二次辟谷第31天，记录一下辟谷后的10大“罪状”

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做个好女人958123 发表于 2019-6-14 23:14
你真的是太棒啦，加油

谢谢你，亲爱的，你也是棒哦

英228236

真的非常非常崇拜你，做的这么好，我也是一个胖子，多年来尝试过好多减肥方法，遭了不少罪，花了不少钱，结果都是失败，现在自暴自弃了，但是看了你的分享又让我重新燃起了信心，但是现在找不到入门的方法，如果想要辟谷，有专门的老师辅导吗？

羽霏?

好棒????很可爱????

步步高657759

喝风辟谷真好锻练人们毅力我看了以后真感动我要向她们学习

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英228236 发表于 2019-6-15 08:32
真的非常非常崇拜你，做的这么好，我也是一个胖子，多年来尝试过好多减肥方法，遭了不少罪，花了不少钱，结 ...

感谢亲爱的你关注我，鼓励我，我的经历就是我开头写的那样，我是自己学会辟谷，自然进入辟谷状态的。想学辟谷，首先不能着急，按照村长的16项准备工作去做，另外你可以加当地的免费辟谷导师，他们很有爱，很有耐心，会一步一步帮助你的。只要用心做，很快你也可以辟谷成功的，加油，我现在已经从170斤减到130斤以下了，你也一定可以的！

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羽霏? 发表于 2019-6-15 09:14
好棒????很可爱????

谢谢鼓励，相互加油哦

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步步高657759 发表于 2019-6-15 17:51
喝风辟谷真好锻练人们毅力我看了以后真感动我要向她们学习

你说的没错，加油，你是最棒的

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第44天了，说实话，离我的百天辟谷已经靠近一半了，说起身体的变化，我真的得感谢大爱健身法。现在胳膊也不疼了；痘痘还有起，但是很小很小也不痒了；至于耳朵的脓包，做了大爱以后已经不再痒，也不再流脓了，已经结痂了；心脏今天也恢复正常了，而且昨天吃的饭今天也上了厕所，天行健时也满满正能量，只想着给身体做大爱和一些美好的事情！
真的，44天有这样的变化我真的特别开心，尤其大爱健身法已经在我身上慢慢起作用了，我好开心好开心的。但是我还是特别的馋，今天又没忍住，吃了香蕉和宽粉，我真不知道该原谅自己还是该责怪自己了。时间越长反而越馋{:11_463:}{:11_463:}
可能每个人的体质不一样吧，妈妈辟谷8天，她就不馋吃的东西，所以做好自己吧！到月底真的想把体重降到120斤，从现在天天做大爱鼓励自己，加油！
今天奉献一张体围记录图，其中手臂围可能量错了，现在是28cm.希望给辟谷小白们一些鼓励，也想重新鼓励一下自己：已经成功一半了！加油！
感谢喝风，感谢有大家的陪伴！

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今天第45天，昨天因为“馋”的问题，我在论坛里找到了答案，原因是，第一我不够爱自己，第二，16项准备工作做的不够充分，第三应该是导师教我的方法我没有好好用，以至于现在越来越馋。所以我深刻的检讨了自己。
今天按着方法，我一点都不饿也不馋，特意泡了一杯红枣茶，喝了以后饱饱的，嘴里含着枣核，看着他们吃饭一点也不馋，吃了一小把花生米“奖励”了一下自己。天行健时也好好得表扬了自己。
哈哈，原来我可以这样，加油！明天会更好，感谢今天的我！

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第46了，这两天精神状态特别好，连续三天称体重都是64.7公斤，看来又进入平台期了，不过没有关系，上次平台期虽然也有10天左右，但是我感觉身材变得特别好，所以我也很享受这个变美的过程。
晚上他们为我做了我爱吃的猪蹄，没办法，吃了几块，内心感觉还是老爸做的好吃 ，不过辣的很爽。
这几天脸和头发里总是很痒，洗脸时才发现，都是小痘痘，不敢抓，抹了唾液好很多。看来这会辟谷想停都不太可能了，{:11_494:}看了一下舌苔，微黄，舌苔很薄，没有锯齿了，真的很高兴。
今天加了天行健，因为平台期。希望自己越变越好，加油

