辟谷准备中…辟谷进行时

湘C飞燕

2019.4.5，我首次参加了终南山总部辟谷训练营，并学了导师。4月的终南山，春暖花开，气温宜人，每天我都早早地起床去天行健，走在通往祥裕森林公园的宽阔的公路上，一路都有潺潺的溪水相伴，满目的青山绿水，感觉身体的每个细胞都很愉悦。特别是最后一天，远远邂逅一群人在前方念着大爱语，举着旗帜，竟然是杨景浩他们，我迅速加入了他们，一路天行健，一路大爱语，对身体的赞美达到了无微不至的地步，那天早上真是太棒了，神清气爽。
村长的心法课自然是我们学习的重中之重，很多人都是带着问题来的，有的问题还很严重，有有关夫妻关系的、子女教育的、与老人相处的，不管多严重，都是有办法解决的。在学习班第一天见面后的点穴时间中，穿插安排了村长单独与有问题的学员简短的面对面交流的时间，我索性也问了一个问题，当时我只简单地说了几句话，讲了一下家庭当前存在的一点情况，透露的信息很少，没想到村长直接就把所存在的问题一针见血地指出来了，还指明了解决问题的方向，真是太犀利了。记得当时我最后说的是，“我管不了别人，我也不去管，只做好自己，能去影响别人就好了”，村长的回答令我很震撼，他说：“什么影响别人，你自己做得就很糟糕，赶紧悬崖勒马还为时不晚。”我知道，是我自己就很“作”，才会看到别人的“作”，才会让别人也很“作”，真是直达内心，直击要害。
这次学了导师，虽然课程不多，只有两天左右，但是提升了我们对导师的认识，不管是辟谷实践，还是练功修德，都需要我们对自己有更高的要求。
很高兴这次还特意带了宝贝女儿一起去了终南山，她参加潜能开发。在学习班上亲眼见证了人体潜能的神奇和有趣，她说同学们蒙眼识别色卡，有的拿到红色色卡，能感知到苹果的香味，蓝色色卡会有冷冷的感觉。学习班后，她更加主动地练习，由以前的“要我练”变成了“我要练”，积极性和主动性大大提高了。

湘C飞燕

最近经历了一些事情，主要是家里面的，因为有事情的牵绊和干扰，所以内心达不到那种平和与宁静，多了些焦躁和不安，在练功、天行健以及论坛学习、心法修炼上状态都不是太好。我想这也是自己的弱点，容易受事情的影响和外界的干扰，哪怕是不起眼的小事，做不到那种坦然大定，该提起的时候提起，该放下的时候放下。不过话说回来，真达到这种境界已经超脱了，心法学习就是在生活中磨砺、红尘中摸爬滚打，好好为自己加油！

湘C飞燕

2019.5.16，今天是湘潭第四期喝风辟谷营开班第一天，我也开始第三次辟谷，没定期限，随心、随性而为，听从身体的呼唤。

湘C飞燕

2019.5.21,今天第三次辟谷第六天，状态很好，不饿不馋不渴，全身轻松。

湘C飞燕

2019.5.24,今天第三次辟谷第9天，昨天起全身有点乏力，口干，头脑有点昏沉，想睡，昨天早上体重46公斤，今早44.8公斤。

湘C飞燕

2019.5.26，今天第三次辟谷的第十一天，这一次整体感觉比较轻松，也没象前两次那样追求完美，渴了就喝水，偶尔也吃一口菜，状态更随意，也不太关注天数，有时甚至不觉得自己没吃饭，是在辟谷。还要纠正一下，上次记录的体重偏轻3公斤，因为称有误差。

龚权

有福之人！感恩你的分享！加油，你是最棒的！

湘C飞燕

2019.5.31，第三次辟谷第16天，今日有点腿脚发软，全身乏力，口干口苦，天行健后有所缓解，把辟谷中出现的一切现象都看成是好现象。

湘C飞燕

2019.6.3，第三次辟谷第19天，明天继续，加油！

湘C飞燕

2019.6.4，第三次辟谷第20天，现在精神特别好，昨晚加班12点到家，干点事洗簌完后将近两点睡，今早照样5点醒，出去天行健。

豫栀子花开

棒棒哒{:11_483:}

湘C飞燕

2019.6.5，第三次辟谷第21天，今天开始正式复食了，一切过度得都很平稳，没有什么不一样的感觉，在吃与不吃之间随意切换。

湘C飞燕

2019.6.19，最近感觉有些体悟，不断在反思一些问题，总觉跟自己有关，但又不过份否定自己。昨天听了邵阳第三次线下见面语音分享，有几点收获，一是整个流程安排很好，为自己以后的线下见面提供了参考，二是学员分享得很好，有老谷友，也有很有体会的新谷友，每个人都讲了自己真实的体会和感悟，很具体，很实在，感同身受，没有空泛的大话和套话，相信在场大家都受益了。看了今天的微信号推送文章，突然觉得喝风太好了，太神奇，太美妙，里面真是个无穷无尽的宝藏，也似深邃无边的大海，我还只是在沙滩偶拾一二贝壳，就已经令自己欣喜不已，还有太多等着我们去体悟，真不能辜负了这么好的东西。

