第二次辟谷准备功课

粤珠海真泥

2019年8月20日　星期二　晴
第二次辟谷准备功课（第1天）
2019年7月24日-8月5日这是我进入喝风的第一次辟谷，计划14天，实际13天。瘦了20斤，排掉垃圾，复食后又慢慢长回来一些，当然还是比之前苗条了一些。感觉人更有精神了，舌苔干净了许多，眼球的红血丝也少了许多。
第一次辟谷也参加了广州第8届辟谷训练营，这次辟谷因为自己准备功课不足，反应挺大的，不饿不谗，但从第三天起身体没力，导师问我是否复食，我有点舍不得，想着继续辟，也有一个想法，看看准备功课不足会如何，下次做足功课有比较。后面的七天老公带儿子参加夏令营，这个时间对我也比较合适，一人在家，没太多杂事。这次辟谷的反应也把老公和公司的人吓到，因为瘦得有点厉害，有些同事以为我生病了。那段时间，我上着班，但基本是躺着休息的。
因为第一次辟谷的反应，让我反省，决定为第二次辟谷好好做功课，回老家看妈妈一周，昨天刚回来，今天早上开启我第二次辟谷的准备功课。早上六点半出门走天行健。感觉自己现在越做越有感觉了，我的身体越来越有灵性，越来越喜欢自己！
首先给自己定了一个目标，走到之后返回，这个目标是之前就一直走的，来回大约40-50分钟，后来辟谷身体不舒服的时候就少走了很多。首先我从自己亲爱的头脑开始做大爱，慢慢往下，眼睛、鼻子……我爱我身上的每个器官，做到内脏肝的时候，我的眼泪流出来了，我说亲爱的肝宝宝，过去由于我的过错，我发火，我生气，我让你受了很多伤害，我们是一体的，你的痛就是我的痛，从现在开始，我要学着好好爱自己，我的身体拥有超强的自愈力，我们一起把你修复好，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！做完每个器官的，最后把全身再做一遍，慢慢做，慢慢与身体对话，做完差不多到目标地点了。
往回走的时候，我开始感恩，首先感觉我们伟大的国家，在习大大的带领下越来越富强，更感恩让我们有今天幸福生活的先烈们，是他们用鲜血换来我们的幸福。感恩父母生育我，养育我，让我学习，拥有智慧，给妈妈做大爱，她一个人住在老家（因为无法和嫂子生活在一起），这次回去看她的状态挺好，我一直开导她过好自己的生活，农村很多闲话，不理会，每天吃得下，睡得着，坚持走路锻炼。爸爸很早就去世了，我说爸爸你一定在天上保佑着我们，我一定好好生活，女儿要成为你的骄傲。讲到爸爸妈妈的时候，我的眼泪也忍不住出来了。感恩我的老板，我的领导，让我拥有一份可以养家的工作。感恩我从小到大的老师，包括出社会后的各种学习的老师，感恩你们的教导，让我拥有智慧，感恩同学互相友爱。感恩生活中遇到的所有人，所有事，让我成长。
上周回家的时候，我参加了易趣玩零基础实操班的培训，在会场我们被德学书苑团队的所有老师感动了，被点燃了，在珠海我们有几位老师也一直坚持办公益的读书会在推广经典，但这么多年一直走得很艰难，而德学书苑毛老师的发心就是通过游戏的方式，让难学的经典变得简单，让更多的人走进经典，虽然这些年我们的推广没什么成绩，但通过这次学习，我更加坚定自己在经典推广上的初心。我发愿，余生只做一件事，那就是经典的推广，当然目前还有本职工作，但我相信工作会有退休的时候，而经典的推广是我终生的事业！
今天的天行健走回来将近一个小时，我感觉到爱的能量在身体内流动，回到家里，给家人们做了爱心早餐，感恩遇见喝风，这辈子我不是在辟谷，就是在准备辟谷的路上，加油！

简单人生30650

说的好点赞！

粤珠海真泥

2019年8月21日　星期三　晴
第二次辟谷准备功课（第2天）和儿子一起锻炼的幸福
先记录一下昨天和儿子的互动，之前出去学习，老师引导我们，任何问题都有三种以上的解决方案，我们的不要停留在好与不好，对与不对这种二元对立的思维。我也经常这样引导孩子，昨天他和我一起上班，下班回去的时候，在公交巴士站，我坐在椅子上，他跑到边上看广告牌，我坐了一会，有人抽烟就站起来了，一会他回来看到我不在椅子上，我没和他打招呼，看他反应。他没有慌，站在那里，目光画圆扫视过来，一会见到我了。我说，你有没着急呀，他说没有。我表扬他很棒，然后问他，大人不见了要怎么办？有什么办法呢？他说，可以找人借电话打，我的号码他一直记着的；可以找警察；可以站在原地等大人回来找……我表扬他能想到这么多的方法。
昨天晚上饭后和他散步的时候，他说想看《烈火英雄》的电影。本来想直接答应的，转念一想，孩子有求于我们的时候正是引导的好时机，于是我说，妈妈每天六点半出门锻炼，如果你能坚持两天早上和我一起锻炼，我就帮你买电影票，他想了一下答应了。
昨天晚上他还帮我录易趣玩打卡视频的，十点半才睡觉，能否早起我也不确定。也没准备叫他，能起来有电影看，起不来就取消呗。早上我听着早课，六点十五分儿子起床了，他说我是不是很棒呀，自己起来了，我及时表扬了他，然后让他去洗漱、换衣服，六点半我们准时出门了。

早起的空气清新凉爽，我们一起走出小区大门，在马路边上的人行道上走起来。本来我每天定的目标是时代香海彼岸巴士站，来回大概50几分钟，今天他说想走到幸福河桥，再往前几百米，我同意了。

