有花堪折直须折

妙如意

辟谷准备第二十天：
       从5月16日至5月23日，其中这8天，恢复了好好吃饭程序。这几天真正饿的时候，很少，大多处于胃满胀满状态，但是吃的欲望还在。随顺了欲望，无数个欲望升起。比如：吃了饭，要吃点的水果，吃的咸了，要吃的水。胃胀了，来点冷饮。哦，有小菜吗，品着红酒看个武打片不错哎......，
        佛说：一念贪心起，百万障门开。我就这样看着欲望的蝴蝶效应，一个引发一个，发现身体酸了，沉了，目光不再像辟谷时那么清澈，思维不再那敏捷，脚步也变觉了，给自已找理由不再积极地去练功。在辟谷状态时，特别的愿意去走天行健，龙腾九式，吞气，打坐，茶熏等功法，而且每次练功后身心愉悦。欲望和障门同时打开。体重飙升。当我听从身体的声音，不饿不吃的时候，那就看好欲念，随顺身体，体重不会上升或上升太快，那时需要做的是：时时观如照自已的那颗心，心处于辟谷中的观照状态，一切都是清静的，明亮的，身体不会因为摄入食物而浑浊，依然清静。也喜欢练功打坐等。
        “ 降服心确实是了不起的
      心的匆促是难以驯服的
       它夺取任何它所执着喜爱的法
      一颗驯服的心，带来快乐”
                           ……法华经……
这一世，我要在心田上耕耘，一生一世，永不退转。

妙如意

辟谷准备第二十一天：
      今天晚上吃了一顿饭，在不饿的情况下，因为明天的学习会有一些体力的消耗，早上是不习惯吃的，所以晚上吃，配了一瓶可乐。水果若干。
      今天去参加了禅舞初级班，能够进入初级的学员都有些基础的，今天破冰舞也是一场视觉的盛宴，老师带领大家练了基本功。下午小王子给大家分享了青城派的太极六式，很受益，下课的时候竟然没有疲劳感，深身关节松开很多，身心愉悦，感恩一切遇见。
       因为功课紧，没有太多的时间天行健，但是对心的观照从未离开。

妙如意

辟谷准备和第二十二天：
       为自已的跳一支禅舞：看到如玉坚定、慈悲、包容的眼神，如如不动的凝视，我看到自已的内在，那个弱弱的自已，被隔离的自已，那个曾经被自已遗忘了小女孩，泪崩，释放！我凝望着如玉，那么地慈悲，那么地包容，那么地淡定，我知道，那是当下的自已！一旦相遇，不再离开，此生此世，环环绕绕，相携相扶，坚定前行！

妙如意

辟谷准备第二十五天：好好吃饭没几天，昨天被女儿约陪她辟谷。这是什么情况，虽然这几天肠满肚满的，可可我还没好好吃饭呢！今天吃了水果，肚子比昨天舒服些，饭没有吃的拉。玩吧