我的第三次辟谷【快乐着】

修心快乐着

今天是2016.02.20号， 今天 是我第三次辟谷的第一天。也是龙腾官方微信1群建立的一天，哈哈，感觉象回到了家，很温暖。 也许是在重生老师02.16号安排我分享的时候，在为分享写稿子和不停地练习分享稿时，就已经在和身体沟通好了辟谷的事。分享的第二天也就是昨天就不想吃东西了，女儿和老公都说要陪他们吃。想想女儿吃了中饭就要离开我们回学校了，我默默的同意了。身体真的是很神奇的。这正合我意，我距离上次辟谷都有三个多月了，早就想辟谷了。真的是很想念辟谷的日子呢。
   叩齿吞津和六字服气和龙腾九式照例每天练习。并和胃宝宝说：又准备给你放假了，你开心吗？我想应该是开心的吧。) V% G" j+ P" U- ]6 D! e; y# h8 @
   今天 没有饥饿感，偶尔叫了一次。下午出去散步了近两个小时，放松地走，并不停地和身体说：我爱你，我爱你。眼睛，我爱你，眼睛，我爱你。身体，我爱你！一路走着，欢喜无比。) y  v$ b2 k: o: d
   在山上时看到一老太在跑步，看到她的表情，真的心生悲悯。跑步本是件享受的事，何必一副别扭的神情呢。锻炼身体嘛，也要学会享受锻炼身体的乐趣。4 a1 I4 X* H5 W( F( m' a6 v" i: |
   目前不吃不喝，心生欢喜，这次我要享受辟谷的每一天！
   第一次辟谷21天，在外面漂了23天，中间吃了一次西安的凉皮，第二次在家辟谷14天，老公病着，陪着他吃了些菜。  k% r' U- v/ [) G5 O2 q. J. z
   这可是我期待已久的第三次辟谷。脱胎换骨的感觉。原来现在辟谷是如此的轻松自在啊。
  感谢网络！感谢张老师！感谢喝风论坛！感谢语音课堂！% p+ @# J4 F4 {/ \. [: I
  我每天起来就告诉自己，我们本来就挺好！我们本来就很健康！! q# f4 Q7 b2 W# i8 [5 v8 r
我是最棒的！我是健康和自由的！我的世界里一切都好！

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2015.02.21号，今天是辟谷的第二天。两点多钟就醒了，然后起来静坐听张老师的录音。没有饥饿感。叩齿吞津。五点钟又去睡了会，七点过精神抖擞地起来，看了下微信，就出门上山了。练功后回来发现在外面近两小时四十分钟了，稍觉有些累。喝了少许的水，感觉很甜。
     午时又练功一遍，还听了周天的录音，然后催着老公去吃中饭了，这次真好，老公只让我看了眼他弄的菜，没有象以前那样诱惑我了。我也没有想尝的欲望。嘿嘿，让他辟谷一次，效果真好啊，竟然大力支持我们辟谷了哦。感谢感谢感谢，事情变得如此完美！一切都是最好的安排！% }; P! U+ N- C2 ?
   我每天起来就告诉自己：我们本来就挺好！我们本来就很健康！  k+ b0 ^  K' a
   我是最棒的！我是健康和自由的！8 n. W5 O" \2 b' S, |* l
   我的世界里一切都好！
   成功！健康！自在！

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2015.02.22号，今天是辟谷的第三天，醒来得又挺早，大脑一片清明。想起把昨天的运动量截屏发上来，第一天的没有想起要截图，找不到在哪里找记录，算了。就写到这里吧。还是练功吧。1 V3 H( ]; b4 t1 T; D% d& f  B
  第一天不吃不喝，第二天，少许清水，今天 第三天，此时快五点了，美好的一天开始了。
  我每天起来就告诉自己，我们本来就挺好，我们本来就很健康。我是最棒的，我是健康和自由的，我的世界里一切都好！成功！健康！自在！