我告诉他，我们不仅仅要走路，更重要的是在心里默默地与自己的身体的各个器官，各个部位沟通，夸夸自己的身体，这样我们的身体就会越来越健康，（我想不管他懂不懂，先把这个观念给他输进去，其实孩子比我们离道更近），他有时想说话，我就把食指竖起来，做嘘的动作。我们一边走着，一边各自在心里默默与身体对话，和牙齿做大爱的时候，我说亲爱的牙齿我爱你，你是洁白的、整齐的、坚固的，以前是我不好，以为有问题要找牙医，让你受伤害了，现在我要好好爱你，每天做扣齿和大爱，我们用身体超强的自愈力来修复你，加油，你要和我一起变老，一颗也不许掉哦。和爸爸做沟通的时候我想起了继父，我们叫叔，昨天沟通的时候漏了，我说亲爱的叔叔，感恩你在我爸爸去世之后来到我们家，和妈妈一起撑起我们这个家，用自己的辛勤按劳动供我和哥哥上学，2015年你去世之前，我远在珠海未能尽孝，感恩哥哥照顾你，虽然我们一直叫你叔叔，我在心里已经把你当成爸爸了，亲爱的爸爸，我相信你在天上看着我们，保佑着我们，女儿会努力活成你的骄傲，泪水忍不住又出来了。偶尔儿子说脚或哪里有点疼，我就叫和疼的部位沟通，念对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。有时他疼得厉害，我引导他说，这是老天爷在考验你呢，天将降大任于斯人也……

路上有两次我和他说，妈妈怕上班时间来不及，要不就到时代香海彼岸巴士站吧？他说，不，说好幸福河桥的，一定要到那里再返回。我表扬他说，你的目标很坚定，真棒！后来快走到的时候，他也问了我一次，要走到哪里。我答，幸福河桥，他也表扬了我，他不会说目标坚定，我引导他跟着我又说了一次。

到达幸福河桥的时候，我们大声喊着：幸福河桥，我们来了~我想和他一起拍照，他说不想拍，前面已经拍了两三张了。我说好的，妈妈尊重你，那你帮我拍一张吧，他愉快地答应了。

返回的时候，有两次看到共享单车，他很想骑，问我可不可以，我引导他说，我们再坚持一下，表扬一下我们的双脚真棒，走了这么远，辛苦了，好好谢谢她们。他在我的引导下也坚持下来了。

去的时候，我们与自己的身体沟通，后面一小段路他想聊天我就陪着他聊了一会。回来的时候，我引导他和我一起念，感恩我们的祖国，我们的祖国在习大大的带领下非常的富强，人民非常幸福；感恩我们的先烈，是你们的鲜血换来我们今天的幸福生活；感恩我们的父母，生育了我们，并且让我们受教育，长智慧，可以做一个对社会有用的人，爸爸妈妈我爱你们；感恩我们的老师，是你们的教导让我们拥有智慧……后面继续陪他聊了一下天，他很喜欢公交车，告诉我电动车与汽油车的区别，我表扬他，你的观察力真好，妈妈怎么没发现呢。

快到家的时候，有一辆卖早餐的车，他说渴了想喝豆浆，我说可以呀，买两杯，一人一杯，想起还有爸爸，买了三杯，又买了两碗皮蛋粥，儿子昨天买了一杯方便面当早餐，一共才7元，我说感恩老板，你的东西又便宜又好吃，老板很开心，我又说祝你生意兴隆，老板的脸上笑开了花，连说谢谢！儿子喝完豆浆，走了一会看到垃圾桶，把杯子放进去，我说垃圾桶宝宝，吃饭了，忽然发现我怎么越来越复归于婴儿了，这种感觉真好，呵呵。

一个来回我们走了一小时多一点，8500多步，走到家的时候儿子特别有成就感。我鼓励儿子，以后天天和我锻炼，我说你要上学的时候，我们就走少一点时间才来得及；不上学的时候就走多一点。这是什么思维呢？他想了想说阴阳，我说长和短是阴阳，也可以这样理解。这也是易经的变易思维。我说变易的时候，他听成变态，说，啊，变态？我又想起大家长赖老师的引导，于是跟他说，你看过水吗？水是什么态，他想不出来，我就告诉他水是液体，是液态。再问：水到零度的时候会怎样？他答：会结冰。我问：冰是什么态？他答：固态。再问：水烧开了变成什么？他答：气体。我问：气体是什么态？他答：气态。他还说这些是自然课老师教的，我的自然学得可好了，我表扬了他。然后告诉他还有一种叫道态，道是无形的，他说不懂，我说没关系，你知道固态和气态已经很棒了。

快到家的时候，儿子说，如果爸爸早上和我们一起锻炼就好了。我说儿子，妈妈教你一句话：管好自己是神；管别人是神经病。儿子说，神经病不好听，说有病就好了。我说好，然后告诉他，爸爸要不要锻炼是他自己的事，你做好自己就好了，哪一天爸爸觉得自己应该锻炼了，我们欢迎，爸爸不参与，我们自己也要坚持。

回到家，一家人幸福地吃了早餐，整理好东西上班了，上班路上，把今天拍的一些相片发圈，很多朋友来点赞，感觉今天早上，自己真的是幸福满溢，这样的生活，我要让她延续下去……

老当益壮390669

感恩宇宙万物，感恩自己的身体。

粤随喜

好棒。你儿子可爱又帅又聪慧，母子俩都很棒很棒！

飘絮901697

正能量!

