TA的每日心情 |
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签到天数: 64 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2019-4-5 06:06:32
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2019年3月24日 辟谷前言
本帖最后由 娜年，娜月 于 2019-4-5 06:09 编辑 9 h) K8 w. m( r$ \) y2 N
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2011年听说辟谷，并有幸跟随一位练习中功的朋友学习实践，初次尝试并体验了其中的玄妙。
$ r3 }2 u* t' J$ \, R7 j2 y起初接触辟谷，跟很多人一样，是奔着减肥去的。不曾想除了减肥外，还收获了很多意外的惊喜，比如自身很多亚健康的问题在辟谷期间得到很大程度的改善；比如辟谷期间头脑会变得很清明，思维会变得很敏捷；比如皮肤会变得很光滑，身心会变得很轻盈……从此，再也无法忘掉那些美妙的感觉，一发不可收拾的爱上它，踏上了漫漫辟谷路！4 h, e2 |" ?; S0 w9 M
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之后的每年，都会随时随地不定期的辟谷，少则三五天，多则十几天，最长的一次是二十一天。体重从那时的一百五六十斤，减到现在不太稳定的一百二十斤左右（除了辟谷我还长期的节食，加上练习了将近八年的瑜伽），也通过辟谷调理好了一些身心的小问题。但与此同时，我也发现了自己辟谷中存在的很多问题，比如每次辟谷中身体的很多不适都可以缓解或消失，但复食后就又恢复原状；比如每次辟谷体重都会极速下降，但回谷后又会极速飙升；比如每次辟谷都会做的很好，但每次复食都会hold不住，总在极度的抑制食欲和暴饮暴食之间徘徊；比如每次辟谷完后都会水肿，后来延续成不辟谷时也水肿，怎么也治不好……
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尽管如此，我仍是乐此不疲，因为跟这些莫可名状的小问题比起来，辟谷带给我的身心轻盈和轻松愉悦明显占了上风！找到喝风时，是我19年第一次辟谷的第二天。而这次百度搜索其实是想让有冠心病的妈妈也学习辟谷养生，只是一直知道自己能量不够，怕不安全，不敢带她。然后在漫无目的的搜索中，无意间找到了喝风论坛。刚看到村长讲的16项功课的第一项：好好吃饭，我便如获至宝！关于吃饭这个问题，其实已经困惑我好几年了。村长说的好：哪里有压迫，哪里就有反抗！这么多年来每次辟谷到后来的日子，都感到自己完全是靠超强的毅力支撑下来的。一方面体会着辟谷带给我的轻松愉悦，另一方面，却总在馋和饿的煎熬里、在放弃和坚持之间纠结徘徊！所以每次就算靠着意志力成功辟谷，也会在完全刹不住车的复食中前功尽弃！就算在不辟谷的日子里，吃饭对我来说都成了一种煎熬：明明很馋很饿很想吃，却拼命的压抑着自己――因为减肥不易，且吃且珍惜啊！
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村长说：养欲也很重要！对于美食的渴望和享受，本是上天给予我们的恩赐，而我却把它演变成了一种煎熬，不但辜负了美食辜负了上天，更辜负了自己！如果连对美食的欲望都没有了，我们辟谷又有什么意义？瘦了又有什么意义？活着又有什么意义？辟谷不就是为了让我们更好的吃饭吗？总感觉自己就像村长说的，学习的不是真正的辟谷，只是一项不吃饭的技能！
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8 V: n$ A! ^* V2 ]村长的视频，顷刻间让我为自己多年的迷惑找到了有力的佐证，深觉自己就连这一次的辟谷，都是村长说的瞎胡闹！于是在慎重的考虑了两天之后，我复食了。如饥似渴的在论坛看帖子、看直播，大有相见恨晚之意！迫不及待的想去终南山学习心法，来解开许多年来心底的疑惑。当时离3月14号的辟谷营只剩下十几天了，我的准备功课明显不足，更不用说带妈妈一起去了。但自己的性格使然，还是有点着，于是在村长的直播答疑中弱弱的提了自己的问题，很开心村长能给我解答，他告诉我，下期吧。于是我的心安定下来，我有充分的时间可以准备了。
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9 s, c# \0 C7 V+ S/ e" P6 l. D! ]注册论坛，找到我们当地的组织、入群，我们当地的导师――豫M宁静致远姐姐，给了我很多贴心的帮助，让我心里感觉特别温暖，怎么会有这么好的组织？学习什么都是免费的，还有这么专业的导师，给我这么温暖贴心的帮助，我真是太幸运了！帮妈妈也关注了公众号，给她讲十六项准备功课、教她看直播、走天行健、做大爱，并拉她进了当地群，一向固执怕麻烦的妈妈竟然像个孩子一样，都乖乖的听话照做了，感谢喝风，感谢亲爱的妈妈！只是说到带她一起去终南山时，她怎么也不肯答应，说她怕出门，哪也不想去，让我学完了回去教她。劝她几次无果后，我想大概是缘分未到，那就一切随缘吧，不管怎样，她肯好好做准备功课就是一个很好的开始！, d# q# h6 C2 }2 y& s6 v& q, p
, Q' u9 ]4 P# J8 {让我意外的是：一向反对，甚至有些排斥我辟谷的老公，居然答应了跟我一起去参加辟谷营！这实在是意外的惊喜！他说怕我一个人跑丢了，其实我知道，一方面是他真的爱我担心我，另一方面，应该是能感觉到我接触到喝风短短几天时间就发生的一点点变化――温柔平和，不像之前那么强势，也不像以前那么浮躁容易冲动了。更有一点，喝风的好好吃饭这门功课，绝对是深得他心啊！――没有人比我更了解，爱吃、能吃的老公，这么多年对我不好好吃饭这件事情，是怎样的深恶痛绝！
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于是，每天的天行健、做大爱、叩齿吞津我做的无比的认真、前所未有的认真，因为我最爱的妈妈和老公都支持我还跟我同行，我有什么理由不认真？在每天的天行健和做大爱里，我体会到了之前在辟谷中才会有的轻松和愉悦。而且，跟自己身体沟通的感觉实在太美妙了！我从来不知道身体是如此的智能！我总是按照自己的意愿，去安排他们指挥他们，让他们受伤受委屈，自己却总还在抱怨他们嫌弃他们，以前的我是多么的愚蠢啊！1 x5 e' O; P4 p' [* S5 f
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我的准备功课做了二十多天了，尤其是好好吃饭，真是做的太享受了！再也不纠结不后悔不顾虑了，享受美食的同时，还填补了我的胃，补充了我身体所需的能量，并且让我越吃越美了！! u! Y+ _) e1 N/ ~/ `9 W3 P
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现在，是时候给我的娜宝们放个假了，辛苦劳累了这么久，该让他们好好休息、好好自我修复一下了，明天开始，我们来玩这个不吃饭的游戏，让我们的身心都放个大假，我们不设定时间，也不设定目标，一切随缘，大家开心我们就一直玩下去，什么时候想吃饭了，那就好好吃饭！娜宝们，你们没意见吧？――当然没有！{:11_495:} |
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狗仔卡
发表于 2019-4-4 22:46:23
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