心念一转，一切都跟着改变！

赣-源珍

2019/05/09 周四
  《秘密》中说当你想做一件事时，全宇宙的力量都会来帮助你。以前看的懵懵懂懂的，现在算是有真正的体会了。就像之前学习之星的投票，我知道后就发了三个人让他们帮我投票，也没想投第一，没想到最后的票数反而是最高的，这个还是要感谢我妈妈，发动家族的力量让我看到家庭团结齐力做一件事的力量是多么的大。家庭关系还是很重要的。还有就是发现自己越来越会做美食了，做出来的红糖发糕，南瓜饼都特别好吃，虽然我没这么觉得，但是根据室友们的反馈还是很不错的，内心超级满足。
   之前还说好久没参加线下聚会，结果今天美美导师就问我要不要去参加景德镇的线下聚会，我之前还计划说想去景德镇玩呢，看一下车程，一个是票贵，一个是时间长，现在可以专车接送去，太棒了。在喝风中混，心情越来越美，整个人的气质都不一样了呢。

赣-源珍

2019/05/12 周日
  我居然四天没写日记了，不看不知道，一看吓一跳呀。两天没跑步了，感觉整个人都不好了，生活状态还是需要自己去调整的。每一次的遇见，都让我更清晰的认清自己，也让我知道要学会在生活中去调整自己。说的再多，听到的道理再说，都不如自己去行动来的实在有力量，这是我这两天最大的感悟。不管发生什么，不要想那么多，去行动，去做，在做的过程中你会发现不一样的自己，会更了解自己，也让自己知道如何更好的爱自己。我们一直强调做人做事要接地气，接地气不是靠嘴巴里说出来的，而是切切实实做出来的。因为了解自己，知道自己想要什么才不忍委屈了自己，一味迁就别人，我必须得承认我是一个不会拒绝别人的人，而且很会替别人考虑，所以美美导师讲，我这个性格不像我这个年纪的人，太沉稳，淡然。然而我先天的因素就是如此，可能后天的环境将我这一性格强化了。在不同环境下，跟不同的人相处，人所表现出来的性格也是不一样的。我并不把自己限定在这个范围内，但我知道在怎样的环境下自己可以更自在的做自己，也知道自己跟什么样的人相处会更舒服，让我更好的做自己，我觉得这是我的一大进步。
   每个人的观念都是不一样的，每次跟别人相处，我都会顺着别人的想法观念，尽量准重他的想法，因为我觉得每一个人都是值得尊重的，而这又产生一个问题，好似每一个人的观点我都认同反而失去了自我，因为不懂拒绝。但在这其中我又知道哪些是自己可以接受的观点，哪些是自己无法接受的，就像我小姑爷每次都喜欢跟我聊，聊起来便没完没了。很多时候聊到我表妹，说她的各种事情，家庭矛盾，说实话我并不喜欢，但也试着去开导，日子是自己过出来的，家庭问题肯定也不是一个人的问题，肯定是双方都有问题，一味的说别人，自己却不知改变，我能如此呢。我只能做好我自己。

赣-源珍

2019/05/13 周一
  有时候，有些事，明明打算放下，可心里却还是放不下；有些计划做好了，可却迟迟没有行动，问题出在哪里呢，出在心上，佛家有云，心无挂碍，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。修一颗清净心，可贵；养一颗菩提心，可爱。愿你被岁月温柔以待，不悔流年。

如其所是

体质没有转换到能够食气状态，身体就还是食物身体，仍然遵守所有物质层面的规律。这样的辟谷几乎是间断性的断食。
身体瘦不下来或不匀称，说明平日里没有吃对。

赣-源珍

如其所是 发表于 2019-5-14 05:26
体质没有转换到能够食气状态，身体就还是食物身体，仍然遵守所有物质层面的规律。这样的辟谷几乎是间断性的 ...