粤珠海真泥

2019年8月22日  星期四  晴
第二次辟谷准备功课（第3天）
和儿子一起锻炼第2天，幸福在延续
昨天晚上儿子看完电视，后面又做了一些事，睡觉的时候已经超过十点半，我问他明天能否自己起床，他请我叫他一下，我说可以。
今天一早6点20分去叫他，他说好困，我说约定好的一起锻炼两天可以看电影哦，他说肚子有点疼，于是我把双手搓热，捂在他在肚子上，轻轻揉了揉，说好点没，捂了几次，后来他上完厕所排便后说不疼了。
今天他的情绪不是很好，有点不想出门，我想把他带出门就成功了，不管走多远。他还说今天走到哪我来定，我说好。开始的时候他想走近点，我说可以；后来他又想走到德昌盛景巴士站，说那里有早餐吃，我说可以；最后和他确认，我们到底走到哪，他想了想，说要走到江南岸巴士站，比昨天的路程多两站，我说你确定要走这么远，他说是的。
我们先请一位奶奶帮我们拍了张合影，然后开始走起来，他一会说很累，想靠我身上，一会说这么远，怎么走得到呢。我知道他今天有些小情绪，没理会，一边走一边默默地和自己的身体沟通，差不多和身体沟通完，他想聊天就陪他聊。
他说妈妈，我长大赚钱要给你花，因为是你把我养育大的，我不给你钱花，不是坑你吗？听到这句话，把我逗乐了。（想起坑爹这个词）他说，我要赚很多钱，开法拉利，让你坐我的车，我说好呀；他说我还要买别墅给你住，你喜欢吃青菜，别墅可以有一块地种菜，给你一个大大的IPAI，你可以用来喝风辟谷、听早课、推广经典和代餐粉、玩易趣玩，我听了很感动，原来平时我在做什么，宝贝都知道。他说，我还要给你一个机器人，帮你做家务，我说谢谢你，这样我就可以有时间帮助更多人了。
一边聊天一边走着不知不觉走到时代香海彼岸巴士站，我说后面还有两个站，我们把每个站当一个小目标，达成小目标就鼓励自己一下，这样很快到了。这样一分解，很快就到达总目的地了。我表扬他虽然中途想退却，还是坚持下来了，目标很坚定。
往回走的时候，他还想聊天，我就陪他聊，他说想当科学家，发明枪，具体做什么我也忘记了。不过对于他要当科学家，我还是表扬他有志向。
聊着聊着，他问我喜欢什么，我说喜欢经典推广，我希望让身边更多的人来学习经典。他说你要让全国、全世界的人都来学习，我感觉表扬他，是的，妈妈要发愿帮助更多人，不仅仅是身边的人。
他问我他喜欢什么？我说你喜欢奥特曼卡，喜欢读经典，喜欢玩易趣玩游戏，还喜欢踢足球。他做了个动作说还有一个你忘记了，我看他的动作说发呆，他说，晕，我是在看公交车。他特别喜欢研究公交车，还给每辆公交车取了个奇特的名字，比如601叫小调皮，他说了好多我记不清，我夸他，孩子的相像力就是比大人丰富，我要向你学习。他说我来教你，你闭上眼睛，想像有个东西在串来串去，来你给603取个名字，我说叫经典宝贝，他说你真棒。
后面他和我说，妈妈，你能不能不和爸爸吵，这样会影响我的。我听了，感觉自己很对不起儿子。虽然我一直在学习，但对于老公，我一直是无法平和地说话，他喜欢逗儿子，让儿子暴怒或者哭，沟通过很多次，还是老样子，我尽力在改变自己，他不断在找我缺点，所以经常会和他顶，自己还是村长口里的坏女人。有时我也会想，老公是上天派来磨炼我的，但是还是忍不住和他吵。我对儿子说，妈妈尽量，再听到不舒服的话，实在不行就当空气。儿子给我竖了大拇指。
今天比昨天走多两站，14000多步，走完回家感觉很有成就感。
回家路上路过一家超市买了菜，中午以前一位同事要来玩。出来的时候碰到一位私立学校的老师，和儿子打招呼，问在哪上学。我回答后她说自己的孩子也在这个学校，聊了一下还是同年级的隔壁班。我很自然地说，加下微信吧，我们在学习经典，有一个很好的平台，一套好的方法和教材，还有一套游戏卡让我们轻松学经典，你们学校可以引入哦。感觉自己成长了，自信了，以前是不会这样和陌生人说话的。
同事到我们家已经中午了，吃了中午饭，我们聊天，我也是给她介绍我们的经典，以前她参加过我们的读书会，自己能量低，也一直没好好引导和跟进，这次她也感觉到我的成长，加上又生了二宝，也意识到教育的重要性，她说以后要跟着我好好学，我让她先学习三大文集，学习好后和先生好好沟通，再请一套经典开启经典学习之路。能帮助到人的感觉真的很开心。

粤珠海真泥

2019年8月23日  星期五  晴有阵雨
第二次辟谷准备功课（第4天）
儿子是我的小助手，小向导

今天公司组织体检，昨天和儿子说，我们早点起床天行健，锻炼完直接坐车去医院。
早上儿子起床的时候说想直接去医院，天行健能不能下午或晚上再走。我表扬他能提出不同的方案，同意了。事实证明他是对的，因家在郊区，离市区医院较远，我们去到已经接近9点。
感恩住在市区的同事，她提前到，问好了流程，并且在排队，我到了直接和她一起，交了款就上三楼体检中心。首先把体验单给前台录入电脑，然后先抽血，每做完一个项目，医生会提醒下一个项目，真的很贴心。
体检的科室分布在二楼和三楼，我对儿子说，妈妈想请你帮忙，请你当我的小向导，每次医生说下一个项目的时候，你帮我去找科室。儿子愉快地答应了。

抽血的时候，儿子想在我身边看，又有点害怕走开了，后来问我，疼不疼，我说不疼，因为我给护士姐姐做大爱了，亲爱的护士姐姐，你的动作很温柔，我一点也不疼~感觉现在自己在生活中能很自然地做大爱，做大爱成了我生活的一部分。抽好血后是呼气测量，儿子出去逛了下很快回来告诉我，科室在这里，跟我走，我说谢谢亲爱的，有儿子真好，心里暖暖的。测呼气的时候，吃了药丸要等十五分钟，在这空档，医生建议我们先进行下一个项目，时间到了再吹气。有了儿子的陪伴，一个项目一个项目进行得很顺利，他每次都提前帮我跑到科室门口，看屏幕上的名字，告诉我你是第几位，感恩亲爱的儿子。做完B超后，下一个项目是妇科，排队的人挺长，医生建议我先排尿，吃早餐后再检查。我们听从医生的建议，进餐厅吃早餐，早餐挺丰富，有粥，包子，炒粉，水果，酸奶等，吃得好，吃得饱。出来的时候我去了下洗手间，回来的时候儿子说，妈妈快，叫你的名字了，时间衔接得这么好，感恩老天。检查完后，剩下眼底拍照和心电图，眼底拍照很快，而心电图科室门口很多名字，但一直没叫人，等了好一会才开始叫人，我开玩笑，医生们刚刚休息去了，现在刚刚开始，坐在沙发上静静等待，终于等到我了，坐完心电图，真诚地和医生说谢谢，你们要忙一天，辛苦了。把体检清单交到前台，咨询了拿报告的时间，已经是中午了，我们要回家了。往回走的路上，我说，儿子，今天真的谢谢你这个小向导，有你真好！

回到家，煮了午饭吃，我出门买菜，顺便买手信寄给堂姐，儿子在家等我。回来后想起早上上YY早课，电脑没有声音，当时以为YY有问题，试了下听歌，也不行，有点着急，儿子晚上有外教课。和客服联系，在客服耐心的指导下，下载了声卡驱动，声音出来的一刻，特别有成就感，虽然只是简单下载，还是有一番小小的折腾，在公司电脑坏了有网管，而在家，如果自己不动手尝试，只能拿到外面修，浪费时间、精力和金钱。

