★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

12
返回列表 发新帖

平心静纯净的快乐有序智慧人生路~2019第3次辟谷准备日记(7月25日的西安训练营)

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    2019-7-28 11:21
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-6-26 23:10:59 来自手机 | 显示全部楼层
    20190626第3次辟谷准备(7月25日的西安训练营)第20天

    昨晚睡的很晚,睡眠质量还好,早上闹钟叫醒瑜伽课,状态很好,活力四射。早上体重49.7公斤,今天老娘生日,所以一天三餐都吃了,喝水五杯左右。早上大便一次量不多。天行健13000多。

    工作稍有喘息,但静不下来看会书呢!心不知何处,总感觉浮躁。此时困睡觉,睡一觉,明天一定更好。
    IMG_20190626_225256.jpg
    IMG_20190626_072222.jpg
    IMG_20190626_142119.jpg
    mmexport1561505187678.jpg

    点评

    搬到这里不好找你了  详情 回复 发表于 2019-7-3 18:41
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-7-3 18:41:50 | 显示全部楼层
    津鲁~平心静纯净 发表于 2019-6-26 23:10
    20190626第3次辟谷准备(7月25日的西安训练营)第20天

    昨晚睡的很晚,睡眠质量还好,早上闹钟叫醒瑜伽课 ...

    搬到这里不好找你了
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-28 11:21
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-12 15:13:06 来自手机 | 显示全部楼层
    哈哈谢谢您的关注,加油吧
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2019-7-12 15:36:28 | 显示全部楼层
    好详细的每日一记。????
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-28 11:21
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-12 22:53:24 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 津鲁~平心静纯净 于 2019-7-12 22:58 编辑

    20190627-0712第3次辟谷准备(7月25日的西安训练营)第21-37天:这半个多月,基本瑜伽与天行健都在做,忙于孩子中考志愿事宜,嘿嘿感觉也是借口哈,其实也说不清楚,反正就想今天回归,回复天天记录的状态奥。嗯刚刚填写了25日的导师,期待顺利通过
    1562942790237.jpeg
    1562942797079.jpeg
    1562942806921.jpeg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-28 11:21
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-13 22:10:55 来自手机 | 显示全部楼层
    20190713第3次辟谷准备(7月25日的西安训练营)第38天:

           昨晚11点休息,早上6点半自然醒,一夜睡眠质量一般。早上净体重51公斤,过百了,就想今天一天饮食注意一些,恢复到百斤以内。嘿嘿一天吃东西还是很随意奥,西瓜想吃就吃,吃了多少都不记得了,晚饭本不想吃的,和孩子在一起吃自助时,我没吃只看着她吃的。回到家看到他为我们准备的菜,都留在餐桌上,绿色蔬菜不吃肯定就丢掉,所以就吃了,嘿嘿。
           明天开始过午不食吧,还是那样身体轻盈舒服。
           早上和中午各大便一次,通畅,这两天肚子有点微疼,不知是酸奶还是吹空调原因。水喝的很少,明天加量。运动步数1万多,不是专门天行健,下午和爱人博物馆参观走的多。

    下面的图片是陪娃吃自助餐,她吃我看着。

    IMG_20190713_185628.jpg
    IMG_20190713_185646.jpg

    点评

    好有食欲感  详情 回复 发表于 2019-7-18 18:26
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-28 11:21
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-14 22:30:59 来自手机 | 显示全部楼层
    20190714第3次辟谷准备(7月25日的西安训练营)第39天:

             昨晚10点多休息,早上6点多自然醒,睡眠质量良好。和爱人菜市场转了一圈回来,早饭后会见了杜老师,聊完到家都下午1点多了,赶往火车站回到山东,忙碌还有些心不在焉的一天,源于和爱人的分歧吧,孩子不喜欢她的名字想改,他不同意,我觉得跟随孩子的心想改就改呗。他言语愤怒但也没有大吵,不知为啥孩子哭了,有些搞不明白,我和爱人没有大吵大闹,就是分歧各自表达自己的观点,孩子竟然敏感的改口说没事了,挺好的不用改了...我心里特别不舒服,感觉孩子太可怜了不敢表达真实的想法,跑到她房间,聊了一会,还好她给我说了一些内心深处不舒服的感受...青春期的心思啊...爱人最终也不反对了,只是在这个过程中感觉自己有些无力...。

           值得庆幸的是今天接到了终南山老师通过的电话,真好,可以带着问题上山了,明天整理一下,再回复。

            今天没有称体重,喝水有1000多毫升,运动步数6000多,大便一次,通畅。过午不食第1天。


    点评

    恭喜,要学导师了  详情 回复 发表于 2019-7-18 18:36
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-28 11:21
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-15 21:47:47 来自手机 | 显示全部楼层
    20190715第3次辟谷准备(7月25日的西安训练营)第40天:
           昨晚11点多休息,今天早上5点多自然醒,不想去瑜伽,就又眯了一会,听了一会直播课回放,起床收拾完,步行天行健去企业,走了5000多步,太热了,又乘公交车去的。
          工作效率不高,心不在焉的感觉,不愿多说话,和思言她们聊了一会天感觉好了一点,说不出的感觉。
           一天运动步数10000多步,喝水有1600毫升左右,早上大便一次解不净的感觉。三顿饭都吃了,食量刚好,晚上没能控制住过午不食,看到老娘烙的馅饼嘿嘿就放飞自我啦。
             心不知何处的感觉,请老师起了个名字,笔名也好微信名也好,就是想哪里改变一下下,充些正能量。
             和天津的开心姐姐联系了,同一个车次去,她预定的房间,真好,感谢所有。明天好好练功准备功课,让心安静下来,加油吧亲爱的自己
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2019-7-16 12:46:31 | 显示全部楼层
    不是说辟谷前要停止瑜伽运动吗?

