小兴奋 辟谷 第一次第一天 如期而至

辽吉庆

2018.12.21
持续签到第六天，持续打卡第六天。

1.好事多磨。以前天行健跟身体做大爱时，跟胃小宝和其他宝贝沟通时，都是说21接信息开始辟谷，结果昨天宇生自然老师在群里发信息提醒:“7:30辟谷直播，8点左右村长发信息”。当时就有点蒙，有点心慌，不过很快镇定下来，马上跟身体沟通，让胃小宝跟其他器官迎接变化，迎接挑战。说实话，我自认为准备功课做得很好，所以也很有信心。原想下班后就赶紧回家，像往常一样吃完晚饭静待直播。结果，又出状况。周末对单位选调人员进行老师，我不小心成了试题汇总者。周六考试，周五上午参加培训会，周五下午领导就得审稿、定稿、印刷。所以，只能晚上加班。所以只能在单位边加班边听课接信息。
2.欲速不达。一下午紧锣密鼓不敢懈怠，希望把时间抢出来。5：30吃的晚饭，还好，没让焦急的心情影响吃饭，细嚼慢咽，胃小宝和嘴巴“甜嘻嘻”很享受。赶在7：30直播前整出一稿，但是没有校对。一边听分享一边校对，终于盼到村长上场讲课了，不过开场话题比较沉重一些，浙江一名代表因廉洁问题被开除。此人丢人至极啊！
这也让我更加相信喝风，一方面，相信喝风辟谷的真实有效性和公益性。绝不是像传销“诱敌深入”，逐步敛财，而是君子爱财，取之有道。另一方面，相信喝风这个团队能够把免费辟谷事业做得越来越好。有这样的村长，有这样一群为着共同理想奋斗的人，未来可期！
实践是检验真理的唯一标准。时间是检验免费喝风团队的唯一标准。说得可能片面了，我会持续关注。诚如村长所说：”长久以来建立的信任是来之不易的”请予以珍惜！
又是好事多磨。正在村长讲解姿势时，来电话了，领导来电话了！再次强调一下试题汇总成卷的事。以前都是别的部门整的，这次因为需要避嫌，由我们部门整，不太放心。接完电话，村长已经说有的同学接到信息了，心里急啊。在群里问了一下，四季平安老师给予解答，并祝我好运，谢谢！我就在办公室挺直脊柱双手放在膝盖上，手心向上（逾明老师潜能课，回听后发现村长让手心向下，应该问题不大，不可着相）接下来就是漫长的等待啊。期间打了一两个嗝，信息不明显，因为我平常胃也经常打嗝。眼瞅着快9点了，索性先工作吧，把试题校对完。奇怪了啊，真是有心练功，无心成功。心情一放松，马上身体就有反应，一连打了十几个嗝。开心啊，但还是不敢确认。
3.辟谷，我来了。早上依旧早起，不到5点。胃小宝有点闷雷滚滚的感觉，第一次，跟以前饿感觉不一样。我有点确定了，有点小兴奋，希望辟谷如期而至。就看今天早饭情况了。

