2019-05-13-接到村长辟谷信息-开始辟谷-开启美好新生活

京-爱阳光爱生活

从5月5号开始接触喝风一周了。每天做十六项准备工作。好好吃饭，看直播，看精品日记，走天行健，给身体，给身边的人，给食物做大爱，叩齿吞津。
已经有感受到辟谷的好处。几次感觉到胃宝宝不饿，偶尔几顿饭没吃，人的精神状态也特别棒，能出色的完成本职工作。感觉自己身体很多部位顺溜了。和老公，和7岁的儿子的关系也更顺畅了。
很多次吃完饭之后嗓子比较堵，会吐白痰。
准备开始辟谷了。
今晚听直播感受一下村长的信息。
感恩每一个遇见。
感谢师兄介绍我来到喝风。

京-爱阳光爱生活

何其自性本自清净，何其自性本不生灭，何其自性本无动摇，何其自性本自具足，何其自性能生万法。

感恩。

京-爱阳光爱生活

让花成花，让树成树。
让我成为好女人。
让老公成为好锅盖。

京-爱阳光爱生活

我以前不爱照相，听村长的课后知道是自己不信心，不爱自己的表现。现在的我很爱自己。
美美哒。

京-爱阳光爱生活

我的胃宝宝和肠宝宝一只打嗝。是不是在排出很多很长时间以来的多余的气呀。
胃宝宝，大肠，小肠宝宝，这么多年来，我经常吃太多，喝太多，你们辛苦啦。对不起，让你们受累啦。谢谢你们这么多年来的支持和陪伴，让我健康，让我获得能量。我爱你们。

京-爱阳光爱生活

回家路上在听喝风录{:11_486:}

京-爱阳光爱生活

扣齿吞津时津液特别多 甜甜的。

京-爱阳光爱生活

收到了村长的辟谷信息。开启我的第一次辟谷。
玩一次不吃饭的游戏。
胃宝宝，开始度假喽。

京-爱阳光爱生活

醒来后和老公说了几句话就开始做扣齿吞津。满口津液分三次吞下。又开始打嗝。还有几个虚恭。好神奇啊。
我辟谷，我健康。

京-爱阳光爱生活

修改了帖子名称，开始好好玩不吃饭的游戏。
爱自己。么么哒。
起床做大爱。

京-爱阳光爱生活

感觉好像要来例假。搜索了论坛相关帖子，知道来例假可以辟谷。好开心。给生殖系统做大爱。

京-爱阳光爱生活

今天来例假了。
刚刚下班坐公交车时间长了，路上一直听喝风录和看手机。临下车前有一点头晕，出了很多汗，主要在头部脖子，下车后吐了黄绿色水儿，不太酸。有很少很少一点点血色。吐完不头晕了。

京-爱阳光爱生活

恰好听喝风录听到村长答疑，辟谷第一天来例假是可以辟谷的，没有问题。

京-爱阳光爱生活

又吐了一口痰。嗓子里还是有点堵。
下午一直嗓子堵的，老想清嗓子。在办公室又不好意思一直清。
这么多年我一直不太会吐痰。很羡慕泰坦尼克号的女主人，有人教他吐痰。我估计我是因为身体原因不会吐痰的。
这一会儿又吐一口痰。很好。

京-爱阳光爱生活

辟谷第二天，状态良好。晨起扣齿吞津。天行健，大爱。
完全清水辟谷。
快到公交车站发现有公交车，跑了五六步，上车以后感觉眼前慢慢变暗，出一身虚汗，头部脸部，上身，腿都出透了。后来慢慢恢复。用手帕擦汗后，感觉皮肤很滋润。
今天月经第二天，量不少。感觉很好。
感谢我的生殖系统，为我生了宝贝儿子，这么多年尽职工作。谢谢你，我爱你。

京-爱阳光爱生活

早上起床感觉有虚恭（也叫排气或者放屁）。
感谢我的消化系统。我的口腔宝宝，食道宝宝，胃宝宝，小肠宝宝，大肠宝宝，这些年你们陪伴我尽职工作辛苦啦，感谢你们。我爱你们。

京-爱阳光爱生活

还有肛门宝宝，感谢你。

京-爱阳光爱生活

昨晚老公做了丰盛的晚餐，让我也吃点儿。

开始拒绝了。

后来有那么一秒钟突然就感觉有点饿。

不纠结，不拧巴，不对抗。

去吃了一些菜和烧饼。很香，很满足。

吃完饭之后吐了好几口痰。

今天早上醒来感觉有痰堵在嗓子眼。

能吐出痰来是好事。

我以前很不容易吐出痰来。

这两天北京气温有32℃啦，挺热的，会出汗。

京-爱阳光爱生活

昨天一天状态很好，今天也很好。

今天周五啦，晚饭开始结束四天的辟谷。

陪家人好好过周末。

京-爱阳光爱生活

第一次四天半辟谷（有两餐吃了少量蔬菜，其余时间清水）感悟分享：

人是可以不吃饭而精精神神的生活工作的。

人是本自具足的。

辟谷是为了好好吃饭。

感恩每一位身边人。

感恩每一口食物。

感谢喝风。

感谢村长。

感谢介绍我来喝风的YWF师兄。