辟谷准备工作第二天（补上第一天）

雨轩宝宝

补昨天：
辟谷准备第20天：
1.扣齿吞津
2.大爱健身法
3.天行健半小时
4.跳操20分钟

雨轩宝宝

补昨天：
辟谷准备第21天：
1.扣齿吞津
2.大爱健身法
3.天行健半小时
4.散步

雨轩宝宝

补昨天:
辟谷准备第22天：
1.天行健半小时
2.散步
3.扣齿吞津
4.大爱健身法

PS：最近感觉很倦怠，想休息一下调整一下。

雨轩宝宝

辟谷第23天：
1.扣齿吞津
2.大爱健身法。今天胃疼了一整天，大爱健身好转一些。
3.天行健半小时
4.散步
5.听20170210的录音

雨轩宝宝

辟谷准备第24天：
1.散步一万步
2.跳舞20分钟
3.扣齿吞津
4.大爱健身法

雨轩宝宝

补昨天：
辟谷准备第25天：
一，扣齿吞津
二，大爱健身法
三，散步一万步
四，听语音
五，运动二十分钟

雨轩宝宝

补昨天：
辟谷准备第26天：
1,散步两万步
2,扣齿吞津
3,大爱健身法
4,运动30分钟

雨轩宝宝

辟谷准备第27天：
1.天行健30+30
2.扣齿吞津
3.大爱健身法
4.听20170210的语音课
5.看辟谷精品日记

雨轩宝宝

辟谷准备第28天：
1.扣齿吞津
2.大爱健身法
3.天行健30+30
4.运动20

雨轩宝宝

辟谷准备第29天：
1.扣齿吞津
2.天行健30
3.运动20
4.大爱健身法

雨轩宝宝

辟谷准备第30天：
1.天行健30
2.扣齿吞津
3.大爱健身法

今天晚上突然不想吃饭，但还是吃了，我受不了馋的感觉，我感觉很恐怖，很难面对。但我相信我会进步的。