辟谷啦！

哈哈哈一笑

第三天
状态非常好，早起浑身有劲，感觉轻松。天行健9公里，平均速度10分钟，甚至想要跑起来，只是第二次辟谷，还没成老手，所以没跑，还是养着点{:11_497:}。
这次辟谷一点也不馋，今天胃里空落落的感觉也消失了。不知道是不是季节的原因，水喝得比第一次辟谷多，有点渴。
看来今天可以清水辟谷。

哈哈哈一笑

辟谷第四天
昨夜没睡好，宿舍空调结冰，不断咔嚓咔嚓响，不知道是睡不好听见，还是响声影响睡眠。早起乏力，大概有睡不好的心理暗示作用。
到楼下会议室叩齿，看到窗外的桑葚树上一粒一粒桑葚清清楚楚，上次看只看到有桑葚，不像今天这么清楚。今天的眼睛清明有神。天行健一小时，忘了带手机，少刷步数啦。
给肺部做大爱时哭了，虽然没有眼泪。想起过去几年每到天气炎热就胸闷气短，夜间医院的急诊都去过几次，过的什么日子啊？苟延残喘！感谢喝风唤起我自身的疗愈能力，唤起我内心自强不息的精神！这个夏天，以后的所有夏天，每一天每一时我都要过得顺畅过得开心过得舒服，加油！亲爱的！感谢谷友六六带我走进喝风，感谢我自己，因为我的善言善行才结识六六，感谢我一直不间断的学习练功，一切都是最好的安排！
辟谷第四天，对身体的感恩和热爱之情更甚，深深的感恩身体几十年来对我的包容支持和帮助，谢谢你们，从现在起，我一定好好爱你们，保护你们照顾你们，一起加油！我们是最棒的！
参加单位消防演练，工作正常。看了会璞玉和坦庐的辟谷日记，很受鼓舞！中午天行健30分钟，午休一小时，醒来肠宝宝有反应，排便一点，较干，使了很大劲，这是辟谷四天第一次排便，不知道是不是水喝多的缘故？这次辟谷有点渴，一直想喝水，今天放纵自己多喝了点。
午休后精神好，只比平时略乏力。
看样子又是清水辟谷一天{:11_486:}

哈哈哈一笑

第五天
依旧清水。比昨天喝得少了，不敢太贪。晨起感觉好，天行健6公里，一小时。比平时略乏力而已。
看了回春婆日记，只是一部分，太长了。获益匪浅。对辟谷有一些新的认识。辟谷不是简单的不吃饭，或者不吃饭还很精神，那只是表面上的，形而上的，辟谷更是一场修行，肉体和心灵的修行。这更坚定了我清水辟谷的决心和信心。
明天去辟谷营，票已买好，期待！
弟媳已吃饭，称馋。功课没做好，有心成功，不如好好吃饭，好好做功课，养生是一辈子的事，何必急于一时？

甘特好

感谢分享，你是最棒的！

哈哈哈一笑

甘特好 发表于 2019-6-5 16:55
感谢分享，你是最棒的！

谢谢你的鼓励

哈哈哈一笑

辟谷第十天
清水，这次辟谷状态真好，不馋不饿，不知道是不是辟谷营的能量强大？这几天在辟谷营忙于学习，也没记日记。总之，状态超好，有时候几乎忘记自己在辟谷。弟媳也不简单，没吃饭，辟谷7天。
辟谷营收获满满，对我而言最重要的是时时保持二龙戏珠游戏的心态，这点对于我这个一直好强爱较真的人来说有点难，慢慢来吧，我相信自己没问题。
关于俄狄浦斯王故事，揭示了命运，一切都是宿命。我的理解是，每个人的命运都是定数，但并不是说你就不去努力，或者说你通过努力就能改变，而是，当命运安排你必须经历某些事的时候，你知道这是个定数，能做到坦然接受，从容面对，不抱怨命运的不公，积极去面对，用乐观的态度做好当下。这也是顺其自然力量和九九归一。
跟同事要了茶叶，想喝茶叶茶了。

苏A~二姑娘

美女好棒！

哈哈哈一笑

苏A~二姑娘 发表于 2019-6-10 17:20
美女好棒！

谢谢你，亲爱的，辟谷营几天得到了你很多的指教，回来以后好怀念那几天的日子

哈哈哈一笑

辟谷十一天
清水。今天有点乏力，还略有些饿的感觉，复食还有好几天呢，胃宝宝这就开始做准备了？{:11_445:}早起天行健7公里。排便了，肠宝宝真厉害，11天不吃饭还能排便。黑色，黏黏的，这里面藏着多少对身体有害的东西哦！排出来真好，感觉身体更轻松了。加油哦！

