我的第一天

苏锡李荣华 · 发表于 2019-2-23 15:21:18

今天第二次见面会。

苏锡李荣华 · 发表于 2019-3-2 09:02:14

2月26号28号天行健各48分钟。

豫繁竹 · 发表于 2019-3-2 09:59:15

加油！

苏锡李荣华 · 发表于 2019-3-14 20:23:13

每天进步一点点，天天看视频，直播回放。3月13日14日天行健20分钟，30分钟。叩齿吞精。

龚权 · 发表于 2019-3-14 21:26:21

加油！谢谢分享！

苏锡李荣华 · 发表于 2019-3-16 23:12:50

今天我生日。67岁。辟谷准备中。

苏锡李荣华 · 发表于 2019-4-3 11:01:37

辟谷第二天，我的里程碑。1号晚上收到信息，马上报名常州训练营。昨天忙个不停，吃了半个苹果，4颗枣。有点乏力。今天准备加长天行健时间，走慢一点不知道行不行？今天第一次引体向上6个。以前最多就是4个半，因为最后一个并不是标准。

苏锡李荣华 · 发表于 2019-4-4 07:03:43

到现在4月4号早上七点辟谷58小时，体力恢复。因为昨天做慢走天行健是平时的三倍。水也是不渴不喝，让身体从身体中汲取水分，等于排湿。

苏锡李荣华 · 发表于 2019-4-5 12:25:10

到4月5号9点多，辟谷84小时，感到浑身有力，精神饱满，心情舒畅，肚子不饿。系统重装已经完成。比正常人都好。感到在这以前，身体内部在做变化。

苏锡李荣华 · 发表于 2019-4-6 05:47:06

只要做天行健，力量就会增加。多做叩齿吞精，肚子就不饿。

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