我的优点一

暧暖冬日

       小时候的我特别自卑，总喜欢低着头走路，也不敢和别人说话，总觉着自己的衣服不漂亮，老穿姐姐们穿旧的衣服，谁叫自己最小呢?
         后来慢慢觉察到每次学校举行什么活动，什么礼仪队等等，学校老师来选人，我总能被选上，小学、初中都是如此，这时候我想我是漂亮的，但还是没有信心，也不快乐。
        直到出去长沙读书了，这时班上的同学说我很漂亮，眼睛像俄罗斯姑娘，皮肤白白的，五官长得很好。经常有男生表白，写信，这时我才知道自己确实很漂亮，除了皮肤有时会差一点。但我还是常常不快乐。
         直到参加工作，恋爱、结婚、生子，我还是不快乐。生活的焦虑和痛苦、伤心常常伴随着我。2016我结识了喝风，但仍未觉醒，每天仍在混混沌沌中度过。我的皮肤越来越差，生活一团糟。
        这次终南山一行，经过各位落地导师的点拨，我总算醒悟了。原谅了老公也原谅了自己。每天对着镜子看着自己，自己真的很美，眉毛弯弯的，眼睛大大的，鼻子也是挺挺的，嘴也美美的，整个五官是那么的美，笑起来甜甜的，特别是旗袍一穿，身材也非常好，老公和同事常常说我的翘臀特性感，皮肤也比前好了许多 ，刚开始有人问我皮肤是否过敏，我还特别敏感特别不舒服，心里一边说着关你屁事一边难受，现在有人问我倒不放心上了，直接一句话没过敏，过一段时间就好了，现在同事们都说我皮肤比以前好多了，心里越来越自信，越来越阳光。不管皮肤怎样，每天都把自己打扮的漂漂亮亮，戴上耳环，涂上口红，描描眉毛，精神气十足!裙子一穿真美!
        

暧暖冬日

我的优点二
        做事非常认真 、好学。调到自动化岗位上，什么都不懂，每次培训课我都会非常认真地记笔记，碰到不懂的问题记下来，问同事，同事们非常好，都肯认真教我，做一次接线图非常认真，做完都会认真核对。
        调到人资岗位上，接岗时上一任已调走，两眼一摸黑，完全搞不清，也没熟悉的同事问。记得那会经常加班，经常厚着脸皮拿着本子跑到上级部门问那些专责怎么做，看人家不耐烦的脸色，还得陪着笑脸。这种情况持续了一年，总算完全掌握了工作。工作中要做很多表格，做完后都会检查几遍。
         现在我终于明白，因怕出错、怕领导批评促使我做事认真;因怕人瞧不起，为了证明自己而好学。没有对与错，没有好与坏，没有优点与缺点，我的这些优点何尝不是缺点促成的呢?
        终南山上，落地导师们给我布置的任务，写到1点我都会尽力去完成，这一次的认真只为自己。回家后工作之余认真完成给自己订的学习计划。每天写日记录自己、老公、孩子的三个优点;每天打卡爱自己和镜子练习;天行健;看书;每周写两篇优点，有时间就回放语音课。只有每天的落地学习才让我得以成长!让我自信!美丽!健康!正能量满满!

暧暖冬日

第一阶段总结:
        这一个月每天听落地语音回放，每天写一篇发现自己、老公、儿子的三个优点，天行健、打卡爱自己和镜子练习，每天看公众号推出小短篇精品日记。
        打卡爱自己和镜子练习不确定有感觉，但每次做完后感觉可以使情绪变好，特别是经常在心里给自己说亲爱的潘丽红，你现在已经做得很好了的时候，感觉偶尔低落的情绪会得到缓解。
        和老公很少闹矛盾，偶尔生气的时候，我们俩都会分析原因解决。在处理儿子的耽心问题时纠结，经请教阳光导师和开心果师姐后，找到了原因所在，阳光导师说我对未来恐惧，不自信，我想到来自初中考试考不好面临没有工作的压力，那是父母的恐惧加执在了我身上，未来谁都不知，何必担忧，这些恐惧让我释放，开心果师姐对孩子的做法也让我深受启发，现在我能在心里接受孩子晚睡了，让他成为他自己。
         发现自己做一件事静不下来，总想着别的事没做，没有活在当下，现在我在做一件事的时候就只做这一件事，偶尔会想别的事也坚决先把手上这件事做完。
        现在喜欢买鲜艳的衣服，喜欢每天打扮自己，比原来自信、阳光，抬头挺胸，当有人问起皮肤时心里还是会在意，但比以前要好，常常在心里骂别人:关你屁事!管自己是神，管别人是神经病!
        现在和儿子一起玩部落冲突游戏，我只会傻傻地玩，而儿子做什么事很认真，很爱学习，他会看视频学习，还会考察别人的部落，观战别人的打法，思考创出自己的新战法，很有思想和见地，我常在心里说儿子本来就很好，儿子很优秀，像他爸一样聪明，儿子棒棒哒!

