2019年的第一次辟谷

冯景丰盛

10月19日周六晴
昨晚饱餐一顿，早上从昨天的111斤变成了112.4斤，也不多嘛，才多了1.4斤。我也不担心，体重在稳步下移，到99斤是迟早的事情，只要认真过好每一天就是了。
    昨天晚上和老同学聊的太嗨了，多半年没有见面，但是经常语音聊天，昨天在一起聊的更好，跟着她学到了很多的人生智慧。她讲办公室里三个女性，另两位打了6-7年，打得你死我活，后来有一人退休了，现在就剩她俩，一年来只吵过一次，那个同事说这是这么多年来最幸福的一年，这就是我的好朋友，充满了人生的睿智。
       女儿上午从学校回家了，自己能够讲课了，淡定了很多自信了很多愉悦了很多，我作为家人也特别开心。我们还讲了一件事有20%的主因，80%取决于你对它的看法。
     上午天行健了1小时，做了一遍龙腾九式，洗了几件衣服，收拾了一下柜子，女儿说家里一进来就特别透亮的干净的感觉，哈哈。感恩啊！

辽枫叶

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冯景丰盛

辽枫叶 发表于 2019-10-20 08:03
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谢谢留脚印！

冯景丰盛

10月20日周日  阴天
     上午天行健了一会，昨晚上吃了一碗很好吃的蛋炒饭，然后肚子就不干了，咕噜咕噜响，我想了半天，难道是酸菜肉丝刺激了？然后抱着肚子看《走出心灵的地狱》结尾的一部分，若有所思，我也问着自己的肠胃，你到底想表示什么？你做出这种病相要给谁看？你要疼就疼吧，还能咋地？神奇的是，一瞬间，我的肠胃就不那么咕噜，胀气了。
     早晨起来还是分析了一下，肠胃的疾病可能是精神上面吸收了太多消化不了的东西，最近的确把自己弄得有点累了，积累了很多知识，都没有消化思考。而且自己一方面是想吃就吃，一方面肠胃也习惯了休息的状态。决定还是轻断食状态比较适合自己。
     今天下午值班，女儿的对象来我家，我给孩子们做好了辣子鸡丁，酸菜肉丝，菠菜木须肉，西红柿蛋汤，还有排骨，自己没吃就出发了。跟孩子们说我是默默奉献的老黄牛啊，哈哈。心甘情愿的付出很开心。
     这两天都在听村长的课，断续的把以前的课都听听，现在觉得村长的课更加精彩了，特别吸引人。今天听到股票那一段，保留抓涨停很容易这种状态，这是很难得的状态，高啊。我要有做波段是很容易的状态，我曾经在女儿高三时候说，我们的高三就是很容易的状态，那么现在我就要有做波段是很容易的状态，不要每天急忙忙看这个新闻那个新闻，我就很很轻松的，潜意识下意识显意识，通通都很容易的做到！嘿嘿，开心。
     从昨天看完走出心灵的地狱，在夜里睡眠状态时候，也经常调整自己的表情，让自己微微的笑，让自己做喜悦相，甜美相，然后迎接自己的苗条相，富足相，哈哈开心！
     

冯景丰盛

10月21日周一晴
    早上没有天行健，收拾屋子擦地等，然后就觉得饿了。到了单位附近买了一根真素诚的油条，才1元，特别开心，走在路上就忍不住咬了一口，太好吃了，脆脆的香香的，感恩如此美好的食物啊。
     早上又犯了贪婪的毛病，看到自己曾经拥有过的股票，错过了涨幅的，忍不住追进去一个，起伏一天，尾盘仍旧跌，好在钱少，自己一天都在感叹，多么贪婪啊，才只有几万元，却有4只股票，哈哈哈！好在心情放松了些，准备都出了，集中到一个上面来。一天也没啥操作，就只是困，中午就好好的午睡。
    今天在读莲香的辟谷日记，赞叹她是多么的有灵性，坐车时候晕车感受到内在一个哭泣的娃娃，走路时候感受到周围有不同的人影在身边，有可能是自己身体各部位的神识，多么奇妙的一件事！

冯景丰盛

10月23日周三雾
昨天真是开启了看啥都想吃的节奏，肚子鼓鼓的，不是很舒适。体重升到114斤，涨了3斤。早上6点起来竟然走了4圈，以前都是3圈。觉得以后还是要认真学习辟谷。争取早日像莲香一样能够辟谷49天，108天，600天。虽然这几天吃东西，但是皮肤很好，圆润通透。以前一直苍白的牙龈有了浅浅的粉色。
  昨天的感悟，选择和什么样的人在一起很重要，即便是亲人，如果总是用他的思路裹挟着你去思考，很多事情都被带偏了，最近宇宙安排了几场口水纠纷给我，最大的好处就是耳根清净了，身边全是善意的平和的氛围了。这难道也是我潜意识的安排？我要开启更壮丽的人生了吧？心里有淡淡的平静和淡淡的喜悦，何其自性本自清净，何其自性本自具足，一些爱回到了我的心中。我开始有些辨别能力了。

