第二次辟谷

鲁千江月

       7月8号晚村长要发信息，刚好老公晚上不值班，准备两个人一起接信息，一起辟谷。下班回家，发现老公已在家，正在厨房煎鱼，我说‘你怎么回来这么早？‘’’他说‘’今晚9:00集合，所里有事，我不在家吃饭，新鲜的鱼，我给你煎了两条，我尝了一下，味道不错，你一个人吃吧，鱼刺较多，吃的时候要注意。剩下的你给海燕（我妹妹）送几条’。‘’说完，急匆匆的走了。
        老公的厨艺一向很棒，鱼做的鲜嫩可口，盐味适中，鱼刺是不少，我吃的很小心也很享受，第一条快吃完时，感觉有一根鱼刺扎进了口腔的左后侧，接近咽喉处，不疼，只是感觉有点不舒服，试着咳嗽，馒头粗爵下咽，它却岿然不动，先不管他，将两条鱼吃完，鱼刺依然在。也不知道老公是否有时间接信息，饭后，给妹妹送了五条，叮嘱她小心鱼刺。我就去跳广场舞了。
        回家时已经8:50了，就躺在沙发上听村长讲课，没按接信息的坐姿来，期间睡着了一会，没什么其他的反应。十点二十多洗刷后上床睡了。十二点多，老公回家，没有带钥匙，我迷迷糊糊给他开了门，又睡了。
        第二天早上起床，我问他接信息了吗？他说，接了，口水多，打哈欠，不是很强烈，准备辟辟试试。我告诉他鱼刺的事，他建议找医生看看，我说吃早饭看看吧，两个人就先去天行健了。
        吃早饭时，我吃了三口干馒头，鱼刺好像是感觉不到了，也就不在管他。上班后，感觉鱼刺还在，中午回家不想吃饭，喝了几口水午休了。晚饭，炒的芸豆，吃了一点馒头，吃完后发现口腔一点异样也没有了，高高兴兴跳舞去了。
        回家后跟胃宝宝沟通，咱们再玩个不吃饭的游戏，大家再放个假，休息调整一下吧，一会胃宝宝回应了我一个嗝，为了更好，我打开回放，以接信息的坐姿坐在椅子上，不到一分种，就哈欠连天，嗓子有点堵，关了回放，听横刀的课去了。这第二次辟谷，算是意念加信息吧，希望大家玩的愉快！

鲁千江月

2019年7月10日        辟谷第一天
        早5:10分，起床天行健，三角花园走了一圈，秦哥他们也到了，大家一起做了龙腾九式，重新起式天行健，约一万步回家，洗了衣袜，骑电动车上班去了。
        厂房搬迁，新设备安装，事比较多，中午回家午睡了半个小时。不馋不饿，下午下班后天行健半个多小时，照样去做了佳木斯操，跳广场舞。九点多老公才回家，他辟谷第二天，感觉有点饿也有点馋，我建议他含了颗枣，我也感觉有点累，吃了两口黄瓜，本来要体验清水辟谷的，吃了也不纠结，顺其自然吧。
        两个人又听了一会不见得导师的课，10:10分上床休息了。老公称了一下体重，瘦了5斤。全天31360步。