    点评

    顺其自然呗,平时经常瑜伽没关系的,若感觉无力不舒服就不要勉强啦  详情 回复 发表于 2019-7-16 21:42
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-28 11:21
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-16 21:42:04 来自手机 | 显示全部楼层
    风中飞舞 发表于 2019-7-16 12:46
    不是说辟谷前要停止瑜伽运动吗?

    顺其自然呗,平时经常瑜伽没关系的,若感觉无力不舒服就不要勉强啦
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-28 11:21
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-16 22:55:40 来自手机 | 显示全部楼层
    20190716第3次辟谷准备(7月25日的西安训练营)第41天:
           昨晚听着直播回放课休息,今天早上5点自然醒,应思言美女的邀请,去跳禅舞了,还特别有感觉,尤其化蝶的音乐响起时,无法用语言表达自己内心深处的感受,有那么几分钟眼泪流出来了,很可惜,跳舞的地方离家太远了,不方便,不能常去。午后和思言美女到单位餐厅吃的早饭,美美哒,无需多言就能感受到内心的欢喜!
    一天状态良好,晚上和爱人天行健1个小时,浑身充满力量!一天三顿都吃了,早饭午饭吃的特别多,晚上七成饱吧,嘿嘿感觉要进入辟谷状态了,今晚特别想吃炒茄子就满足了自己哈。喝水有2000毫升,花茶奥。大便一次比较通畅。
             
            谷友成主动加了我微信,开始有点小误会,还好沟通后彼此达成共识理解,其实我是特别愿意她加入我们的拼车上山组的,多一人多一分力量安全,还能平分车费,嘿嘿都怪我开始没表达好。感谢所有的遇见。

    娃的毕业旅行开始了,没有担忧,嘿嘿相信他她们!儿行千里母悠悠,嘿嘿充分享受两人世界,晚安,祝福所有  
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-28 11:21
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-17 22:43:35 来自手机 | 显示全部楼层
    20190717第3次辟谷准备(7月25日的西安训练营)第42天:
         
           昨晚听着直播回放不知几点睡着的,早上不到4点就醒了,再也睡不着了,嘀咕了一会旅行的娃,还睡不着,起来做饭,做完时间还早竟然下雨了,于是天行健着打着伞去瑜伽,心情愉悦,下雨一共就三个小伙伴,练的大汗淋漓,爽歪歪~
             早饭午饭都九成饱,晚上吃了好多水果与酸奶。一天喝水不多,有900毫升左右。早上大便一次通畅。运动步数15000多步,状态很好。
         娃的毕业旅行顺利孩子们也很开心,真好,祝福~明天会更好  
    IMG_20190717_224304.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-7-18 18:26:22 | 显示全部楼层
    津鲁~平心静纯净 发表于 2019-7-13 22:10
    20190713第3次辟谷准备(7月25日的西安训练营)第38天:

           昨晚11点休息,早上6点半自然醒,一夜睡眠 ...

    好有食欲感{:11_497:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-7-18 18:36:47 | 显示全部楼层
    津鲁~平心静纯净 发表于 2019-7-14 22:30
    20190714第3次辟谷准备(7月25日的西安训练营)第39天:

             昨晚10点多休息,早上6点多自然醒,睡眠 ...

    恭喜,要学导师了{:11_469:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-28 11:21
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-18 22:57:52 来自手机 | 显示全部楼层
    20190718第3次辟谷准备(7月25日的西安训练营)第43天:
         
           昨晚11点多听着直播回放睡的,早上四点半自然醒,睁开眼关注旅行孩子们的群,她们今天四点起床去迪士尼乐园,发了一个红包,哈孩子们自律意识很强的,都已洗漱完毕,坐在去乐园的车上了。孩子们比我们家长想象的更独立,儿行千里母担忧,我才不担忧呢,担心就是一种诅咒,唯有祝福

             早饭午饭都九成饱,晚上吃的毛豆水果与酸奶。一天喝水不多,有三杯左右。中午大便一次有些粘马桶。运动步数8000多步。
            年假手续只剩大领导签字了,嘿嘿目前项目刚结束,正好是个好机会,否则,任务重同事们都在忙得很,自己提休假情何以堪啊。按老师要求,在群里上传个人照片,没有美颜,初看特别难看,皱纹,脸色暗黄,还有一些竖着的白头发及粗大的汗毛孔,嘿嘿犹豫了一下,还是真实的发出去了,是啊这就是真实的我,接纳我自己不完美的地方,嘿嘿过了一会再看感觉好了许多呢!我爱自己!我爱我身上了每一个细胞每一个器官...
            想后天开始辟谷呢,有一起的谷友不

      
    IMG_20190718_161343.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-7-19 18:01:01 | 显示全部楼层
    想辟谷来着,但一直没有进入状态。嘿嘿!功课要继续。

    点评

    顺其自然吧,一切都是最好的安排的  详情 回复 发表于 2019-7-27 10:08
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-28 11:21
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-26 21:31:11 来自手机 | 显示全部楼层
    20190719-0724第3次辟谷准备(7月25日的西安训练营)第44-49天:这几天一直忙的没来记日记,嘿嘿天天在天行健,并于24号来到了终南山,开启辟谷喽。准备日记告一段落,转战辟谷日记版块啦。{:11_491:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-7-28 11:21
  • 签到天数: 76 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-7-27 10:08:32 来自手机 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2019-7-19 18:01
    想辟谷来着,但一直没有进入状态。嘿嘿!功课要继续。

    顺其自然吧,一切都是最好的安排的
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    关闭

    站长推荐上一条 /1 下一条

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表