开始我的第三次辟谷

邯郸夏天

昨晚接到村长信息，今天开始了我的第三次辟谷。虽然距离第二次辟谷一个月 时间不长。村长说过间隔多久不重要要看身体的状态！我准备做的挺充分内心深处身体想辟谷，让生命来次彻底清理 重启！这次计划辟谷14天 前七天清水  后半辟谷。一切随缘不强迫 不勉强！
上午床上享受懒懒松松散散的感觉 看着《都挺好，有句歌词唱的特别好，我们都是第一次做人  我们要允许自己犯错误 ，才能体验生命的意义，才能醒悟才能成长！晚上看了溪谷农人的精品日记 写的太棒了！收到启发给我的胃宝宝起了个小名～小胃宝！哈哈 一吃就饱  越吃越瘦！给身体种下潜意识 我的体重105最理想  我的身材很漂亮穿啥都好看！我相信自己的身体 我的健康靠你们 我的面条魅力靠你们！我非常爱你们  你们最棒了！
1早上扣齿吞津  津液很多 六字福气龙腾九式一遍。
2全体喝水100克  不饿不渴
3天行健早上一个小时  晚上下班也要天行健回去

豫s~心慧

棒棒哒

龚权

有福之人！加油！你是最棒的！感恩你的分享！

邯郸夏天

清水辟谷第二天
  早上扣齿吞津  六字福气 直打嗝，龙腾九式一遍  ！六菜一汤  吃的饱饱的。早上给儿子烙了汤面饼，也不饿不馋。天行健上班  给身体做大爱  我信赖我的身体 我的健康靠你们 我的面条身材靠你们来打造！我爱你们  加油宝宝们！一路上有点乏力，但是一做大爱健身法就浑身充满了能量！中午肚子咕咕叫  吃了一个口香糖  满满的津液！肚子饱饱的！今天很是想老公 ，他出去工作一周了！越来越觉得我能嫁给现在老公是我福气  ，我的老公真的是我的天 他是万能的  ！越来越回归做小女人的柔情～

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清水辟谷第三天
  早上起床有点心慌乏力  出汗！第三天还是没有大号！喝了一点蜂蜜水。出去天行健，刚起式就感觉身体很舒服  心情也特别好 一个小时 恢复了体力！上午在家给儿子包了包子，闻着真香  满嘴口水直溢。就是没有吃的冲动！胃里还直打嗝。忙了一上午很是充实。把老妈给老母鸡做大爱起死回生的案例分享给美丽可爱辟谷导师，得到她的肯定跟夸奖！很开心  老妈在喝风路上越走越幸福！上班坐公交一半天行健到单位！身体轻盈  心情愉悦 。比前两天还要好！路上觉得自己像个小孩子一样想撒欢崩塌的玩耍！觉得自己就是孩子 无忧无虑  这种感觉很好！还有比较开心的是我的大姨妈 准时到来 ，颜色很正  ！我的子宫太棒了  越来越年轻态～

邯郸夏天

清水辟谷第四天
早上扣齿吞津三次  起床没有昨天的心慌无力感！  六字服气 龙腾九式一遍！早上做饭  有点馋  但胃宝宝还是不想吃 没有进食的冲动！还是没有大号，早上喝了一点蜂蜜水！天行健上班 ，一路行走 感觉脂肪都在消耗都在运动。体重54，三天减了五六斤吧！身体很是轻盈  身材紧致小腹平坦！棒棒的！我可爱的身体最智慧会瘦到100斤  复食脂肪长到美丽的胸部  哈哈 ～我的身材很美  凹凸有致  美美哒

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清水辟谷第五天
早上扣齿吞津两遍 起床有点出虚汗！上大号还是解不出来！体重53公斤，六字服气完了喝了一杯蜂蜜水。外面下雨了 很大  走出家门打伞天行健，为身体补充能量！天行健不到一个小时  身体轻盈活力充沛的感觉回来了！开心 感谢雨水滋养着万物，这个世界被洗涤焕然一新！本来说要去看女儿的 老师通知30号就放假了。所以取消了今天计划，女儿最懂事了 会理解妈妈的！我的女儿最棒了 阳光自信  成绩棒棒的 妈妈爱你/:lvu
  回来给儿子和了面中路烙饼 辟谷期间爱上做饭 ，慢慢享受做饭乐趣。以前做饭只是为了完任务，现在做饭是一种享受 慢慢体验做饭的乐趣  ，看到儿子迟到我做的可口饭菜 我也有种满足感！这种感觉就是所谓的九九归一吧  专心做好一件事，活在当下 体验生命的愉悦感！我爱我自己  我爱我的家庭 爱所有遇见！

