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楼主: 苏喜阳阳

喜阳阳的第六次辟谷—这次享受一个中长期的假期吧!

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  • TA的每日心情

    2021-6-26 21:21
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-9-9 20:24:00 来自手机 | 显示全部楼层
    小张小张闪闪发光,哈哈哈,看得我笑出来。
    ' O+ L0 r8 @* l' [" e白天因为等待领导开好会签字,时间充足,看到了你的日记,每天都记得很详实,心态真好,照片也拍得好。真感谢你把我拉进了喝风,天行健和叩齿吞津已经成为每天不可缺少的一部分,辟谷让我对生活有了不一样的感觉。喝风,让我们又相聚在一起。18岁,我以后也要多想想当年18岁,让我们的心态回归到年轻态。

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    看到你的回复好开心,我现在做大爱心里就是那个十八岁、青春洋溢的样子,我们只有十八岁,一起重回青春同窗学友的美好时光  详情 回复 发表于 2019-9-12 10:01
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-10 11:14:26 来自手机 | 显示全部楼层
    2019-9-8,第六次辟谷第二十天。早6点被闹钟吵醒,起来扣齿吞津8次,天行健去。昨天摔了一跤,当时左脸右膝盖破了,后来当我无意中举起左臂的时候,发现左肩处抬起来费力还疼,为什么呢,什么原因呢,疼即意味着自责,伤到了脸是丢了脸面,摔跤也许意味着本身就觉得路不好走,右膝盖是不是也和丫头有关。现在左肩抬起来费力疼,今天看书的时候,就想到前段时间姐夫问我怎么又瘦了,在不在辟谷,我本能的撒谎了,心里后悔了,自责自己的不自信,对不敢在家人面前说自己在辟谷这件事情,觉得自己没学好,丢脸了。这样想着的时候,左肩一下子有种疏通的感觉,渐渐的疼痛感明显好转,看来真找到原因了,虽然疼痛断断续续,还有些反复,也许就像村长说的,哪有那么容易,慢慢来,自爱的路上我们慢慢悟。这周也比较特殊,周五就是中秋节了,周四晚上我们和爸妈要坐火车北上,去北京故宫博物院玩两天,和爸妈在一起就随缘吃饭了,然后下周看情况是否接着辟。从今天开始就和胃宝宝做沟通,周四晚上可以不吃就不吃,吃和不吃都随缘,昨天开始到现在清水辟谷,状态感觉都不错,喜阳阳棒棒哒!今天看了柯云路的“人类神秘现象破译”,看的慢,看的有点累。下午去做了服气和龙腾九势,做到二龙戏珠的时候,心想潜能也要带着游戏的心态去探索,去学习,不要执着,不要太认真。最近到下午腿都涨肿,今天带的红枣桑葚枸杞茶实在好喝,喝了大概有1500ml,小便不多,腿肿的厉害些,我是有什么不舍得抛弃吗,不管他吧,动一动就好一些,相信他慢慢会好起来的,我的身体本来就很健康。晚上9:30就上床准备睡觉,可翻来覆去睡不着,心里想着红枣,起来,吃了两颗,定神了,睡觉,日常的一天过去了。今天开始不记录天行健,扣齿吞津,服气和龙腾九势了,反正每天都在做。全天除了两颗红枣没吃啥。
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    更正一下:9-9  详情 回复 发表于 2019-9-25 22:53

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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-11 08:53:45 来自手机 | 显示全部楼层
    2019-9-8,第六次辟谷第二十一天。晨5点起扣齿吞津10次,出门天行健,今天早,在濠东绿地服气和龙腾九势都做了,到家7点还不到。今天的体重跌破50kg了,早餐和老公吃了点水果,还吃了块带鱼,公公烧的拿手菜,好吃,满足。下午做服气的时候,肝区有疼痛感,轻度的,其实有两天了,忽然想到应该是在排病气,我的身体真智慧,好棒,加油!今天还是腿肿,红枣茶今天喝了应该有1000ml左右,明天不喝了,先减饮水吧,其实也不渴,不渴就不喝了吧。晚上回去和家人一起吃了点,淘宝上买了些零食各样尝了一下,都还不错,出去玩可以带点。这两天吃就吃点吧,服气、龙腾九势、扣齿吞津、天行健一如既往,时常打嗝,状态还在,辟谷继续。

