百日成长足迹

花苞心态

百日成长31
今天想到自己很多时候都意恶。嘴上没说出来，内心却一直在埋怨。
譬如，孩子写作业晚、慢，我虽不再当他面说，但在同事、丈夫面前会有怨言，我根本不理解孩子，也没走进他的内心。
这几天走天行健感觉不如上周投入，精进，劲头足。也许和鞋子有关，走路时脚不舒服，总分心。也有贪高贪好的心，总想让自己排行榜靠前，虚荣心重。
孩子拜托我帮忙写电子稿给他交作业，我拖延这么久还没完成的。
对孩子还是不断的提要求，比如让他把公交卡、钥匙放在固定位置（墙上的挂钩），他觉得很麻烦，随手乱丢，搞的桌面又脏又乱。我又把自己的想法强加给他的。
今天和孩子相处很愉快！对于吃的方面，我不再限制，相信他会管理好自己的。

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百日成长
昨天太累了，很早睡了。最近和孩子之间正面冲突越来越少，当把注意力聚焦到自己身上时，只管自己，他们会安排自己的生活。
觉察到自己在家还是要少说话，我的话总是带着刺，很容易伤到对方。
总之记住一句话，好孩子是夸出来的，要学会多欣赏、多鼓励，多肯定。

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百日成长
当我开始管自己，眼光不再盯着丈夫孩子时，家里安静多了，因为少了我的喋喋不休。至于孩子，现在他不主动和我讲，我就不理他。闭嘴真的很难，因为我还没学会欣赏，做不到口吐莲花，只能时刻觉察自己的心念，情绪。
上午孩子出去玩，到中午吃饭还没回来，我就着急，开始抱怨。但他到家后我就没在说啥。
晚上出去天行健，和同事约好一起走。到约定地点后发现她是散步，边走边看手机，我要快走，内心有声音告诉我，下次还是一个人专心的走吧！她很少在运动，和我不再同一频道，在我变得强大的后，慢慢的来影响。
放下对孩子学习的关注，相信他会越来越快，效率越来越高。
今天肯定自己，能自律坚持，我给自己的目标是至少15000以上，每天都做到了。棒棒哒

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百日成长 5/14

昨天再大的事到今天也会变成小事。
昨晚锻炼回到家，儿子说周末做的数学试卷不见了，还冲着我发脾气。本来愉悦的心情荡然无存，情绪被孩子带动，我又开始喋喋不休，责备他周末整理书包时怎么没发现，作业做完一样就放到书包里，桌面只留一样作业，干净、整齐，也和家里的环境和谐。可他偏偏听不进去，所有的书、试卷、文具散落一地，吃零食的垃圾带、饮料瓶、果皮、衣服等混乱在一起，一直以来都看不惯，在喝风导师的引导下，慢慢学会放下，不再勉强他。当情绪的按钮开关被孩子启动后，我又打回原形。
丈夫玩游戏正起劲，听到我们的争执声，过来制止我，我非但不听劝，又把内心的不满朝丈夫发泄。
后来孩子又说当天的数学试卷又没带回来时，我更加恼火。到快9点了，附近认识的同学都写完了，连复印的机会都没。后来我厚着脸皮去学校，在教室里找到一份空白试卷。
想要把试卷拿回去写，前提是先把书包整理好。自认为要求不过分，但还是把我的想法强加给他的。孩子不配合，和我拧麻花。越想越来气，内心想把试卷撕了的心都有。突然脑海里冒出一个念头，在这场吵架争执中，我赢了又如何？伤害的双方，没有赢家。我的目的是想让吸取教训，改变自己不良习惯，目的也没达到，自己还生气，又不爱自己的表现。想到这里时，内心变得柔软，语气也弱下来，告诉他试卷在哪里。
不知不觉时间又快11点了，我身体实在受不了，先睡了。今天反过来想想，还是自己的想法在作怪，总认为自己是对，抱着为他好的名义，一直在伤害着他。
今晚在11点前完成作业，我及时给他肯定，给他一个拥抱，为他点赞。睡前他说饿了，找零食吃，随便他。不干涉！放下内心的恐惧时，就放下控制！

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百日成长 5/15
今天觉得自己很委屈 特别是听到他们这样评价时，也很生气，怎么就看不到我的好呢？
仔细想想，这不就是我的翻版吗？对方是我的一面镜子，清晰的看到自身的缺陷。
很吝啬，哪怕是赞美的话都不愿意说。抱怨起来标准的怨妇，句句话都带着刺，听起来让人很不舒服。
庆幸在运动时释放不满，大哭一场，内心轻松多了。
感恩同事对我的信任，把她的成长历程和我分享，原来每个人都有不得已的苦衷。庆幸自己走上了学习之路。
晚饭后运动时脚再次起泡，这次特别厉害。祈愿我的脚早日康复，让我继续运动。