5：42没想到拿手机码了这么多字，天行健要走起来了。谷友们，新的一天开始了，我们共同加油！吉庆持续精进中……{:11_497:}

辽简爱

你很棒，加油！

辽吉庆

2018.12.21
穿戴停当，推门而出。结果，缩头回来了。

冬天的大连，竟然下起了小雨，淅淅沥沥。天还没亮，出门前啥也看不清，也没注意听到雨声。

回屋在家里天行健，换上软底拖鞋，家里大宝小宝都还在酣睡之中，怎忍吵醒。

跟身体沟通顺畅，口有点干，冬季供暖期每天醒来都有点口干，一会儿和小杯蜂蜜水，应该不会影响辟谷效果。

晨称体重64.85，排大小便后64.45。准备功课以来胃口很好，但体重却略有下降。我相信身体在去粗取精，在变得越来越好！

晴格格

加油

浙~一慧

每天都是新的开始，棒棒的你！

冀B--悟

我今天第二天了，昨天早上提前接到信息，就顺势开始辟谷了

晋-竹子

{:1_326:}接信息的心情写的真好哈哈 兴奋又忐忑

辽吉庆

晴格格 发表于 2018-12-21 08:16
加油

共同加油！

辽吉庆

浙~一慧 发表于 2018-12-21 08:17
每天都是新的开始，棒棒的你！

每天都是更好的崭新的自己，你也棒棒哒！

辽吉庆

浙~一慧 发表于 2018-12-21 08:17
每天都是新的开始，棒棒的你！

每天都是更好的崭新的自己，你也棒棒哒！

辽吉庆

晋-竹子 发表于 2018-12-21 09:12
接信息的心情写的真好哈哈 兴奋又忐忑

哈哈 谢谢鼓励！确实是有感而发：）

辽吉庆

2018.12.21 辟谷顺利，工作有瑕。

辟谷第一天，紧张忙碌的一天。早上8点左右，肚子咕咕噜噜要有情况，到单位后直奔卫生间，轻微腹泻，不疼。8:30出发，先后辗转三地，中午吃饭时间，肚子又开始闹了，这次时间蹲蹲更长，依旧不疼，有“排除毒素 一身轻松”的感觉。下午三点多赶回单位处理紧急任务，工作上有瑕疵，不细说了。
走了很多路，但是工作时并没有把他当做天行健，没有和大爱健身法结合起来，只想着抓紧把工作完成。还得继续修行啊。

今天整体感觉良好，没有太大的饥饿感，无恐慌感，没有体弱感。感受如下:
1.有点口渴。每次喝一点点，每一口都心怀感恩，过过嘴瘾。因为我知道这是口渴，而不是胃渴。喝水总量应该在300毫升左右。
2.有些口苦。以前就因情绪急躁导致胃不好，也有口苦现象，不吃饭后明显加重，叩齿吞津也没有解决。有口气就要处处受气。跟同事离近说话，还是比较尴尬的/::-| 。希望以后能通过辟谷改善。
3.特别点赞胃小宝。全天表现出色，只有中午吃饭时咕噜两下，面对美食诱惑能够岿然不动。

逾明老师的课只能听回看了，困/:|-) ，睡之……

辽吉庆

2018.12.22  第一次辟谷体验 第2天

1.早起篇

凌晨3点醒了一次，我反省一下，应该是对昨晚失误的自责，还有对今天任务的小担心。心里有事影响睡眠。小便颜色明显加重。晨称体重64.10kg，回到高中时的体重。: D

今日感悟:
村长说的“快就是慢 慢就是快”，至理名言！
昨天我就是太着急，想快点干完活。前晚自己加班到10点半，昨天不想让跟我一起工作的三个人再加班到很晚，结果忙中出错。性格上还需磨炼！

即便如此，昨晚深度睡眠也有1小时37分钟，早晨5点醒来精神很好。今天提前跟师父请假，太极拳本周暂停。

叩齿吞津照旧。目前胃小宝和其他身体器官没有任何不适，非常棒！感恩我亲爱的身体！

一会儿喝小杯蜂蜜水，然后天行健走起……

新的一天开始了，加油！

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2.工作篇
8点钟到单位加班，一直到下午两点。整个过程中没有吃饭，只喝矿泉水一小瓶矿泉水。眼镜 有点干涩，但头脑清醒，没有其他不适。下午回家路上走天行健，略感虚弱，有点累、困，回家后躺在沙发上眯了一小会儿。宝宝看我累了，拿来一粒花生米，慢慢咀嚼后吃了，身体又充满了能量。

辽吉庆

2018.12.23 第一次辟谷第3天

昨晚睡得很香，早上5点起床，叩齿吞津给身体做大爱，感恩全新的一天。把家里简单收拾了一下，喝一小杯蜂蜜水，小便颜色深，口气强于昨天，5:40出发天行健，回来后变成62.5kg，称坏了吗？