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2016-2-22第三天中午了，全身有几次感觉很冷,看到吃的反而恶心,听录音眼睛一片凉意,整个人没有精神,下楼上楼累。刚才胃叫了几声,想到昨晚睡前胃也咕噜咕噜地,没有饥饿感。手冰冷。听录音时静静感受身体的感觉,默念：谢谢你,我爱你！困的感觉,睡会。3 [4 a) R3 C$ x' F4 n
睡醒了，脚有些冷，烫脚后去爬山，走一会停一会，慢慢地走了好久才感觉好些。感谢我神奇的身体，我爱你！

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2016-2-23今天是辟谷的第四天，状态比昨天好，中午洗澡时难受些，有些出粗气，休息下才穿好衣服。真的是每次状态都是不一样的啊。昨天看到饭菜有些恶心的感觉，今天看到别人发出来的菜的图片，好象没有感觉呢，今天好象更想睡觉。目前依然只喝水，今晚上要发辟谷信息了，真的很激动哦。我老公今天也开始辟谷了，很开心，这次我们也算是同步了，夫妻双修。3 z) f2 c& e" i% [; J. k0 L* l
  上山时难受，走一会心脏跳得很快，要停下来一会才舒服，走走停停地山上走了好久才好些，中间有一次老公突发奇想，一手接树上的气一手传送给我，我果真感觉到了热气。但第二次这样弄没有什么感觉了。今天有几次阵阵发冷。也许是天气特别冷的原因吧。。第一天是不吃不喝，第二天第三天少许清水。今天 第四天晚上七点钟，用酸水煮了几片菜叶，喝了些酸水，吃了两三片酸萝卜。吃时清鼻渧流了几次" y9 q+ m1 L  A8 l
  感谢生活，我爱生活，生活也爱我，一切都是最好的安排！

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2015.02.24号，辟谷第五天，从山上练功下来后，我用酸水煮白菜，加了些冰糖。喝了一碗这个水，热乎的水喝下去，好安逸，又吃了两小片酸萝卜。下午上山前又吃了两小片酸萝卜。在山上走走停停比昨天状态好多了，练功后下山后我又吃了几片酸萝卜，把早上煮的菜叶，加些糊辣椒面，哇，吃得心满意足的感觉，酸辣甜。又吃了几片酸萝卜和两小片豆干。晚上老有津液出来。

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2015.02.25号，辟谷第六天六点起来，喝了杯水。感觉梦中恶梦连连，醒来感觉是梦真好。原来真的是一念成佛，一念成魔啊。全在于起心动念间啊。8 T. ?" i( n9 R. M- v! X3 W+ Q
   今天下雨，不方便出去，在阳台上和老公练功后，又去静坐了会，又睡了会。起来上电脑时，猛然间看到电脑前的镜子，哇，我又漂亮了耶。原来大爱美容真的不虚啊！估计这段时间对身体说：谢谢你，我爱你！说得是最多的时间了。很开心哦。
   前几天嘴唇干得一块块皮子，脸上有皮屑。今天 嘴唇明显恢复正常了，脸上也正常了。谢谢你，我爱你！
   感觉更加漫不经心了。这几天头脑空灵，轻松解决一些问题，整个人轻松了。; O( l7 n$ d3 s# n( p3 O% z' q
   第一天不吃不喝，第二天第三天少许清水，第四天第五天吃了些酸萝卜和菜叶豆干，第五天喝的水最多，所以今天第六天，喝了一杯水，嘴唇明显不干了。  S4 `! ]: e2 q' I0 s% u& d. s
今天口中不停的有津液出来，淡淡的甜。天地相合，以降甘露。
  感谢我神奇的身体！感谢龙腾辟谷！感谢张老师！感谢网络！感谢发生的一切，一切都是最好的安排！

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2015.02.26号，辟谷第七天，很开心昨天只喝了水，状态越来越好。
     站在山顶，才能一览众山小！看到大海，才知道海那边有些远！进入辟谷状态，才明白不吃饭很简单和毅力无关！世界之大，无奇不有！身体之妙，你可知道？
    昨晚十点上床，明明很困，却没有睡着，突然琢磨出上面的句子来，自己也很欢喜。于是发到了微信上。发现辟谷后头脑特别空灵。很喜欢这种状态。