暧暖冬日

观触不可及有感:
        影片中男主角黑小伙被聘请当全职特护。
        照顾病人的过程中，他首先没有给病人贴标签，而把他当正常人平等对待;
       病人出现呼吸困难时，敢于冒险把病人推出户外让病人轻松自在的呼吸，缓解不适;
       敢于追求自己喜欢的人和事，面对喜欢的人追求，面对喜欢的事挑战画艺术画。
       他很自信，帮病人选照片时，他觉得即使残疾了一样会得到爱情;
       病人的女儿不尊重他时，敢于向病人雇主提出抗议;
       他乐观、开朗、快乐、积极向上，对生活充满了激情。
        他的冒险精神、大胆抗议、不在意他人眼光、自信、积极向上都值得我学习。

暧暖冬日

        昨天中午和儿子谈论部落冲突游戏，儿子资源多，我则资源少，要儿子给我送些金币钱玩游戏，儿子说你以钱这么容易得，可以从天下掉下来，我无意识的回了一句钱就是可以从天上掉下来，儿子回你要真能捡到钱我吃屎。
         下午下班在很显眼的院子里路边，老公没看见走过了，我则老远就发现路边好像是一百元钱，走近确定确实是一百元，最后捡起在路边等了一会，没见有人来寻便回家了。
         回家后告诉儿子，儿子以为我骗他逗他玩，最后相信了，爸爸则逗他吃屎不?孩子和我们笑得不行。
         老公说你无意识说的天上掉钱，就是你的潜意识要捡钱，这感觉也太神奇了!

暧暖冬日

昨天答应儿子的一件事忘了，晚上11点儿子想起来了要我去车上取物回家，我说累了，明天好吗?儿子坚决不同意非要我去取，终于成功惹我很生气的去取了。
通过这件事，我反思了很久，想我还是因为恐惧未来对儿子的事包办太多，比如怕他自己不去煮早餐吃会对身体不好了等等，明明他自己这些事都能做得很好，因为担心都给帮做了。
早上起床我给儿子道歉，答应的事忘了是我的错，但以前妈妈为你做的太多也是妈妈做的不好，你很能干，这些事你都能做得很好，妈妈不能剥夺你做事的权利。
我觉得自己对这件事处理得很好，感谢自己聪明的大脑宝宝。

暧暖冬日

亲爱的胃宝宝已经会和我说话了，现在每次稍稍吃多了些，胃就会堵堵的，这是胃宝宝在告诉我够了别吃了，别让我工作太累!
亲爱的大肠宝宝也不便秘了，每天定时让身体更通畅;
亲爱的大脑也好久好久没痛过了，睡眠质量比以前好了;
这些身体反应明显的信息都让我开心!谢谢我亲爱的全身!你们都棒棒哒!

暧暖冬日

今天女同事在电话里对儿子生气大吼大叫制止批评并威胁儿子给送寄宿学校去，还老去控制孩子，突然发现我以前就是这样，而我现在从没对孩子这样过了，学会去欣赏、夸奖、肯定他了，也不再去要求、控制他了，让他玩游戏，想什么时候睡想什么时候吃都让他自己安排，我和儿子关系不紧张了，想想觉得很幸福!儿子本来就很好，很优秀!

