2019年的第一次辟谷

冯景丰盛

8月23日
        正式辟谷第一天吧，早上5:15分下楼天行健8000步，5公里，大号，感觉对肠道和肛门做大爱，外zhi现象好一些了，当时感觉好神奇，当场肯定了自己的可爱的小门门。
       早上听了一个7岁小股友辟谷的视频，特别可爱，自我介绍自己是石榴组组长，场面传来大笑声。小姑娘说辟谷前三天都很饿，喝很多水，第四天到第七天都不饿还做了很多运动。期间有身体出臭现象，爸妈闻得到自己闻不到，第二天爸妈觉得家里都臭臭的，现场又哄堂大笑。说辟谷结束后自己头脑灵活了能想起很多事情。多可爱的宝宝。我决定向她学习，饿了就喝水。
     下午洗了一个自己的小被子，结果就觉得无力了，不纠结，吃了个小苹果。
      我给自己总结出了辟谷后的几大好处来引诱自己的身体好好辟谷。分别是：头发乌黑，浓密，柔顺明亮；体重达到105斤左右；眼睛大而有神，眼珠嘿嘿的；皮肤紧致提升起来，眼角向上提起来；胸部结实挺拔：颈部纤长挺拔；身轻如燕；思维敏捷记忆力超群；气血充足我本自足。
     先记这么多。

冯景丰盛

8月27日，算第几天？晕了，随心辟谷好几天。体重到了116斤，大爱真神奇，体重明显降下来了，但是还是挺有肉肉气色很好，特别是皮肤亮了很多，看着清澈娇嫩，嘻嘻。
今天肚子有点着凉了，没想到大号完不疼不酸不难受，没事人一样出去天行健了。
不怕冷了，空调都开着，夏初的时候我还受不了，跑到会议室去。
每天清晨5点多起床是完全没问题了，这样的打开方式觉得时间好充足，神清气爽。
逐渐的神足不思眠，气足不思食了，觉得瘦到110斤很容易了。前两次辟谷到了116斤就浑身乏力头晕眼花皮肤发黑，目前自己皮肤红润，有点轻松的感觉了。

冯景丰盛

9月4日   竟然第14天了
依然是随心所欲流氓辟谷，功课做得还是不够，但是自己依稀进入了辟谷态了，对食物不是那么贪恋了，但是心情不好的时候就会拿食物做依靠，要吃些东西。昨天吃了一些东西，吃完又胃胀，一直难受到傍晚，肠胃已经喜欢空荡荡清爽的感觉了。
   体重到了114.3斤。气色很好，看着还是很有肉肉的，现在终于知道自己适合的体重怎么着也得在100斤左右了，这么多年来从来没瘦过，带着这么多的行李生活了这么多年，怪不得身体出现了很多问题。
     这样虽说不上是辟谷，但是可以作为准备期，每天的天行健和大爱是必做的，也在练习看到不顺眼的事物要向内观。顺其自然的状态，应该能到100斤左右吧，好期待遇到那个神奇的自己，脱胎换骨了吗？哈哈
   

冯景丰盛

9月9日   第十八天  辟谷准备
    我这还是叫做准备期吧，因为也太随心所欲了。周六大吃了早点和晚饭，体重直接到了119斤，关键是脸浮肿了，胃口满满当当，心情烦躁，以前清清爽爽的感觉飞了。那就找回来吧。
    昨天一天半辟谷，傍晚的时候吃了小半袋薯片，十多粒张二嘎兰花豆，真的太好吃了。天行健15000步。
    今天早上5点30准时醒来起床天行健9000步，清晨的空气清新中带些凉意，天上的朝霞就像祥云。前些天天行健的时候对天空的云朵大爱，结果那几天的天空都特别美丽，宇宙太神奇了，你爱它它就回报你。
     早上喝了一碗豆浆，我自己的辟谷体会是，我可能能量加持的不够，清水辟谷总是做不到，复食又很不舒服，那么我就半辟加流氓辟谷吧，左右我不强迫我自己，这样也许身体更加能找到自己喜欢的辟谷规律，饮食规律，达到强身健体的目的。我的天行健就是断断续续三个多月，现在已经养成习惯到了清晨5:30就会自动起床，身体有其强大的智慧，会自己找到正确的路。
    今天体重115斤，皮肤很清澈，亮度增加。开森!爱张老师，爱论坛，爱股友们！感恩！