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    更正:9-10  详情 回复 发表于 2019-9-12 09:58
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-12 09:55:53 来自手机 | 显示全部楼层
    2019-9-11,第六次辟谷第二十二天。晨起有点晚,直接天行健,做了服气,9点左右做扣齿吞津8次。早上吃了点水果。今天和一位导师聊天,无意当中分析了自己,以前我觉得我老公特别容易有情绪,而我觉得自己是一个平和的人,现在逐渐看到现象后面的本质,实际是我也很情绪并且很较劲,我的情绪和较劲是隐忍的,是心不甘情不愿的,所以从这个角度讲可能就更容易造病,所以我甲亢很多年,所以我这两年还出现类风湿的症状,只是没去查,前两年手指关节就开始变形,去年冬天右手食指出现几次麻木无知觉的感觉,并持续1、2小时,因为学了辟谷,学了喝风,知道了我不病我,谁能病我,也学着分析原因,看到了表象后面那个自责不满的自己,慢慢调整,以后会越来越好的。而有些习惯性思维还总是时不时冒尖儿,时不时就出点小状况,好在现在的我出现这些问题的时候已经能转瞬即逝,有点像淘气的孩子,屁股一转,啥也没有,这样也好。今天水喝的不多,但下午还是肿涨。以前出差、劳累,腿也常会肿的,难道也在祛病,不管他,随遇而安。这两天看柯云路“人类神秘现象破译”,感到挺强的气感,坐在那里人不自觉往后仰,是我的意念吗,还是真就如此,还是两者本无区别,一切随缘,平常心,不要把自己搞得神叨叨的。这两天吃吃辟辟,已经提前度假模式,好在我切换自由,不时打嗝,嗓子也有堵的感觉,吃什么吃多少也都香香的,很享受,很感恩,无论吃与不吃,心情都很美好,体会到自由自在的舒服。
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    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-12 09:58:56 | 显示全部楼层
    苏喜阳阳 发表于 2019-9-11 08:53/ r  f+ v" c& B1 z5 f2 Q5 G! y
    2019-9-8,第六次辟谷第二十一天。晨5点起扣齿吞津10次,出门天行健,今天早,在濠东绿地服气和龙腾九势都 ...
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    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-12 10:01:19 | 显示全部楼层
    苏绿萝 发表于 2019-9-9 20:244 |* t1 ?" G, a% L6 z2 k; ~4 v
    小张小张闪闪发光,哈哈哈,看得我笑出来。
    7 D$ n# ~' g, m6 D& j2 E9 Q白天因为等待领导开好会签字,时间充足,看到了你的日记,每天 ...
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    2022-9-24 17:44
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-9-12 14:05:40 | 显示全部楼层
    你真漂亮!特别喜欢看你的照片

