第二次辟谷

鲁千江月

谭玉霞968335 发表于 2019-7-17 08:18
看到你写的日记感觉到你们夫妻生活得很幸福，你已经弟二次辟谷了应该知道鱼刺在喉咙里做大爱吗，另外你老公 ...

谢谢姐姐的提醒，受益了！

素行487829

您太棒了，点赞????

鲁千江月

2019年7月17日    阴转多云    辟谷第八天
         早上查看了手环，昨晚23:04入睡，深度睡眠3小时，还不错。洗刷后，先去和大家一起六字服气，龙腾九式各一遍，木鱼教大家单脚站立，增强腿部的力量，提高身体的平衡能力。之后，天行健50分钟。
         上班工作跟昨天差不多，继续调试设备，车速由800提升到1200，卓郎公司又派了一位工程师朱工完成后半程的工作，他经验丰富，电气技术好。机器程序进行了升级，运行更合理了，显示的内容更全面，描述的也更准确了。调整了空管抓手的位置，重新设置了几项参数，设备运行情况大有改善。朱工将配给我们的程序盘也做了升级。
        中午回家吃了一颗桃子，下午一颗红枣。6点到家后，没感觉到饿，可是却感觉心里空唠唠的，想吃点什么填补内心的空虚，转了一圈，发现没什么满意的，就吃了3颗花生，3个圣女果。唉，看来这养欲的功夫不好学呀。顺其自然吧，不强求自己了，我这是不是有点放纵自己了哪？
        晚上吃了八九枚圣女果，一颗核桃，一个桃子，好像有点多唉。天行健半小时，跳舞好40分钟，听莲如意导师答疑，她的课吐字清楚，娓娓道来，我很喜欢。

鲁千江月

素行487829 发表于 2019-7-17 20:22
您太棒了，点赞????

谢谢你的赞誉，我们都很棒！

鲁千江月

2019年7月18日    晴    辟谷第九天
        早上5:20还是和大家一起做了一遍龙腾九式，又练了一会单脚站立，然后天行健，今天感觉身体特别轻松，心情舒畅，不知不觉走了一个小时，健步如飞，好像浑身有使不完的劲，要不是公司有事要早去一会，还想再多走一段时间。到楼下时，不知谁家在做早餐，好香的煎鸡蛋饼的味道啊，我深深的吸了一口气，＂品尝＂这一份美好，肚子并没有馋和饿的感觉，这一刻，对食物，充满了由衷的感恩！
        回家打开手环，上传步数时，看了一下昨晚的睡眠，哇塞，深度睡眠竟然4小时39分，怪不得今天的状态这么好，我亲爱的身体，你太棒了！
        9:20分从老厂赶到新厂，今天开始调试第二台车，先升级设备程序，设置机器基本参数，调整两个纱道的输送带，调整两个纱道剥纱片的位置及距离，自动落纱装置，大吸嘴的调节等。操作主任抱来了一些桃子，我随大家也吃了一个，味道甜美。
        中午回家，看了公众号推送的文章，午休40分钟。下午第二台车试运行，效果还不错。又随大家吃了一个桃子。
        晚上因为有事，没有天行健，听不见得导师答疑，10:20上辟谷教程兑换谷豆时，老是打不开，看了谷友们越来越多了。

鲁千江月

2019年7月19日-21日    辟谷第十至第十二天  
        因为新设备安装使用后时常有一些小问题，偷个懒，三天的日记和在一起简短的记录一下，每天早上天行健，龙腾九式和六字服气各一遍，晚上天行健，跳广场舞。昨天下午有点馋还有一点饿，吃了一根黄瓜，一个桃子外加4颗花生米，喝了一点蜂蜜水。
       今天上午，去参加了线下聚会，听大海导师讲十六项准备功课，听谷友的精彩分享，对照自己，叩齿吞津几乎很少做，虽然知道它很重要，但自己一直没做好，希望自己能真正行动起来。聚会结束后，顺便逛了一下街，天气非常热，回家吃了半个黄瓜，3颗圣女果。晚上练功回家，喝了点蜂蜜水，听高月导师答疑。
        
        

鲁千江月

2019年7月22日    晴   辟谷第十三天
        早起就感觉天气有点闷热，三角花园转了两圈后，和大家一起龙腾九式一遍，之后又走了半个多小时，出了一身的汗，回家洗了2件衣服，早早上班洗澡去了。
        9:00从老厂到新建的厂，处理了一个故障锭，参加了操作培训，进行了备件交接。工作顺利，身体略有疲惫，站了五个多小时。
        下午老公回家，说稍有饥饿感，我熬了一点小米粥，他却说又不怎么想吃了，看着新鲜的稀饭，又禁不住诱惑，我喝了一小勺，他喝了一碗半，口感不错，可是觉得身体并不需要，算是满足了一下口欲。
        天行健半个小时，听不见得导师的课，＂只有相信美好，才能遇见美好＂。说到我心里去了。

鲁千江月

2019年7月23日    阵雨    辟谷第十四天
        5:20和老公一起天行健，绕三角花园两圈后和大家一起做龙腾九式一遍，又走了两圈，回家洗衣服，骑电动车上班。
        新设备厂方技术人员返沪，没有去新厂。工作事不太多，静下心来读<道德经>，＂处无为之事，行不言之教。＂，法治和德治相结合，修身治国，造就真正意义上的身心健康，也造就真正意义上的人和健康的社会。
       下午阴云密布，闷热难耐，却只下了一小阵雨，出去走了约半个小时，回家看书了，晚上村长发信息，没有听课。
        时隔8天后，大便一次，正常的香蕉便。体重连续7天未变，96.4斤。