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清水辟谷12天
今天没有刚开始辟谷那几天的烧灼口渴感了，甚至都不要喝水了，只是口苦得很，偶尔用水安慰一下苦口。左耳朵有时闭气，不管它。乏力。本来想清水辟谷这么多天了，今天奖励身体宝宝水果吃，可是身体宝宝很棒哦，什么也不想吃，那就继续清水哦！
明天去公司培训，估计是丰盛的自助餐，看情况吧，想吃就吃一点啦，要不然吃点水果也可以，反正后天复食，啥也不想吃，复食就想吃粥，很稀的粥，那个米汤最吸引我。

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辟谷13天
今天去公司参加培训，熟人看到都说我太瘦了，种种。中午吃饭时，没办法陪着吃了一点哈密瓜，一颗红枣，三粒花生，喝几口银耳汤对付过去。对着一桌子的美食，不馋，吃也可以不吃也可以。下午胃宝宝有点胀，毕竟说好了明天复食的。不想顺势复食，我还是想复食有点仪式感，在期待中迎来，带点渴望，带点向往，带点馋。

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第三次辟谷
第二天
昨天写的第一天不知为什么在我的发帖里找不到。今天第二天，依然清水。前两天为转岗还是离职纠结，一夜之间好像被打回原形，心情烦躁，看啥又都不顺眼了。今天明显感觉心态平和了，当然这也与我把想说的想做的都去做了有关，争取过了就不存在遗憾，至于结果怎么样并不是最重要的。相信一切都是定数，一切早有安排，顺其自然就好，在顺其自然里尽力做好自己。
这一次嘴唇干的情况比上两次好多了。身体在进步，这是最值得开心和珍惜的，没有什么比健康更重要。偶尔还会冒出吃东西的念头，我就跟胃宝宝说，想吃你就吃，没啥了不起的，聪明的胃宝宝立即回我一个饱嗝，是啊，三个月才放一回假，谁不愿意好好休息啊，那就好好休息，开心玩这个不吃饭的游戏吧。

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清水第四天。今天突发奇想，平时经常看到别人的言行让自己有不舒服的地方，无论怎么修炼似乎都做不到完全不在意，今天跟自己说我们来玩一个游戏吧，我是观众，同事们是演员，他们说什么做什么我都当在表演，看戏。当我想要发表意见的时候就告诉自己，观众打什么岔子啊，乖乖看表演。无好无恶，无憎无喜，不动念，不动心。玩了一天，果然效果不错，每当我起心动念，立即提醒自己我是在看戏，看表演呢，一天下来，心平气和，开开心心。明天继续哦！

哈哈哈一笑

清水第六天
每到晚上辟谷教程就难以打开，昨天没写。昨晚下班游泳回来，因为老公接我晚了几分钟，又因为给妈妈买药的事，疯了似的跟老公发火，其实跟这些事无关，就是潜意识宝宝想要发火，想要发泄情绪。完了，觉得浑身轻松。老公把药送给妈妈回来，假装不经意地跟他说了声对不起。真是非常谢谢老公对我的包容或者说纵容。昨天的发火就算情绪的一个突破口，一段总结，一个终结吧，从此我会越来越平和，越来越开心。
今早去公司排练《歌唱祖国》歌曲合唱。听同事说很多闲话，要是以前又该心情起伏了，今天没有，反而带着同情，他们整天自以为是地活着，其实在她们的知识她们的理解能力范围内已经是做到最好状态了，带着这样的理解去看她们，好像一下子就超脱了，释然了。
辟谷期间的心态的确是平和愉悦，这是这次辟谷最大的感受。
今早大便了，表扬我的肠宝宝，真的真的好棒！跟前两次辟谷期间大便不同，前两次是稀的黏滞的，这次是成型的正常形状的，好开心，这说明我的身体在一次次辟谷后调理得越来越好了。尤其是嘴干问题，这一次几乎不干，也不渴。好开心，我是健康的，我非常非常健康！耶！！

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躺在沙发上听直播，感觉肠宝宝似乎要行动，一下午肠宝宝时不时放屁，没想到的是早上才便便，晚上居然又便便了，惊喜啊！肠宝宝你太棒了！
量居然和平时差不多，真是更大的惊喜！身体太智慧了，把我以前未消化的一切都排出来了，一切都想通了。从此我将如新生儿般纯净轻松简单，我将开始崭新的人生！我将澄澈地活着、幸福地活着！·

