第二次辟谷，这次准备辟谷21天

盛开

今天是我辟谷的第一天，早晨依旧5点醒了，躺在床上扣齿吞津。5点半出去天行健一个小时，5公里多。一整天吃了倆枣，两片苹果。这次家里人欣然接受了我的这次辟谷，不像第一次那样反对了。心里挺高兴的，只是孩子高考成绩不理想，影响了我的情绪，6点下班后，走天行健有点没劲。回到家后洗完澡敷张面膜就躺在床上看直播了。今天中午给老公和儿子做了新疆拉条子，一点也没馋没饿。我的胃宝宝很安静，辟谷前跟他沟通，让他好好休息一段，我有灵性得身体都非常棒喔爱我自己，我真棒，加油吧，

盛开

辟谷第二天，体重降了3斤。（其实我现在很满意我的体重，也不太在意体重了）。我知道，在辟谷期间是会消瘦，没关系的。早晨天行健五公里多，本来很没劲，但走起来了，脚步就越来越轻快了。走完天行健去给老公买早餐，他吃的时候不满意的说怎么不买肉的，这个不好吃。其实也没啥，本可以回答他下次给你买肉的不就得了，可今天不知道怎么回事，一下就生气发火了。我俩还吵了几句。他很委屈，说他也没说啥呀，弄得大家心情都不好，知道是我错了，不一会就主动跟他说话了。要是以前，就是我的错也会硬挺着冷战个把月。辟谷时生气真的很不好，弄得自己一天浑身无力。一定要调整自己的情绪。下午给我分享喝风的朋友聊微信，聊了好久，心情好多了，身上也有劲儿了。晚上下班同事说看我天天走得那么多，今天也想跟我一起走，我暗想，她们要跟我一起走会影响我天行健的，但也没办法拒绝。一起走了5公里就各回各家了。我知道不该为此事纠结。顺其自然吧。这次辟谷和上次不同，总爱犯困。上次辟谷是睡觉很少。每次辟谷应该感觉都不同吧。今天依旧吃了两个小枣，一小杯水，还在午饭时间吃了一片苹果，安慰一下我的胃。自己依然棒棒哒，爱你哟亲爱的自己{:11_491:}

盛开

今天是辟谷的第三天，早晨起床，外面下着小雨，我撑伞走天行健感觉很美妙。上午没有喝水也没有吃任何东西。中午下班回家，儿子做好了饭，我尝了一口，还对儿子说，妈妈虽然在辟谷，今天儿子第一次独立做饭我是一定要尝一口的！儿子真的长大了。心中感觉很欣慰。今天又一次让我见证了大爱健身法的神奇。早晨上班出门有点晚了，所以很慌张。一路小跑下楼，脚一下踩空，脚踝崴了，听见啪啪的响声，心里想这下完了，今天还要去学校给儿子咨询填报志愿的事情呢。赶忙蹲在地上，抚摸着脚和脚踝，说对不起，都是我不小心，让你受伤了，可是今天还有很多的事情要做，我的脚宝宝，脚踝宝宝，你们一定要帮帮我，下次我一定注意，不让你再受伤害。就一瘸一拐的上了车。坐到车上后，我还一直不断的和我的脚跟脚踝沟通，还一直称赞它们真的很有灵性，听懂了我说的话，虽然按上去痛，但是没有肿，也还可以正常走路。以前也崴过脚，还没这次重，但都要肿好几天，这就是大爱健身法的神奇之处吧。昨天和一个谷友聊天，我跟她说，这次辟谷感觉有点乏力。还很容易犯困。他说看我天天都两三万步，建议我可以在辟谷期间稍微减少点。今天脚宝宝是不是在提醒我呢？好吧，今天晚上就少走一会。现在我慢慢可以把大爱健身法融入到生活当中，加油，亲爱的自己，你是最棒的！

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还有一件事情让我很开心，自从上次辟谷结束后，身上过敏，出荨麻疹了。这几年都要出一次。我在想，这是所谓的气冲病灶吗？不用管它。可是这次来势汹涌，让我奇痒无比，非常痛苦。咨询导师，他们说我还没有学习过心法，可能不知道是为何，只是说心里一定有事情让我不安。现在让我最不能安心的就是儿子高考的事情了。导师们说让我吃点药，涂点药。可是这些方法我都用了，这里好了，那里又起来，就这样折腾了两个月了。这才辟谷三天，今天同事问我，腿上的红点是怎么回事。我一看，疹子全都下去了，就是留下点红印。胳膊和大腿上连印都没有留下。自己都没太在意，想想这两天皮肤是没再痒。有心练功，无心成功，也是这样体现的吧。出荨麻疹的这一个多月，我每天都在给我的皮肤做大爱，可似乎它没有懂我的意思。这几天辟谷，药也不吃不抹了，也不去想了，反而好了。真是太棒了。谁说身体听不懂我的话，它们真的很有灵性。我爱你们，身体的每个器官，每一寸肌肤，每一个细胞，你们都是最棒的，最爱我的。我也爱你们哟！