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第47-48天，因为我工作比较清闲，下了班，除了天行健也没什么其他事做，更没有什么爱好，所以我打算两天或者三天更新一次，望各位理解！
这两天精神状态还不错，就是感觉心情有点浮躁，痘痘呢，还有些痒，其他的都还好，想试试导师教我的打坐，看看是否能调整自己的心情！
吃了少量的水果，经常含着枣核的感觉还是挺好的，止饿又止馋。加油，感谢喝风，感谢大家的支持！

鲁千江月

第二次辟谷竟然这么久，日记详细，感恩分享

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鲁千江月 发表于 2019-6-20 14:39
第二次辟谷竟然这么久，日记详细，感恩分享

谢谢亲的鼓励，我会加油的

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第51天了，百天辟谷走了一半了，这几天精神状态很好，还是管不住嘴吧，我奉劝各位谷友，如果你辟谷的时候特别馋，馋到忍不住的时候就吃饭吧，别学我，总是特别想吃东西，虽然馋也是辟谷中的必修课，但是总觉得效果不是特别好，而且那天自己炖了鱼，感觉特别香，吃了点鱼，接着满脸的痘痘都发的更大了{:11_510:}
还有就是癫痫，应该是前天吧，没有犯病，只是有大概5秒中的“断片”吧，当时正在打电话，突然之间不知道怎么回复对方了，时间很短，但是过去之后又恢复了正常。
前天逛街的时候买了件衣服，鼓励一下自己，感觉自己美美的，不管什么衣服都可以穿，这种感觉挡都挡不住{:11_510:}，而且身体各个方面都在调理，没了病的困扰，也没有大肚子小肚子的烦恼，不美都不行{:11_494:}
有时间的话我一定会去辟谷营看看的，和朋友们互相学习，感谢喝风，感谢辟谷带给我的健康，自信和快乐！

脸脸~~

感谢分享 我会一直关注你的

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脸脸~~ 发表于 2019-6-22 13:00
感谢分享 我会一直关注你的

谢谢你的鼓励，我们一起加油

.851695

第54天，感觉良好，首先分享的是：浑身的痘痘，包括脸上的痘痘已经不痒了，而且全部都下去了，好开心。还有就是十年前扎耳朵眼时，妈妈怕我耳朵眼疼和肿，于是用以前的扫炕笤帚上面的棍，抹上红霉素软膏插到耳朵眼里，结果左耳顺利通过，右耳可能肿得厉害，插了几回才查过去，结果呢，等耳朵眼好了以后，右耳眼那里就一直有个疙瘩下不去，但是一直没当回事，前两天也是右耳发炎流脓，我也不确定是不是耳朵眼那里，但是这几天发现右耳好了，和左耳一样了，我真是太高兴了。
前两天到了平台期，体重一直不掉，今天可以分享一个方法，适当的少吃点，让体重先涨上去再辟谷，也就是网上的“欺骗餐”，不过还是很管用的，那天吃了猪蹄涨了点称，但是现在瘦的很快，已经62.2KG了，大家可以借鉴一下！
其实我也不知道我为什么今年特别想瘦，也许就是村长说的“哪里有压迫哪里就有反抗”吧，“想瘦”被压抑的太久了，而每次以失败告终，况且小时候为了看病吃了激素，一直以为自己是激素体质，每次减肥也都失败，所以一直压抑着。看着别人穿漂亮衣服自己穿不了干着急，唯一比别人强的是，别人吃一碗，我可以吃两碗，{:11_505:}{:11_505:}
呵呵，不说了，都过去了，心态放好，即使辟谷结束后反弹，我相信也不会反弹到170去，毕竟瘦下来体质也不一样了嘛！加油，明天会更好！感谢喝风，感谢大家的陪伴和鼓励！{:11_491:}

盛开

.851695 发表于 2019-6-4 21:25
今天第33天，一切感觉良好，丝毫没有饿的感觉了，也没有称体重，反而和身体沟通了一下：我想辟谷100天，看 ...

你真棒，感谢分享，我要向你学习，加油！

王莲香

昨天晚上接到辟谷信息可今天早上没有不想吃饭的感觉，还是功课没做到位，就老老实实吃饭吧!不过我身体也有很大改善，降压药己经减了一片半，我也很高兴继续加油吧????

蒙的都对

你好，感谢分享，我女儿也得的这个病，希望她也能像你一样赶快的好起来，加油！