下午五点半和儿子说，早上没走的天行健我们要补上，出发吧。出门的时候，儿子说，为什么要每天走天行健，好累呀（天行健是轻松快乐的，他觉得累是因为虽然我有引导他做大爱，但他基本一路蹦蹦跳跳玩）。我说你还记得大桥边上广告牌的字吗？幸福是~ 他接：奋斗来的！我说是的，幸福是奋斗来的，加油哦~

早上去体检我们也走了不少，下午定的目标很短，只是希望他每天坚持。我继续做我的大爱，他一样一路说话，蹦跳。往回走的时候我们进了超市，买了一排酸奶。他想吃东西，我没同意，因为出门前才吃了三个馅饼，现在不是肚子饿，是馋。他说，你真小气。我没生气，不怕做一个小气妈妈。

今天又是幸福满满的一天，女儿是妈妈的小棉袄，儿子其实也可以很贴心的，我爱你亲爱的儿子！

粤珠海真泥

2019年8月24日  星期六  晴
第二次辟谷准备功课（第5天）
今天早上叫儿子起床，他说不想起，想下午再补，我同意了。
走出小区，走上人行道，天行健走起。
一个人走的好处是身边少了宝贝的叽喳声，我可以更专注地与身体沟通，做大爱。
我一边走着，一边从头到脚，从外到内，再到整体，把自己的身体夸了一遍，大爱是需要练习，我现在越做越有感觉，和自己身体的链接更近了。
做完大爱，一边走着，一边想着最近的生活，自从上周去厦门培训回来，自己的状态慢慢在改变，从以前的低迷到现在每天很积极向上，和儿子也越来越亲密了。走着走着，忽然想，目前的生活状态不就是阴阳鱼中的阳中有阴吗？现在的生活阳占多数，但与儿子沟通学习的时候，生活中他有些事没做好的时候，我也会说话有些重，这不就是阴吗？当我看到这些阴的时候，我要做的不是发脾气，而是用经典的智慧来化，慢慢的，这些阴会被化了。但也不可能达到完全没有阴的状态，因为孤阴不生，独阳不长。当我在化这些阴的时候，有些阳也会慢慢转成阴的。忽然感觉中国的文化真的很了不起，阴阳是所有事物的两种状态，它们会相互转化。
虽然我目前的状态很阳光，是阳中有阴的状态，但也是会转化的，可能生活中一些事件的发生，可能自己自身的一些原因，我们有时也会有状态很不好的时候，这就是阴中有阳。越是这个时候，我们越是要有一双发现美的眼睛，去发现阴中的那点阳，再应用经典的智慧，慢慢去化阴，当多数的阴被转化后，状态又回到了阳有有阴。
从阴阳鱼我也想到，我们看一个人的时候，其实他是有很多优点的，是阳中有阴的，可是我们很容易只看到缺点。最近，我在家里一直努力想做好，我买菜、做饭，洗衣服、晾衣服，做了很多事，老公没看到，厨房有点不干净就开始说，我只能想，尽量做好自己吧。
从阴阳鱼我还想到，我自己也容易盯着老公和儿子的缺点，虽然我已经尽量在鼓励、托举儿子，但也容易盯着他的缺点说，我没有去包容他的缺点，再慢慢化，这是我要成长的地方。自己也学习了很多，知道要接纳自己和身边人本来的样子，现实中发现，自己会用标准老公和标准儿子的模子，希望老公和儿子成为我想要的样子，而不是做他们本来的样子。知道是一回事，做到才是真正的知道，这也是我要成长的地方。
早上天行健过程中，也是几次感动落泪，感觉现在自己越来越感性了，容易流泪，让爱的能量在内心流动，感恩天地，感恩一切因缘！
今天带儿子参加珠海第六次辟谷线下聚会，感恩和田悦导师让我分享自己的经历。我也从其他谷友身上学到很多东西，以后要多参加这样的活动。

粤珠海真泥

2019年8月25日  星期日  台风带来降雨
第二次辟谷准备功课（第6天）
今天也是叫了儿子不起床，我一样自己一人天行健。
刚走到楼下，有雨点，因为有台风白色警报，会有降雨，我上楼拿了伞。
在人行道上刚走没多久就下起雨来，雨势还越来越大。幸运的是我的伞比较大。降雨带来凉爽的天气，我首先感恩亲爱的台风，你的降雨为炎热的城市带来丝丝凉意，感恩！
接下来一样从头到脚，从外到内，再到整体做了身体的大爱。每天做大爱，感觉身体很敏感，很有灵性，我和它沟通的时候，它会用打嗝回应。
做完身体的大爱，我开始给老公做大爱。昨天晚上，老公接近十二点回家，本来发信息给我说不回来的，睡办公室，喝了很多酒，一身酒气，一回来就发脾气，叫我晾衣服，我说十二点多了，先休息吧，明天晾，他有一件要洗的衣服可以放盆里。结果他又跑去儿子的小房间吵儿子，然后回来说你不晾我就叫儿子晾，我没理会，后面他也没办法了。我说你为什么每次喝酒要那么危险开车回来，发脾气，这样折腾我，他说我这是要赶他走，然后说我马上走，如果我出事，儿子一辈子都会怪你的。我没回应他，怕激努他。但心里默默想着，你要走要留谁也拦不了，自己的生命要自己珍惜，你不想活了，怎么能怪到我的头上。折腾了好长时间才终于入睡。今天早上我就反思自己昨天晚上，他说要晾衣服的时候，我应该去行动，反正他也是吵得我睡不着，为什么不把这些事做了，留到第二天也是做。也在反思自己这些年来，虽然学习了很多，但还是做不到柔顺利贞，偶尔会和他顶。每次他说出让我不舒服的话，我第一时间顶回去。我想这已经成为一种模式，如果我不做出改变，这样的循环永远不会结束，但我如何改变了，忽然想到，其实我只需要慢下来，他说出让我不舒服的话，我马上顶回去，这是一种应激反应，如果我能够在听到他说这些话的时候，慢下来，给自己一点调整的时间，可能我会想到更好的应对方法，而不是用顶的。我也意识到，目前的夫妻关系是摆到战略目标的地位，这是我目前最需要处理的，处理好夫妻关系，子女教育，还有其他关系才会更加顺畅。