盛开

晚上下班回家，习惯去天行健，就跟我的脚和脚踝沟通，出去走一会吧，如果你累了疼了我们就回来。这一走出去，身轻如燕，脚和脚踝也没有提示我要回家，沿着每天的路线不知不觉又走了一个小时。今天不馋不饿也没有第一次辟谷时的口干舌燥了，状态特别好，现在对我制定的21天辟谷计划更有信心了。

盛开

今天是辟谷的第四天，早晨依然打着伞走了四公里多天行健，雨太大就少走了一会。不馋不饿轻松的度过了这一天，这次没有象上次那种非常口渇的感觉，扣齿吞津时冿液也比第一次多了。一切都越来越好。老公对我学习辟谷还是没有完全接受，今天下班他说下班咱俩喝一杯吧，我说在辟谷可以看着你喝，要陪你喝得等到7月15日以后了，他说我疯了，真想死了。我说你等着看我会不会死。我要让自己的变化让老公改变对辟谷的看法。

盛开

今天是辟谷的第五天，早晨天行健6公里多，回到家老公和儿子都没起床，儿子高考完了不用再操心给他做饭了，周末我们也不上班，躺在床上看昨晚上的直播，又睡了一觉。起来打扫卫生。辟谷后感觉干什么都很开心，心甘情愿做，过去我打扫卫生干家务活老公躺着看手机我早就气的干起活来叮 令咣咣，活也干了还生一肚子气。现在好了，我想干就开心的干不想干就不干也不去要求老公干了。家里从此不会再为打扫卫生之类的事情闹的鸡飞狗跳了。还有件事让我好兴奋。29号大姨妈如期而至，上个月也是，一天不错。这是有多少年我都不记得了，大姨妈都会提前10天左右，而且迟续时间长，量还大，我一度认为自己出毛病了，还去医院查过，但自从我接触喝风的第二个月开始，月经一切正常了，真的好开心。今天也不象前两天那样爱犯困了，一天比一天更轻松愉快。渴了用水抿抿嘴，馋了含颗枣。一天还是一小杯水两三颗枣，周末在家干完家务活看看论坛，听听直播回放别提过得多充实，滋润了。内心祥和平静，我爱这样的自己。感谢喝风，让我遇见最好的最美的自己。

盛开

今天是辟谷的第六天。依然不馋不饿，走天行健身轻如燕。今天是个特殊的日子，是上半年的最后一天。下午同事约逛街然后走路，她说为啥最近我这么瘦，每天看到我步数二三万步，问我走这么多腰没关系了吗？我 告诉她我现在学习辟谷了,身体得到了调理，一些小毛病都不治而愈了。她说这么神奇。辟谷就是不吃饭吗？我给他发了喝风名片，让她自己关注一下喝风免费辟谷，学习了解一下。我的变化大家都看到了，心理真是好开心呀。希望我周围的朋友亲人们都能学习喝风辟谷，从而让自己变得更健康，家庭更幸福和谐。开心的一天。一天比一天更爱自己。加油💪亲爱的自己！

粤B（黑G）活在当下

祝你心想事成

盛开

粤B（黑G）活在当下 发表于 2019-6-30 21:24
祝你心想事成

谢谢你的祝福，也{:11_510:}祝你万事如意

盛开

昨天逛街，为了感谢我的脚宝宝和脚踝宝宝（它们那天被我不小心崴住了，我跟它们沟通后，没痛没肿），买了双新鞋，新的运动凉鞋，穿着很舒服，这样它们陪我走天行健的时候会更舒服{:1_312:}我爱我智慧的身体，我爱我自己！

盛开

今天是我辟谷的第七天，早晨4点醒来，躺在床上叩齿吞津。然后简单梳洗，对着镜中的自己，说今天依然美美哒。出门天行健，一个小时，5公里多。生理期没有走那么快。回到家里给老公弄早饭。把中午要做的菜也准备好。天天开开心心的。到了单位，把工作处理完后开始看直播回放。然后看了两篇精品日记。一看表都到了该下班的时候了。以前在单位总是掐着手指算下班时间。现在过得真的很充实。时间也过得非常快。今天也没有觉得馋和饿。中午老公做的炖豆角，我吃了两根豆角。感谢我的胃宝宝，在辟谷期间这么合作。天天以平和的心态，每一天都过的轻松，愉快！加油哦，亲爱的自己。

