辟谷啦！

哈哈哈一笑

准备功课做了三个月，每天看精品日记听直播，心里痒痒的，想着啥时我能辟谷啊？原计划11号接村长的信息后辟谷的，还想着到辟谷营去，可是16号有个饭局，然后我也比较懒，不爱出门，昨天晚上临时决定今天辟谷。最近一直都有跟胃宝宝沟通，昨天晚上又沟通一下，今天早上上班路上胃宝宝给出了反馈，连打了几个嗝，更坚定了我的信心。到了单位习惯性的想到餐厅吃饭，胃宝宝又及时给出信息，继续打嗝，好吧，那就不吃，走会儿天行健，来了精神，也没有饿的感觉了，又把村长2月18号发信息的直播课找出来听了一会，直打嗝，更增强了我辟谷的决心和信心。打电话给老公，告诉他明天别杀鸡了，我似乎辟谷了，以为老公要表示点关心和担心，谁知人家淡淡的说了两个字：好的，啥表示也没表示，看来学得也不错嘛！上床躺一会儿，晚上准备继续天行健一会。棒棒的！

豫A虚寂清和

棒棒哒！{:11_449:}

和风细语

真棒，加油！

哈哈哈一笑

豫A虚寂清和 发表于 2019-3-7 14:08
棒棒哒！

谢谢你

哈哈哈一笑

和风细语 发表于 2019-3-7 15:40
真棒，加油！

谢谢你

豫A我心飞翔

感恩分享！真棒！

哈哈哈一笑

第一天辟谷，一天只喝了几口水润润嘴唇，晚上吃了一颗草莓。下午2点之前老冒出吃饭的念头，大概是身体几十年来惯性。晚上天行健40分钟，到单位餐厅看见饭菜，居然不馋不饿，对自己很满意，感觉身心轻松。晚上躺在床上听村长直播，很快睡着了，夜里12点醒来，心情有点紧张，睡不着，打开直播听回放，迷迷糊糊睡着，3点多醒来关掉直播继续睡，早晨6点20醒来，叩齿吞津，津液不多，不过口腔湿润多了。起床后又起吃饭的念头，跟胃宝宝继续沟通，在宿舍走廊天行健，胃宝宝很给力，回应几个打嗝，坚定信心。看精品日记是秦州月的分享，到论坛里找出秦州月的辟谷日记，她辟谷期间曾经下不来床，我的状态比她好多了，更有信心。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

哈哈哈一笑

不知道能不能发图片，上一张我和小男神前不久的照片试试看

哈哈哈一笑

悟斌 发表于 2019-3-8 17:36
感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

感恩所有，快乐混喝风

哈哈哈一笑

辟谷第二天
补记一下，第一天没便便，第二天早上便便了，肠宝宝们真棒！早上又找出回春婆的辟谷日记看，明天准备看吉妙有的日记，看精品日记能给我能量和信心。偶尔喝几口水润润嘴唇，胃宝宝时不时打几个嗝给我吃定心丸。下班回家老公要接我，拒绝了，天行健十多分钟到家。老公很棒，已经吃过晚饭，说怕给我压力，爱你亲爱的老公，你太善解人意了！吃了一颗大枣，看到桌上平时嫌弃的小香梨，很想吃，就吃了，好吃！又和老公步行十多分钟去看爸爸妈妈，玩了个把小时，回家。一天当中天行健了好几次，有分不清是饿还是馋的情况就走天行健，比平时走得慢。一直告诉自己的身体，我们在辟谷，我们功课做得很好，身体很健康，所以我们完全没问题。我们一定可以顺利辟谷七天。精神很好，不乏力，身体微感觉有点冷，尤其是脚。明天继续，加油！

哈哈哈一笑

辟谷第三天
夜里三点多醒了，感觉脚冷，听到胃里在响，略有疼的感觉。摸着胃宝宝沟通，我们在辟谷，玩一个7天不吃饭的游戏，让你们好好修生养息，平时我经常贪嘴，把你撑坏了，现在你好好休息一下，胃宝宝打了几个嗝回应。每次胃宝宝打嗝，我都夸奖，你太棒了胃宝宝，谢谢你的理解和配合。睡不着，干脆给身体做大爱，迷迷糊糊感觉身体热起来，似乎要微微出汗，把盖在上面的被子掀开，迷迷糊糊睡着了。早上6:30醒来，叩齿吞津，津液不多，湿润口腔，叩齿吞津的时候身上发热。嘴唇很干，不喝水的原因，不管他，辟谷中的这些状况都是再正常不过的。听直播看论坛，似乎好多人第三天都乏力，告诉自己我们不会，我们会很棒，因为我们功课做得好。听大爱语，给身体做一下大爱，起床。准备打扫卫生，中午去公园天行健。晚上补记今天白天的辟谷状态。