湘C飞燕

2019.6.20   这段时间越来越喜欢、欣赏自己的外貌了，包括脸部、身材，最主要是我惊奇地发现自己越来越有女人的柔美、气质，也就是女人味越来越足，起先我还想是进喝风后，通过辟谷、天行健起变化的，现在突然悟到，最主要的原因是内心里更想让自己变成一个温柔如水的好女人，从而引起外在的变化，所谓相由心生。

湘C飞燕

在对待孩子的问题上，到底是管还是不管，很是纠结，去管吧，像是控制，不管吧，又觉得不甘心，说是说顺其自然，用在这里像是借口和逃避。这两者之间没摆好关系之前，还是先不去管，管也没效果。有一天像是弄明白了，就是说可以去管，但不是指责抱怨的心态，也不带任何目的，你能激发孩子自己内在的力量，让她在愉悦的心境下，发挥出内在的潜能。

湘C飞燕

最近走天行健有点乏力，听直播课昏沉想睡，白天精神也不是太好，比较嗜睡。这个月的例假推迟了15天，以前总是提前2-5天，学习后了解到提前可能是跟自己容易紧张、着急上火有关，现在推迟了是因为心态变化了吗？

湘C飞燕

走天行健比较乏力持续了一段时间，这两天变轻松一些了。
最近做大爱健身法越来越有感觉了，以前都是起式后按照吕老师的大爱健身词说一遍就完事了，有点像完成任务，敷衍了事。现在是先说完这一遍词，对身体大概赞美沟通过后，再对需要着重关注的部位说说，对身体其他部位或器官可以多次重复地说，比较随性，想到哪说到哪。最后再重新整体地赞美一下自己。除了对自身的赞美，还对自己或他人即将面对的事情进行完美想象，这也是受到了逾明完美考试静心的启发。赞美自己的同时不忘赞美家人，看到周围美好的环境，也会发自内心的赞美。这样下来，走天行健一个小时都在实践大爱健身法当中。
晚上听直播的时候很昏沉欲睡，还种状态也持续了一段时间，这两天也变好多了。在家里听直播的时候就把声音调到最大，家人也可以听到，自己做家务的时候也不耽误，也避免了长时间坐着容易入睡，这样随时可以起来走动。
前天开种子会碰到开辟谷营，聚在终南山的一些优秀的开班导师、萌芽、种子等做了如何开线下见面的分享，听后很受震动。有特意到几百公里远的地方去开线下的，有为了方便长期租房办线下以真相诚意感得别人来参加的，有开始什么都不会说要请别的导师帮忙到现在可以独当一面的。大家都做得越来越好，有句话说得好，“只要去做就是了。”

湘C飞燕

最近走天行健又有了改进，先听一遍湘大海自创的歌唱版天行健，将近半小时，再听2遍美丽健康大爱语，每遍16分钟，总共1小时。这些大爱词具体详细，对身体是通体的赞美，边走边听，精神集中，也很轻松愉悦。
昨天早晨刚走天行健时，突然想到了，一个人如果对自己的父母、兄弟姊妹都不爱，那还能爱谁呢？爱别人是不是也会觉得很假。当意识到这一点后，头脑变得轻松、清爽些了，不那么昏昏沉沉，头重脚轻，迷迷糊糊。全身及腿脚也放轻松了。一个人心量越大，能量就越大，与宇宙的沟通与同频就越多。
刚学喝风时，头发比以前掉得少很多，甚至不怎么掉，这一段又开始掉发多了。是我内心出问题了，渴求爱人的关注，对他整日整夜地看手机很不满，他一直在看长篇连载小说，很上瘾，除了吃饭、睡觉其它都不干，很多时候都看到凌晨一、两点。我的掉发是我在渴求爱吗？这种被动的状态很苦，不能这样子，得不到是因为自己本身没有，没有付出也就没有回馈，为什么要去求？自己不会去创造吗？要向内求，充盈自己，才能吸引来更多。

湘C飞燕

昨天手机突然充不了电了，事后想起来，当天上午我开始有点嫌弃手机容量小了，每天都要删东西才能正常运行，虽然一直以来都是这个状态，是麻烦了一点，也不是不能用，但昨天当时的心态是真正觉得要换手机了，然后手机就出现了罢工，从灵性上来分析应该是这么回事。
后来转念一想，手机陪伴我这么多年，确实劳苦功高，特别是学喝风以来，我们俩接触的时间更多，几乎一有空就粘在一起，以前我是很反感天天捧着手机看的。现在是离不了他了。我就给手机做大爱。下午再试的时候，又能充进电了。不管什么原因，感觉挺有趣的。
其实生活中，时时处处都可以运用大爱法的，对人、对事、对物，只是现在还没有那么高的觉悟，能时时自觉地运用，想起来了就会去做，慢慢会越来越娴熟的。

湘C飞燕

今天是第四次辟谷的第二天，昨天称了体重是50kg，家里的健康秤上只有48.2，偏轻3.5斤。通过几次辟谷后，体重基本维持在50，最初辟谷前是53，辟谷后48，复食就反弹了。第三次特意辟谷时间长点，想要智慧的身体加强记忆新的体重，所以总得来说减了6斤，很棒了！但我的目标是达到并稳定在95斤左右。