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2016.02.26号，第七天，很开心，第六天和第七都只喝了水，下午，一个人在外游荡。突然想到一句话:我象一缕幽魂恍兮惚兮地漂荡在这个世界上。

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2016.02.27号，辟谷第八天了，周末了。在静坐时，突然想到去弄点吃的。于是乎，吃了碗凉面，酸辣酸辣的太好吃了。多久都不想吃面条，今天居然这么好吃，哈哈，果然，辟谷是为了更好的吃饭。又吃个半个土豆，和几片干猪肝。6 n/ b. l+ h; [
天气很好，想到出去转转，于是和老公去市里了。在市里时吃了些酸萝卜和半个土豆，包谷籽，一大片牛肉干。转了好久，回来时，在车上随意咪了会，回来吃了一个酸萝卜，和三片干猪肝。还喝了两碗坛子酸水。( F; M, o* e! R! }" ?4 |
   今天是怎么了，吃了这么多，是复食的节奏吗？我知道自己没有饥饿感，如果有饥饿感的话，中午吃这么点肯定是不够的。回来很精神哦，若是以前，肯定累得躺在床上呆会儿，可今天在床上静坐了会，非常开心。静坐时很有感觉。眼睛很舒服 ，这几天上电脑和手机都少了，尊重眼睛的感觉，不想看时就不看了。明天再听身体的感觉吧，或者再和胃宝宝商量商量，我继续辟谷，再给它放段时间的假期。胃宝宝，亲爱的胃宝宝，我再给你放一段时间假期，怎么样？一年到头，你也辛苦了，为身体作出了无私的贡献，实在是劳苦功高，实在是很了不起哦，我真的很感谢你，谢谢你，我爱你！谢谢你，我爱你！胃宝宝，放假这件事，你决定，好吧，我明天听你的。我们永远是最好的朋友！

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2015.02.28号，老公第二次清水辟谷第六天了，我第三次辟谷第九天了，今天只喝了清水。胃宝宝决定再放段时间假期，那就遵命吧。今天午觉也比平时少睡很多时间。山上练功的确是舒服。口水甜甜的，很舒服耶，看来渐入佳境了。心生欢喜！
   第一天，不吃不喝，第二天三天，清水辟谷，第四天第五天，半辟谷，第六天第七天，清水辟谷，第八天，一碗面条，其它等，算半辟谷么？第九天，清水辟谷。

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2016.03.01，昨天清水辟谷，老公不吃不喝。今天第十一天，出去爬山练功，状态越来越好。昨天 的运动量发上来记录下，这几天老是在往下排气。

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2016.03.02号，今天是第十二天了，昨天中午吃了凉面和菜，好象感觉到饿了，动作比脑子快，还没有迅速反应过来，我已经弄好了吃完了，辣得我鼻涕都出来了。明明饱了还又去吃了些玉米花。
    下午没有电，直到晚上睡时也没有来电，错过了语音课。, J1 Q  I0 x8 A) H
     今天早上起来排便了，四节成型的。第十二天了，辟谷第一天早上是排便了的。一直到今天才排便。奇怪，今天早上起来到现在十点了，也没有饥饿感。我这次辟谷又和前两次的状态不一样了。真的让我充满了期待和好奇。
     我也不知道是不是吃辣椒的原因，也许是太辣了，今天起床有些痛和紧。我默默地和它作大爱。不痛了，还是有些紧的感觉。此时，胃宝宝又叫了两声。谢谢胃宝宝，谢谢你，我爱你。# M# I( y9 J# S/ l, R
    第十二天，全辟谷一天，半辟谷四天，其中两天都吃了凉面和肉菜。清水辟谷六天。随性，随心吧，想吃就吃，不想吃就不吃吧。+ j0 x/ K1 j2 r  o$ d
    老公辟谷第九天了，昨晚下班回来吃了点酸萝卜。现在辟谷了，生活更简单了。