鲁千江月

日月同辉65312 发表于 2019-7-11 17:24
文笔不错，写得真好，分享了。

感谢关注和鼓励。

鲁千江月

我们的龙腾九式

鲁Q~感恩遇见

感谢分享，真棒！向您学习

鲁千江月

鲁Q~感恩遇见 发表于 2019-7-11 18:38
感谢分享，真棒！向您学习

谢谢关注，我们一起学习，成长。

鲁千江月

2019年7月11日     阴     辟谷第二天
        早5:00起床，感觉有点乏力，喝了几口水，和老公一起天行健。走的比平时慢了些，到三角花园时，秦哥他们也到了，秦哥、宋哥和我们夫妻俩，共四个人辟谷中，先做了六字服气，又做了龙腾九式。之后天行健8600多步，感觉稍好了些。回家后，老公去洗了衣袜，我找出红枣，乌梅各带了两颗，上班去了。
        还是感觉有点乏力，上午的事也较多，含了一颗红枣，感觉好多了。中午回家午睡一小时。下午，喝了一点水，吃了一颗乌梅，感觉还不错。下班后，天行健50分钟，疲劳和乏力感顿消，觉得自己满血复活了，去做了后三节佳木斯操，跳广场舞，教舞友们跳新舞<纸飞机>，回家时快九点了，给老公打了个电话，询问他初次辟谷第三天的情况，感觉越来越好了，在写辟谷日记，很开心，夫妻俩人同时辟谷。我打开平板听了一会容丽妍导师的课，又打开电脑，剪辑了两首舞曲，前奏缩短了一点，速度稍稍调快了一点。洗刷后，10:40去休息了。全天28281步。

鲁千江月

2019年7月12日    阴雷雨    辟谷第三天
        早上天行健一小时，龙腾九式一遍，感觉全身活力满满，上午上班事有点多，都较顺利的完成了。嘴里还是没有味道，快下班的时候，吃了一枚红枣。中午回家午睡一小时，下午工作轻松，做了六字服气，上论坛看谷友们的日记。下班后，和老公一起天行健一小时，他回家跟逾明导师一起做冥想，我去跳广场舞，继续教跳<纸飞机>。
        回家后，和老公一起听课，讨论看谷友日记的心得体会，两个人分别吃了一小片苹果，味道真好，有一种清香甜美。老公稍感乏力，我没有任何不适，我洗了个澡，又洗了衣服。10:15休息。

菜籽

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鲁千江月

菜籽 发表于 2019-7-13 11:49
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谢谢你的关注和肯定。

鲁_逍遥

感谢分享！

鲁千江月

2019年7月13日    多云   辟谷第四天
        早上天行健50分钟，龙腾九式一遍，身体感觉非常轻松，有一会儿两个耳朵在吸气的时候，感觉有点胀，好像耳朵里塞了什么东西似的，我用手安着两个耳朵，做了大爱，大约3-4分钟就好了。
        全天工作事不太多，空闲时上论坛继续看谷友们的日记，和以前的同事微信聊天，她170多斤了，3月份我就向她推荐了喝风辟谷，也加了黑马导师的微信，但她一向是一个依赖性很强的人，没人陪伴就很难尝试新的事物，有想法就是没有行动。我告诉她，健康和快乐是靠自己追求的，不能依靠别人哦，
        下午下班后，天行健一个多小时，又跳广场舞50分钟，运动量有点大，感觉有点累，回家后躺在沙发上听志佳导师答疑，吃了半颗桃子，10:40休息，全天30940步。

鲁千江月

鲁_逍遥 发表于 2019-7-15 12:01
感谢分享！

谢谢你的关注，我会继续学习的。

鲁千江月

2019年7月14日   阴    辟谷第五天
        昨天的日记忘了一件事，中午回家吃了一片苹果，下午排便了，香蕉便，赞美感谢我有灵性又给力的肠胃宝宝和排泄系统。
        早上天行健50分钟，龙腾九式一遍，洗了四件衣服，老公休班回家，他辟谷第六天，还是有点乏力，早上都没去天行健，还有一点馋。两个人聊了一会，我建议他还是要走天行健，看日记，做大爱，但他兴致不高，我说那你给大海打个电话，请教一下吧。老公打了电话，从大海那儿得到了肯定和鼓励，精神好了点，在家走天行健。我则开始给我们的家做大爱，擦了家具，拖了地，刷了锅和锅盖，清洗了燃气灶，边干边赞美自己的身体，一点也没感觉到累。期间午睡一小时，下午3:00忙完，又洗了头发，才觉得有一点点累，就躺在床上做大爱休息了半个多小时。
        老公还是不爱动弹，我一个人出去天行健一个小时，去跳了一只广场舞，就开始下雨，一路小跑着回了家。
        回家后，和老公一起听枫桥导师答疑。全天两万八千步，没有象昨天似的有疲劳感。

