我要辟谷

芬陀利华净意

2019年8月1日
辟谷第一天，体重65.4KG
早6：00起床，昨天从终南山回来，下定决心，落实学到的心法，家庭第一，夫妻关系第一。今天喝了很多红茶，好多杯，未食，不馋不饿。
今天儿子批发雪糕，店主说   18.8元，儿子直接刷了19元，这就是村长说的“自造富贵相”我心里还纳闷，他虽然跟我去了终南山，但也没听课，咋就会做了？看来信息无处不在。
这次带儿子去终南山，虽然报学霸没有通过，相信下次一定能通过，我也要报名成人潜能，提升自我。

芬陀利华净意

2019年8月2日
辟谷第二天，体重64.1KG
早5：30醒了，赖床到6：40才起，做了30个蹲起。心法里讲，三羊开泰，每天都是新的开始，我在心里重塑儿子形象：儿子阳光，健康，快乐，积极向上，兴趣广泛，喜欢潜能开发，对潜能非常感兴趣，爱学习，正直，自信，有担当，热爱生活，爱所有的人，事，物。明辨是非，言行一致，勇猛善良，顶天立地，有血性，喜拼搏，敢为天下先。
哈哈 ，把所有的好词都用上了。
中午做了两个菜，蒸鱼 ，手撕包菜

无我79160

加油

芬陀利华净意

2019年8月3日
早5：30起床，体重62.7KG
从终南山回来，写了老公的21条优点，村长说，写完以后不用给老公看，自己揣包里，每天看一遍，就等于在给老公发信息。
想到平时和老公相处，和他一说话，一股不知道哪里不耐烦情绪就带出来了。自己以前虽说察觉到了，却没想过要更改。打心眼里还感觉老公方方面面不如自己，有很多方面不如自己，自己为家庭做了很多，这不就是  标准的   坏女人吗？这不就是傲慢心 吗？

自己已经学佛  8.9年了，还没落地
从2011年接触学习佛法以来，内心非常欢喜，烦恼减少了很少，也懂得了
要时时刻刻观察自己这颗心 ，是否  有  贪嗔痴，要观一切众生是佛菩萨，要发愿众生无量誓愿度。学佛的次第就是首先要生出一颗出离心，再下来就是菩提心，下来要证悟无我的空性。
自己每每给别人说起来，也是一套一套的，夸夸其谈。记得一个姐姐说过，千万别随便给别人说，自己是学佛的，做的不好，尽丢佛的人。
自己很惭愧呀。

芬陀利华净意

这次去终南山，听一位谷友分享。
一次，她拖地，老公过来说，瞧你这地拖的，一点都不干净，这，这，还有这，都没拖到。
这位谷友想了一想，笑着说 ，老公眼神 越来越好了，你等着，我再拖一遍，一会儿你再给我检查一遍。
瞧瞧，这态度，能吵架吗？
这事，搁我身上，以前老公要是挑剔我饭做的不好吃，什么事没干好，一句话就顶回来了，我干的不好，你来干呗

芬陀利华净意

今天中午做的两道菜，西红柿 鸡蛋，
面筋泡肉丸子配青菜，不馋也不饿，就是稍微有些没劲，好像每次到第三天，都有些没劲

芬陀利华净意

2019年8月4日
早5：30 起床，体重61.4Kg
昨天有些无力，坐久了，站起来有些头晕，喝了两口蜂蜜，也喝了好几杯红茶水。
今天早上，老公发脾气吼我，说我把他的工具乱放，差点把他的桌子砸坏，我道歉了，但是我不开心，我说，中午不做饭了。
他说我，学了这么多天，一天打回原形。
中午陪他去万达吃饭，他点的麦当劳，非让我吃两口，没办法吃了一口冰激凌
然后，我俩去超市 逛了逛，买了两包零食

芬陀利华净意

2019年8月5日
早6：00醒来，体重61.3KG
今天早上共修时，听到一位师兄的故事
师兄的版本大概是这样的：老婆不上班，整天打麻将，不支持我学佛，整天逛街，散乱。

老婆的版本是这样的：老公自从学了佛，每天都泡在佛法里，对我和孩子不管不问，我家人生病，让他陪陪，他说要去寺院，说这一生只有解脱才是最重要的事情。两个人一吵架，就说要把房子卖了去寺院出家。

听了这个故事，有些痛心。
自从学佛以来，我也是一头扎进佛法里，对家人不管不顾，非常自私的认为，自己解脱比什么都重要，和老公一吵架，就说，我找个寺院住去，让你找都找不到。
老公也很痛苦。说，每次你学佛，我都感觉是我做的不好，让你没有幸福感，所以才要去学这些。
我柔软的心 被小小的触动了一下。

一直以来，因为我学佛，因为我吃素，给我的家人带来了很多痛苦。
不是说学佛，吃素，不好，学佛吃素很好，是自己太没有智慧，太执拗，用自己的标准去要求身边的人和自己一样，这样就悲剧了。
佛法是内求法，佛法里要求五戒十善，这是一把衡量自己的尺子，不能用他去衡量他人，特别是自己的亲人。