邯郸夏天

唯一的幸福之路，不在天堂，不在寺庙，不在桃花源，唯一的得道之路，不在《道德经》不在《金刚经》不在《论语》。

唯一可以让你幸福，让你得道的，只有一条路，就是“爱上你自己”。 唯有你从心灵深处承认、接纳、爱上你自己，你的生命才正式开始，才迈开旅程。这之前，你只是原地在打转，你只是在寻找那个你丢失的生命，你找不到自己，因为你已被所有其他的概念所覆盖，所牺牲，所淹没！
如同疼爱婴儿一样，你爱上你自己。如同疼爱恋人一样，你爱上你自己！当你对自己的疼爱、怜爱、喜爱，超过所有一切的时候，你就得道了！那是唯一修行的道路，你彻底爱上你自己，绝不动摇！你彻底爱上你自己，绝无杂念，你彻底爱上你自己，绝不牺牲！那么，上天就将为你打开一切你想要的大门，幸福美好的人生将扑面而来！

一旦你真心爱上自己，实际上也只有你真心爱上自己，你才真正体会了神性，你才真正领略了神在你的心中，你才真正明白上帝与你同在的含义。当下即是佛，佛在你心中，如果你还不接纳，不喜欢，哪怕不是百分百喜欢你自己，那么，你如何修行，都不靠谱，因为，你还不相信这个生命，等于你不相信上帝的作品，等于你不相信上帝与你同在。
当你彻底爱上你自己的时候，就是你爱上神的时候，就是你爱上上帝的时候。那是合一的。你爱上了自己，没有任何缺点，全都是完美的，你将最完美的你，展现给世人，你每天都将是一个礼物，是一个作品，是一个奇迹。你的每一刻都是神的奇迹。

你在那里，不只是你，其实，是一个完整的世界，你完全地和整个世界连接在一起。
当我们说投资你自己的时候，并不是指对你进行改造，不是，而是把你曾经被人刻意改造的部分全部清除。投资的意思，是指让你能够全然地活出生命本来的面貌，那是纯然的、智慧的、灵敏的、无所不能的！

只有你爱上自己，才会自觉地滋养、培育、呵护你这个独特的生命。才会自动摒弃一切的烦恼、压力、负担，才会自动远离伤害。只有你爱上你自己，才会听到内心真实的呼唤，才顺着神的旨意，开启你独特的旅程，展现你的光。
这不是自私，相反的，这是真正的慈悲，真正的慈悲，是指你将美好的自己，美好的这个生命绽放出来。而不是将枯萎的你牺牲出去。

当你对自己没有任何的挑剔，没有任何的担忧，没有任何的恐惧，全然自信，全然充满勇气的时候，就表示你与神同在，与上帝同在。
你不但完美，而且唯一，独特而无人可比。唯一的问题是，你不相信这一点，唯一的问题是，你满怀疑惑。当你怀疑自己的时候，你也同时怀疑别人，于是你的生命，就陷入这些事端。
现在你所看到的你，还不是你，那是经过伪装、包装、改造、订制的你！你的本身已经快要迷失，你看到的是父母眼中的你，同事眼中的你，时代底下的你，真正的你，被隐藏。
在你真正爱上你自己之前，不要说你爱任何人。那是假的，那只是你的需要，你需要人陪伴你，哄你，宠你，或者你依赖一种关系，但那都不是爱，因为，当你还没有爱上你自己，你就无法给予对方爱，你无法分享你的生命。

当你还没有爱上你自己之前，你无法真正的快乐、喜悦、幸福，你也无法把快乐、喜悦和幸福给予别人。
还好，每一棵小草，都那么自信，我们才可以看到那一片草原。还好，每一朵花，都骄傲地绽放，我们才可以看到漫山遍野的花儿。

爱上你自己，爱上每一寸肌肤，爱上每一个细胞，爱上你可以触摸到的你的身体的任何一个部分，爱上你的灵魂，这样你就如同爱上了神、上帝一样，你的生命，开始真正地成长。
找出来，每天和你自己对话，和你自己逗乐，和你自己拥抱。你将看到那个干干净净的，无限可能的你，在某一天，某一个时刻，出现在你面前，当你爱上你自己，整个世界就与你无法分割，你也将爱上这个世界。

