我的优点一

冀E悠悠

越来越棒

辽一开心就好

加油

暧暖冬日

20190910
前两天胃堵堵的，但没想过要辟谷，想着是不是吃多了的缘故。
昨中午一点也不饿，胃有些堵，但贪吃还是去食堂吃饭和水果，胃堵得真难受，晚上喝了点啤酒吃了点菜。
老公说今晚张老师的信息课，哇!我不会提前几天就收到张老师心里的信息了吧?也许是这一段有些贪吃吃的多，胃宝宝辛苦了这么久强烈抗议了要休息！
好吧!今天开始清水辟谷，早上天行健、六字服气、龙腾九式，一天下来胃堵堵的，其间几次和亲爱的胃宝宝聊天:“亲爱的胃宝宝，你们这段时间抱歉吃多了让你辛苦了，以后想休息了就让我堵，我会好好爱你，好好让你休息的。”
晚上听回放张老师的信息课,睡觉感觉热，出汗。

北方大汗

日记有感而发，有悟性，加油》

暧暖冬日

20190911
        辟谷第二天，早上起床冒汗，觉着热，骑哈啰电动车去上班，路上粉店飘出的香味对我没一点诱惑，胃还是堵堵的。
        这次辟谷不知为啥，头时不时有些痛，晚上倒是不痛了，给老公孩子做好饭，看着老公吃得香香的，胃堵得很，晚饭后给他们切了西瓜，忍不住吃了一小片，结果打嗝，胃更堵了，和胃宝宝沟通了下，不就吃了一小片西瓜嘛!至于这么抗议吗?好吧!对不起!打搅你休息了，明天开始清水辟谷，你什么时候想上班了告诉我好了，不想上班就继续堵着吧!我都听你的。
        这次还真是第一次自然辟谷，还从没遇过呢!想想原因，有可能每天给消化系统做大爱的原因，也有可能当我放下了，不再追求辟谷了，不再认为辟谷可以解决一切问题了，而是心的改变为重，辟谷为辅，一阴一阳相结合，才会随心所欲。

老当益壮390669

天行健好，辟谷真好。

辽枫叶

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暧暖冬日

20190912
       今天是辟谷第三天，昨晚和胃宝宝沟通好了，不给她增加负担，让她辛苦工作，清水辟谷一天。
        看到美食也没什么感觉，胃继续堵堵的。
         下午赶高铁去湘潭辟谷营，不累不乏，精神状态挺好的，就是口渴。
20190913
      辟谷第四天，湘潭训练营上课第一天，早上5点多就起床锻炼了，对于晚睡晚起的我很不适应，人很累，昏昏沉沉，头也有些不舒服，上课一直在睡觉。
       下午才发现是经期来了，第一天量大，和以前不一样，以前量少很多。口里没味，吃了三片桔子，两颗葡萄。口还是很渴，朋友告诉我要做叩齿吞津，我不爱做，但还是做了几次。
20190914
        辟谷第五天，昨天累，早早睡下了，早上6:10分的晨练没去参加，允许自己偷偷懒。
       7:30下楼走天行健，差不多半小时，感谢风宝宝给我吹干了头发，感谢小鸟和昆虫给我唱大合唱。
        8:00上课没瞌睡，今天的课坚持听下来了，口渴，喝了很多水，吃了一颗枣。
         月经量还是大，晚上头有一些痛，胃也有些堵堵的，感觉累，想睡觉。