第二次辟谷-尝试清水辟谷

雲水禪心

真巧，今天一打开空间，又升一级{:11_510:}
第一次辟谷后（1月30日）一直做功课，平时天行健后会很饿，但近日来，连天行健后也不饿了。在单位从不感觉饿，只是一回家就稍有饿感，稍吃些零食就饱了。挺纠结的，间隔时间还没两个月，原打算四月辟，而且和胃宝商量几次，她也没理我。我就想先吃吃看吧。但昨天吃晚饭时，粥还没喝，面条吃了小半碗就饱了，后来勉强把粥喝了，涨的肚子难受，便与肠胃宝宝们沟通，夸她们消化能力是宇宙里最强大的，晚上天行健后，已没不适感。并告诉胃宝想玩不吃饭的游戏时，就回应我一下，此时我的身体自动笑了起来，我想应是胃宝宝开心了吧，马上要放假了{:11_495:}我决定提前尝试再次辟谷！
今天早上告诉胃宝和身体今天要辟谷了，好好休息休息哦，或者好好的玩玩。其实我只是试一试，万一身体不想辟，随时吃饭
早上饭点时，胃宝习惯性有点饿，安慰她我们有最富能量的六菜一汤。练完功后一点也不饿。上午上过两节课，令我惊喜的是没感觉饿，来到家里，她爷俩正吃饭，闻到饭香味，居然真的不馋。因为我平时经常告诉身体下次清水辟谷，希望身体，胃宝，大脑好好配合，到时候不饿也不馋。哇，谢谢我亲爱的身体，真的好给力，耶
于是到阳台上吃我的专享六菜一汤，先练的龙腾九式，双手发麻，气感十足，每次练都会打几个哈欠，身体内部发热。结束后，我都会闭眼感恩一圈，感恩宇宙万物，感恩所有导师们感恩父母感恩家人感恩身体，体内能量涌动在回应吧。当练完六字服气法时，居然打了一个饱嗝，好感激胃宝的支持。
昨晚听志佳老师17年的直播课说他把自己想像成一棵树，就不饿了。像大树一样吸收能量，像柳树枝条一样柔软。感觉挺好，特地分享{:11_449:}

鲁-礼和静乐

写得真好，从容开始，不急不躁，心态真好啊。

豫A我心飞翔

加油！期待你详细的辟谷日记奥{:1_305:}

梦千寻

好棒，把自己想象成一棵树，吸收大地和空气的营养

雲水禪心

鲁-礼和静乐 发表于 2019-3-20 14:27
写得真好，从容开始，不急不躁，心态真好啊。

谢谢亲的大爱哦

雲水禪心

豫A我心飞翔 发表于 2019-3-20 15:38
加油！期待你详细的辟谷日记奥

好滴，感谢您的鼓励

雲水禪心

梦千寻 发表于 2019-3-20 15:52
好棒，把自己想象成一棵树，吸收大地和空气的营养

是呀，感觉很受益

雲水禪心

辟谷第一天，到现在为止一共喝了一杯水，偶尔会蹦出来微饿感，做做大爱，很快就消失了。特别是做晚饭时，一边做，一边听直播，一边叩齿吞津，感觉胃里饱饱的，连肠肠们也胀胀的。只是炒菜，我要尝味道及是否熟了，尝后便吐掉了。这次身体真的好自律，我不时的拍拍胃宝夸奖她，并告诉她复食后想吃什么就奖励什么{:11_510:}
他爷俩吃饭，我坐一边写回复及这段话，只闻香味便很满足，爱人见我如此境界不禁大赞

雲水禪心

今天终于能进去空间了，先把发圈的两段话复制在这儿吧……今天清水辟谷第五天，感觉比前三天还有劲，身体更加轻盈。下午上了两节课，唯一不适就是口渴。
前三天也是清水辟，稍有点乏力，但不影响正常工作与家务及锻练，每天照常忙碌。只是昨天因要去洗澡，不放心才半辟谷的，上午吃了一颗红枣，几粒葡萄干，一根香蕉，下午洗澡前吃了半个苹果。吃多了，有点撑[捂脸]今天胃里一直饱饱的，也不像前三天那么爱口渇了。
一切顺其自然[玫瑰]今天辟谷第七天，越来越享受不食人间烟火的幸福感。期待再来一周。有趣的是，这段辟谷时间却在恶补厨艺，希望能做一手好菜[微笑]
辟谷是为了更好的吃饭，好好吃饭是为了更好的辟谷
看山不是山，看水不是水，终于有所感悟！