黑m心灵花园

加油！

哈哈哈一笑

辟谷第三天晚记
早晨起床一边听直播回放一边把家里收拾得干干净净。精神很好，蹲下起来的时候有意识慢一点，因为在直播课上听导师讲过，辟谷期间血压会低，所以不要猛然起立。这个提醒很好，但也给我不好的潜意识，因为我平时血压只有50多到80多，辟谷岂不是更低？所以我不停跟身体沟通，你们是健康的，血压是正常的，什么低不低的，啥症状没有，低什么低啊！我的感受是一定要给自己积极阳光的心理暗示，告诉自己行！
打扫结束，手机也没电了，一边充电一边看吉妙有的辟谷日记，日记里有关于辟谷期间要注意的事，大致四点，一：辟谷期间出现任何症状都是正常反应；二：对喝风和自己的身体要绝对信任；三：不要干扰身体的自我修复；四是重症病人不行要服药，再不行复食。跟我的想法不谋而合，看来我的功课是做得真好啊！又找了几个辟谷100天的日记，看完心里莫名平静和轻松起来。电充满了，出去天行健！习惯性小便后出去，谁知肠宝宝很给力，居然大便了，真棒！
在公园走的比平时慢，大约12分钟一公里。平时来公园不是快走就是慢跑，今天慢慢散步，闻闻花香，看看绿树，感觉真好！慢就是快，一点也不错。看到有树依然保持冬天的状态，不长一片绿叶，自然冒出：何其自性，本自清净；何其自性，本自生存这句话。我也不太懂这句话深层次的意义，只是隐隐有这种感觉。走了5公里，坐下来休息，叩齿吞津，磨蹭一会，回家。吃一颗枣，一个核桃，喝两口水。坐在沙发上看书。同学发信息给我，提到辟谷，向她推荐喝风公众号，很快乐！老公回家，躲进厨房下面条吃，我走过去闻闻，居然不馋不饿。吃完出门到爸爸妈妈那儿转一圈，马上回家，洗澡，听直播。愉快的第三天结束。

哈哈哈一笑

辟谷第四天
夜里3点多醒来，没看手机，听到楼下运垃圾的车声，知是这个点。过一会儿又睡着了，早晨6:30醒来，胃没有了前三天的灼痛感，仿佛起过风浪后的湖面，平静而轻松。叩齿吞津，没有什么津液，但是全身发热。肠宝宝有反应，果然便便，不干不成型，比以前臭。复上床听大爱语，听完陪老公聊会儿天。肠宝宝再次要求便便，极少，稀的，还是比以前臭，肠宝宝在调理自己呢，聪明至极！
起床，打扫家里。结束，给手机充电，坐沙发上休息一下，听直播回放，奖励胃宝宝一颗红枣。电满，出门天行健，正值午饭时间，闻见楼道里人家飘出来的饭菜香，使劲吸，身体满足极了，辟谷真是养欲的好方法。
今天身体特别轻松，大概是前几天的状态好，给了自己极大的信心和鼓励。前几天其实多少是有点忐忑和紧张的。精神饱满，体力充足，天行健1万多步，不算身轻如燕的话，也称得上步履轻快。

