第二次辟谷，这次准备辟谷21天

盛开

今天是辟谷的第十三天，早晨三点多就醒了，辟谷期间每天都醒得很早。醒来先做了扣齿吞津，听清晨大爱语。然后出去公园天行健8公里。今天是周末，家庭聚餐，做了很丰盛的饭菜我也没馋，回家的时候，婆婆给带了油炸蘑菇，孜然味的，我最爱孜然味，忍不住嘴馋吃了一些。然后下午肚子里叽里咕噜，好像胃不接受，我赶忙跟胃做大爱，答应在给它休息放假期间，好好辟谷，让胃好好休息。下午和同事去逛街，天气凉爽，很舒服。回到家都8点了，换衣服去天行健6公里。回来路上去超市买了鸡蛋和明天老公的早晨饭。突然特想吃冷饮，连着吃了俩老冰棍儿，回来还吃了冰镇西瓜，这两年都没敢吃冰的东西。回来跟绿蔓老师答疑课提问，她告诉我这是好事情，我的身体在提示我身体得到了修复，以后可以吃冷饮胃和牙也不会难受了。真的好开心。身体的一些小毛病都在得到修复，感谢喝风，让我的身体越来越健康。我有灵性的身体，我爱你❤谢谢你！

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今天是辟谷第十四天。早起先叩齿吞津，听清晨大爱语。然后出去天行健8公里。今晚村长要发辟谷信息，我想再接信息加强一下。下班后早点出去走完天行健回家等村长信息。还有两天就可以去辟谷营了，想想都开心 期待11号。

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今天是辟谷的第十五天。一切照旧，感觉辟谷已经是生活中的一部分。每天就应该是这样生活。早晨一睁眼，先做扣齿吞津，然后听爱身早操，清晨大爱语，简单洗漱。出门天行健。回来给老公做早餐。上班，路上看早晨直播。到单位后打电脑看完直播，然后签到。看精品日记。如果天气不晒，就出去走一会天行健。中午回到家和老公一起做午饭。他们吃饭我做扣齿吞津，等他和儿子吃完饭我整理厨房，听直播回放，中午睡一会。下午上班，有空也打开论谈看精品日记，写辟谷日记。晚上下班回到家，帮老公做完晚餐，我出去天行健，一个多小时，回到家里边洗漱边开始看晚上直播，直到睡觉。看我的一天是不是过得也很充实。一整天，如果渴了就喝几口水，馋了就含颗枣。这两天总想吃凉的东西，就吃了几口冰镇西瓜，和老冰棍。还有就是今天中午，老公他们吃饭剩了几口西红柿鸡蛋汤，非让我喝掉，我也就顺着他的意思喝了。还吃了几口他们中午的蒸面。吃就吃了吧。不纠结，偷吃的感觉也挺不错的，心里特别满足。偷吃了东西，大便也跟着来了。辟谷十五天里解了四次大便，都很正常。我的肠胃真的是很智慧，遵循着不吃不排的原则。真棒。昨晚上，老公喝洒回来，看我又在看直播，来找我的事儿。刚开始我还和他争辩几句，后来我开始开玩笑。边吵边笑，感觉我俩就象小孩子一样，你一句我一句。我知道老公不让我辟谷是怕我饿坏了，我告诉他，没事的，我不会有事的。她说要不你回你娘家去辟谷吧。要不饿死了，我可没法跟你家人交待。现在想到他说的这些话还想笑呢。这也是老公爱我的一种方式吧。就是不会说些委婉好听的话。这我都能理解。谢谢你老公，我明白你的想法。你是想我好才这样着急口不择言的。我不生气。我们俩现在吵嘴，我不会再像以前那样，呕气了。吵到哪算哪。明天依旧开心快乐的生活。现在反而觉得生活中小吵小闹对生活有益，就象是生活的调味料。昨晚还和我说反对我辟谷，今天就张罗着帮我计划11号去嵩山辟谷营的线路和出行方式了。哈哈，老公，你真的好可爱，我爱你哟！我永远爱你！

甘特好

棒棒哒！

盛开

今天是辟谷的第十六天。明天就要去训练营了，兴奋，高兴。中午儿子不吃饭，老公做好了饭菜，说让我陪他吃点，不想让老公失望，我吃了两口菜，喝了几口西瓜汁。老师也说过，要顺其自然，我这样象征性的吃几口，老公开开心心，我的胃也没有难受。哄着他，辟谷也实行了，他也不和我呕气了。皆大欢喜。这周天气非常凉爽，这次去好好学习心法。对自己也是一次提升的机会。明天和茉莉花定好，早晨六点出发，明天早晨可能就没时间天行健了。趁着这会儿单位没什么事情，我出去走一个小时。开心辟谷每一开。加油亲爱的自己！