鲁千江月

2019年7月15日    雨转阴    辟谷第六天
        夜里不知几点开始下的雨，下半夜一直雷声不断，睡的不是很浓。早上5:30雨渐渐停了，我和老公一起去天行健，没有带伞。雨水漫过路面，只留出可一人通行的边角，快到三角花园时流水占据了整个路面，老公踮着脚勉强过去了，我的鞋底较薄，老公向我摆了摆手，我原路折返在门口的直行路上来回走，想等水浅一点再去三角花园，等我第三次到达发现水有点浅了，可以通过时，发现老公和宋哥他们已经往回走了，这时天又下起雨来，一行人加快脚步往家赶，还好没淋多少雨。
        回家后，继续完成天行健，和老公一起在阳台做了六字服气和龙腾九式。洗了衣袜，期间又一次两耳出现发胀，这次持续的时间较长，约十分钟。
        先到老厂处理了一些异常后，又到新建的厂区调试新购买的德国产的托盘式自动络筒机，整个上午感觉口干，喝了约300ml水。中午回家吃了根黄瓜，下午上班含了一颗红枣，喝水约100ml，调试设备站了3个多小时，略感疲倦。下班后在沙发上躺了半个小时，吃了根黄瓜，走天行健50分钟，跳舞40分钟，回家后听横刀导师答疑。10:40休息。

无我79160

加油

谭玉霞968335

看到你写的日记感觉到你们夫妻生活得很幸福，你已经弟二次辟谷了应该知道鱼刺在喉咙里做大爱吗，另外你老公说注意鱼刺的事我感觉这是潜意识的问题对吧？

鲁千江月

2019年7月16日   多云   辟谷第七天
        早上起床后排了便便，不多，是正常的香蕉便。5:20去三角花园先和大家一起做龙腾九式、六字服气，然后天行健50分钟，走的比平时稍慢了一点。
         工作跟昨天一样，先到老厂查看自络运行情况，再到新厂调试新车。有两个同事好久没见我了，直呼我瘦的太多了，不过脸上皮肤细腻，询问有啥妙招，向她们推荐了喝风辟谷，关注了公众号。打电话询问了老公的情况，他已辟谷七天，想今早复食，我让他提前跟胃宝宝沟通，他说沟通了，胃宝宝没有反应，他就少吃了一点，结果吃后约二十分钟，腹痛去排出便便后，才舒服了，他决定再辟几天。然后告诉我，他用来做＂学习强国＂的手机在宿舍没有找到，不知被他放在家里什么地方了，让我再找找。中午回家吃了一颗乌梅，就开始找老公的手机，茶几、吧台、写字台、书橱、床头柜统统都找过了，没有发现。我就小声说：＂亲爱的手机，我们别再躲猫猫了，让我找到你呗，老公还要用你学习哪！谢谢你，我爱你。＂说完，我的脑中好似灵光一闪，我用手轻轻的拉开了靠外侧的两个沙发，哈！手机就躲在两个沙发的缝隙里了。打电话告诉了老公，＂老婆，你太棒了，谢谢老婆！＂大爱，太神奇了，有没有？
        下午回家吃了一个桃子，4-5颗花生。天行健40分钟，广场舞40分钟，洗了3件衣服。听志佳导师答疑，他的课讲解的详细，回答的耐心，非常好，一直听完，又看了会回放。10:30分上床，却没有睡意，脑子里东想西想的，就做深呼吸，等明天早上看一下手环，是几点入睡的吧。

鲁千江月

无我79160 发表于 2019-7-17 08:08
加油

谢谢你的鼓励，我会努力的。

鲁千江月

日月同辉65312 发表于 2019-7-17 07:36
写得不错????，分享了。

感恩你的支持与肯定。