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    谢谢大爱,我很喜欢看你的日记  详情 回复 发表于 2019-9-16 16:04
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-12 17:18:21 来自手机 | 显示全部楼层
    2019-9-12,第六次辟谷第二十三天。早5点多起来,扣齿吞津5次,天行健去,想着今晚即将北上,心情美美哒。天行健时做大爱也专注,挺好的。今早和老公各自行动,大家自在逍遥,不纠结,这样的安排和感觉也挺好。已经安排好晚上在火车上的美食,所以辟谷到今天就先告一小段落,下周能否接着辟,顺其自然,不强求,不设限,不过心里加个意念,如果想辟就接着玩儿。喜阳阳就是棒棒哒!上周日摔坏了左脸颊,当时还蛮大一块,这两天做做大爱,结痂面积越来越小,今天结痂掉了,只有一点粉粉的红,短短4、5天的时间,好的挺快的呢。我虽然大爱时没有明确地说,见爸妈之前就掉痂,但心里是有这个想法的,结果我聪明的脸颊果然就这么厉害,中午结痂完全掉了,好开心。马上就要开启愉快的北京之旅了,明天也将是中秋佳节了,顺祝大家合家幸福安康,中秋团圆!
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    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-16 16:04:41 来自手机 | 显示全部楼层
    英圆润 发表于 2019-9-12 14:05
    2 E3 [& W! U/ y3 h, n. G你真漂亮!特别喜欢看你的照片
    4 {, A* A3 u! _" g1 K
    谢谢大爱,我很喜欢看你的日记
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    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-17 13:47:18 来自手机 | 显示全部楼层
    2019-9-13,第六次辟谷复食。此次辟谷原打算时间久一点,没想到23天就结束了,随顺自然吧。学习喝风,感受到辟谷养生和心态调整给自己身体及家庭氛围带来的良好改变,现在的我们不是在辟谷就是在准备辟谷的路上,一次辟谷多长时间也就不必太刻意,心安理得的接纳,不靠不吃饭来解决所有问题。写这篇日记的时间实际已经是9月17日了,因为要和爸妈去北京游玩3天,这次辟谷何去何从只是一个随缘的状态。在北京和爸妈游玩的时候,又适逢中秋节,所以早想好了,该吃就吃,中秋的晚餐带爸妈去了我们12年前游北京时去过的酒店,那次是我们一家三口,丫头刚上小学,而如今丫头已远渡重洋留学去了,我们带着爸妈重温故地,自然也别有一番情趣。我们点了烤鸭,椒麻鱼,炸酱面,韭菜盒子等等,大家吃的很开心,只是这两天和爸妈一起吃饭,发现爸爸明显吃的少了。爸爸说,这是他们有生以来第一次在北京过中秋,很有意义,看来老爷子颇有感慨。这次带他们出来,主要也是之前老爸念叨故宫博物院现在好多馆藏开放参观了,很想去看一下。而我为了让平时不爱动的爸爸有个动力,加上前段时间他老说自己肾脏不好,去医院住院又被贴上肾衰早期的标签,为了鼓励他动起来,两三个月前,我就和爸爸约定,如果他可以跑得动,我就带他们去故宫,于是爸爸每天都出去走走,有时候和妈妈一起去公园,之间我还约老爸一起去走了一次天行健,尽管对我辟谷这件事还不能完全认可,但游览北京的目标在那里,一切都还挺配合。看着精神状态逐渐转好的老爸,如今我们兑现诺言,带他们游览北京,爸妈也是乐此不彼。在京游玩期间,刚巧遇上国庆阅兵演练,交通管制,使得我们多走了不少路,加上北京地方本身就大,于是每天少则一万多步,多则两三万步,爸爸今年八十、妈妈今年也七十六了,这么大的运动量,爸妈没喊过一声辛苦,歇歇走走,走走歇歇,全程愉快的走完,我们也不断的夸奖,厉害了我的爸妈,比我们都棒!周一来公司上班,原想随缘,如果可以就接着辟谷。不过一早起来的时候,看到自己的脸肿了,心里有些波动,早上吃了点水果,中午做了扣齿吞津,到下午2、3点钟的时候,肚子明显有饥饿感,吃了一个梨子,打算复食了。如果这样,复食就该从中秋节那天算起了。
    $ k. c. o3 }4 Q既然复食,下面就该是复食日记了。先来说说这两天(9.13—9.15)的吃,因为出门在外,又是中秋佳节,于是也没讲究(其实每次复食都没讲究过什么),第一顿就吃了碗椒麻牛肉方便面,然后馒头、各式菜品,还有瓜子、饼干、麻辣豆干都吃了一些,其中不少是麻辣口味的,对了还有肯德基和冰激凌,总结一下就是口味重,啥也没忌讳。前两天除了有点腿肿,其他都好,第三天因为北京交通管制,很多景点都闭馆或关门了,于是这一天行程比较轻松,去了下天坛公园,一天走下来也有12.6km。当晚坐火车返回,回程是软卧,正好4个人一间,我早早的就睡了,一直到第二天早上6点左右醒来,一照镜子,脸怎么就肿了呢。以前复食只是腿肿,这两天也一直有肿胀感,没曾想脸也肿了,估计也确实有些累了。不管他,肿也肿了,既来之则安之,慢慢会好的。
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  • TA的每日心情

    2021-2-22 17:59
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-9-18 10:38:34 | 显示全部楼层
    游戏人生,你真棒,感恩分享