暧暖冬日

        昨天听了高月导师的课，反思在办公室发生的两件不开心的事。
        第一件和我上班快二十年的同事要我帮他做表，我心里不情愿，但没有拒绝，也没法拒绝，听了高月老师的课心想为什么我的朋友和关系好些的同事都喜欢麻烦我呢?换一个角度想是因为我人缘好，好相处。可为什么我总喜欢多一事不如少一事，总不喜欢做事呢?即使是朋友。
        第二件因暂时没给他找到18年新进员工名单，这男同事开玩笑习惯了，说了几次我是更年期女人，平常我不会生气，可这回我生气了，后想缘于认为他在指责我，我讨厌别人的指责，我在意别人的指责是因为我想做好每一件事，认真的态度。
       虽然生活中困惑挺多，但我学会了思考，在思考中提升、在思考中进步，还有阳光导师和其他落地姐妹的热心地帮助，挺开心的!
        现在在工作的时候我能够做到做一件工作的时候不去想别的还没做好的工作，我做好当下的每一样工作，我真棒!及时表扬自己!

暧暖冬日

         我的腰椎、尾椎就在去年年前的时候突然痛，痛的翻身痛，痛的稍稍弯腰洗头发痛。
         所幸我接触喝风很早，虽没有认真的去学，这么几年来也没什么进步，但我对喝风的心是绝对真诚的，深信不疑的。也因为此并没有去医院做所谓的检查，而是开始天天天行健，并和我的腰椎、尾椎宝宝说话，夸奖她们恢复能力强，用不了多久就好了，并向她们道歉累着她们了，没有心甘情愿做事，并对她们做出承诺要好好照顾她们。
        过了一段时间居然神奇的不痛了。
        今年6月参加落地班后，·了，6月、7月的经期居然由原来的半个月减成7天，恢复了正常，头痛很少犯，便秘也没了，睡眠质量也好了。
          我只想说身体宝宝真强大，恢复力真棒!她和潜意识宝宝是密不可分的!
        

暧暖冬日

我的优点三：
      碰到情绪问题喜欢思考 ，每天都会把自己的情绪问题记录下来。从中反思自己为什么会有这些情绪问题，这些情绪带给我什么?
      从这一段时间的反思，我发现：
1、处理孩子事件不够自信，害怕做错，做完总喜欢问老公处理的行不，现在做了就做了，自己思考、调整，对与错都在一念之间;
2、没有主见，在没有证实的情况下，轻易听取老公的建议，他说《我的误区》好，想都没想就把我正在读的《接纳不完美的自己》停看去读《我的误区》，后知后觉后立马选择自己的决定，适合自己的学习方式才是最好的;
3、一直被老公指责有些事做的不对，自己也认为他说得对，没反驳，但很憋屈，终有一天醒悟，大发脾气：我怎么不对了，我已经做的很好了，学习、进步、转念都需要一个过程，不必如此追求完美，追求对与错，更不必如此要求我。对于我的大发火，老公愣了，他也才发现自己的问题，我们都很高兴;
4、最近和家人闹僵了，因为控制、指责、干涉。从所有家人身上总结我讨厌消极特质：自以为事;控制欲，对别人的要求 ;小气;虚伪;不会欣赏;喜欢打断别人的话;喜欢指责;看不起人;炫耀、自私、没诚信、强势、做事带目的性、要面子,在意别人的看法;神经质,恐惧、没有安全感。这些何尝不是我或多或少也拥有的特质呢?这些特质的接纳对于现今的我来说还有难度。
但通过这次事件带给我的好处：
1、认识自己对喝风的坚定信念;
2、更加的去追求自我，追求快乐,
3、不再逃避，争吵、反抗、只是为了做更好的自己。
       这段摘抄的话正应证了这个事件：当我们看到和自己相似的人时，会比看到其他人更容易产生厌恶，我们眼中的别人，就是反应我们自己心灵的一面镜子，对别人处处不满意时，很有可能就是在挑剔那个深藏在心灵深处的自己，总想着改变别人是不对的，真正智慧的做法是提升自己修好自己。