雲水禪心

写这篇文章时试辟了一天很好，没想到第二天早上有饿感，明白火候不到，便吃饭了，嘿嘿正不想辟呢，先开吃
又过了几天，吃点就饱，而且开始来例假了，于是决定辟谷，晚上又听了以往的发信息的直播课来加强一下，次日早上开始辟，第一天最好，不饿不馋，第二天第三天时到饭顿就会有饿感，做了大爱后就好多了，然后做好饭练功，再没饿感，打嗝不断，但稍有乏力

雲水禪心

今天是第八天，本想辟14天或21天的，但妈妈给了好多好吃的，没控制住，中午吃了两个包子一根葱，晚上吃了好几口凉皮，四个小蛋糕。其实一点也不就，就是看到喜欢的馋的狠，放开吃了，肚子胀。一直向肠胃道歉做大爱，晚了喝了蜂蜜水加了两袋益生君，来助力消化
明天还想辟，只能看身体同不同意了
在娘家称了体重，还好，刚过百，希望不要再瘦了

幸福阳光

雲水禪心 发表于 2019-4-3 23:04
今天是第八天，本想辟14天或21天的，但妈妈给了好多好吃的，没控制住，中午吃了两个包子一根葱，晚上吃了好 ...

我昨天也是大吃一通，今天继续辟谷！咱们这是流氓辟谷，呵呵！

雲水禪心

幸福阳光 发表于 2019-4-4 11:59
我昨天也是大吃一通，今天继续辟谷！咱们这是流氓辟谷，呵呵！

谢谢您的分享，我今天也继续辟了，清水辟的

雲水禪心

辟谷第九天：清水辟
今天好开森，一上午不饿不馋，身体同意继续辟了，我对充满灵性的身体充满了感恩，练龙腾九式过程中，哭了。
今天身体又进阶了，午饭时刻练六字服气法时，津液象山泉一样汩汩而出，兴奋的我不得了，功毕依然如此，对身体更愈发的佩服与深爱。将来能全辟了
晚上做饭时，有点馋，咕咕叫，于是不断的和胃宝聊天就像哄小宝宝一样，很快她就安宁了，如此她又小闹了两次，我告诉她，别闹了哦咱辟谷呢，趁此机会，让身体好好调理，以后你想吃什么给你吃什么。再后来练过功后，胃宝表现甚好
辟谷期间一直手脚冰凉，今天手终于热了
同事告诉我脸小多了，平时也经常给脸宝颜如玉做大爱，无论辟不辟都要不胖不瘦，不管什么时候都要看起来圆润些。照了照镜子，感觉皮肤要光滑细腻紧致些了
下午有个收费机构的美女给我发微信学习辟谷，我得意的告诉她，我今天辟谷第九天，非常好，还是免费的，她猜出是喝风辟谷

雲水禪心

再说说这九天的身体变化吧，刚开始三天特难熬，每到饭点都有饿感，而且对各种美食特别有欲望，但我决心清水辟，忍了。并告诉胃宝宝，我们在玩一个游戏，我们这几天扮演一棵会行走有高智能的大树，树不食五谷却能茁壮成长，咱还不如树吗？到了第四天后，饿感与美食欲望就淡化了很多，估计聪明胃宝已适应了放假的日子，终于明白，饿感不一定是饿，也可能是胃在提醒你吃饭。所以就突然醒悟了看山不山，看水不是水的深意。辟谷达人眼里的世界真的不一样。
第七天半辟的，上午爱人在吃香蕉，很馋，就吃了两口，下午又吃了一口香蕉和一小块指甲那么大的芒果，很满足。对第八天的吃东西，自我安慰，植物也有时需要施肥，我也当是偶尓一次施肥吧，哈哈
忘了第几天了，也许第四五天时吧，每天牙齿上都会覆盖一层东西，上下牙齿间有粘性，不去管，多刷次牙，肯定是排毒了。第六天第七天早上醒来，漱口后喝水，苦不堪言，勉强喝了几口，苦味滞留好大一会。一天下来，一直微苦。而且爱人说我有口气，但不管什么现象我都开心接受，因为我相信智慧的身体。
刚辟谷时我就对身体说，亲爱的各个部门，我要辟谷了，大家各自打扫一下卫生哦，以后就能更轻松快乐的生活了
因为趁例假辟的，如我所愿，例假比过去延长了，过去后，还排出黄色的分泌物，衣服上再无异味了