冯景丰盛

9月10日    准备期第19天
     体重114斤，早上天行健9000步。
     从昨天傍晚开始胸闷，心脏部位不舒服，早上也是，自己作西子捧心状，嘿嘿。静下来想一想，可能是因为这么多年心冷了，现在要反映出来让我来正视它，要爱自己，爱生活，让心热起来。有一会觉得想吃水果，买了两个大桃，两串巨丰葡萄，结果只吃了2个葡萄。喝了一杯暖暖的咖啡，很暖和，打出两个嗝来，好受多了。
     昨天晚上听直播，其实是我自己一直以来功课做得不到位，直播课程很少听，天行健和看论坛倒是没有落下。昨晚听直播，立刻感受到了强大的能量加持。村长8:15发信息，我在之前听村长的课程的时候已经哈欠连天，眼泪不断了。发信息时候更是如此，坚持了没有多久，我就躺下了，困得不行了。9点就睡了。
      结果今天发现不困了，这些日子以来估计是早上5：30起来的原因，每天白天都困得不行，然后昨晚9点就入睡了，今天一天都很清爽精神，原来我的生物钟还是希望能够睡足8个小时的。我爱我亲爱的身体，你们怎么做都是最好的，我相信你们有强大的智慧。你们能够让我从容优雅的生活在这美丽的人世间。
     早上还发现脸小了，开心。目前为止，喝了一碗豆浆，一杯热咖啡，2个葡萄，不馋不饿了，这算半辟谷吧。嘻嘻

辽枫叶

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冯景丰盛

辽枫叶 发表于 2019-9-10 21:10
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谢谢您的鼓励！

冯景丰盛

9月14日   准备期第23天
    难以想象，如果自己一直在辟谷，那么今天都23天了，不定那么宏伟的目标了，跟着身体感觉走吧。早上天行健12000步，碰到邻居对我说，昨天下雨你打着伞也出来溜啦，我忍不住笑起来，是啊，我已经形成习惯，我热爱天行健啊！
       自己也在思考到底为啥这么迷恋天行健呢，早上如果起来没走完这5公里，这一天都昏昏沉沉不开心。想明白了，缺爱啊，我没有这么认真的陪着我自己认真的夸赞自己啊，哪怕敷衍了事的夸奖也很少啊，总是数落自己，埋怨它，指责它，不愿意看它，哎，委屈55555
     前几天不停的胸闷，打嗝舒服，却在打嗝的同时，从胃口到食管都是酸痛的。感觉是怕凉，身体想吃温暖的热汤了，所以这几天都在做菜汤喝，明显的好多了。体重依然在115斤。基本上摆脱了对食物的亢奋的欲望，哈哈，那也是很美丽的旺盛的欲望。
   
     今天特别真诚的发自肺腑的夸奖自己，每天早上准时5:30醒来下楼，得有快4个月了，原来内在的那个孩子，特别期盼我夸奖它，它好开心啊！每天它都自动醒来，让我快来陪陪它，心疼5555
     这两天也想颂地藏经了，在精品日记里看到一位股友颂读地藏经20部每一部的感受，我觉得很神奇。曾经我读过大乘离文字普光明藏经，没有坚持下来。也在北京一次零极限的见面会上见到一位参会的小女孩，特别美丽。当时看到零极限清理的无力，诸多怀疑，我问那位小姑娘，你认可这个吗，她说我还是回去接着念诵我的地藏经吧。她说在考研的时候身体突然生病，就是疑似被附体，几乎失去生命，就是什么也不能做，无法学习，无法工作，只好开始读地藏经，大约一年后，身体全部转好，却错过了考研，目前已经结婚了。给我留下了深刻的印象。
     目前现在有大把的时间，那就读经吧。昨晚读了个开头就困得睁不开眼了，今天早上接着读了半部，读到母已去世时候忍不住心头难过，想起去世多年的妈妈。多少年了啊，没有呼唤过了。人在流泪的时候感觉心里特别舒服，释放出人们心灵里太多的垃圾，怪不得如此治愈 。
     辟谷很好，我爱辟谷，生活很好，我爱这火热又平静的生活，天空很好，我爱这大美的天空，世界很好，我拥抱这美丽的世界！