冯景丰盛

10月24日阴天   我好像明白了潜意识对我说的话

     早上6点起来下楼天行健。脑子还循环在以前的几个纠纷里，想到这几天只要一吃点食物，只要着一点凉，肛门就会有反应。忽然意识到这是因为我在身体心灵灵魂里面放了太多的垃圾，垃圾多的开始反噬自己了。下决心来一场彻底的删除游戏，删除转化清澈所有的垃圾。这几天在读莲香的日记，我说怎么这么有感觉，原来我也是心里积累了太多的负能量，需要清扫，这几天我爱听的音乐也是《西游记》中师徒扫塔的那一段《晴空月儿明》。
     乌云压顶夜森森
     塔玲响声声
     月色昏暗灯不明
     知是宝塔第几层

     一片禅心悲众生
     师徒扫塔情殷殷
     驱散妖雾乾坤净
     换来晴空月儿明
     句句有禅意，只有驱散心灵中的迷雾，才能换来乾坤的干净清明。那朗朗的夜空一轮清明的圆月，正是空的意境。
     忽然又想到自己这几天的情绪，哪有一点慈悲和悲悯，哪里负起全部的百分之百的责任。早上又读去年6月份写的日记，那个时候自己还经常做零极限清理，这些都是潜意识告诉我的话语，那些正确的思想，正确的行为要拾起来啊。
      感谢潜意识，指引我走到正确的路上来。对身体难受的部位做了忏悔，立刻就舒服了。我的身体总是这么有灵性。辟谷故事中有很多例子个个都能打爆以前的医学理论，我不去想以后会怎么样，我只需要不断的清理，不断的爱自己就好了！我很爱你，冯冯，我们一起加油！么么哒！
     

冯景丰盛

10月24日记补充
     写了半天还是忘记了一段，忘记了昨天的梦，梦中我的家墙皮斑驳，一片破败，黑黑的，正讨论着要重新装修了，心里还纳闷怎么刚刚住进来2年这房子就脏成这个样子了。是啊，需要清理了！

冯景丰盛

10月25日周五  晴
      昨天赶上了大雨，衣服帽子都湿透了，我心想，大家下雨时候抱怨路难走，干旱的时候抱怨大晴天，雾霾的时候抱怨污染，我要改变，这下雨的天气不是正好洗刷天地？淋着雨，我在心里开心，洗吧洗吧，把里里外外全都清洗干净吧！
     昨天一天只吃了一个枣，一杯奶茶，一块绿豆饼。天行健到了1.9万多步，今天早上体重就掉到了110.6斤。
     早上5:30起床下楼天行健，神足不思眠啊，昨晚11点才睡的。路上又想起了一些家务事，我的感悟是，越亲近的人越伤害你，因为你大量的精力时间金钱都付出在这段关系里，那么你就很在乎，会久久的反复思索，然后跳离出去。所以还是尽量少付出吧，哈哈！特别是要冷静些，看明白正负能量的区别，自己才不会被带进泥潭里。然后人就清净了，心无挂碍了，无有恐怖了。
     亲人之间可能是纠缠不清的很多能量在一起，也许是前世也许是累世，总之，外求皆是虚妄，内求才是王道啊！

冯景丰盛

10月24日  周一  晴

      昨天是辟谷的第四天，这次的辟谷比较认真基本上都是半辟谷，稍微吃点零食。昨天去了洗浴中心，一天都不饿，真是神奇的身体宝宝，可是到了家却觉得渴极了，我一天都没怎么喝水，而且还是在蒸的状态。晚上到家就喝了很多很多的水，吃了一个烧饼，一小碟菜，其实吃到一半的时候已经吃不下了，但是我不吃就得扔掉了，这也算惜福吧，安慰自己，以后再接着辟谷。
     昨天早上体重109.6，今早体重110，基本上没太大的变化。敢情辟谷是过了那个天数之后，身体真的不饿了，哈哈，习惯了。而且昨天早上明显天行健的速度加快，身体特别轻盈。原来第四天是个台阶。迈过去别有洞天。
     早上天行健的路上，自己又为了孩子上班的事有点烦，觉得她有问题，然后自己就慢慢的捋清思路，觉得我有问题，嘿嘿。我首先要做一个学霸家长，就想起了女儿的很多优点，能量立刻从负面转为正面，我坚信女儿会更好的做好自己，周围一片清明，各方面一片蒸蒸日上。
     听“”不见得“”导师答疑也很容易在一些糊涂的点上明白了自己的方向，对自己作大爱，对环境做大爱，对爱人子女朋友做大爱。自己能量转变，各方面好运源源不断。周六那天看账户惊喜来了，中了今年的第5签新股，这回还是个大肉，真开心，财运滚滚。
    今天也对穿衣有了些感悟，我基本没有啥购物欲望了，收拾柜子的衣服时，下决心让生活简单起来，根本不需要那么多衣物，人漂亮了穿啥都好看，哈哈哈哈！又省钱又省心又环保，这更加是给自己增加福报的一种体现。美丽是应当的，简朴也是应当的。谁让我以前买了那么多不太好看得衣服呢，现在是清库存的状态。清清清，删删删，扫除心灵垃圾，扫除生活垃圾，回归自性，欧耶！