雲水禪心

对于练功，越来越体会功法里的超能量，深感震撼！终于明白为什么年前只辟九天了，因为天天忙的没时间练功，无法加持更多的宇宙能量。
每当练功时，都会接收信息，打哈欠，特别练龙腾九式时，哈欠不断。练六字服气法时，每一次都努力集中注意力并加上意念来练，练后常打饱嗝，我总是拍拍胃宝的小脑袋说＂嗨，吃饱喽不＂
练龙腾九式时，每一节都加上呼吸与心法，双腿发热，有时气感较明显。而且练功过程中，会自发的笑，不受意志影响。收功后我会感恩一遍，感恩宇宙万物，感恩老师们，感恩我的父母，感恩我的家人，感恩我的房子，感恩我的身体，感恩我身体的每一个部门，把全身都感恩一遍，最后说＂抱抱＂，自我拥抱一下，方结束。忘了第几天晚上了，感恩身体的时候先笑了后又哭了
由于第一次辟谷是在寒假里，没几个人看到变化，而这次正值上班期间，看到的同事没有不惊倒的，我用实践告诉一些人百度里有些东西是错的是误导人的，辟谷并不伤胃而是养胃！已有好几个同事想学习了，辟之前就有位美女同事主动找我咨询学习方法，并进了当地群。前段时间有个男同事远远的碰到我兴奋的说＂辟谷能减肥是吧，你看我这肚子能减下去不＂我告诉他辟一次就能下去很多。只是可惜太多的人没听说过辟谷，也打破不了传统三观，一说就是一顿不吃饿的慌。虽然强调辟谷不饿，饿不允许辟，可惜大多数人打死就不信。让人无奈，那么多亚健康的，想帮也帮不上，一切随缘

雲水禪心

在健康方面，我接融辟谷前自学了几年中医理疗，会艾灸刮痧拔罐拍打等，但我却总调不好心态，身体一直老样子，就在我苦恼之际，遇上了喝风，遇上了最适合我的养生方法。我的疾在心，而喝风就是打开心结的，就像把钥匙深深的走进了我的心里，如饥似渴的学习。现在所有的同事都夸我气色好，熟悉我的朋友也说我心态好了，乐观了。时隔半年，同一位熟人帮我检查后惊讶的说，比原来好多了！而我接触喝风后其他的理疗都放弃了，只专注做辟谷一件事，终于兜兜转转九九归一了！脚背的青筋这几天也明显变细多了，甚是欣慰。相信身体会越来越越好，一直相伴到老到到死
现在牙齿上又覆盖了东西，涮牙去喽
一口气写了一个多小时，有什么遗忘的明天再补

雲水禪心

第七天是最乏力的一天，连走天行健，双腿都酸软。第八天一上楼梯，双腿就酸痛。今天身轻如燕，轻快，状态反而更好了

雲水禪心

第十一天：清水辟谷
早上口中微苦
下午带孩子洗澡，一般洗近两个小时，不放心，带了一个苹果去的，又吃了六菜一汤补充能量，还好，又带回来了。以往洗澡后会非常口渴，喝很多水都不管用，但今天津液很多，没那么渴了
晚上打阵子饿感，不断的和胃宝与身体做大爱，不知明天怎样，希望身体还愿意淸水辟，哪天真饿了就复食
昨天表现很不好，爱人从老家带来了他弟弟捎来的西安特产，没吃过，也没控制住，吃了一个糕点，一口弥猴桃片，一囗花生糖。但晚饭后，没舍得倒掉剩菜，于是又吃掉了。因为不饿乱吃，一直腹胀，又喝了蜂蜜水加了两包益生君，帮助消化，今天早上果真去了大号

雲水禪心

第十二天：
清水辟
早上有点饿，也有点乏力，不断的做大爱，告诉胃宝，再过两天就复食，好好休息，让身体各部门趁此机会好好打扫卫生，以后就轻松了，再捣乱就不爱你了，胃宝反而笑了起来
做好饭，又刨地培上妈妈给的葱，忙碌完才开始我的六菜一汤，真的是能量满满，练完如同打鸡血，乏力的感觉基本没有了，一直到现在一点也不饿，爱人不在家，只做了孩子一个人的饭。她吃饭，我陪在旁边写日记，饮着饭香味足矣