拉菲647795

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冯景丰盛

9月16日   不计天数了，因为自己随意的吃了两天555
     但是心情好舒服，昨晚上吃了涮羊肉，太好吃了。感动，我俩吃了整2盘手切，粉丝也巨好吃，汤也好喝，料更好吃，是那种纯正的麻酱料。小馆，正对着门口，我和行人经常对视着，屋里热气蒸腾，很舒适。整个人都暖暖的。
     今天在看溪谷农人的从300斤减到120斤的帖子，自己也跟着学习感动。真是一场盛大的爱自己之旅。我也如此，深深的爱上了自己。而且这两天偶尔读一会地藏经，奇怪的想通了很多纠结，那些令我不舒服的过往我不再憎恨埋怨诅咒，我感到了深深的平和，也有了些慈悲。现在看到路人甲乙丙丁，我不再用挑剔的目光去找缺点，而是体会到了众生皆苦，我内心祝愿祈福我所看到的所有众生都能离苦得乐，真心诚意的过这完美的人生。此心一念，中午洗过澡竟然困得不行，躺下便睡，竟然睡得如此深沉，长达1小时45分钟，以前即使长久的睡眠醒来后也会眼睛发涩，感觉并没有睡得很香，竟然在今天感觉到了。原来那些冤亲债主其实是我的妄念，伤害到了我的身体，感恩地藏经的无穷魅力，感恩龙腾辟谷的大爱推广，得到如此殊胜的修行机会，我只有谦卑的低下头，继续修行了。

冯景丰盛

9月26日     早上不到5点钟就醒了，眼睛还是比较酸，最近用眼过度了，一定要好好调整。昨天一天都很累，头疼，下班回到家中马上卧倒躺了1小时，出去散步了1圈，昨天一天步行1,7万步。非常感谢我自己的身体，例假第二天，辟谷两天，还能走这么多。昨晚上怎么呆着都难受，吃了一个月饼，感觉太油腻，于是给自己做了一碗菜汤喝了，好受多了。
     今天早上醒来身体彻底恢复了，体重没有长，降到113.6斤了。
     今天看了会多辟谷精品日记，还是继续努力的爱自己，这点做得还不够，要大言不惭毫不犹豫大大的赞美自己，感谢龙腾感谢大家的精品日记，学到超多的内容。
    同事今天去看病了，总是轻微的咳嗽，说一中心医院那些人啊，取药都得拿个大袋子，我见过的，就跟批发药品去似的。我跟他们开玩笑，国庆跟我去辟谷训练营吧，当做一个冒险。他们都果断拒绝。
    还是继续感恩张老师的大爱，从医院里把我们解救出来，何其清净本自具足啊

阿弥44821

真棒

阿弥44821

真棒

冯景丰盛

         9月27日  

      这两天一直在看辽心静盘锦的辟谷日记，我的心也跟着她一起波动，看精品日记比看小说有意思啊，能学到很多知识，在别人的生活里看得到自己的影子。我也想随心的记录下来，回头再看时自己也能得到提高。
     今天早上体重到了113斤，每天天行健15000步左右，大爱健身法，龙腾九式没有按时吃饭，也没有正式辟谷，特别馋了就吃，不想吃就不吃，状态很好。龙腾九式都是对着初生的朝阳做得，感觉特别享受，每次都直直的注视朝阳，感觉被红色包围被爱包围，静静的吸取宇宙间的营养。
     今天遇到一件事情，在之前就开始感到烦躁，发现结局正是我自己以为的那样，更加烦躁。没有忍着，告诉对方，不讲信用是商人大忌，也只好同意了她的请求。由此我也想到，人生啊，一而再再而三的失去信誉，真难想象这样的人会有多么好的财运。
     一点点小事就搞得我自己失去了笑容，好像人生遇到了多大的事似的，我也是服了我自己。赶紧扯起嘴角，发现自己立刻心情就好起来了。也没啥大不了的嘛，生死之外皆是小事。
     昨天走路的时候发现膝盖还是疼。跟着辟谷学习意识到是对子女的关系问题。发现自己的确有很严重的伤害女儿的心态。现在我已经在改正了，比如少说话，只要说话基本上都是肯定和鼓励的话，理解的话。女儿在工作中遇到一些问题。我每天都喝她聊天沟通，用我多年的人生经验引导她，她心里的疙瘩解开了很多，这两天跟我回复都是特别开心。以前都认为女儿是我的累赘，真应该深深的忏悔，女儿多么可爱啊，多么优秀啊，有了孩子有了生命的延续也让我有了奋斗的希望，对将来的人生有很多的期盼，对不起了妈妈的好闺女，我的小棉袄！
     自从断断续续半辟谷流氓辟谷以来，皮肤还是有了很大的改善，亮了，清秀了，神奇的是脚气竟然好了。10多年了，脚上长水泡，不知啥时候再也没有了，穿了一夏天的球鞋，完全没事。发量增加了，不怕冷了。今年以来一直得带着帽子，感觉头部进风，办公室我都待不了，现在我会主动要开空调。从孩童时代就经常犯的肠胃炎，自从5月份加大天行健以来，从来没有犯过。现在总结起来真是神奇。


