第七次辟谷

青青子衿。

3.20  周三  晴天
       辟谷19天，今天精神状态，体力，身体柔软性都比昨天好，基本自主活动，走天行健时腿也不是那么沉重，动作也协调，面部表情也比较自然，轻松，说话流畅，总之一天比一天好。
      今天喝排骨汤一碗，吃红萝卜，莲菜，南瓜各三块，瓜子一小把，天行健走到舒服不累为之，所有功课每天必修。

青青子衿。

2019.3.28 周四 晴
     今天是我第七次辟谷27天，由于辟谷板块处于维修阶段，所以这几天辟谷日记没法进行，问小美女艺轩，她说可以在打卡小程序里面写，结果还是不行，那就顺其自然吧！
      这几天基本上是半辟谷，嘴巴有点馋，每天都吃点干果，水果，蔬菜什么的（都不多一点点），喝水不多，不怎么想喝水，嘿嘿嘿！也挺舒服的，25 号晚上吃多了几口菜，胃宝宝难受的很，恶心想吐，嗓子好堵，立马安慰跟她沟通，很快就舒服了，本来胃宝宝就大气包容，非常随和，说这次好好放个长假，使我做的不好对不起啊！很快就原谅了我，智慧啊！我的亲！爱你！昨晚排了辟谷期间第二次便便，肠道干净卫生，和谐顺畅，倍感轻松自如。
      这七天能自主生活，活动虽然慢点，都是自主造成的精神好，有力气，从25号开始，我每天早上六点起床，一个人天行健一个多小时，药物也减半，总之一天比一天号，就是减重厉害点，我给高月打电话，她说没事不关心这个问题，辟谷期间每个人都的经历的过程，不纠结，调整到一定程度就ok！因为我本来就很苗条，只要健康，瘦就瘦点吧！一切都是最好的安排。

和风细语

棒棒哒！加油！

青青子衿。

3.29 周五 晴天
     辟谷的28天，好高兴啊！论坛处于维护期间，今天终于可以写日记了。早上5.50起床，独自一人天行健到7.20，精神好，有力气，活动比较自如，步伐稳当，就是这两天有点小脾气，说话有点冲，我就主动给家人打招呼，说明我的情况，他们都很包容我说没事，想发火就发，只要你舒服就好，多么开化的一家人啊！我还有啥脾气可发。
       一整天不困，不乏，没有午休，不喝，几乎不喝水，就是嘴馋时不时的吃点核桃，几口菜，或者水果，都挺好的随缘呗！除了泡论坛，就是跟外孙女互动，一有时间就下楼天行健，每天的功课从不拉下，晚上回来晚了直播听不全，指定回听，我就是只听不提问，找答案的人。

青青子衿。

3.30 周六  晴天
     辟谷29天，今天家里要来客人，早上给头发焗油，老公买菜准备食材，我收拾好自己，搞搞家里卫生，一直忙着2.20才结束，送走了客人，我俩出去天行健，看到刚刚绽放的樱花，络绎不绝，兴高采烈的赏花人，我们也情不自禁拍照，与花比美，留下美丽的一刻，心情美美哒！很精神，今天可以用身轻如燕，健步如飞来形容自己，我也很满意今天言行，5点才回家，不困，不累，不乏，不渴不喝，就是馋吃了几颗核桃，一把花生米，四块豆腐干，两片香肠，中午喝了一碗排骨汤，呵呵呵！有点多！多就多吧！胃宝宝接受就好，晚上直播必听。

青青子衿。

3.31 周日 晴天
      辟谷30天，6点起床必修每天功课，精神好，生活能自理，天行健1700步，中午去原点家具城定家具，下午回家喝了一碗排骨汤，一把花生米，六个核桃，吃了几口菜，就是每天下午嘴馋，晚上听不见得直播答疑解惑。

幸福觉醒

亲爱的好棒 加油 你是最棒的  期待你的更多分享

青青子衿。

4.1 周一 晴天
     辟谷31天，早上6.10起床一个人天行健7.20回家，精神好，有劲，走路不太协调，但是比较稳当，10点挎着孙女下楼转了一个多小时（服药后），回家后午休一小时，因为今天村长要发信息，5.30天行健45分钟。
      今天接到总部发来电话，准许参加终南山面授学习，有点激动，晚上做好准备接信息加强下，今天喝水不到100毫升，吃了几口蔬菜，一块蒸南瓜，半个香蕉，不饿，就是馋，一切安好。

北方大汗

日记非常详细，文笔流畅，加油美女

青青子衿。

4.2 周二 阴天
      辟谷32天，早上六点起床一个人天行健1.30小时，精神好，有力量，走路稳当，做了六字服气法，中午休息了一会，今天喝水半杯，吃了六个核桃，两块蒸红薯，可能是昨晚接村长信息，今天嘴馋吃了红薯嗓子好堵，呵呵！馋猫一个。

辽一禅莲

青青子衿。 发表于 2019-4-2 19:28
4.2 周二 阴天
      辟谷32天，早上六点起床一个人天行健1.30小时，精神好，有力量，走路稳当，做了六字 ...

