新人准备功课84天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健2次
2，叩齿吞津2次
3，大爱健身操——没做
4，看精品日记及直播
5，爬楼——没爬
6，蹲墙——7下
7，爬行——没爬

身体变化
1、腰疼
2、胯及臀部特别疼，左边重

落地功课
1【多听、精简、少说】
2【 安住当下、爱自己】
3【与人相处亲疏有度】

实修
1、感觉走路步数经常停留在数字“4”上，每次心里都会敏感一下，，表面好像认为已经把生死看开、放下了，，，实际潜意识里还有恐惧，，，继续修炼，，
2、想起前天为啥心里会升起闷火，，，包括去年和亲人之间的那次闷火把我伤的不轻，，，这是在提醒我，，对人、对事过于执着，，用自我标准去衡量要求别人，，一旦达不到我预期的，就会发作，，，这是在提醒我，要学习体谅他人，更要学会尊重一切事物，，，好的坏的都要如此，，，所有的发生都是必然结果，，，只有无条件的先接纳、臣服、、、才会更好的享受当下、转化境遇～～～
3、朋友家庭纷争不断、、从她们身上看到了我以前的影子，，，也是我遭受所有痛苦的根源、、、因果不虚、、、只有不断的学习成长才是硬道理～～～

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}

同人158170

我什么病都没有！就是想学一下辟谷！八十岁的人好不好学？