三阳开泰——第三次开启重生

摩女红茉莉

小区雪景

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我还真得掰手指头数数，今天有23天啦，前二十天是清水辟谷，后面这几天就加了点水果，开始半辟谷了。
最有意思的是昨晚。我和老爸一样都是做喜欢吃面食，昨晚给老爸做的是拨面鱼，姜片葱花炝锅，菠菜搾汤，老爸吃了一大碗，我在尝盐味的时候就觉得太美味了，肚子里立刻就开始叽里咕噜，哈哈哈哈，馋了！我说20多天了，那就过过馋瘾吧，把剩下了小半碗面鱼吃了。过了瘾了明天再接着做游戏，这可不是复食啊。今天一直很饱很饱，只喝了一杯水，我们的身体是智慧的，多沟通多交流很有意思。
今天腊八，真快啊，本命年还不到一个月就过去了，等复食时该给今年做个总结。

摩女红茉莉

今天应该是进入倒计时了，最近也没算第几天，就知道训练营结束正好是35天复食，今天训练营报到开班

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今天是我辟谷的第35天，也是预定计划的最后一天，昨天已经和胃宝宝沟通过了，早上没睁开眼睛又做了一遍沟通。根据我前两次复食的经验，提前的沟通很重要，所以我前两次复食很顺利，没有忌口。
四天的训练营在不知不觉中就过去了，每一次的参与都有收获，这一期我带组、点穴，跟我智慧的荔枝组同学又学了好多好多。35天的辟谷顺利自然，外形的巨大变化让以前的同学都很诧异，也更增加了我得信心，所以我这次的顺利和身边的很多人事物都有关系，感恩支持我的亲人和朋友，给与我源源不断的爱的加持。感恩打击讽刺我的人，是他们激励了我，我不用在意其他人的看法，只要知道我做的什么是正确的就可以了。
中午过后训练营就要结束了，但是练功将永远继续下去。

摩女红茉莉

  准确的说今天是我进入辟谷前准备的第一天。
  昨晚我已经复食了，顺利的完成了35天辟谷的体验。这一篇主要聊聊复食。
  在训练营时对复食还有个小小的争议，有一部分人说在网上查到的徐徐渐进的复食看起来更靠谱。我以前两次复食和家人的复食为理论基础予以了解释。喝风辟谷与其他辟谷最大的不同是与身体的沟通，既然辟谷时能沟通为什么复食不能沟通呢？
  我的三次复食都是提前一天和肠胃沟通：亲爱滴胃宝宝肠宝宝放假愉快！明天晚饭咱们就又要开工了，是我们说好的美味的鱼哦，你们辛苦了，感谢你们的工作，我爱你们！复食那天早上做清晨大爱时再提醒一遍。
  因为第一次辟谷的闺蜜生日正好在训练营期间，昨天训练营结业闺蜜老公给补过生日，于是这也成了我的复食宴。平时吃惯了的东西，现在感到真是无比的好吃，细细地品尝食物的味道，感恩美味的食物给我带来的愉悦，此时看着身边的人都美极了，环境也觉得明亮了。这是不是“看山还是山，看水还是水”啊？！
今早醒来，做着清晨大爱，肠胃工作一切正常。
  听到有同学说复食时拉肚子，其实就是和肠胃没有沟通好。我问他你有没有制定辟谷计划，准备辟谷几天啊？他说没有计划，只是看人家吃东西馋了，就跟着吃了，晚上拉肚子。我说你好歹也是个老板，给员工放假回家过年了，结果你突然又想起个什么，把到家的员工喊回来加班，那员工能高兴啊，工作不得带着点脾气。胃宝宝也是一样，你在辟谷时给人家说辛苦啦，咱们做个不吃饭的游戏，给肠胃放了大假，结果你突然又吃东西，肠胃能高兴啊，发个小脾气而已。
  还有我姑姑第一次复食也拉了肚子，我仔细问了才知道，她辟谷14天很舒服，就一直在犹豫14天是复食还是继续辟谷，结果吃了东西就拉肚子了，我说你的犹豫是等于在忽悠肠胃，一会吃一会不吃，肠胃都糊涂了，能不闹脾气吗？第二次辟谷复食提前一天和胃宝宝沟通就很顺利。
  不吃饭是为了好好吃饭，好好吃饭是为了下一次不吃饭，真的很神奇。不吃饭只是简单的入门，心法的学习之路才是任重道远！

闺蜜应该是许了一个甜蜜的愿望


小儿子帮妈妈一起吹蜡烛

晋A米拉

谢谢法布施！真棒