第一次辟谷。

橘子要修生养性

辟谷第一天4.17日
早上150.92，晚上148.48。
上午喝了半杯白开水， 后来又喝了一杯蜂蜜水。下午有点饥饿的感觉啊，但是不是很严重。就起来喝点儿水，然后稍微走了点步运动一下。上午下午和晚上都有做叩齿和吞津。感觉可以，我一定能坚持下去！
辟谷第二天4.18日
早上147.4  晚上146.84
早上一杯淡盐水。中午和下午一共喝了一杯蜂蜜水。吃了四颗枣。 原本计划吃三颗的，结果晚上加班到11点，顺手就又吃了一颗！一整天没有什么不适应的。也没感觉太饿！我相信我是最棒的。辟谷第三天
早上145.92
今天是第三天了。精神很好，也不饿。嘴里面有苦苦的味道。上午有点忙，干活的时候吃了一个小台芒。下午一杯蜂蜜水，吃了几颗红枣。 感觉精神很好，晚上走了一会儿，天行健，越走路越觉得精神好。好啦，晚安。最棒的一天，明天会更好。！

渝－诚心

加油{:11_469:}{:11_469:}

橘子要修生养性

败在第四天的中午了，没有禁得起美食的诱惑！调整身心，准备下一轮的再开始。