盛开

今天是辟谷的第十七天。也是我来嵩山辟谷营的日子。见到了很多谷友，大家做了各自的分享。真是受益匪浅。到了嵩山能量确实大，来的路上一直打饱嗝，没有一点饿得感觉。让谁看都不象是十几天不吃饭的人。今天学了龙腾九式，和六字诀服气。以后辟起谷来更是易如反掌，真是开心，今天是全辟，连一口水也没喝。感觉一直到辟谷营结束可以一直全辟了。就是中午没睡觉，有点困。晚上讨论完天都要黑了。也没去走天行健。明天早晨早起去走吧！今晚早点睡觉，愉快的一天。加油，亲爱的自己。

盛开

辟谷的第18天。学习了龙腾九式和六字诀服气。今天依旧全辟谷。早晨龙腾九式道笠天下的时候居然晕倒了。可能是呼吸憋气时没整对。虽然晕倒但一点也没害怕。感谢导师们及时救助，给我点穴补气。今天听了心法课，感觉很好，听的过程中感觉好多说的就是我，我就是村长说的那个坏女人，在家总挑老公的毛病，处处看他不顺眼，每天一小吵三天一大吵。儿子整天不愿回家，回到家就钻进房间不出来，家庭气氛很不好。以后我要将心法落地，让儿子快乐起来让家庭幸福和谐，处处充满欢声笑语。以前腰间盘突出，现在结合心法知道为啥会腰疼的这么厉害了，从前在家里干事心不甘情不愿，满腹牢骚，还总嫌老公不知道关心心疼我。所以制造疾病获得同情。学习心法以后我知道该怎么做了，我一定会将心法落地，相信自己也相信老公和儿子，加油，亲爱的自己。

盛开

今天是辟谷第十九天，含了一个枣，喝了一小杯水。今天依旧不馋不饿。心法课精彩极了，受益匪浅。又是充实的一天。晚上讨论完回到房间都十点了。心里久久不能平静。今天村长现场答疑骂了好多个坏女人，感觉哪里都有我的影子。回家以后我一定要将心法落地，好好爱自己。去欣赏赞美老公和孩子。再也不要求他们什么都按我的要求来生活。让别人成为别人，让花成花，让树成树。过去不管干什么事都要做到最好，村长说，要求完美是种病，得治。我也不再多管闲事，不做神经病，我要做管好自己的神。明天我们这一组还要让我做分享，我尽量好好组织语言，让组长觉得选我做分享是正确的。加油 亲爱的自己，你是最棒的。

盛开

今天是辟谷的第二十天。结束了4天3夜的辟谷训练营的心法学习。还代表新乡小组进行了学习分享。虽然分享得不好，但对自己也是个锻炼。很开心。晚上回到家里，老公做好了饭，他以为我今天回来就可以复食了，但其实我明天才是第21天。但怕他生气，晚上就复食了。顺其自然吧。不执着。晚上吃了半个烧饼，真是我吃过最美味的食物了。还吃了几块鱼，一些凉拌菜。出去给谷友送东西时一下吃了三根冰糕，我的胃宝宝🉑真棒，一开始工作就这么给力。我还吃了一些辣椒，胃宝宝也全然接受了，我的胃宝宝你真是太棒了，我爱你，咱们工作两三个月我会再给你放假。今天早晨5点就起了，上完课就开车往回赶，累了，亲爱的自己，我们休息吧。今天也是美好的一天。

阿弥44821

加油

盛开

复食第一天。早晨起来先扣齿吞津，然后做龙腾九式，再出去天行健。精力充沛。复食后吃什么都觉得那么的香。晚上家人聚餐，吃的有点多，但再也没有了从前的担心，因为我的身体有消耗多余热量的能力。以前晚上聚餐总是纠结，怕吃了以后长肉。现在没这种想法了，想吃就吃。吃完饭都八点半了，我照旧出去天行健一个多小时，6公里多，胃宝宝舒服多了。我强大的消化系统和大肠小肠结肠们，他们真给力，早晨就开始清理我体内的垃圾，晚上又排泄不少，感谢我智慧的身体，我爱你们呦。

盛开

阿弥44821 发表于 2019-7-14 22:02
加油

谢谢关注，一起学习

素行487829

感恩分享

kyra

你好棒，向你学习，挑战21天辟谷，也让自己变得美美的