粤珠海真泥

2019年8月26日  星期一  台风带来降雨
第二次辟谷准备功课（第7天）
今天我也是一样一个人走天行健，说实话，我很希望儿子和我一起锻炼，但我知道，我要尊重他，是否起床是他自己决定的，我不能代替他做决定。
第二次辟谷准备进行到第7天，偶尔有雨我也是打伞坚持。天行健慢慢成为生活中的一部分，越来越轻松，越走越健康，越走越喜悦。
每天做大爱的过程不再记录，大致相同，不同的是，大爱越练越熟，慢慢成了生活中的一部分。
今天做完大爱，往回走的时候我在思考，目前除了学习成长，处理好夫妻关系是摆在战略地位的。我要如何处理好夫妻关系，说实话，道理知道一堆，但知道到做到在我这里似乎是一条漫长的路。路很漫长，行动一步一步慢慢走，每天进步一点点。
现在我心甘情愿地做事，五点早起学习，六点半出门锻炼，七点半回来做早餐，我不抱怨老公和儿子在看电视，为什么自己不煮。我喜欢喝粥就买一碗黑米粥，他们喜欢吃面就煮面条，不再象以前一样，让他们也来吃粥。老公的衣服要手洗，以前我不愿意洗，让他自己洗，现在我心甘情愿地帮他洗。以前我不买水果，老公喜欢吃，现在我们经常买一些。老公逗儿子，让儿子暴怒的时候，我也不再发火，而是静静地看着他们，也许那是他喜欢的相处方式。只是引导儿子，爸爸和你玩的时候，你要笑，他想惹你发火，你没发火就赢了。
这样一盘点，好象自己的进步还真不少，亲爱的，你真棒，爱你哦。

粤珠海真泥

2019年8月27日  星期二  晴
第二次辟谷准备功课（第8天）
今天早上醒得好早，十二点多醒来，以前四点多，就把桶里的衣服先洗了晾起来，好了之后打开手机看时间（家里钟坏了，一直没买新的），发现才十二点多。肚子有点饿，煮了一碗青菜汤喝了。没有睡意，就躺在沙发上听直播，听着听着有点睡着了。接近五点闹钟响醒过来，居然没有困，而且今天白天的精神还很不错。
昨天和胃宝宝沟通，我正认真地做准备功课，国庆节咱们来一次意念清水辟水，我相信可以的，胃宝宝回应了，我的身体真的很敏感，很有灵性。
昨天去拱北办事，结束后在旁边一家服装店试裙子，店要搬迁全场特价，夏天的裙子200元一条，秋冬的300元一条，买二送一。我试了大概有十条裙子，每条都能穿，店员说你的身材真好（给我做大爱呢，感恩），好开心呀，感恩喝风。最近选择了两条秋裙和一条夏裙，共600元，平均一条200元，太便宜了。这三条裙子奖励我第一次辟谷成功，虽然过程有些艰辛。今早出门前，儿子睡得正香，我不再执着想叫他，他想起的时候是不用叫的。一个人出门，下了两天雨，今天天睛了。一边走一边做大爱，越来越爱天行健，有导师说，（大意是这样的）我们要把天行健，大爱，辟谷生活化，而不是当治病的良方。是的，自从开启第二次辟谷准备，今天第8天，我越来越感觉到每天走天行健可以全身舒畅，身心愉悦，大爱也在我的生活中应用得越来越灵活。儿子在我的影响下也慢慢知道做大爱，我请他帮我拍易趣玩打卡视频的时候，他拿着手机，喃喃自语：唐誉诚加油，我是最棒的，我一定可以帮助妈妈。虽然录音进了视频，但我很开心，因为他说自己的手很累了，他是在做大爱呢。我鼓励了他，同时也告诉他，我们可以找一下让手比较不累的方法。目前我也是觉得自己的状态和多数谷友一样：不是在辟谷的路上，就是在准备辟谷的路上。真正让辟谷生活化，生活辟谷化。想起我们学习经典也是一样的，经典不是死的，而应该是经典生活化，生活经典化。经典在我们的生活中无处不在，只是百姓日用而不知。

粤珠海真泥

2019年8月28日  星期三  晴
第二次辟谷准备功课（第9天）
今天是准备功课第9天，每天走天行健，越走越欢喜，除了和身体沟通做大爱，我还会感恩祖国，感恩家人，感恩身边的一切因缘。经常在感恩的时候把自己感动哭了，感觉爱的能量在身体涌动。今天早上我忽然意识到，每天的天行健不仅仅是快步和做大爱这么简单，更是一次与自己灵魂的对话。
每天早上无为而为发圈，这几天养成一个习惯，听课精华整理到朋友圈，可以理一下思路，也不用再写日记了。今天朋友圈内容吸引来一位喜欢学习易经，但找不到方法的朋友，好开心。
今天外出办事，顺便联系了泰康的华姐，之前我不喜欢找人，可以说有点孤僻，8月份状态打开后，慢慢把以前的朋友联系起来。出门到车站的时候遇到七楼罗姐，说我瘦了好多，我顺便介绍了喝风辟谷，她说自己坚持不了，宁愿在家看手机也不想出门，我说没事的，随缘。我把自己实践过的好方法介绍给你，做不做是你的事。到华姐公司的时候，先和她聊了她的近况，她除了在泰康人寿，又在外面的保险经纪公司兼职，这样可以更好地服务客户，毕竟这些年累积了不少的人脉，我给她点赞，现在很多人都不止一份正职收入。她也说我瘦了，顺便又介绍了喝风，推公众号的时候，发现原来她关注过，太忙也没进去看。她自己也学习过辟谷，七天也能坚持，辟谷还是比较小众的，遇到喜欢的，我很开心，把她邀请进珠海辟谷群里。和她分享了我的辟谷经历，鼓励她行动起来，特别是大爱，她也很忙，聊天的时候知道她脚踝扭到还没复原，我鼓励她做大爱，每天坚持一定有效果的。我还和华姐分享了我现在正在做的事情，推广经典，说实话，几年前，她也已经知道我们在办读书会，但当时自己状态低迷，所以也没有太多的交流，而且她女儿也是比较大了，自己也有很多的教育理念。这次我再分享出来，她说自己也一直很喜欢经典的，所以女儿也是有学习一些，当然没有系统，对我们推广经典，她也是很赞叹，并且愿意将自己的资源介绍给我们，感恩！下午打电话给导师，和导师聊了我的近况，我说自己学习回来，也反省自己是村长口中的坏女人，我想改变，家里的家务我很认真地做，可是老公看不到我做的，总是挑毛病。导师说，我从你的话语和在辟谷营几天的接触，可以感觉你是个要求比较高的人，我说是老公要求高呀。导师说现在是你来问，不是你老公来问，我们要找自己的问题。我忽然想起，夫妻本一体，其实我们是互为镜子的，当我说老公要求高的时候，那是我内心的映射；如果我老公觉得我的要求高，那也是他内心的映射。想起了苏东坡与佛印的经典故事，佛与屎的故事。张德芬的遇见未知的自己里面也有一句经典：亲爱的，外面没有别人，只有自己。我跟导师说，老公喜欢逗儿子，让他暴怒或哭，这样的行为我很不理解，不知道导师从男性的角度如何看待，前几天，几位姐妹还推荐马丁老师的30天发现天赋训练营，说自己受益了，天赋训练营是把人分成9大类型的，然后每一类型有什么性格特点，了解双方的特点，可以更好地相处。听起来很好，可是我更喜欢村长落地的课程，村长嘻笑怒骂中，也许我们就悟到了，原来我哪里需要提升。导师说，你的问题很简单，你只需要拿出欣赏儿子的用心（之前写过日记，和儿子一起锻炼的幸福，我一直在欣赏儿子，托举儿子）来对待老公，你们就能改善。