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2016.03.02号，12天，今天有些痰，下午爬山前吃了根蛋筒雪糕，喝了些水，算不算清水辟谷？! f. o1 q% I% o* @% P
  吃蛋筒的第一感觉，心满意足啊。现在是我的内在小孩在吃么?满足小时没有得吃的欲望和感觉？8 k3 L, W/ b, x" B5 h$ [7 t0 J% T
  我和我老公的状态越来越好了，爬山就看得出来，越走越精神，满心欢喜和满怀感激。老公今天是全辟谷一天，也是第二次辟谷的第九天了，真的很棒哦。以前老公是陪我练功，现在是主动练功。开心哦。
   感恩一切，一切都是最好的安排！

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2016.03.03号，我今天第十三天了，今天鼻涕有些多，嗓子有些不舒服。没有吃东西的欲望。可是人有些难受。不知道干什么好。口内有时有回甜的感觉。出去爬山精神稍好些。午时了，静坐会吧，做做大爱。感谢所有的一切。
         下午看了看嗓子病的原因，有些明白了。出去爬山练功，在店里只吃了碗豌豆汤，然后嗓子舒服多了，然后上山练功回来，痴了一样去找米皮，又吃了碗红油米皮。心满意足，恨不得再来一碗，我控制住了。安逸得很啊，辟谷吃啥都是好吃的。我这是在修炼吗？我看随心所欲还差不多。算了，不和自己过不去。尊重身体的感觉吧。想吃就吃，不想吃就不吃。
   感谢我神奇的身体！身体的每一个细胞都充满着神圣的智慧！

修心快乐着

2016.03.04号，今天第十四天，老公第十一天。我今天起来，感觉嗓子好了，有些咳嗽，一咳嗽就有痰出来，看来是我自己暗暗期待的所谓气冲病灶吧。不想喝水，那就来个全辟谷吧。鼻涕肆意流出，我想，就让它尽情宣泄吧。
   爬山练功回来，整个人身心愉悦。今天是全新的一天，新的里程将开始，我期待并好奇着。
   我和自己说，舞台已经落幕，观众早已离去，你还要表演么？还想展示你那苦难相么？你想得到的好处还有么？还有你生病的需要么？6 W( H: c7 v2 m6 d
   你慢慢玩吧，我走了，不陪你了。8 N+ f5 m* {0 W1 `' D
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   我开心地享受着我辟谷的状态。我琢磨出自己的辟谷口令：
    我在辟谷状态，轻松享受自在！
    不渴不饿不馋，微笑放松大爱！& P0 M3 I( |/ K
    谢谢你我爱你，欣赏赞美感恩！0 C% W& X! k5 n. v$ M' C: {) G
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    感觉辟谷头脑特别空灵，皮肤也更细腻，身心更愉悦了。慢慢享受吧。我想要的一切早已在我的体内。, u% g1 ~* h5 X" W
我每天都告诉自己：我们本来就挺好，我们本来就很健康。7 R, f2 V& h  a, _. z1 c
我是健康和自由的，我是最棒的！
我的世界里一切都好！0 u; m) c) i. Z. K2 [7 H' o. i9 U+ w, L
  哈哈， 我又创造了新的步数，真的是不可思议哦，今天目前晚上七点多，不吃不喝一天了。

修心快乐着

2016.03.05号，今天第十五天，老公第十二天，早上慢跑30分钟，下午出去剪发，慢慢爬山，练功回来，热了下卤水，把里面的羊肉拿出来，尝了一下，哇，不可收拾，吃了一大块，哇，原来以为今天会是清水辟谷的，怎么又吃上了啊。我笑笑，是不是我想复食了啊。没有饥饿感，随缘了。最主要的是吃得很开心，我每次辟谷偷吃，胃宝宝都挺配合的，我也不是太在意了。1 P* R. b* c/ j: t- e5 \, L
  然后上电脑来，记录下今天的辟谷情况。突然发现，语音分享稿加成精华了，心中多少还是有些高兴的。嘿嘿，说明那两天的努力准备分享还是得到大家的认可了。
    我爱生活，生活爱我。今天走了21010步，约16.35公里，很开心很感激。