对的

如其所是

红糖发糕，南瓜饼都是吃胖的食物。
精制糖，精制油，所有米面粉，白米白面都不是有利身体健康的食物。

赣-源珍

2019/05/14 周二
    昨天得知弟弟都发烧好几天了，今天突然才想起我可以给弟弟做大爱呀，晚上拨个视频过去发现弟弟已经好了，实践大爱的机会也就没有了。机会总是会有的，我们做好自己便好，每天做好16项准备功课，学习，健身都不耽误，生活很满足也很充实。幸福是靠自己把握的，过好自己的生活，朝着自己的方向前进，每一次进步都是对自己最大的鼓励。前几天吃太多，想着今天让肠胃宝宝好好休息一下，一天下来没吃东西，就喝了几杯水，晚上的时候还蒸了好多团团，分给室友们吃，反馈还不错。一次次精进自己的厨艺，以后会不会有一个大厨横空出世呢，哈哈哈。

赣-源珍

如其所是 发表于 2019-5-14 22:33
红糖发糕，南瓜饼都是吃胖的食物。
精制糖，精制油，所有米面粉，白米白面都不是有利身体健康的食物。

啊，那都吃些什么呀，新鲜水果蔬菜么？

赣-源珍

2019/05/15 周三
   一天没吃东西还是很想念美食的味道的，晚上吃了很多东西，也没有觉得很撑，辟谷后身体就是不一样，不想吃时几天不吃都不饿不馋，想吃时多吃一点也不怕胖，也不觉得撑，真好。距上一次辟谷也有一个月了，好像再辟谷一次，一直在做准备功课，准备6月份再辟谷一次，时间就先不限定了吧。想当初接触辟谷最大的一个想法就是减肥，起初效果真的很好，但并没有得到根本解决，总想着瘦下来，瘦出好身材，还是有些急于求成。快就是慢，慢就是快。调整好自己的饮食作息，从思想处着手，相信会瘦出属于你的最完美身材。每个人都有好身材，只待你的发现哦，辟谷，让你深入了解你自己!

赣-源珍

赣-源珍 发表于 2019-5-15 23:17
2019/05/15 周三
   一天没吃东西还是很想念美食的味道的，晚上吃了很多东西，也没有觉得很撑，辟谷后身体 ...

好哒，谢谢哦

赣-源珍

2019/05/16 周四
   从谷友那得知，素愫的厨房这个公众号，点进去看了一下，里面提倡全素食，内容很丰富，特别适合我这种喜欢吃又喜欢做美食的小仙女儿，哈哈哈。有兴趣的可以去看看哦。在此要特别感谢如其所是谷友的分享。每一天都是新的开始，每一天都在发现全新的不一样的自己，今天呢，发现自己也可以以游戏的心态面对感情，不再放不下，舍不了，这种感觉特别好。人与人之间的关系或远或近，有时就是看缘分的，缘分到了，该遇到的人始终会遇到，缘分不到，再多的诺言都如泡沫一般转瞬即逝。

赣-源珍

2019/05/16 周四
   从谷友那得知，素愫的厨房这个公众号，点进去看了一下，里面提倡全素食，内容很丰富，特别适合我这种喜欢吃又喜欢做美食的小仙女儿，哈哈哈。有兴趣的可以去看看哦。在此要特别感谢如其所是谷友的分享。每一天都是新的开始，每一天都在发现全新的不一样的自己，今天呢，发现自己也可以以游戏的心态面对感情，不再放不下，舍不了，这种感觉特别好。人与人之间的关系或远或近，有时就是看缘分的，缘分到了，该遇到的人始终会遇到，缘分不到，再多的诺言都如泡沫一般转瞬即逝。

赣-源珍

2019/05/17 周五
   周末快到了，没有轻松的假期，要准备复习考试了。内心还有点小小的抵触，真不知怎么和内心和解，我想好好学习，考个好成绩，最起码要拿个奖学金的嘛。今天跟室友一起做的红糖发糕，还是很成功的，也很好吃哦，真是手艺越来越好了。

赣-源珍

2019/05/18 周六
   时间过的好快呀，转眼间就要到周日了，一个周末的时间就没了。这不是关键，关键是考试就要来临了呀，而我还没有心思复习，内心很是郁闷，这种情况也不是一次两次了，还是要有一个解决的措施的，说到底还是自己的问题，静不下心去看书，去复习，太浮躁。最近不知怎么就迷上了八卦命理，看着看着感觉还挺有趣的。而且我发现诵读是一件很有意义的事情，每次读佛经，读道德经，读能量朗诵的时候，会有一种宁心静气的感觉，自己在其中不断得到加持，信心与勇气，我觉得这个是很重要的。爱上阅读，爱上诵读，形式不同但意义非凡，至少来说是如此。