菜籽

棒

粤珠海真泥

2019年8月29日  星期四  晴
第二次辟谷准备功课（第10天）
补周三的日记，改了几次，看不到可以再编辑的按钮，接在这里写。
我与导师电话讲了许久，我也知道了问题所在。只是知道是一回事，做起来好难呀。导师一再鼓励，难是我们自己设的障碍，只管去做吧。
当天晚上，我慢慢改变自己。做晚饭的时候，老公总说我蒸的鱼很老，我说，老公，这鲳鱼还是你蒸的好吃，你来做吧。他嘴里说着不做，一边还是到了厨房。他做好，及时鼓励他做得真好吃，比我做的好多了。
洗好衣服，我端出去，说老公帮忙我晾下吧，谢谢，我累了。然后坐下休息，他也帮忙了。感恩，老公一直是很勤快的。
诚诚想让老公陪他去游泳，我撒娇让他去，他不去，诚诚也邀请，还是不去，后来诚诚说，妈妈我们去吧，下次再努力邀请爸爸。
想起他说我很瘦象你僵尸，我当时回答他，你见过这么漂亮的僵尸吗？他说，见过呀，在梦里。我当时没回答他，今天忽然脑中冒出答案，那就是我呀。哈哈，我真是越来越有智慧了。
给哥哥打电话，说起辟谷，虽然我已经做到了，但他仍然不相信，还担心我的身体。我告诉他，与其担心，不如祝福，明年回老家，我的身体状态会更好的。感觉学历高的很多人我执很厉害，哥哥是研究生，说不是科学的不相信。不在同一频道，我们没有争执，各自保留。

周四日记
补日记过了几天，天行健部分就不写了。
今天在知心丽谦姐妹群晒幸福：
最近在练习笑，之前自己很少笑，除非遇到开心的事。最近经常告诉自己，舒展眉心，嘴角上扬，面带微笑。
早上去建行办事，下了车，我也是笑着走过去，路过一道玻璃门，看着玻璃门中的自己，我忽然感觉自己每天在傻傻地笑，我在心里对自己说，我是老天照顾的傻姑娘，今天办事顺顺利利的。
进去按了一个号，前面没有人，很快叫我，本来是8号窗，因为我办对公的，要在7号窗，我看了下，7号窗是空的，赶紧过去，很快就办理好了。
我还给自己编了一段顺口溜：我是老天眷顾的傻姑娘，每天笑容挂嘴边，爱哭爱笑爱闹，至真至情至性。
分享出来后，得到姐妹们的鼓励，大家都说我绽放了。团长很有才，说我们可以开启二货模式，当个傻傻的，哈哈！我马上想起，九二，现龙在田，德施普也。二货们，感紧普照大地了。哈哈，智慧也生发了。真开心。
把分享转到喝风群里，很好谷友给我做大爱，感恩大家，越分享越幸福。今天又交了几位高能量的好友。

粤珠海真泥

2019年8月29日  星期四  晴
第二次辟谷准备功课（第10天）
补周三的日记，改了几次，看不到可以再编辑的按钮，接在这里写。
我与导师电话讲了许久，我也知道了问题所在。只是知道是一回事，做起来好难呀。导师一再鼓励，难是我们自己设的障碍，只管去做吧。
当天晚上，我慢慢改变自己。做晚饭的时候，老公总说我蒸的鱼很老，我说，老公，这鲳鱼还是你蒸的好吃，你来做吧。他嘴里说着不做，一边还是到了厨房。他做好，及时鼓励他做得真好吃，比我做的好多了。
洗好衣服，我端出去，说老公帮忙我晾下吧，谢谢，我累了。然后坐下休息，他也帮忙了。感恩，老公一直是很勤快的。
诚诚想让老公陪他去游泳，我撒娇让他去，他不去，诚诚也邀请，还是不去，后来诚诚说，妈妈我们去吧，下次再努力邀请爸爸。
想起他说我很瘦象你僵尸，我当时回答他，你见过这么漂亮的僵尸吗？他说，见过呀，在梦里。我当时没回答他，今天忽然脑中冒出答案，那就是我呀。哈哈，我真是越来越有智慧了。
给哥哥打电话，说起辟谷，虽然我已经做到了，但他仍然不相信，还担心我的身体。我告诉他，与其担心，不如祝福，明年回老家，我的身体状态会更好的。感觉学历高的很多人我执很厉害，哥哥是研究生，说不是科学的不相信。不在同一频道，我们没有争执，各自保留。