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百日成长
今天锻炼时不断的肯定自己。有勇于冒险的心，开始突破以前的心智模式。比如，看到天气快下雨了，起初就想在家附近锻炼就行，万一下雨回家也方便。转念一想为啥不去远的公园锻炼，即便淋雨了又能怎样呢？欢喜接受发生的一切。走了1小时也没下雨，为自己的愿意改变点赞。
最近脚底都起泡，也曾想过少走会。想起村长说的，疼过了就不会再疼，坚持走下去，不要把关注点放在脚丫子上。对脚多做大爱沟通，真的没那么疼。
对丈夫孩子没那么多期待，我把自己的感受以纸条的方式给孩子，做真实的自己，不虚伪。
我要拆除内心的栅栏，给孩子更多的权力、自由，学会真爱他。

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周末出去参加自己的活动，学着放手。今天下午回到家时孩子正准备去上课，回来的路上给他买了爱喝的饮料，送给他，孩子很开心。
我给他一个拥抱，并亲吻他。告诉他这两天很想他。他笑嘻嘻的和我说，所有作业都全部完成。我当时惊的嘴巴都成O型，前所未有的事情，我赞美他、肯定他，抱着他一直亲他。原来我的儿子一直这么优秀，是我的垃圾眼没发现。
晚饭后主动提出要把前面落下的网课给补上，爱学习的好孩子。
丈夫告诉我，说孩子的公交卡和学生证都丢了。原因是他放在公厕的水池上，去里面丢下垃圾，出来就不见了。丈夫提醒他随身物品自己肯定要携带好，就当一次教训。现在听到了，也不生气，丢就丢了，刚好换新的。

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百日成长
觉得最近自己越来越进入状态。当把焦点放在自身时，内心不再那么焦虑，对丈夫、孩子也没那么多的控制。
下班回来发现桌子上的硬币还在， 早上出门时孩子忘记带硬币，回来乘车用。脑海里就起一个念头，打电话给丈夫让他下班时去接他。转念一想，不对。这个电话不能打。要让孩子学会承担责任。给他冒险、犯错的机会。有问题时让他自己去面对，去想办法解决。
心有灵犀一点通。没多久丈夫来电，说想去接孩子。首先我先感谢他给我来电，然后把我的意思和他说明。我们同一思想。最坏的结果是走回来，就当锻炼。安心准备晚饭。
快6点孩子先到家，问他怎么回来的。说是问同学借钱的。相信他会处理好自己的事情。及时肯定他，赞美他，给他一个大大的拥抱。
学会认可他，给他自信。

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百日成长 5/22
每天坚持看喝风录，越看越喜欢。从里面找到很多自己的问题，孩子所有的问题都是父母的问题，当对孩子的偏差行为看不惯时，也不再责备他、批评他。
要想好，有魔考。今天孩子穿着一身球衣回来的，校服不见了。问原因，答曰，忘记在学校了。爸爸说陪着他一起去拿，不同意。刚开始我的想法也是去学校拿，这么热的天，肯定要带回来洗。后来想想这多大的事，随他去。我要相信孩子，没必要又为这事和他拧麻花。
想通后自己去锻炼，管自己是神。也和丈夫交流了关于他在家玩游戏的事，孩子一天下来很累，到家还要写作业，父母下班到家后就可以名正言顺的玩手机，为啥孩子却不能玩？丈夫说知道以后怎么做。
不知为啥，最近几天锻炼时，特别的累，想快走却走不快，慢慢来吧！赞美自己每天坚持锻炼。

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格物日记 5/23
今晚觉察到自己还是很强的控制欲。做事情总喜欢安排丈夫，看到自己的模式。内心意识到后马上喊停，自己心甘情愿的去做家务。
之前都是洗好碗才出来锻炼。现在试着改变，天热出来的晚，相对来说，锻炼的时间就变少，所以先去锻炼，回头再来洗碗。
自己的心太贪，看到好的课程，就想着去学习。时间有限，要学的太多了。真的不敢浪费时间。
这周特别犯困，不知为啥，睡觉也不少，一到快10点就睁不开眼了，特困。听从身体的旨意，困了就睡。不烦恼、不纠结。