当看到一点点爱时，专注在这上面，然后滋养她；当看到一点点平和时，专注在这上面，然后滋养她，感恩所有的遇见。

邯郸夏天

辟谷第六天
昨晚去超市给儿子东西，看到最喜欢的瓜子就买了，回到家咳了两把瓜子。吃了就吃了 不纠结给胃宝宝说 我们辟谷好几天了  满意一下嘴宝宝吧 她很陪你你工作，奖励一下哈！
早上体重105斤，好开心 看着镜子里锁骨展现的的线条之美  小腿也细细的 我充满智慧的身体最棒了 知道我最想要什么！我爱你们！昨晚看了蓝妹妹的辟谷日记 ，她说要想保持瘦身成功，保持 21天最合适 身体是有记忆的  让身体适应瘦下来的状态  就会变成易瘦体质 不容易反弹。借鉴一下  给身体沟通可以半辟谷到21天！加油我美丽的身体是最棒的！
    就像老谷友所说的 过了四五天以后辟谷越来越轻松。今天醒来感觉身体很愉悦 轻松  没有任何不适感。反而觉得心情特别舒爽 身体恢复辟谷前的活力！早上六字服气 龙腾九式一遍 出去公园天行健一个小时！太阳出来 站在暖暖的阳光下 闭上眼 感受光的温暖  从头 到肩到腹部到四肢到脚我的全身被沐浴一遍，感觉我被爱包围着，从来没有的内心安宁与放松！太阳公公太有能量了  深吸一口气  把充满爱的光吃进肚子里 我的每个细胞都被爱滋养着！我爱这个世界 感谢宇宙万物  ！感谢父母赐予我生命  我爱我的身体 我爱你们！

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辟谷第七天
晚上看了太多美食制作的原因 昨晚基本一夜没怎么睡，醒来状态不太好。早上吃了几个花生米  一杯蜂蜜水，还是无大便！体重52.2   我的理想体重100最好   追求完美是一种病，现在的我 身材就已经很棒了！天行健上班   身体有点乏力  觉得有点苦闷！中午就特别想起煎凉粉就随缘吃了一份  一个玉米  吃了好撑 一直打嗝！知道胃宝宝还想辟谷！吃了就吃了 就当奖励自己清水辟谷那么多天吧！明天接着辟～过度到半辟谷！加油我的身体是最棒的 健康靠你们  苗条的身材靠你们 我爱你们！计划半辟谷14天   一切顺其自然   ！不勉强 不纠结   加油
     自己感觉 睡眠不好会影响第二天辟谷状态  ，

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补第八天辟谷日记
昨天一天比较忙 因为女儿要回来 过节了 给孩子一大早包了饺子 做了糕点！早上六字服气龙腾九式一遍 天行健一个小时！精力充沛，路上给儿女买的零食 吃了点。晚上天行健回家一个小时  感觉嘴里想吃东西看到瓜子咳了不少，又看到菜团子  饺子就随缘吃了不少  哈哈！吃完也不纠结  给嘴宝宝奖励一下  ！特别有满足感！昨天一天算流氓辟谷吧！

邯郸夏天

早起六字服气 龙腾九式一遍！也没称体重 不在意那个数字了！更懂得身体的感觉  ，轻盈自在愉悦就是最棒的！我是最美的！今天早上不饿，家里还有没吃完的香蕉  上班给同事带点 ，如果嘴宝宝想吃就满足一下  就算奖励胃宝宝这几天的出色表现吧！加油我的身体宝宝  ，我的面条靠你们 我的健康靠你们！我爱我自己  我爱我老公 我爱我家！

邯郸夏天

晚上带孩子出来吃火锅  没有饿感  给孩子做的炒酸奶 吃了两口  满满的幸福感！今天看了 快乐之的辟谷日记   辟谷不追求完美 不是比赛  ！看身体感觉  吃也舒服 不吃也舒服！辟谷生活化   生活辟谷化！我的身体最智慧了！加油

邯郸夏天

辟谷第十天
今天应该不算辟谷吧，早上出去天行健  一个小时六字服气龙腾九式一遍！回来嘴馋吃了几个花生米 几口菜！带孩子回老家  路上没公交 天行健一个小时到家 可能是天气太热了 ，回家身体有点疲惫！到家给婆婆做了菜，之前对婆婆有很大成见  看不惯太多 觉得她太偏心！现在觉得 婆婆也是妈，她生了那么好的儿子 给我做老公 疼我爱我 就是给我最大礼物我从心里感激她！五一带孩子回来看看婆婆 中午买了排骨  还带了汉堡包  像喂小孩一样让她吃 老太太乐坏了！中午炒菜一起吃饭 为了气氛 一不小心吃多了！赶紧给胃宝宝做大爱，请爱的胃宝宝  对不起为了婆婆小不小心吃多了 拜托你消化消化吧 辛苦你了 晚上让你好好休息！谢谢你我爱你！现在我的状态  是吃饭也很享受  不吃饭胃里空空的也很享受！不管了  一切随缘 看身体 想复食就复食 不想吃明天继续辟谷！我爱你们我最智慧 最美丽的身体！有爱就有家  婆婆也是妈！百善孝为先！感恩喝风辟谷 让我内心充满爱  ！

