初次辟谷日记

梦者

缘起，学习辟谷是在易度门的一个群里听妙静师兄推荐，感觉可以净化气脉，想体验下，遂学习。另外感觉自己有点胖，也想减肥。做了一段时间功课，吃水果半辟谷了四五天，参加线下见面会接到了信息，但是出来后跟胃肠沟通，感觉想复食，遂复食。这次体重好像减了十余斤，由150多降到140多点。这次报了辟谷营，于是决定提前辟谷。
第一天，2019.3.12
上午听11号村长发信息的课程音频，好像接到了信息，有点流泪，似乎不明显。到中午也不饿。做了叩齿吞津，做天行健去理发。下午喝了点蜂蜜水，有点馋。全天静坐数小时，站桩1小时。睡的较早，睡眠很好。
第二天，2019.3.13
早上起的比较早，5点半就起来，之前努力早起都起不来。先做大爱健身法，叩齿吞津。服气片刻，去做天行健。吃枣子三四个，蜂蜜水若干。含酸梅子生津。这两天都无便意，看喝风录里村长说这种情况也正常。静坐，站桩若干不提。睡前不困，但是迷迷糊糊也睡了，睡的蛮好。

龚权

有悟性！有福之人！加油！你是最棒的！谢谢分享！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！