今天的月光太美，像一块大白玉盘镶嵌在夜空，在西侧方向，像太阳要从西方落下的感觉一样。可惜没带手机，没能记录下这动人的美景。

身体轻松，爬了家附近的小山，山顶有一个平台，特别适合天行健。边走边给身体做大爱，越走越轻松，根本不像是两天没吃饭的人啊。天行健、太极拳，全套下来10000多步。7:40回家，排大便一次，颜色深、臭，又是一次排毒，很舒服。

今日感悟：
叩齿吞津，吃的是琼浆玉液！分两条路线滋养身体。
一条路线，物理的，或者说是物质的。沿着食道入胃，滋养胃部粘膜，提升免疫力，增加胃壁力量，增强胃动力，也可以减轻饥饿感，跟食物功效类似。
一条路线，精神的，或者说是潜意识的。沿着经络，顺任脉而下至小腹神阙穴部位，滋养下丹田。就像逾明导师课堂导引时，憋气、小肚子感觉鼓鼓的，应该就是加了这一点点意念。
总之，叩齿吞津 百利而无一害。久练必收奇效！

今天状态好于昨天，饮水约800ml，花生米4粒。
我相信自己，必会越来越棒！
加油 吉庆 持续精进中……{:11_469:}

龚权

有福之人！有悟性！你是最棒的！加油！谢谢你的分享！

辽吉庆

龚权 发表于 2018-12-24 08:41
有福之人！有悟性！你是最棒的！加油！谢谢你的分享！

谢谢谷友鼓励！

辽吉庆

2018.12.24  辟谷训练营第一天，辟谷第4天

昨天辗转两地，富丽庄园到老年公寓，晚上分享的很晚，今天补上这篇日记。

早上送孩子上学后，回家收拾收拾，9点多出发，先去加了油，路况不熟，本以为能提前到，结果快12点才到辟谷营。房间999，离开时把太极鞋落那里了。

12点20宇生自然带领导师自我介绍，12点半左右村长简短开班讲话，很实在，强调了三大纪律六项注意，有点像军事化管理，哈哈。
接下来是学员自我介绍，也是互相发信息的过程，大家讲述了如何结缘喝风，辟谷体验，辟谷目标和待解答的问题。
快结束时出了点状况，我们离开了富丽庄园，到了老年公寓，名字没记住
晚上7：30四季平安再次召集2组交流，房间313。这次比较深入，四季平安也进行了解答，但留有悬念，重点引导大家学习明天的心法课。
好奇，期待，必有所获……
今天状态奇佳，开车一上午，全天清水辟谷，给自己点个赞/:strong      

辽吉庆

2018.12.25 训练营第2天 第一次辟谷第5天

昨晚和原声、清净无为唠挺晚，挺有缘分，都是爱好国学一身正气的人，自我表扬了哈
早上5点多就醒了，但同屋3人，不能影响他人，就继续在床上眯了一会儿。
6：30出门天行健。起床时精神状态特别好，但最初天行健脚步有些沉重，但越走越轻松。
7：30小仙女暖暖的心教六字服气法、龙腾九式，虽然动作都比较简单，但第一次只能几个大概，明天继续。
8：00村长开始授课，讲喝风心法第一是蛟龙出海——中国人的冒险精神，大赞！   

幸福阳光

谢谢分享。你真的很棒！有福之人！

辽吉庆

2018.12.25训练营第2天 第一次辟谷第5天

辟谷心法学习第一天。
学习六字服气法 龙腾九式
心法1-6  水火既济
第4式 天门开阖 不见得讲得特别好！感恩法布施！
3.关于顺其自然。顺其自然=接收=允许
顺其自然也有底线:要心怀善意！
做事要心甘情愿、顺其自然，才是最好！
明天12月26日，毛主席诞辰，提前祝老人家一切安好！在另一个世界福佑华夏子孙，福佑国家繁荣昌盛！
晚上联欢会，联欢会之前，四季平安帮助打开心结。感恩！！！