4.30开始辟谷

小晶

最近生活一直很不健康
一方面睡觉时间不正常　一方面每次吃完饭都感觉不太舒服
有一种”很腻”的感觉　但其实我的饭量并没有摄取太多
总之就是浑身不对劲！甚至感觉乏力　容易头晕
我希望辟谷可以帮助我改善精神与做一次大大地排毒
一方面也甩甩油
每天我都会做功课的　也会尽量详实纪录日记
请各位督促与指导！

逍遥自在

小晶 发表于 2012-4-29 19:17
最近生活一直很不健康
一方面睡觉时间不正常　一方面每次吃完饭都感觉不太舒服
有一种”很腻”的感觉　但 ...

支持小晶辟谷哦！做好准备了吗练功服气都学会了？
期待你的日记分享，坐沙发哈！

老农

小晶 发表于 2012-4-29 19:17
最近生活一直很不健康
一方面睡觉时间不正常　一方面每次吃完饭都感觉不太舒服
有一种”很腻”的感觉　但 ...

支持哈！
楼主曾经辟谷过吗？
晚安！

小晶

回复 逍遥自在 的帖子

服气与大爱健身都已经学习了！
我还打算搭配"站桩"
但是不会硬性规定每天都站
谢谢你来{:7_153:}

小晶

回复 老农 的帖子

有尝试过
但只有两天
最後耐不住诱惑
不过这次想辟谷的原因以健康的因素为主
相信能坚持！

守望苍穹

小晶 发表于 2012-4-29 21:17
回复 老农 的帖子

有尝试过

很好的开始，先慢慢偿试，找到感觉后会比较轻松愉悦的。

悠闲居士

很好，支持一下{:9_192:}

老农

小晶 发表于 2012-4-29 21:17
回复 老农 的帖子

有尝试过

哦，那应该有一点经验哈！
慢慢尝试，其乐无穷！
心想事成！

容丽妍

好啊，我妈妈辟谷6天了，就看你的了。

小晶

回复 老农 的帖子

哈 谢谢

小晶

回复 容丽妍 的帖子

哇！你妈妈好厉害 天阿

小晶

4.30

结果今天还是吃了一顿饭　哎！
想想　其实不是需要　是"想要"
不过今天有把丢失已久的八段锦给捡回来
下午打了一遍　大汗淋漓　感觉很舒服
很久没有这麽动了　看来我实在是懒了太久
打完後稍微站了一下桩　很快就来感觉上了厕所
另外拉筋拉了20分钟
今天就当是暖身吧！
回头多看看大家的日记　给自己信心喊话
我一定能做到

不想生病

小晶 发表于 2012-4-29 19:17
最近生活一直很不健康
一方面睡觉时间不正常　一方面每次吃完饭都感觉不太舒服
有一种”很腻”的感觉　但 ...

加油，我已经第十九天了{:7_136:}

逍遥自在

小晶 发表于 2012-4-30 20:43
4.30

结果今天还是吃了一顿饭　哎！

小晶加油！期待你的日记！

小晶

5.1
早上吃了一根芭蕉
今天的水量约1500
下午打完一遍八段锦後 站桩站了10分钟跟着去bb 量少色深
傍晚拍打双腿胆经半个小时 出了许多痧 看着感觉有点怵目惊心
本来还要继续拍得 但是家人在睡觉只好终止
晚上又打了一遍八段锦
今天运动量还不错 八段锦打得我满头大汗
第一天还没有什麽感觉
先纪录到这里～

逍遥自在

小晶 发表于 2012-5-2 10:03
5.1
早上吃了一根芭蕉
今天的水量约1500

小晶加油！继续努力！

小晶

回复 逍遥自在 的帖子

谢谢你哦

小晶

5.2
今天头晕乏力 水喝的不多
bb3次 量正常 有越来越软的趋势 色微微变浅
下午就出门去了 一直到很晚才回家 所以没做多少功课
睡前拉筋20分钟 和身体沟通了一下就睡了
最近开始忙碌了 先纪录到这里

老农

小晶 发表于 2012-5-3 11:25
5.2
今天头晕乏力 水喝的不多
bb3次 量正常 有越来越软的趋势 色微微变浅

忙好啊！忙了就忘吃饭了！
哈哈！
晚安！

八股

期待～～～