       感谢生逢其时，伟大的时代，强大的辟谷氛围，感冒药肠炎药，各种保健药品，中成药，再也不用吃了，我是多么丰盛啊！

冯景丰盛

9月28日，周六
     今天近乎清水辟谷了，早上吃了几颗冬枣，忽然间觉得，我有必要吃吗，有那么馋吗，我饿吗？我需要那么多食物吗？捏捏腰上的肉，看看还很鼓的肚皮，耶我的储备还蛮多的，正需要饥饿来吃掉脂肪，吃掉老化组织啊，对待饥饿感要手之舞之足之蹈之欢呼雀跃，因为启动了再生机制啊！然后今天一天都无饿感，开森！
      下午看了一会我的团长我的团，那个老兽医被日军炮弹炸死了，跟着哭了半天，真是国产战争剧之极品，没有之一。晚上散步眼睛就很酸痛，似乎睁不开眼。我在心里默默的给眼睛做大爱。亲爱的眼睛啊，谢谢你啊，你帮我宣泄了情绪，表达了爱的感动，也让咸咸的泪水搞得你不舒服了，对不起啊，其实你是多么美丽明亮啊，你本来就是舒服的，可爱的，一瞬间，眼睛就明亮了起来，不再酸痛，太神奇了！
       今天休息的很美妙，感恩的一天！
      

辽枫叶

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辽枫叶

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辽枫叶

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冯景丰盛

      9月29日


      早上体重113斤了。看看自己才瘦了3-4斤，特别着急。又想起我的同事说我已经比最重的时候瘦了10斤了，哈哈，那我就好好的夸赞自己吧，我本来也没有特别胖啊，现在已经初见美丽了。目标——105斤。
      今天是周日需要上班，结果特别的困倦，可能周六日习惯了多睡会了。同时也想到是因为自己给自己增加了很多的压力，现在把股票集中到一只上面，省却很多精力了。以后我的眼睛会得到解放了吧，我的注意力也会慢慢分散到更多我喜爱的事情上面去。九九归一，一生只做好一件事。一生只做好爱自己就可以了。嘿嘿
      辟谷的期间特别容易反思自己，观照自己，思考人生，好像头脑特别清晰。我现在觉得记忆力比以前好了，提起什么事情很容易就想起来了。昨天几乎全辟谷，今天就突然间饿了起来，10点钟的时候就开始在外卖上一顿搜索，最后还是决定去食堂吃吧。在食堂看到很多同事，一个多月没怎么来食堂吃饭了，有个惊奇的发现，很多人都变丑了，哎，是不是我太挑剔了，没有菩提心！但是的确觉得是食物造成了人们很多的变化，黑，胖。静观自己，希望人们都越来越健康，渴望健康的人都会得到健康的！衷心祈愿！同时感恩张老师，感恩龙腾大家庭，我们的皮肤都亮了很多啊！血液都清澈了！
     今天看完了辽心静盘锦的140天辟谷日记，惊奇于她与辟谷如此深厚的缘分，第一次就140多天，我怎么就对食物充满了渴望呢，嘿嘿，而且我吃了也没任何反应，很愉悦。嘻嘻。特别敬佩她，自己一个人做生意，能照顾孩子和家庭。我应该深深地感恩自己有一份幸福的工作，按时收入到手，心里却很少感恩。愧对于天！反思，今晚上作业要写下工作的21条优点！
    今天特别想吃，身体有着自己神奇的规律，周一到周五很容易辟谷，六日在家就想吃好吃的，我自己都没有注意到。神奇的智慧的身体！那就去吃，晚上找个爱吃的地方去吃饭。
     要不以后我就周一到周五辟谷，周六日吃饭吧，虽然很想吃，但是我也只是吃一顿就足矣了，每天三顿我也不喜欢的。真是乱辟谷啊，自创的，看看适合不适合我~
   
     

冯景丰盛

2019年10月17日，做个记录贴吧，有时候人的变化自己都忘记了体重112斤
     辟谷以来的变化：1、 脚气好了，这个算是辟谷的巨大收获吧，十多年的脚气，每到夏天出皮特别严重，一层层的可难看，然后这个夏天一直穿球鞋，始终没穿凉鞋，以往这样肯定会更严重了，结果现在特别光滑；2、所有的营养保健品和中成药都不用吃了。有一段时间学习中医，家里有好多自己开的中医药和补品，呵呵，现在全部打算扔掉，没有扔点是因为多少有些浪费呀。这真是一笔多么巨大的资产啊，如果所有人都不用吃药了，得省多少钱啊。
     这几天左膝盖疼，一走路就疼，我跟她对话，想起以前自己曾经的愚昧无知，做了多少无明的事情。而今我竟然有这么大的福报接触到辟谷，接触到神性，心情那么平静中带着喜悦，带着爱，感恩宇宙赐予我们村长，感恩！