赣-源珍

2019/05/19 周日
   周末就这么度过了，好快呀。今天呢，表现很好，有认真复习功课哦，明天继续，棒棒哒！特别享受自己可以静下心来学习的状态，现阶段学习还挺紧张的，估计线下聚会，辟谷营什么的都没有时间参加了，没事，会有时间的，现在先把重要的事情做，今天把薄荷种子都种了，不知什么时候会长起来，应该也快了吧。期待它的成长。就像自己一样，不断成长，不断认识不一样的，不为自己所了解的自己。犯错是好事，在不断的试错中才会知道自己想要的是什么，自己适合什么，什么值得自己追寻，而什么是需要自己止步的，感恩自己犯过的错成就如今的自己。

赣-源珍

2019/05/20 周一
   今天是一个比较特殊的日子，为什么特殊呢，因为这个日期刚好代表着特殊的含义，有着情人节之称，不过对我来说并没有什么区别，该怎么样还是怎么样呗，毕竟自己单身一个，也不用考虑这么多。该复习复习，该吃饭吃饭，该健身健身，生活就是这么充满生机与美好，就如我的薄荷一样，不断向上生长着，绿意盎然，欣欣向荣，甚是可爱。

赣-源珍

2019/05/21 周二
   计划赶不上变化，一时的心理落差肯定是会有的，需要自己调节，最重要的还是不能自己放弃自己，自助者天助之，我相信这句话肯定是有道理的。学习进度还是不能落后了，要自己安排好，调整好，以及健身情况，虽然今天没去，但是卯足劲明天去也是可以有的。今天一时懈怠就很想吃零食，然后一吃就是放开肚皮在那吃，导致自己吃的有点多，明天辟谷一天，让我的肠胃宝宝们好好休息一下，给她们放放假，今天也够他们辛苦的了，好啦，今天到这就要落下帷幕啦，明天有明天的计划和安排，养好精神，才能更好的学习。

赣-源珍

2019/05/22 周三
   时间一天天的过的真快呀，下周一就要考试了，还没复习完一半呢，要继续加油呀。今天有人加我微信，说我很有正能量，不知道他是怎么看出来的，至少我是不认识她的。今天计划让肠胃宝宝们休息一天的，没吃早餐，一切安好，中午的时候，胃宝宝如约而至来报道，也没吃什么，就吃了点水果，晚上倒是吃了不少水果，蔬菜，主食没怎么吃，不饿不馋真好。有时候我都在想，我计划下个月辟谷会不会有些着急呢，要不要先把辟谷放一边，养好欲，辟谷也就是自然而然发生的了。对，就是这样，那就不着急辟谷，养好欲，调整好自己的生活状态以及思想观念才是最重要的。

赣-源珍

2019/05/23 周四
   每天给自己的生活一点点仪式感，不用刻意去经营，只需要由内而外的给自己一点满足就足够，为什么会有这种感受呢。这要从我买榨汁机开始啦，前几天买的小型榨汁机到了，然后动手给自己榨果汁，本来还怕自己不喜欢呢，没想到是太喜欢了。早晨起来锻炼完身体给自己满满的一口果汁，真的是太满足了，而且喝完一杯果汁后，发现自己食欲和排便状况都有了大幅度提升。早上吃了一个包子，一个紫薯，一杯果汁，按照以往的情况来说，我上午一般都不会饿，然而我却在第二节课就感觉肚子空了。再有一个就是排便，以往我都是下午排便，今天上午上第二节课以后就想上厕所了，而且排的量还挺多，不过是成型了的，说明自己消化能力有所提高呀。晚上锻炼完，给自己榨了一杯木瓜果汁，特别香郁浓稠，跟喝奶昔一样，真美味呀，然后晚上10点多的时候又饿了，最近食欲还挺旺盛，可能跟最近平时锻炼也有关系，真好。

赣-源珍

2019/05/24 周五
   不知道什么时候就开始变了，昔日亲密的好友开始变得陌生，陌生的让你可怕，我开始有点恐惧了，不喜欢这种被人抛弃的感觉，看着曾属于你的温暖与关爱，现在都不将属于你，是我哪里做错了么，或许是我太孤立了吧。我享受一个人的生活，喜欢一个人的自由自在，再好的友谊也是需要维持的，而我没有花那个时间与精力，自然也就远离了，感情也就没有从前的浓厚，可我还是想对自己说，不管别人怎么对你，不管遭遇了什么，请善待自己，多给自己一点爱，少一点挑剔与责备，你本就如此美好，为何还要如此对待自己呢。想做的事情便去做，不要让自己后悔，希望自己永远保留爱人的资本与勇气，迎接世俗的挑战。