在家辟谷第二天

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       2017年的冬天的时候，一个偶然的因缘我看见了喝风论坛上的文章，激发了我心底的辟谷激情，也许是宿世的因缘，断食辟谷很容易进入状态，我从一天断食开始，循序渐进，最后成功地进行了一次七日全断食辟谷，受益匪浅。那时候一家老小七口人需要我照料，要上班，还要做义工，家人意见都很大，爱人更是担心我的身体受不了，但是辟谷过后，看见我什么事都没有，他们也 放心了，所以时隔两年决定再次全断食辟谷时，爱人主动帮我承担了一些家务来表示支持，感恩我的亲人们！      因为长期纯素食十五年了，又过午不食两年，身体上除了胃窦炎外别的一直都挺好，前些天在逛了论坛后不久，自然地作了辟谷准备，所以昨天就开始进入辟谷了。我看到很多谷友辟谷期间都有很大的反应，比如情绪啊心情啊饥饿啊什么的，我除了胃酸有些多反酸之外，都很好，也不想吃，喝白开水比较多，昨天早起便后是50.8公斤，今天早起便后49.5公斤，昨天早上有户外步行和骑自行车，打算晚上天行健，可惜两个小孩回来了，需要我照顾，出去不了。今天打算家人吃饭时间再出去天行健吧。感恩喝风论坛！感恩谷友们的分享！南无阿弥陀佛！{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}

甘特好

  辟谷，是人类天生具备的本领；辟谷，是上天赐予人类的一份礼物。         允许，信任，放手，让她自然而然地发生，让生命自由自在地舒展。                 而平静，就是辟谷最好的状态。

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甘特好 发表于 2019-5-5 16:07
辟谷，是人类天生具备的本领；辟谷，是上天赐予人类的一份礼物。         允许，信任，放手，让她自然而 ...

感恩您的 鼓励！{:11_491:}

明月ARIIX

我今天也是第二天{:11_445:}

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明月ARIIX 发表于 2019-5-5 16:55
我今天也是第二天

您是清水辟谷呢还是有吃少许食物呀？

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今天逛了一下午论坛，看了很多谷友的经历，真是信心大增啊！

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刚刚天行健回来，虽然只走了 5000+步，快步走腿弯还是有点酸胀但是心情很好，在楼下与好友聊天了一会，一口气就上了五楼，没错，一口气上来的，辟谷前走到三楼与四楼之间就要小站一会，与身体大爱真是快乐极了！{:11_497:}

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在家辟谷第二次第三天了，前两天两夜体重下降了两公斤，早上做了 身体大爱和六字诀，身体的一切都正常。感恩身体！{:11_497:}

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不再期待什么，今天、此刻、当下就很好。

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第二次辟谷第三天了，第一天除了喝清水，没有吃任何东西，下午瞌睡的很厉害，睡的时间比较长。第二天上午喝了清水和咖啡，做了可口的饭菜孩子们吃，也没有饥饿感，今天第三天天行健回来后感觉脚有些乏力，于是喝了一 点点蜂蜜水，我是 胃酸过多的人，然而这次给身体做了大爱后胃宝宝居然很 是 配合，真的是很神奇啊，感恩胃宝宝哟{:11_449:}

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今天第四天，早上做了大爱，六字，喝风之后才起床，把孩子们送到学校后与同学一起买菜，谈心，这个过程中有了饥饿的感觉，与胃宝宝商量了几次，似乎难以过关，于是冲了一杯蜂蜜水，这才安逸下来。今天较昨天体重变化不是很大，较昨天降了0.5公斤，目前从第一天的50.8公斤下降到了48.0公斤，目标是85斤再服食，以为复食后会恢复一些体重，恢复个五六斤就 是我一贯的体重了。当然也 还是要随缘，不与身体闹别扭{:11_450:}嗯，有件高兴的事，辟谷前脚上起了水泡，今天看彻底自愈了。

辽心静盘锦

状态棒棒哒！加油   你真棒

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辽心静盘锦 发表于 2019-5-7 11:12
状态棒棒哒！加油   你真棒

感恩您的鼓励！{:11_449:}

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今天上午十点多的时候，胃宝宝有点反抗，于是喝了一杯蜂蜜水，下午给孩子们做饭时，可能是饭菜太香了缘故，胃的上部不停地小疼，于是喝了一小杯咖啡安慰了它，其余的一切安好，有一点疑问还请教有 经验的谷友，就是四天来小便一直是黄色的，多喝水的话就淡一些，这是正常的吗？

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今天是第二次辟谷的第五天，上午一切都与前几天一样，精力旺盛，下楼还跳舞了，但是下午头有些晕，体重降的也少，才0.2公斤。

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今天辟谷第七天了，昨天有些忙，加上家里网络断了，只能今天抽时间上来，昨天和前五天一样，只喝了白开水，体重下降得慢了些，较前一天只降了0.2公斤，不过减肥是次要的，关键是要健康呀
今天大宝给我说:＂你今天是最后一天不吃饭吧？明天要吃饭啊＂，我说为什么呢？他说怕我饿死了 呵呵，才六岁的小孩，根本就不懂我在做什么，只是听大人们在讨论不吃饭的事就记在心里了，真是有心的娃呀！我心里还是挺感动的。今天是最难受的一天，爬楼梯明显有些吃力，头有些晕，胸口被胃酸烧的有些疼，用湖北话来说就是心里＂潮＂的难受，就喝了几口甘蔗汁，晚上又喝了一杯咖啡。本来打算继续下去的，可是家里人都担心我了，我想明天开始，能不能半辟谷呢？

龚权

有福之人！感恩你的分享！加油！你是最棒的！

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龚权 发表于 2019-5-11 16:55
有福之人！感恩你的分享！加油！你是最棒的！

感恩您的 鼓励！{:11_491:}

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昨天是辟谷第八天，准确来说应该是服食了，因为之前清水辟谷没有进食。昨天早上坐了一系列功课后熬了很稀的小米粥（1/5的米，其余为水，小半碗），中午没有打算吃，可是先生一直唠叨我，只好吃了一勺子小米粥。吃完后与佛友一起去了佛堂，分享了我 辟谷的经验，他们都想跃跃欲试呢！(*^▽^*)
辟谷七天，体重有50.8公斤下降到46.2公斤，中医把脉除了有点气虚别的一切正常，西医检测一切正常。争取继续半辟谷吧，不过一切还得随缘。

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愿你眼中有光芒，活成你想要的模样!
这句话真好!
要善于转境而不被境转，练习吧，反复练习。