宋昱桦

你太棒了

盛开

宋昱桦 发表于 2019-7-1 17:03
你太棒了

谢谢你的大爱，我们一起学习

盛开

今天是我辟谷的第八天，早晨4点半醒了，躺在床上叩齿吞津，然后天行健。下午没去上班，去给我的白发做了一下颜色。头发你虽说过早的白了，但我也坦然接受。你依然会美美哒，为我的魅力加分。在美发店里跟我的两个好姐妹分享了我的辟谷感受和受益。看见她们看着我越来越年轻，漂亮。觉得辟谷很神奇，都关注了喝风公众号。回到家给老公和儿子做了晚饭。然后出去走天行健6公里。今天一天喝了500ML水，吃了俩枣，几口西瓜。不知怎么的今天感觉很渴，对了，中午老公非让我尝他炒的菜，害怕不吃他生气，就吃了一口。胃宝宝会懂我的。轻松愉快的一天。

鄂悠悠兰

厉害????

盛开

今天是辟谷的第九天。早晨依旧扣齿吞津，天行健。感觉现在辟谷是我生活的常态。都感觉不出自己是在辟谷阶段。一天含了两个枣。水少量。如果一直这样辟下去我看也没有问题。中午老公吃饭时候说，现在一吃饭就觉得撑得很。但嘴巴还是想吃。我笑着说，你是不是接到信息进入辟谷状态了。他说不是，是自己消化不好。我告诉他，嘴想吃是馋，肚子吃不下就不吃呗。不要给自己贴标签，说自己消化不好。吃了胀就不吃吧。老公要是也能和我一起学习辟谷就好了。每天看着镜子里的自己，觉得越来越美了，每天心情都很愉悦，这感觉真好！

盛开

今天是辟谷的第十天。热了几天，今天下了场雨，十分的凉爽，心情好到爆。儿子自从高考结束后，天天除了出去网吧打游戏，就是在家里面睡觉。我们吃饭时间他不吃，我们上班走了，他开始吃饭，晚饭叫他他不吃，我们睡觉了他起来吃。随便吧，我现在要做个好妈妈，不再哆嗦他这些事情了。今天下午我要上班出门前，她问我要钱，出去玩游戏。为了不让他总去网吧，考完试以后已经给他买了PS了，花了三千多。考完试到现在，也就二十多天的时间，他已经花了四五千块钱了。再加上买游戏机，游戏盘都要有小一万了。他说要学驾驶证，给他把学费交了，一天也没去练车，也不上网学习科目一，问他一下情况，他说既然让他自己做主，就什么也别管。好，不管就不管吧。要是以前。我可能会非常生气，但我现在学习辟谷了，我知道，我该管的我管，不该管的我不管，也不必生气。你也十八岁了，吃饭家里有，天天和朋友出去胡吃海喝，那对不起我没有那个义务再继续供你了。包括以后出去上学，当地生活标准我给你出上学和生活费用，其他的玩的开销，自己解决。不知道这么做对不对，但我想改变以前那种对孩子的方式。
希望我的儿子可以理解老妈的心，想让他成熟，自力。对自己所做的事情负起责任，做个有担当的男子汉。
中午给老公切西瓜，我也吃了一块。还有中午他们做的鸡蛋汤，老公说你把这一点喝了吧，当时看着真还有点馋了，就喝了。喝了就喝了吧。就当是给自己这十天的奖励。不用纠结，明天继续辟谷就可以了。{:1_308:}胃也欣然接受了中午的鸡蛋汤，没有难受。我有灵性的身体，我爱你们哟！

盛开

今天是辟谷的第十一天，昨天晚上儿子买的暑片非让我吃几片，我就吃了，还吃了几口冰镇西瓜。我的胃没有给我提意见。我答应它们，今天要全辟谷让它们好好的，真正的休息。今天早晨醒得很早，四点就开始扣齿吞津。天还没太亮就出去天行健了。后河堤没有一个人，边走边跟我的身体大爱，不知不觉早晨就走了十公里。晚上要去美容院做护理可能没有太多时间天行健了。今天一天做到了和我的肠胃宝宝们的承诺，全辟谷。连口水也没有喝。亲爱的自己，你真是太棒了，还有我智慧的身体，全天没有乏困，馋饿的感觉。这个月生理期如期而至，量也有正常，什么都很正常，真是太开心了。

盛开

今天是辟谷第十二天，下午三点和婆婆参加了线下见面会，会场满满的能量。我仿佛得到了加持，浑身更加有力量。这次顺应身体，看能辟到什么时候。辟谷已经融入生活，是我生活的一部分了，好开心(●°u°●)」看见许多谷友都从喝风获得了或多或少的收益。结缘喝风我捡到了宝。我是最棒的，加油( _)亲爱的自己