暧暖冬日

我的优点四：
       诚信有两点，一点我在重要的事情上是很讲诚信的。和我常常在一起上班的朋友，偶尔手头紧，问她们借个几万元是一点问题也没有的，通常我说什么时间还定会准时还给别人，朋友们都很信任我，因为我值得她们信任。
        另一点也可以说成是失约，周六、周日朋友预约我去逛街，有时有点心动答应了，但到了周六、周日就赖在家哪也不想去了，夏天太热、冬天太冷、雨天不好走路、睡太晚白天补充睡眠、家里有事 等等好多理由推拒别人，这算不算没诚信呢?
       不喜欢逛衣服、逛鞋、逛饰品、逛包包等等，所有的一切大部分都是上网搞定，网上多方便呀!

暧暖冬日

我的优点五:
以前的我在领导面前紧张、畏惧、有压迫感，讲工作语速快，条理不清晰;在外处理有关于自己重要的事件需与工作人员沟通也会紧张、担忧。
不知道从什么时候开始， 在领导面前不再胆怯、条理清晰的讲诉工作，不再小心翼翼、不再怕犯错，错了勇于承担，不是自己的错告知，又能怎样?
今天在处理孩子学籍号的事情，在三中学校校长面前，发现自己是那么的从容不迫、条理清晰的描述问题。当你用平静的心去处理问题时，发现事情是那么的顺利。
我的胆大、我的沟通能力的强主要感恩喝风。其次也感恩大姐，当初大姐建议我搞人力资源工作，做了一段时间后发现事多钱少还容易出错，对大姐免不了有怨言。现在我发现一切都是最好的安排，没有对与错、亦没有好与坏。就因为大姐的工作建议，让我学会了与人沟通，学会了如何处理事情。
我由原来对大姐的怨变成了对大姐的感激，谢谢亲爱的大姐!

冀E悠悠

你非常棒

暧暖冬日

今天去医院心理诊室门口，见着了一小女孩捂着肚子很痛苦的哭泣着，坐在了三层柜子的二层柜子上，她的妈妈上前说那不好坐，坐凳子上去，小女孩一边哭一边说不要你管。
看到这一幕，我是特别震撼的，小女孩真的很可怜可悲，都已经这样了，妈妈还想控制她。
我不知道我能做什么，只有深深地无力感，走到小女孩面前，和小女孩说没事的，你想坐哪就坐哪，没人管你，想哭就大声哭，哭出来心里就舒服了。小女孩回谢谢!
和小女孩妈妈稍稍沟通了一下，大致了解了些情况判断：妈妈离异心有怨，把希望寄托在孩子身上，对孩子要求控制太多，心中不好的情绪也常常带给孩子，孩子不堪重负，出了问题，导致上不了学，但又想去上学，这个想法是妈妈带给她的(只有学习好才有出路)。
知道原因，可我又能说什么呢?只是大致告诉孩子妈妈不要再去管她，多夸，盯优点看，不要把她当病人，自己情绪不好不要带给女儿，自己出去走走。
因为时间关系事没办完得马上走，路上才想起忘把喝风推给她了，之后回去找小女孩已找不到了。有些自责。
心里也隐隐有些后怕，若不是报了落地，我也会一直这么错下去，儿子也会出状况。现在儿子挺好的，虽然暂时休学，这对他对我们都是一件好事，经历的越多，成长越快!

暧暖冬日

突然想清楚了一句话，总认为别人的言语和行为伤害了你，其实真正伤害自己不是别人，正是自己，是旧用的思维模式在伤害自己。

阿弥44821

真棒

辽一开心就好

太棒了！

暧暖冬日

总觉着妈妈、姐姐们的指责和控制一直在伤害我，其实真正伤害我的不是她们，而是我自己，她们的指责和控制为什么要在意呢?
在意也好，不在意也好，我都是我，结果都是我坚持自己的想法、做法。何不一笑而过，她们说她们的，她们认为好的爱我心领了，我还是做我认为对的事。
在说说小女孩，她又何尝不是在伤害自己呢?当自己内心足够强大的时候，没有人可以伤害你，我就是最好的，我做的所有决定都是正确的。

心存敬畏

棒棒的