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2016.03.06号，今天 第十六天了，老公第十三天了。昨天语音课问了张老师，张老师让我们夫妻继续辟谷。张老师的话，让我放心了。虽说吃得很开心，写日记里总不知道怎么算，算辟谷吗？$ ^7 o+ X8 A- v$ W. R# z
   听了张老师的话，也算是开窍了。不管它了，不是吃不吃的问题，关键是状态问题，心态问题。
   张老师虽说年龄和我们差不多大，但我敬佩之心，仰慕之心，让我对张老师的话言听计从。张老师对我们很慈悲宽容，让我们感动不已。我也要好好的学习辟谷，让更多身边的人因此而受益。让龙腾大爱传播得更远更宽！( g6 y- y) A$ S. t6 y
    我得到理解和支持，更加轻松自在！心中那份亮堂无以言说。真的是满心欢喜和满怀感激！# o0 R: [( ~8 A0 h2 J1 k
    看着镜子，我感觉到自己又变了，变得更自信更积极了，气质更好了，哈哈，为自己伸个大拇指，你实在是太棒了，我爱你！谢谢你，我爱你！谢谢你，我爱你！我爱生活，生活也爱我！
     今天爬山练功走了12.42千米。回来又吃了点酸萝卜和酸土豆，豆干，几棵枣子。原来晚上都不吃的，怎么现在都是晚上来吃点东西呢？不管它，开心就好！一切都是最好的安排！

修心快乐着

2016.03.07号，今天第十七天，老公第十四天了，两点多钟都醒来了。叩齿吞津，听听微课。看着镜子，心里越发欢喜，原来爱上自己是这种感觉。原来都不怎么照镜子的我，现在坐在电脑前，经常看到自己，顺便做下大爱美容，效果如此地好。
     生活如此美好，身体如此奇妙，让我怎么不开心和感动？我爱你，我爱你，我爱你！7 C4 @: m6 Z: u% a0 l, @* m. f
     感恩宇宙万物！感恩生命中发生的一切，让我们尽享世上美好吧。. D) |2 g7 Z) A1 o4 \

     哈哈，今天双盘了十分钟，真的是个进步。你真棒！

     我们本来就挺好，我们本来就很健康，我是最棒的，我是健康和自由的，我的世界里一切都好！成功健康自在！

     柯老师说”对美食的欲望既不可轻慢，也不要纵容，“养”着它，使它保持着活泼的张力，做个食欲好的人，这就是“养欲”的含义。“  g6 [' L7 C4 p' F
     饮食知量是修行的第一步。嘿嘿，修行路上快乐修炼，开心享受辟谷的每一天！

修心快乐着

2016.03.08号，今天是第十八天了，爱人第十五天。昨天我们又吃了东西。我们也算是游戏辟谷了。想吃就吃点，不想吃就不吃。今天计划全辟谷一天。加油，为自己喝彩！
    好玩，游戏，体验，感悟，修行，修德！2 n1 J% z) }2 }* H
   
     记得张德芬说过，人生是一场骗局，但修行不是。
     是的，走在修行的路上，我一点点改变，一点点成长，现在颇有点脱胎换骨的感觉，真不敢相信自己的变化。一路走来，快乐了很多，收获了很多！心底是满满的感激和欢喜。7 i% \& {' d. v4 `2 z
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     清晨醒来发朋友圈消息时，写着写着心中就冒出一句话：“有什么好计较的呢”是的，是的，有什么好计较的呢？那一下感觉释然了，哈哈。一切都是浮云，一切皆是虚幻。" u8 ^+ K; r5 W& `  I
     记住，人生不过是一场游戏，演好自己的角色就好了，不要太入戏了，时时跳出来看看，看看在戏中自己的感觉！
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     下午出去爬山练功回来，也许是天热，或许是走热了，还是想喝水，于是喝了一大杯水，于是，今天成了清水辟谷。水好甜好甜！