好好吃饭5

如其所是

食物的完美搭配，即吃单一种类的食物。
我的肠胃经常会胀气，这样吃明显更舒服。
我认为如果我仍然以食物为身体的燃料，那食物身体的规律就仍然在起作用。不管辟谷或不辟谷，提升自己觉察进食的敏感度，是提升生活质量的本身，也是大爱健身很重要的一部分。

豫和祥

你是最棒的，谢谢分享。