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    谢谢鼓励,一起玩  详情 回复 发表于 2019-9-18 11:01
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    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-18 11:01:25 | 显示全部楼层
    如褕 发表于 2019-9-18 10:38# Z7 J" l: R9 Z0 M" c9 e
    游戏人生,你真棒,感恩分享
    # R, |: A" Y% }: T' p' }. G" t
    谢谢鼓励,一起玩
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    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-18 11:13:56 来自手机 | 显示全部楼层
    2019-9-17,复食第五天。6点晨起,脸还是有些肿,出门天行健。今天大爱做的老走神,遇到绿萝打了个招呼,问她有没有觉得我胖了,她回说没有,看来还是自己太在意。今天想到去做一些物理性消肿的尝试,不渴不喝水,不吃水果,少盐之类,试试看。早上称了下体重,已经回复到54kg,本就不想瘦,体重回复是好事。一天仅喝了很少量的水,晚上吃的洋葱蛋炒饭,喝了点南瓜汤,吃了一片桃子,一直到晚上仅有少许腿肿,脸上基本好了,体重也掉下来不到1kg,效果还行,明天继续。今天早晚天行健各一次,没带手机,大概7Km左右。自我感觉天行健对消肿也有帮助。
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    该用户从未签到

    发表于 2019-9-18 11:19:22 | 显示全部楼层
    很棒
    , l( ]4 i2 ~* n! H/ g9 \

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    谢谢鼓励  详情 回复 发表于 2019-9-25 23:01
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    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-19 09:50:36 来自手机 | 显示全部楼层
    2019-9-19,复食第七天。5点多晨起,今天早上要去买大闸蟹,晚上家里聚餐,补过中秋团圆宴。和爸爸说好了我来准备3样,螃蟹是其中之一。一大早买好大闸蟹,掉头回家,一转眼,一轮金日从远处的楼宇缝隙中喷薄而出,金色的阳光洒满清晨空旷的街道,蓝天之下,漫天的云朵也被染上了金光,朝阳如此美好,喜悦、温暖溢满心头。本想拍下这美好的清晨,因为路上人来车往,心想还是记在心里吧。今天晨起感觉眼睛已经正常不肿了,但脸颊却比之前都要圆润饱满了,忽然意识到我这一段时间以来,每每做大爱,脑中就是那个青春洋溢、十八岁的我的样子,而那张照片上的我就是这样笑意盈盈、圆润饱满的形象,看着现在镜子里的我,还真是越看越像呢,对呀,这就是我,我只有十八岁呢,哈哈!
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    谢谢水舞萍大爱,好多金币,你是大财主  详情 回复 发表于 2019-9-25 22:47

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    该用户从未签到

    发表于 2019-9-21 21:58:12 | 显示全部楼层
    棒棒棒6 x$ N: c: o; G+ |+ n2 ^
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    该用户从未签到

    发表于 2019-9-22 07:52:06 | 显示全部楼层
    棒棒哒
    ) }7 Y8 @/ u0 y) o: \4 U8 f' @7 m5 }6 i

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    谢谢关注和鼓励,你也很棒的,我们一起加油哦  详情 回复 发表于 2019-9-25 09:00
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    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-25 09:00:49 | 显示全部楼层
    玖霖240488 发表于 2019-9-22 07:52& f1 m$ `& E7 ^& I9 G/ w
    棒棒哒

    9 K! p* R  y* @( N8 Q, ^" b# Z7 L谢谢关注和鼓励,你也很棒的,我们一起加油哦
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  • TA的每日心情

    2019-9-21 14:09
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-9-25 09:07:12 来自手机 | 显示全部楼层
    向你学习,你已经达到辟谷复食游刃有余的地步!

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    谢谢鼓励,我们一起加油  详情 回复 发表于 2019-9-25 10:42
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    2019-11-26 17:13
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-9-25 10:42:55 | 显示全部楼层
    雨季56178 发表于 2019-9-25 09:07
    " m; y) z" `/ I8 Q. `向你学习,你已经达到辟谷复食游刃有余的地步!
    5 I1 \* P! i$ v0 n) ?* D
    谢谢鼓励,我们一起加油
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