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自从开始走天行健后，对丈夫、孩子的关注少了，争执少了，多的是喜悦，内心的平静。
周五晚上孩子玩游戏3个多小时，内心没有之前的焦虑，催促他赶紧离开电脑，玩就玩吧，让他放松、释放下紧张的情绪。
周六除作文外，基本都完成，值得高兴的事，他居然主动把上周数学的练习给认真的做完，开学至今一直没做过的。还告诉我，说没有他之前想象的那么难，也不需要花费太多时间和精力。给他一个大大的拥抱，赞美他越来越棒棒哒！
晚饭后主动听网课，认真做笔记，字写的越来越工整，让人看起来心情愉悦。
整理完桌面后，还扫地，把房间打扫的很干净。现在看着孩子，越来越顺眼。
睡前说想玩会手机，看着时间还早同意。马上给他玩，提醒还剩几分钟时，提前结束游戏。立刻肯定他守信的行为。最近问我要零钱买棒冰吃，没问题吃吧！只要你喜欢，不再禁止他。做他想做的事，支持他，肯定他。

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百日成长
很久没写日记了。不是不想写，觉得没啥事可写。
自从上次参加过一次辟谷营回来后，天天坚持天行健，风雨无阻。记得有次周末下大雨，撑着伞也坚持出去，体验雨中走，越走越欢喜，找到小时候雨中玩耍的感觉，脚踏在水里，鞋袜湿了，看着雨水流向低洼处，心里真是乐开花。
孩子早起我再也没喊过，因为晨练还来不及呢，那有时间去管他啊？遇到周末随他自己安排，不再过问作业的事。他想玩游戏，可以，约定好时间，到点他就走人。晚饭后我出去天行健，只管自己。管孩子是睡觉还是玩游戏、写作业呢？到点我就上床睡觉，也不再像从前催促他，控制他，让他按照我的要求去做。听先生说，最近睡的比以前早了。
我做自己喜欢的事，听音频，看书，追剧，内心没啥烦恼，没了纠结，越锻炼反而越胖了。不在乎，等学会辟谷，还担心减不了肥吗？
有时也会放录音给他俩听，有些话说到孩子了，他就会告诉我，这些课你要好好的学，多听几遍。
现在和孩子关系有所改善，但还没到最好，我要继续加油。
好好准备16项功课，争取月底来辟谷。
感恩生命中的一切！！！

菜籽

我的宝儿就是勤劳的小蜜蜂，每天自己起床！

花苞心态

今晚散步回来后儿子在电脑前，我内心也不再像以前那么焦虑、不安。
   作业是他的事情，我管不了，也帮不上忙。今天在其他群里听到一句话，对我触动很大的。说家长认为孩子写作业磨蹭不可怕，可怕的是孩子都认为自己磨蹭才可怕，从此给自己贴标签。写作业慢的背后是正确率高，认真、信心等好的品质，肯定好的品质，会给孩子带来自信，让他克服困难，转念特别重要。
    这句话像是和我说的，让我醒悟，我怎么没这样想呢？我的念头是负面的，总看到不好的一面，打击孩子的信心。
   同时也看到了对孩子还是很强的控制欲，让他满足我的要求、期待才开心、快乐。很少考虑孩子的感受，也不理解他言语背后的需求。
    一切问题的根源都在我身上，继续探索，找到问题的根部，连根拔起。

花苞心态

孩子放学后书包往地上一扔，就把自己锁在房间里。吃晚饭也不出来，睡就睡吧！我忙完我去散步，1小时后回来他还在睡，内心就有点不高兴，喊他起来吃点东西、或者洗个澡再接着睡。没想到他大发脾气，一时我也没控制住，嘴里就在唠叨，这两天开运动，你当个观众还嫌累啊！又没作业，装啥呢？
   丈夫在一旁阻止我，让我闭嘴。内心憋着的气总要发泄出来，不然心里难受，胸口堵着，就和丈夫怼起来。把内心的不满释放后，感觉轻松一点。
   现在对自己的感觉是像牛皮糖，学这么久改变不大啊，遇事还是沉不住气，不稳重。
内心的我执太重，放不下。谢谢孩子，让我看到执着的问题，天天来磨炼我、成就我。（2019.10.18）

花苞心态

2019－10－20

上午去参加一个爱国游学活动。因为有很多认识的人，好久不见了，为了和大家一起聚聚，我也报名参加活动的。
      一路上，听到的都是妈妈们在抱怨孩子，说来说去是为了孩子的成绩。我看着她们，以前我周末和他们一起学国学，也听家长课程。以为半年多过去了，她们进步肯定不小，因为她们继续跟随上课学习，我因为其他原因暂停。
     A妈妈的孩子活泼开朗、带动班级同学，很强的领导能力，走都是开心果，人缘好。唱歌、跳舞、表演在市里拿过一等奖，可妈妈看不到这些，眼里只有成绩。晚上给孩子送晚托班补习，周末补课，说是想考个重点初中。我听后只有无奈的笑笑，等孩子初中进入青春期后，估计她才会慢慢改变的。因为我也是这样走过来的。
   改变对方，根本不可能，我有切身体会，所以只有改变自己才是硬道理。一念天堂一念地狱，学会转念，转变思维模式，一切都不一样了。

辽枫叶

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