你真棒！精神好，你的功课做的很好。加油！

辽一禅莲

青青子衿。 发表于 2019-4-1 19:06
4.1 周一 晴天
     辟谷31天，早上6.10起床一个人天行健7.20回家，精神好，有劲，走路不太协调，但是比较 ...

棒棒哒!加油！

北方大汗

好棒，加油，你是真棒。

青青子衿。

4.3 周三 晴天
      辟谷33天，6点起床天行健1.30小时，自动体位，活动比较自如，精神好，晚上天行健50分钟，今天没吃，没喝辟谷一天。明天进终南山辟谷营收拾东西，整装待发，不要太激动哦！

辽一禅莲

青青子衿。 发表于 2019-4-3 22:22
4.3 周三 晴天
      辟谷33天，6点起床天行健1.30小时，自动体位，活动比较自如，精神好，晚上天行健50分 ...

全辟谷一天，祝你在辟谷营里收获多多。

青青子衿。

4.4 周四 晴天
    辟谷34 天，今天参加终南山辟谷营，六点起床，老公弄好饭吃罢，七点出发11点到达目的地，安顿住宿，签到，12点开始个人介绍到2点休息10分钟，村长个人见面，村长见我状态可以，看着我挺满意的，我也是信心十足，然后点穴，小组讨论，5点练功结束，自由活动今天比较轻松，坐车也不觉得累，活动也比较随意，精神好，下午天行健有点累，回到宿舍吃一把花生米，喝了半杯水，累了就早点休息。

黑悠悠碧水

你真棒！加油！祝你在辟谷中快乐喜悦。

青青子衿。

4.5 周五 晴天
     辟谷35天，终南山辟谷营学习第二天，村长讲关于停药的事，我一下子明白了，明明我自己主宰自己，根本不需要外援性，我很讨厌药物来伤害我，因为我坐在教室不像以前那样难受，感到非常轻松，自然，随意，我决定不能在吃药了，早上中午都没吃药挺好的，课程安排7.30落地班学员布置作业，想着要见高月吃药后可能灵活点，没想到药后不但不起作用，反而更加僵硬，开不了步，各种症状更加加重，我的机缘到了，该受的罪够了，造化到了，还我本真的时间到了，感恩我智慧的身体，你真好棒啊！
       每来一次终南山，听心法都有不一样的收获，学习越觉得要学习东西很多。
      学习班安排井然有序，落地每一个人的方案制定，现在是10.45了，还没轮到我呢，不急耐心等待吧！辛苦了可爱的工作人员。今天喝水有半杯，下午吃了一把花生米，精神好，一天都轻松，就是6点吃药后反而难受，都是我追求完美的病，真的要好好治疗。

青青子衿。

4.6  周六 晴天
     辟谷36天，早上六点起床天行健，正巧遇见82岁金童，老人思维敏捷，头脑清晰，谈吐风生，刚劲有力，腿脚利索，真可谓身轻如燕健步如飞，大家都围着他讨教，他说，只要你从一开始认定的事情，善始善终的去做一定能成功，还有心态要好，学会接纳自己，接纳自己身边最亲的人，爱自己，才能更好的爱家人，真的是受益匪浅。
     今天课程安排的比较紧，加上昨晚个人谈话太晚，今天感觉有点累，今晚争取个人谈话布置作业，尽量安排靠前，早点休息。
     今天喝水20毫升，吃了两粒水果糖，精神还可以，活动比较自如。

青青子衿。

4.7 周日 晴天
     辟谷37天，辟谷营学习第四天，普通学员的最后一天，早上好分享非常精彩感人，都收获满满，导师落地班学员继续学习。
    今天早上喝了一碗玉米稀饭，两个话梅两颗糖，中午半个花卷，晚上吃了六个核桃，喝了一小碗面汤，精神好，谷友见我都夸我精神，我确实是一天比一天轻松，一天比一天健康，学习明白自己的方向。