第三次神奇的辟谷第一天

浙心莲花开

昨天参加了随缘的线下聚会，能量满满啊。参加到中途我就感觉在打嗝，打哈欠。自己感觉要辟谷了。晚上在家不想吃饭，烧给女儿吃，我也不想吃。那就确定接到信息辟谷了。很开心，昨天晚上天行健走了6公里。                       
今天早上起来就和胃宝宝沟通，我们今天开始不吃饭了，你就放假了胃宝宝。早上做了六字诀，龙腾，叩齿状态很好，嘴里无味，嘴里有一点微苦。很久没有秤过了。早上秤了一下61.25公斤。走路上班，早上走了3公里。一天没有吃过红枣，水喝了1大概100毫升。看看精品日记看看直播，一天没有饿感，胃很静的休息，感觉自己棒棒的。

豫—芳草

加油吧！你真棒！

无我79160

加油

浙心莲花开

下班走路3公里到家，今天早上走路上班3公里，今天天行健6公里。以前上班感觉家离店很远，今天第一次上班步行，感觉一下子就到了，边做大爱一边快走。越走越有劲。感觉距离很短。晚上吃了一颗红枣，今天状态超长的好，晚上六字诀，叩齿。胃宝宝棒棒的。现在我要睡觉了，辟谷真好。少很多事情做。

皖F梦想家

感恩感谢！！！

鲁班班班

谢谢分享

浙心莲花开

今天是我第三次辟谷第二天。早上起来做了叩齿、六字，龙腾。重量60.70公斤，早上起来状态不错，早上走路来去店里。走了3公里，走到店里感觉不饿。今天吃了一颗红枣，5颗葡萄干，状态和吃饭一样精神，好神奇。第二天，我感觉我的肩也不痛了，脖子也很灵活，大爱健身法真的好用。

浙心莲花开

今天是第三天，体重：59.70公斤，早上起来做了叩齿，龙腾。天行健到店里3公里，边走边做大爱。感觉一身轻松，皮肤也光了好多。今天早上吃了一个红枣，3颗葡萄干、10几颗瓜子、喝了50毫升水。这次状态比第一次好多了。不饿不头晕，感谢我身体，你是最棒的。下午走路回家，这样又不耽误上班又天行健。大脑安排的很好。给自己聪明的大脑一个。我希望我辟谷再多掉一点肉。{:11_486:}

浙心莲花开

2019年1月14——1月17辟谷第四天，体重没有称，感觉瘦多少不管它了，智慧的身体自然会让我变的美美的。早上起来有点软、有点头晕，经过前2次的辟谷，我明白这是正常，喝了半杯蜂蜜水，过几分钟精神一下子好起来了，后面做了叩齿，六字，龙腾，精神满满的天行健去上班，边走走做大爱，越走越快，上班、下班来回6公里多。专心做大爱，感觉走路到店的距离好短。今天一天吃了2颗红枣，5颗花生，一个小橘子，喝白开水300毫升，一天也不饿。
今天隔壁店怕我饿坏了一定要把一盒牛奶给我喝，她说会饿坏的，她说她缺钙要喝牛奶，又说花生不能吃多，会有三高，呵呵，我只能笑笑，在她眼里我是一个不正常的人，4天不吃饭，呵呵。没有关系。我自己知道自己身体，我的身体棒着呢。
晚上做龙腾，叩齿，六字。没有饿的感觉，功课做足了真的不吃饭比吃饭还精神。

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2019年1月18号，辟谷第5天。体重58.55公斤。瘦了一点。很开心。今天早上起来胃宝宝很安静，5天休息胃宝宝习惯休息了。早上龙腾，叩齿，六字。精神也很好。早上天行健+大爱3公里到店里，早上出发一路大爱，感觉繁华的杭州只有我一个人。我特别专注做大爱的享受。
白天我吃了一颗红枣，三颗花生。一个橘子吃水吐渣。喝200毫升水。空了看看精品日记。一点不饿。看见店旁边的人吃饭，我依然不想吃。
下班回来我还是大爱加天行健，很快到家。晚上吃了几颗花生米。喝了几口水。自己真的很棒。感觉状态很好。
特别开心的是昨天给全身坐大爱，让身体瘦一点。在瘦一点。我每次辟谷瘦的不多。这次身体棒棒的，让我也瘦一点了，感谢身体，下午身体给我瘦到115斤。
谢谢喝风。我进了喝风。我热爱运动了。

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2019年1月19日今天我辟谷6天了。
早上起来体重58公斤，感谢智慧的身体。早上龙腾，叩齿，六字，早上起来有点软，喝了半杯蜂蜜水。看了直播，精品日记，喝了100毫升开水，吃2颗红枣，吃半个苹果吐渣。
下午去逛街，晚上天行健9000多步。一天状态很好，嘴有点馋，所以吃了点苹果水。吃了就打嗝。希望明天我的肉肉再降一点。{:11_479:}感谢我的身体，感谢胃宝宝，明天继续辟谷。