周四日记
补日记过了几天，天行健部分就不写了。
今天在知心丽谦姐妹群晒幸福：
最近在练习笑，之前自己很少笑，除非遇到开心的事。最近经常告诉自己，舒展眉心，嘴角上扬，面带微笑。
早上去建行办事，下了车，我也是笑着走过去，路过一道玻璃门，看着玻璃门中的自己，我忽然感觉自己每天在傻傻地笑，我在心里对自己说，我是老天照顾的傻姑娘，今天办事顺顺利利的。
进去按了一个号，前面没有人，很快叫我，本来是8号窗，因为我办对公的，要在7号窗，我看了下，7号窗是空的，赶紧过去，很快就办理好了。
我还给自己编了一段顺口溜：我是老天眷顾的傻姑娘，每天笑容挂嘴边，爱哭爱笑爱闹，至真至情至性。
分享出来后，得到姐妹们的鼓励，大家都说我绽放了。团长很有才，说我们可以开启二货模式，当个傻傻的，哈哈！我马上想起，九二，现龙在田，德施普也。二货们，感紧普照大地了。哈哈，智慧也生发了。真开心。
把分享转到喝风群里，很好谷友给我做大爱，感恩大家，越分享越幸福。今天又交了几位高能量的好友。

粤珠海真泥

2019年8月30日　星期五　晴
第二次辟谷准备功课（第11天）
（前几天家里网络不行，没上传，先简单记录。）
每天要记录的内容很多，没有及时记录很容易忘记，今天补记忽然有点不记得昨天发生什么了。
周五一天比较忙，整理用印资料盖章，与三家**联系，招行的资料先寄走，需要潘总签字的寄上海，与秘书沟通下周需要配合事宜。想起凡事预则立，不预则废。
下午总监打电话，要从珠海借700万元到指定的私人户，有借款合同。让我问**能否操作。我咨询了基本户建行，回复是可以。总监不放心，让我再次确认，说这么大金额一定要慎重，再多问几家。我再次咨询了一般户光大**，回复是真实的合同，是可以做的，但不排除反洗钱嫌疑，如果收款方没有按照合同规定用途使用，公司还是存在风险的。两家**的回复基本差不多。看来做事还是要慎重。另外在办理的过程中，因为老板不会来珠海，核实不了护照原件，如何核实，也是与**不断沟通，过程中，体会到自己学习经典后思维打开了不少，这种方法不行，再找另一种方法，但还是打开不够，偶尔还会受限，继续努力。
下班了，接到老公电话，让他等我一会，结果他想去商都吃饭，让我买单，最近经济有点紧，心里又挂着公司的一些事，实在不想去，也不勉强自己。自己先做公交车回家，老公和儿子后面才回来，又说要去市场吃饭，呵呵，结果还是回家吃，刚好我也煮了。
周三的时候与洋洋妈沟通，希望能在他们家办易趣玩的班，后来因为他父母在家，比较喜欢安静。我不便打扰。开始思考能否从家里开始，两个学生，诚诚和他好朋友田金华。
周四诚诚去游泳，遇到恩泽爷爷，说手里有多余报班送的体验票，要送给我们，非常感觉。今天去游泳的时候，我们带了水果和饼干，虽然只有恩泽吃了几块饼干，爷爷没吃。但通过这件事让诚诚学会感觉，学会分享。
今天第11天了，天行健越走越舒服，感觉现在自己越来有吸引力了，主动找我的，或者我主动联系的，越来越多了。加油亲爱的。

粤珠海真泥

2019年8月31日　星期六　晴
第二次辟谷准备功课（第12天）
前几天小区业主群发出通知，周六选举新物业唱票需要十名义工，之前不能确定是否有空，后来没有安排就提前一天报名了。通知8：30到达安排工作，9：00开始正式工作。我锻炼回来，去钱大妈买了一周的菜，回家整理了一下，时间超过了，不过也是9点前到。已经有几位义工在里面了。我是第一次来，和大家简单打招呼，问需要什么帮忙，有位大姐拿出一张纸，开始画格，准备唱票的，我帮忙扶长尺，很快画完。大家一起把票从箱子里拿出来，按栋数先分类，诚诚也很热心帮忙（我告诉过他，我们的心里要装多一些人，多为大家服务，这次当义工就是实践。身教大于言教），一群人很快把票分类好，进入唱票阶段，一边手工唱票，另一边电脑录入，可以存档与核对。我看着手工唱票的，一人念，另一人画正字，旁边的可以帮忙看是否正确。工作量还挺大，期间换了几个人，我也帮忙写了一会正字。全部结束后，统计完全，票数占69%，只要过半就成功了，和大家一起欢呼，好开心，因为自己终于参与小区建设了，很有成就感。也感觉之前默默付出的业委会成员和义工们。结束后加了三位好友，都是喜欢付出的人，很开心。
我们手工唱票结束的时候，电脑唱票还没结束，两个小女孩画了两幅画，我过去看，我指着图说，树上有房子，太阳公公戴着眼镜……真诚地夸她们太棒了，很有想像力，她们很开心，和我聊得更多。我现在自己现在是发自内心喜欢孩子，越来越会欣赏孩子了。全部唱票结束后，两个女孩还用纸卷成望远镜，说让我试一下，我很认真地体验了一下，和她们玩得很开心。自己去当义工只是想为大家服务，发现业委会也可以发展成读经班场地。先和大家多熟悉，后面慢慢沟通。
回到家，因为自己出门来不及晾的衣服，老公已经晾好了，感恩。我爱你，亲爱的老公。
下午到白蕉谭生的美的空调店，他的店原来是在我家附近的，后来搬到白蕉，几次邀请我，刚好我现在也是想多走出去，多分享，多同人。聊天的时候他说我和他的姑姑很象。我分享了经典和超级抗原，去之前还很有把握邀请他去广州的，不过后来只是播种，感觉自己心急了些，还是应该慢下来。先播种，起码我把这信息放出去了。买了一盒蛋塔过去喝茶，感觉自己现在越来越懂得人情事故了。他的两名员工送他两盒月饼，他分享一盒给我，盛情难却收下，想起易经里说的小往大来。
下午带诚诚去理发，我又加了一位好友。娟说，我的性格很好，儿子遗传了我的性格。感谢亲爱的娟给我做大爱。
老公之前说想吃鲫鱼豆腐，买了原材料，让他自己做。原来以为煲汤，后来发现用炸的。他做的时候，我拿纸巾给他擦汗，感觉自己柔了一些。儿子下午吃了武汉热干面，不想吃了，本来我不想吃的，觉得会辣，吃了几口肚子上的肉，发现味道真不错。于是我大大称赞老公煮的鱼真好吃，是大厨级别的。老公嘴上没说什么，但我知道他心里一定美美的。
晚上和诚诚到田金华家，和奶奶聊了好一会，一半白话，一半普通话，哈哈。来珠海十几年，白话基本能听，我的白话限和市场的大妈聊的水平，呵呵，其实还是讲得少。奶奶夸我，能讲不错了，有人来很久也不会讲的，感恩奶奶给我做大爱。和奶奶聊得挺开心，也知道儿子一直和田金华玩，经常在他家吃饭，奶奶会让他早点回家，以免我们担心，之前的电话手表坏了几个后，目前诚诚没有电话或手表，感恩奶奶大爱。田金华也经常来我家吃饭。
感觉自己现在周末一天排得满满的，很充实。