佛法里有两句话“”佛菩萨所在之处，众生皆是欢欢喜喜“”
“若真修行人，不见世间过”

芬陀利华净意

这次在终南山学习心法，村长说：就像一个小孩子问你，7+9=?   你告诉他，没有任何意义，因为他下次还是不会。关键是要自己找出计算的方法。

有很多人找不到自己的家庭为什么这样，身体为什么这么糟糕，村长一听就知道，但是他如果直接告诉你答案，你还是不知道，必须通过学习，自己去领悟答案。

这次上山，水中月姐姐说：爱自己，不光是爱自己的优点，还要爱自己的缺点。


她还教我一个
自我疗愈清理方法：
当你周围的人事物让你不舒服时，不要努力去改变外境（子女，爱人，父母，公婆，已经发生的事），那是徒劳无功的，因为那是果，是你的心投射出来的结果，在果上打转永远走不出来！
你要从外面收回力量，你只需要内观，觉察体验自己的情绪。
当你感觉不好时，无论何种原因，无论多大程度，请接纳它，体验它，能体验多久就体验多久，能体验多深就体验多深。不要去评判它，抵制它，转移它，忽略它，分析它。体验，就只是体验。
当不舒服的感觉流经你，没有了，一种轻松或喜悦会出来，这代表着你本次与自己的战斗胜利了，这个情绪被疗愈了，你的振频提升了，你的外境自动会转变了！
大道至简，你只需做这一件事：觉，察，受
每天都这样做，你就走在通往自在人生（活出真正的自我）的大道上了！

芬陀利华净意

中午看到冰箱里的李子快坏了，就消灭掉了一个，不纠结。心法里第二招：二龙戏珠
要用游戏的心态去生活，去辟谷。“一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观”
中午两道菜

芬陀利华净意

说一下我这两天的状态，不馋也不饿，早上喝两三口蜂蜜 含一颗枣或话梅或杨梅，精神很不错，也有劲，比第三天强多了。

每天我都会把自己从头夸到脚，我的身体真是太棒了，太给力了，这么支持我，爱我。每当我即；过镜子或玻璃门，都给自己一个甜甜的微笑，你好美，倩倩，我爱你！还给脂肪宝宝做大爱，感谢你在我辟谷期间给了提供了我能量，你们是智慧的，肚子上腿上多余的脂肪宝宝，请转移阵地，去需要你们的瘦人身上吧！

今天老公从网上买了一套玻璃杯，跟我说：看，我买的玻璃怎么样?眼光如何，靓吧！
我笑着说：嗯嗯，不错，老公就是有眼光，每次我照镜子，都是这么想的。

佛法里讲，“”一切都是无常的显现“”，就是说
这个世界唯一不变的就是一切都在常常变化。

其实我这次本来想辟谷百天，可是无常来了。
今天老公请伙计吃饭，看着我说：你上次不是说人家吃火锅的吗？然后他朋友转回头看着我的眼睛 ，我实在是不好意思说不去，就只好答应了，因为他这位朋友很够意思，帮了我们好几次忙，实在是不好意思推脱。然后赶紧跟胃宝宝打招呼 对不起，胃宝宝，咱今天能不能先开开荤，明天再接着辟谷，好吗？
胃宝宝没表态，过一会儿，打了一个隔，应该是同意了。
吃完饭从饭店出来，顺着洛浦公园散散步，一路，微风轻轻地吹着，空气混合着青草的气息，知了在树上拼命的歌唱，公园里跑步 的，跳舞的，打球的，人还真不少，刚下过雨的地湿漉漉的。心情很不错。我拍拍肚子，胃宝宝很满足。

咱们接着明天辟谷哦！

豫笑口常开

你是最棒的

芬陀利华净意

2019年8月6日
早7：00起床，体重61.4KG
昨天体重写错了，是60.8KG
今天喝了2，3口蜂蜜，含了一两个话梅，喝了一些红茶。

思绪万千，那天水中月姐姐帮我分析，你老公吼你是果，因是啥？

我反思了一下，是自己看他放的东西不合乎自己内心的标准，就给他换了地方，而且这种生气模式不止一次在我俩之间发生。我不止一次让这种事情发生。

记得一位老师说过，当你一个考验没有过去的时候，它会一次又一次的来到你身边，直到你考试合格。

有一句话讲：遇事练心 。
只有碰到事情才可以锻炼这颗心 ，只有遇到让你烦恼的事，才能很好的锻炼自己这颗心，如果是你好，我好，大家好 ，那就不可能锻炼这颗心 。
应了那句话：修行不在山上，不在庙里，就在你的生活，工作当中。这才是道场

芬陀利华净意

讲个故事
有一位修忍辱行的老修行，他门上挂了一块匾，自己用纸写了“性如灰”在门口挂着;言其性里头像灰似的，一点火都没有了。他一天到晚也不发脾气，在这儿修行、用功;性情修得很柔和，真是像水似的，活活泼泼的。这时候，就来了一个菩萨试试他。到了，就问：

　　“你这几个字，是写着什么?”