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辟谷第七天，准备明天早上复食。打算晚上奖励身体宝宝葡萄、新鲜的枣。葡萄是妈妈给的，枣是王叔叔种的。昨晚没睡好，12点醒来，就在脑子里盘算还要把单位的哪些东西收拾带回家，后来迷迷糊糊睡去，5点30又醒来了。老公说我夜里大叫，似乎一直在做梦，还吃东西，还是最近的事对我有些影响。
很佩服自己，做出人生中的重要决断，居然如此沉稳，轻松，不纠结，应该感谢喝风，让我相信命运自有安排，让我淡定的顺其自然走下去。感恩所有，觉得自己真是一个运气爆棚的人，好运气一直伴随着我，我真幸福圆满，这样的人怎能不健康？哈哈！
天行健6.5公里，比平时乏力，肠宝宝真给力，又排出便便了，给你点一百个赞！
学习喝风后不再要求完美了，也不每天非要把家里打扫得一尘不染了，我开玩笑的跟老公说，现在我是真正的好女人了，因为我啥也不干了。哈哈哈哈！感谢我的老公，一个夏天做饭洗衣你全包了，每天做美食给我吃，一个家有烟火气，有热腾腾的饭菜才是温暖的，才称得上家，谢谢你，我是幸福的小女人哦！

哈哈哈一笑

第四次辟谷
第一天
最近总提不起劲，一切都非常顺利，却懒懒的，一个星期没走天行健了，找不到做大爱的感觉。不知道为什么，好吧，总有起伏，由他去吧。贪吃，长了好些肉肉，肉肉越长身子似乎越沉重，越不想动。不想这样下去。正好老公要离家十几天，没人做饭吃了，那就辟谷吧，咱有辟谷的法宝，老公不在家再也不用担心没有饭吃了。而且最近老撑着胃宝宝，非常歉疚，趁机给胃宝宝肠宝宝放个假，让他们休息休息，舒服一点。也不担心功课做得怎么样，边辟谷边做功课呗，正好督促自己好好做功课。
下午到公园快走，越走越轻松，不吃饭身体反而比前几天轻松有力了，真棒????
一个人，懒得烧水，口也不干，还时不时有津液，一天下来，居然没吃没喝，简直难以想象。太棒了！我爱你，亲爱的身体，谢谢你，亲爱的！一起加油！

哈哈哈一笑

第三天
昨天偷懒没记日记。状态非常好，昨天全辟谷。在广场上推销了一天ETC，一直在讲话，居然不口干。前几次辟谷时那种烧心干渴的感觉没了。尿液淡黄清亮，几乎和平时一样，前几次的尿液颜色呈砖红色，还混浊。夜里拉了一点，像黄色的油，肠宝宝真棒????。下班去游泳，450米。
今天感觉有点想喝水，喝了几口，很少，又在广场跑了一天的ETC。很棒，浑身有力，没有人看得出我已经三天不吃了。小得意！今天没去游泳，因为妈妈叮嘱今天10月初一，早晚都不要出去跑步。好吧，有点敬畏心是好的。
把家里简单拖了一遍，一年当中有个几天，一个人在家，不做饭的日子也挺好，家里干干净净的，好打扫。
身体轻盈，精力充沛，心怀对美味的向往，辟谷的感觉真好！

哈哈哈一笑

第4天
一天只喝了两口水润润嘴唇，嘴唇也不似前几次那么干了，身体宝宝很聪明，瘦得也不是那么明显，精神好得不得了，睡眠少，却精力旺盛。这一次辟谷真正让我体会到不吃饭还很精神的美妙感觉了。
早起刚开始天行健时腿宝宝略有些乏力，走着走着就充满了力量。上班奔忙了一天，下班又去游泳，居然游得又快又轻松，太棒了！
神仙姐姐的生活真好！省去做饭的麻烦，省去上厕所的麻烦，体态轻盈，心情愉悦，而且运气还特别好，我们班ETC推广任务都差不多完成了！

哈哈哈一笑

第五天
全辟。到了晚上，有点馋，闻着柚子皮都觉得好香，但要说真想吃什么，又似乎没有特别想吃的。这次辟谷期间，话特多，有一点不满就到处嚷嚷，好不容易修炼的不多话的功夫全丢了，好吧，既然身体宝宝们不想忍着，那就彻底释放吧，把所有的负能量释放出来，挥发出去，留下的都是积极的阳光的正能量！我会更加快乐幸福！加油！宝宝们，馋了，咱就只辟七天，到时你们好好犒劳你们哦！