粤珠海真泥

2019年9月1日　星期日　晴
第二次辟谷准备功课（第13天）
今天周日，是学经班相聚的日子，暑假期间，珠海家人们有一个多月没见面了，甚是想念大家。在群里问了下，还是有几位家人有事不能来。本来有三位能参加，小羽妈临时不舒服不来。我开玩笑，是不是成了我和三宝妈的约会了。虹羽妈先到图书馆，看到没有人就走了，不过群里她之前没说来，把她遗忘了。
我到达的时候，又等了三宝妈好一会，她开车，珠海到处修路堵车。感觉自己现在已经打开了，读书会开始前，主动加了三位家长微信，推荐育心经典公众号给他们学习。有一位爸爸，说自己在让孩子学基督，来我们读书会就体验，经典那么难。我说没关系，你可以先体验我们的氛围，觉得经典难是我们小时候没有学习过，也没有方法。事实证明，当我和三宝妈开始读的时候，那位爸爸的宝宝（学龄前）对我们的经典书很感兴趣呢。把经典书当玩具玩。由于只有我和三宝妈，我们两人直接齐读了三样经典，然后找吃午饭的地方一边吃一边聊天。好久不见，育心家人还是有很多话说的，吃完三宝妈邀请我去她家继续聊，可惜妹妹在车上睡着了，我就先回家了。
回家坐602路车，南屏桥堵车堵了好久，超过半小时了吧。前面先下了一批人，后来又有人等不及请司机开门，我也跟着下去了。扫了辆共享单车从小路骑向前面的巴士站，我走没多久，602路车也慢慢开了。没有后悔，一切都是最好的安排，我顺便逛了下街，原来这里有条步行街。
晚上做好饭，问老公是否回家吃饭，回复要回来。我们就等他，等了近一个小时，还是没回来，电话问说堵车了。珠海堵车真的很厉害。儿子说饿了，我就和老公说我们先吃了。给老公留了一份菜，我们先吃，吃完好一会，他才回来。一进门，就说把吃的给我弄上，我正看着书，走出心灵的地狱，我说在厨房，饭和菜都有，自己端一下。他的情绪不太好，说不弄，你给我弄。（后面回想起来我的做法是错的，没有及时把饭菜端上，）导致后面他把一个充电器摔了，说一个插座插了三个充电器太多了，这时我也来气了，我说你发什么火呀，充电器插那里怎么了？他唠唠叨叨，一会说厨房很脏，一会说哪里不行。其他我知道他是带着情绪的。还说要搬出去住，儿子说，搬出去最好呀，结果他打了儿子，儿子哭着进房间了，我也不想理他，拿着书进房间去。
后来好一会大厅没动静，儿子又出来看电视了，说爸爸去哪了。我说我也不知道。后来老公回来了，买了排骨和牛肉丸，自己烧了一道菜。做好儿子说我也要吃，他本来已经吃饱了，爸爸说想吃就吃。我在看书，他又让儿子叫我出去吃。我说吃饱了，儿子说再尝一下嘛，你不是说爸爸是大厨水平。我说好吧，尝点，出去尝了一块排骨和一个丸子，然后夸味道不错。
事后我反思自己，晚上家里的争闹和我有直接关系，老公在外面累了回来，让我端饭菜，我不动，才引起他带着情绪做了一些不该做的事。隔天我也和儿子说，我说爸爸累了，他说搬出去住，你就不说话了，你这样说话爸爸会生气的。他说好，然后又说你们不要再吵了好不好？儿子慢慢大了，对我们两个人的关系越来越敏感，我真的要好好修自己。自己最近也在调整，怎么一点事就打回原型。还是接纳自己，继续努力吧。

粤珠海真泥

2019年9月2日　星期日　雨转晴
第二次辟谷准备功课（第14天）
今天周一，新的一周开始了。今天是天行健第14天，已经坚持两周了，给自己点赞！感觉第二次的辟谷准备功课和第一次比，第一是时间上每天保证有一个小时7000多步；第二是大爱越做越顺畅，还增加了感恩。每一次天行健就是一次灵魂的洗礼。
周一早上交报表，小忙了一会，期间看到盘子摄影的广告，金牛座的女生，168元有个体验套餐，想起自己很久没拍照了，想着去体验下，好好爱自己。
去之前信誓旦旦地说，我只要交168元，再多就不给了。去到参观了场地，认真了解才发现，体验套餐168元8张相入册是比扑克牌略大的册子，而且没底片，底片一张80元，想要就再付640元。销售的小伙子给我推荐正式的套餐，最低收费2198元，三套服装，16张入10寸册子，一个摆台，一张海报。刚好我关注了，有1000元的抵金券，1198元还是可以接受的，按16*80＝1280元，再加上另外的，感觉已经超值了。本来想着先交100元订金，再找人帮我看看选服装的。销售小伙说，如果我今天交全款，送我一张ＶＩＰ卡，每年可以享受一次免费的拍照，5张相片，一套衣服。终生有效的。还是很吸引人。想想早晚要交，既然有送就早点交吧。目前暂定10月份拍，我想等第二次辟谷复食后拍，到时皮肤会好些。
因为回家比较晚，到珠海大桥接到诚诚电话，告诉我他在五楼，钥匙放托管了，爸爸也还没回家。我到家去五楼叫他，煮了面条吃。五楼奶奶夸他懂事很多，有理想，想考北大。我说是的，诚诚最近长大许多。他说他想考北大，七楼的人都笑他。我说，七楼奶奶（有老年痴呆）我们不用理她，他说是姐姐说的，我说哦，姐姐取笑你，觉得你没有能力做到，这是负能量的人，我们远离就好，他说是的，我再不去七楼了。
吃了面条，他说今天没有作业，我看会电视，以后有作业我就不看了。我同意了。对于孩子，我要慢慢学会放手，虽然他还有很多不如人意的地方，但一直有在进步。