TA的每日心情 | 2019-1-26 07:15 |
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签到天数: 22 天 [LV.4]辟谷小学III
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发表于 2018-12-26 11:53:54
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想说说这两天身体的反应。我辟谷前几天我就发现有点痰多,我就多准备餐巾纸,辟谷后更是痰多我知道这是身体在对我的肺和咽喉在进行调整,因为前期我看了很多的精品日记,而且每天收看或者回放导师答疑,知道这是辟谷期间的正常反应,所以不惊慌反而很高兴。在训练营老导师分享时说到她一次辟谷后,不停的吐浓痰好几天,这就是智慧的身体在把不属于我们身体的东西排出去。
昨天一直感觉到身体乏得很,但是不渴不饿,看分享说辟谷3-5天时身体在过渡期会感到有点软,可以和胃宝宝沟通,给他吃点苹果或者两颗红枣安慰一下,于是我吃了一个苹果的一半,把果肉都吐了,肚子里呼噜了两下,可能在表示愉快吧。
这次辟谷的前三天几乎一点水都不喝,就是全辟谷。到训练营后经过调理,口中津液多了,每天叩齿呑津,每天喝上矿泉水瓶的四分之一,算是清水辟谷吧。
有的时候感到饿了,我知道这是一种假象,有时候跟胃说几句话,表扬一下胃宝宝,有时候干脆叩齿呑津三四遍就好了。
分享一下在训练营和谷友的合影
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