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辟谷第十一天
今天清水辟谷一天  早晚各六字服气 龙腾九式一遍！肚子空空的感觉真好！今天业绩不错，凡事不能太认真  游戏心态  该是你的当都挡不住！跟着喝风混财富自然来！出去逛商场一圈 回来有点乏力  ，身体需要休息了可能！不强迫自己  今晚早点睡觉 ！今天出去拍了好多张照片 。皮肤越来越好 越来越年轻紧致。身材也棒棒的！心情也棒棒的！我爱我聪明 充满能量的身体！我的健康靠你们 我的苗条靠你们！加油 我爱你们！

邯郸夏天

辟谷第12天
今天想清水辟谷来着，早上六字服气龙腾九式一遍 看到花生米 就当奖励昨天的清水辟谷吧，随性吃了几颗！出去天行健  一出门下了小雨  柔风细雨滋润着万物  风吹在脸上 爱抚全身 ！感谢大自然带给我的美妙！中午带闺女去换牙套  买了小蛋糕 路上有点馋酒吃了两口。中午看了鄂道凡的辟谷日记  启发很大   我现在说不清在辟谷还是  没辟谷 游戏的心态  吃也好 不吃也很好！这种状态很美，身体已经适应了 吃吃辟辟的节奏！只要身心愉悦  怎么做都好 ！本是世间客 何必千千结！我爱我美丽 苗条的身体  现在穿什么都是那么好看！加油

邯郸夏天

辟谷13天
今天带老妈参加线下见面活动，老妈表现特别棒 分享了她做大爱的神奇！现场气氛很热烈  气场太大了 我一直打嗝  回来路上有点恶心！晚上做了好吃的给老妈 陪老妈吃点菜一直打嗝  有点堵有顶！晚上跟老妈出去天行健一个小时有缓解！看来胃宝宝还想辟谷！那就继续吧 要辟21天的节奏！我的身体最棒了  老朋友见到我都说我又瘦了  现在我对自己的身材很满意 我爱我美丽的身体！我是最棒的  我老妈也是最棒的 ！感谢村长 感谢宇宙万物给我的能量 我爱你们！

邯郸夏天

早上扣齿吞津  六字服气龙腾九式一遍。天行健一个小时！看到镜子里的自己身材好棒，老妈说我比小年轻女孩的身材要好！哈哈  ！中午肚子不饿 就是嘴里特别想吃东西，就吃了点烧饼 零食。晚上六字服气 龙腾九式胃宝宝打嗝，  肚子不饿 晚上就不吃了！现在也不知道是辟谷 还是复食了！这种状态很好 ～我的身体特别有灵性  吃了也没涨多少体重  已经适应了现在的体重  一百零几斤  ！这样的体重才是最正常的 ！我爱你我美丽的身体！

邯郸夏天

开始复食
昨天想吃东西 胃宝宝也不抗议 就早上中午吃了点零食 一个烧饼！胃宝宝现在吃一点点就饱了！下午上班把腰闪了，疼 不能下腰，老公说去医院拍个片子 看看吧。我说没事我有大爱健身法！回来晚上出去天行健一个小时  一直给腰做大爱 腰没那么疼了！晚上没吃饭！
  今天早上腰一点也不疼了 ，真的太神了！村长说健康靠自己  自己的身体很聪明充满智慧 她有自我疗愈复原的能力！全信全得 不信不得！
  洗澡 看到镜子里凹凸有致的身材 太棒了！我要奖励我美丽性感的充满气质的身体 ，去商场买了两套衣服 ，服务员都夸我身材好 穿啥都有范儿，心里美滋滋的！中午回来吃了炒酸奶 还有炒小米饭！我可爱的胃宝宝现在吃啥也不长肉 ，保持现在的身材 成为易瘦体质了！今天跟老公视频了 ，老公越来越能干，接的工程越来越多 老板都很赏识他！老公太棒了 ！我爱我老公  感谢村长 感谢柯云路的大爱健身法！感谢所有遇见，我爱你们！

邯郸夏天

复食第三天
早上六字服气 龙腾九式一遍  不饿没吃早饭！今天发生一件很奇怪的事，早上开火煮了玉米  着急忙慌上班走了，到班上突然想起来煤气没关还煮着玉米，赶紧打车往回走，路上就默默地做大爱！阿弥陀福！我还说肯定锅要烧坏了  会不会把房子给