　　“性如灰。”

　　“你这几个字，写的是什么?”过了几分钟，这人又问。

　　“性如灰。”

　　“你这几个字，是什么?我记不清楚!”又过没有好久，又问。

　　“性如灰。”

　　一问，问了几十、百次，这回把他火问出来了：“性如灰、性如灰!你这么啰嗦啰嗦，我在这地方修道，你尽来这里捣乱!”

　　这人说：“喔!原来这灰里还有火呢!”说完了话，就踊身虚空;原来是谁呢?是观世音菩萨来考验他。结果这一回，修了几十年“性如灰”，观音菩萨来，一试验，考不上了。观世音菩萨说：“你还要修行啊!再等你二十年，我再来看看你!”你看!这不容易的;忍，就是要没有脾气。


中午还是两道菜

芬陀利华净意

今天还想分享一下心法第三式：三羊开泰
三羊开泰象征着 春天的开始，也是生命重建的开始。

曼德拉说过这样一句话：迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。

这次去终南山，听到一位谷友分享：她和老公其实感情很好，老公也很爱她，但是每次和老公生气吵架，她都要把老公曾经某年某月说过的某一句话，怎么伤害了她，拿出来说一说。
这就好比兜里揣一块粪，一不高兴就拿出来闻一闻。

我思维着她的这句话,我何尝不是这样？

我们为什么要回顾历史，就是因为要展望未来，
如果回顾历史不能起到展望未来的作用，那么回顾历史有何意义？

我也常常把过去某个人说过什么伤害自己的话
，拿出来晾一晾，这不就是相当于  把屎粑粑揣在  兜里，常常去闻一闻吗？

放过自己，放过他人，每天的太阳 都是新的。

芬陀利华净意

看到，听到很多谷友，辟谷的时候，病好了，一复食，病又回来了，这就是心法没学好的缘故，就像村长说的：你病看上去好了，不疼了，但如果你还是用以前的思想状态去生活，那没办法。

想到自己以前每次辟谷瘦个10来斤，一复食，体重就又回来了，甚至比以前还重，这就是吃饭的心态没调整好，复食期间，暴饮暴食，吃到胃胀痛，还在吃。不回来才怪。

这就是因为辟谷时，不是让辟谷自然发生，压制了饮食的欲望，“哪里有压迫，哪里就有反抗”
好在自己辟谷了7-8次，这几次都没有暴饮暴食，吃到自然饱。
村长说，复食时，一定要找到感恩食物的感觉。

一位谷友和我一样吃到自然饱，村长答疑时回答他：你这个状态不错，但有人更棒，能吃到8分饱，甚至5分饱，就不吃了。
嗯嗯，慢慢体会吧，每次辟完谷，吃饭都特别香。

禧悦美美

你好棒哦，加油！

芬陀利华净意

心法第四式：天门开合
顺应自然的力量
我理解就是顺其自然吧

其实今天过的挺不顺的，老公的面包 车被交警扣了，因为被天眼锁定，查出没年检。警察 把他扣住了，在新安县那里，让我冒着细密的小雨，要骑着摩托车，跑10多公里路，把车手续给他送过去。
其实不是没年检，是因为还在年检办理当中，昨天刚交完罚款，就差最后一道手续就办完了。跟警察一解释，警察说，可以提前三个月年检。
还是没理，罚款扣分了事。

让我想起一个故事，就拿这个故事安慰了一下自己

  

芬陀利华净意

一切都是最好的安排

一天，国王到森林打猎，一箭射倒一只花豹。国王下马检视花豹。谁想到，花豹使出最后的力气，扑向国王，将国王的小指咬掉一截。

国王叫宰相来饮酒解愁，谁知宰相却微笑着说：“大王啊，想开一点，一切都是最好的安排！”国王听了很愤怒，“如果寡人把你关进监狱，这也是最好的安排？”宰相微笑说：“如果是这样，我也深信这是最好的安排。”国王大怒，派人将宰相押入监狱。

一个月后，国王养好伤，独自出游。他来到一处偏远的山林，忽然从山上冲下一队土著人，把他五花大绑，带回部落！
山上的原始部落每逢月圆之日就会下山寻找祭祀满月女神的牺牲品，土著人准备将国王烧死。
正当国王绝望之时，祭司忽然大惊失色，他发现国王的小指头少了小半截，是个并不完美的祭品，收到这样的祭品满月女神会发怒，于是土著人将国王放了。

国王大喜若狂，回宫后叫人释放宰相，摆酒宴请，国王向宰相敬酒说：“你说的真是一点也不错，果然，一切都是最好的安排！如果不是被花豹咬一口，今天连命都没了。”
国王忽然想到什么，问宰相：“可是你无缘无故在监狱里蹲了一个多月，这又怎么说呢？”宰相慢条斯理喝下一口酒，才说：“如果我不是在监狱里，那么陪伴您微服私巡的人一定是我，当土著人发现国王您不适合祭祀，那岂不是就轮到我了？”

国王忍不住哈哈大笑，说：“果然没错，一切都是最好的安排！

辽枫叶

你儿子真棒！