哈哈哈一笑

辟谷第五天
今天的辟谷经历大概是独一无二了。早晨起床去医院取节育环，因为是早就计划好的。我相信自己的身体，辟谷期间这样的小手术是完全没有问题的。手术中一直给自己做大爱，相信自己的身体，心情放松，并不感觉很疼，出来后，据老公后来说，我脸色很好，状态很好。本来术后该休息一下，可是这几天辟谷状态好，于是嘚瑟，不肯休息直接走了，结果老公给我休假条盖章的时候，一个晕眩跌倒，额头恰巧撞到医院玻璃大门，迷迷糊糊被搀扶到椅子上坐下，听到周围人忙碌惊呼，因为满脸是血，据说伤口也已经看到额骨了，大概样子很吓人。几分钟，我仿佛做了一个梦，醒来后恢复正常，推开老公按住我额头纱布的手，自己按住，又婉拒了两个好心的姑娘递给我的鸡蛋和水，辟谷呢，不吃啊。后来去中医院缝了几针。怕老公担心，打了一针破伤风针。其实我并不想打，因为我相信自己的身体有自我疗愈能力。期间心情轻松镇定，还不停安慰惊慌失措·很好，不要担心。
很奇怪，这一次不像以前，身体出一点状况就慌张难受，反而很轻松愉快，告诉自己这是老天给我的一次修炼的机会。当发生问题的时候我可以镇定自若，轻松平静去面对，不惊慌失措，不现可怜相。而我的身体也非常棒，任何情况都不会打垮我的身体，我的身体是最健康，最有力量的。
继续辟谷，期待第六天。

哈哈哈一笑

辟谷第六天
反思一下昨天的事，当时已经有点头晕眼花，身体给出了信息，我却硬要逞强，一意孤行，结果受到了教训。以后我会懂得顺应身体，凡事不争强斗胜，顺应自然。取节育环可以休息三天，去年参加公司活动，多次是利用我的休息天，单位该补偿我四天，我一直想借此次机会补休一下，潜意识就给我造了个意外，让我可以理直气壮要求补休。
昨天晚上把我的辟谷情况在直播间问了村长，是不是辟谷期间取环错了？村长说可以，额头不碍事，走走天行健就好了。于是心情轻松。额头宝宝真勇敢，几乎感受不到疼，没有影响睡眠。早6:30醒来，叩齿吞津，听大爱语做大爱。昨天和今天都没便便，肠宝宝们想休息，那就休息一下吧。起床，拖地。躺在沙发上听一会村长直播回放。到公园天行健，14000步，回家。喝几口水，昨天和今天有点口渴，多喝了点水。收衣服被子。量血压，居然是59到96，以前一直徘徊在52到85之间。都说辟谷期间血压降低，可我都正常了呢！身体真是聪明啊，知道调节到最佳状态，真棒！吃一颗红枣，等会儿再出去天行健。准备明天晚上复食。感觉今天的气色更好了。

哈哈哈一笑

辟谷第七天
顺利辟谷！今天晚上复食，让老公买熏烧鹅回来吃，宝宝馋了！期待下一次。

哈哈哈一笑

第二次辟谷第一天
儿童节开启第二次辟谷之旅，计划14天。报名了6.6的南京辟谷营，今天开始，到辟谷营已是第六天，借着辟谷营的气场多辟几天，私下对14天没啥底气，随缘呗{:11_510:}。早起叩齿，到公园天行健10公里，不馋，反倒是胃时不时疼一下，有点饿的感觉，大概最近总是吃撑，把胃给伤了，胃宝宝在调理呢，不管他。早晨喝了几口水，晚上有点渴，多喝了几口水，没吃，不是刻意的，一点也不想吃红枣核桃，干脆就不吃了，居然清水辟谷了一天，不错啊！
今天是老爸第一次辟谷第四天，76岁的老爸厉害，才做了一个多月功课居然自然辟谷，状态很好，前三天还和老战友一起天天挖地种菜，今早起床有点虚汗无力，走走天行健也就好了。加油哦，老爸，棒棒的！老妈也在加紧做功课，看老头辟谷了，她也想。

哈哈哈一笑

辟谷第二天
补记，昨天偷懒没写
早晨起来腿有点软，不应该啊，功课做得很好。分析了一下，是因为7天还是14天，有点纠结，又担心辟不到辟谷营那一天，种种思虑。于是告诉自己随意，随便，想吃就吃，没事。好了，看来思想很重要。
这一次胃很舒服，没有第一次烧灼感，就是空落落老有饿的感觉，又不想吃红枣核桃，干脆清水辟谷再来一天？这样想就不行了，就老感觉饿。晚上天行健看到路边有卖小桃子的，不管好不好吃，买几个，回家吃了一个小桃子，舒服了。看来，一点不能压制自己，不能给自己要求太高。一觉睡到今天早晨4点，浑身是劲，舒服，状态上来了，太棒了！这一次好好享受辟谷期间的心情和感受，第一次还有点紧张煎熬数日子的感觉。