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2019年1月20日，辟谷第七天，体重57.55公斤。
早上醒来和女儿一起出去跑步。早上喝了半杯蜂蜜水。早上天气0度到8度，母女穿上跑步衣服出门。女儿运动健将，会指导我跑步知识。一起跑步3公里，女儿就不跑步了。我就走路，今天早上完成7000步，感觉自己很棒，七天不吃饭还能自由跑步。跑步结束回家后我做了龙腾，六字，叩齿。中午去逛街买了2件衣服。女儿自己一个人在家复习。我家女儿真的很棒。下午我们逛完回家她就和我们一起去买东西了。晚上去吃饭的地方，我看着她们吃。我吃了半个苹果吐渣，吃了2块红萝卜。当时胃就不舒服，打嗝。赶快和胃宝宝沟通。晚上6字，龙腾，七天就那么快过去了。智慧的身体这次真的瘦了一些。谢谢我的身体。

浙心莲花开

2019年1月20日辟谷第七天。
体重57.50公斤，早上慢跑步3.5公里加快走一共10000步，温度0-8度，自己一点不觉得冷。跑步结束做了六字，龙腾，叩齿，精神很好。下午逛街买过年衣服，又走了5000多步。
一天喝了100毫升蜂蜜水，100毫升白开水，一个橘子吃水吐渣，苹果4分之一。精神好。
晚上一家三口出去吃饭，我坐着看，尝了一块红萝卜，喝了2小勺汤，胃不接受，马上和胃沟通，胃涨，睡前好一些了，晚上一样做了龙腾，六字，叩齿。
写了日记没有发成功，不知道怎么回事，现在又发一遍。
今天感觉自己瘦了。特别高兴，可是我的脸没有感觉7天不吃饭的脸，女儿这两天天天蹭着我的脸玩。妈妈的皮肤比她（10岁）的脸还光滑，呵呵，自己感觉也是很光滑。感谢女儿早上陪我一起跑步。
附一张我7天不吃饭的素颜脸。

浙心莲花开

2019年1月21日、辟谷第8天、体重没有称。
早上醒来有点软，喝了一点蜂蜜水，六字，龙腾。早上不称体重，体重已经不重要了 ，天行健早晚6公里。辟谷减重顺便的事情，以前我去减肥中心减肥，她说我现在新陈代谢慢了。不容易减，喝风辟谷只要你有肉肉都可以减，年龄不限，呵呵！
现在每天用大爱健身法，天天用，感觉自己和碰见的所有人都会用善意的语言和别人沟通。
今天喝了300毫升水，一个橘子吐渣，吃10颗瓜子，晚上我请客吃饭，吃几颗花生米。喝了100毫升开水肚子很饱。

浙心莲花开

2019年1月22日，辟谷第9天。体重没有称。明天早上起来希望体重有一个小下降。
今天喝了300毫升水，辟谷苹果，一颗红枣，5颗瓜子。早上叩齿，龙腾，六字，早上早起来天行健3公里，中午天行健4公里，全天走17000步。没有吃饭真的比吃饭还精神。换成以前我能不走路就不走路。现在能走路就不坐车。天行健让我爱运动了。
真的要感谢喝风。
明天继续辟谷

龚权

老婆大人！你是最棒的！加油！我要向你学习！

浙心莲花开

2019年1月23号辟谷第10天、早上起来称体重57.10公斤，呵呵瘦了很开心。
早上六字，龙腾，叩齿，今天忙的一天没有天行健，一天喝了400毫升开水，4颗瓜子，一个橘子吐渣。晚上陪女儿参加晚会，看着他们吃饭，我带了半个苹果咬了几口，吐渣。晚上叩齿。
参加晚会抽了一个一等奖，女儿特别开心。女儿今天表演的很好。（附女儿照片）
今天辟谷第10天感觉鼻子很灵敏了。身体特别轻盈。

浙心莲花开

2019年-1月23日。辟谷第11天，体重57.04，今天清水辟谷早上起来在家看日记，中午出去晒太阳，走了3.5公里，天行健结束喝了买的矿泉水。今天一共喝了700毫升的水，一颗红枣。
今天在学校走路，碰见女儿班主任，聊起辟谷她说知道，就是没有辟谷过，不吃不喝怎么受的住，我我介绍她看直播。我说好好做准备工作谁都能在家辟谷，她说好神奇，她马上听直播。这样算是法布施吧。
辟谷11天，我只管去好好做16项功课。什么也没有想，我觉得什么不想也是我有进步了，辟谷我睡眠特别好，半夜醒来又可以接着睡着，以前醒来要很久才睡着，醒来就开始想一些吓操心的事情。这样挺好。
好好做自己吧，简单的快乐。
陪女儿晒太阳。也是一种幸福！

龚权

老婆！加油！看谁最棒！

浙心莲花开

2019年1月25日，辟谷第12天。早上体重56.85、太高兴了，看着体重我信心倍增。
早上练完六字，叩齿，龙腾，天行健去上班，在店里听回放，看日记，中午12点肚子咕咕叫，做了大爱胃宝宝又静下来了，昨天开始真的体会到喝的水都是甜的，以前总是觉得杭州自来水难喝，现在感觉喝出甘甜。
辟谷我特别能睡。每天睡的很晚起来，这几天彻底放松了，女儿考试结束，店里也关门了。
今天喝了300毫升水，半个苹果。一个橘子吐渣。希望我的体重可以到达55公斤，感谢我智慧的身体。