冯景丰盛

10月29日周二   晴
     天行健真的是喝风服气啊，这两天傍晚爱吃，就是因为白天的天行健不够。早上体重到了112斤，还是觉得自己好胖了，哈哈，看来90斤将是我的终极目标啊。嘿嘿
     今天感觉自己在投资上面一下子顿悟了。守住自己的能力圈，原来这就是1尺跨栏，而不是去琢磨那个3尺跨栏。而且交易使人老，那个微博里的博主，交易一周白发都多了好几根，何况我几乎天天在交易。今天做了两笔操作，然后心就安静下来了，踏实，偶尔看看也只是看它升腾下降，不动凡心了，嘿嘿，给自己点赞。
      早上洗脸的时候直视着自己的眼睛，认真的和它说，你们好美，谢谢你们，我每天都靠你们来看很多东西，很多资料，总是搞得你们很疲惫，嗯嗯，以后会好好的休息了，心，眼睛，脑子，都会轻松好多了。
     往外求皆是虚妄，往内求才是根本，我会衷心的为身边的人做大爱，远离灾厄，安心的做自己享受的喜欢的事情，富足喜悦健康永远陪伴，心无挂碍，无有恐怖。

冯景丰盛

精品日记一些摘抄    一、辟谷意义
   当你通过辟谷从臃肿变成苗条，当你从病魔缠身变的无病一身轻的时候，你才能体会到辟谷的神奇；当你通过辟谷从亚健康到健康，从萎靡不振到精神倍爽的时候，你会发现辟谷是你所追寻的终极目标，他将伴随你终老。  

          在辟谷期间，人体所消耗的弱化、病变、衰老的组织细胞，如肿瘤细胞，医学上也有饿死癌细胞的说法，辟谷使机体进行自身的净化，充分发挥自身调节机能，使机体尽量保持阴阳平衡，抵御外邪，保持健康状态。;

     辟谷其实就是定慧双修，“静心第一”，“利他为上”，心静万物则静，身体是一样的，好细胞坏细胞和平相处，不起战争，我们就会感觉身体愉悦，也就是一个健康体。我的经历告诉我，最好的医生就是自己，求人不如求己。

    二、辟谷改变 作者天下道至简：
1.皮肤大变，光洁细腻
2.高血脂血糖血压，全都回归正常。糖尿病，治愈很快。
3.百日辟谷，尘念不起，淫心皆无。
4.贪欲放下很快。
5.执念强，必修心去之，否叫障道
6.开谷复食很重要，以半辟态开谷，而后枣粥等流食缓进，再以参等滋养，缓功慢火，半年或能有脱胎换骨之兆。
7.多次辟，全辟半辟谷结合。
8.有个独立的100天辟谷，领会道的召唤，叩下大道之门。
9.素食，匆杀生，多忏悔过错。
     三、辟谷的一些概念
第一条，在人断绝食物来源的情况下，机体会自动从体内存储的脂肪等能源索取能量；不仅如此，还会变废为宝——“消除臃肿的多余细胞以及老弱病残的细胞和细胞器，把它们转化成能源供人体活动的需要”（邵灵相语，《中国人体科学》第七期）。此“变废为宝”正是辟谷本身具有的“打扫庭院”——清基的作用。这是人的本能，这种能力并不是需要功能人的激发才能获取的，人人天生具备此种能力，因此辟谷（绝食或几近绝食）若干天仍是能量来源有源，一点不碍事的。
      第二条，不饿而辟谷，就关闭了后天进食、消化、排泄系统，必能后天返先天，打开从人出生后一直闲置不用的先天系统，先天炁自然而然款款而来，渐生渐长、渐厚渐满，最后发展成厚满的先天炁，就是说另一个比食物更有利于人的能源在辟谷过程中会逐渐建立并完善。


     第三条，存储在辟谷者体内的脂肪等能源是有限的，不会取之不尽；辟谷者后天返先天，必能采得先天炁，而先天炁作为一种能量是取之不尽的。因不饿而辟谷，辟谷者正是从这两种能源索取能量，而且它们之间的关系是“此消彼长”，所有高层次辟谷者的实践表明：在辟谷者远远未消耗尽自身体内存储的脂肪等能源之前，先天炁已经产生，渐厚渐满，最后发展成能单独承担起满足辟谷者正常生活劳动所需能量的厚满的先天炁。这就是为什么至今高层次辟谷者辟谷20天、30天、40天、50天、100百天（远远超越生理极限）、甚至更长时间安然无恙的原因所在。


要将此三条向辟谷者讲清楚，讲清楚了，辟谷者就会有一个良好的辟谷心态：我一定能成功辟谷，成功辟谷至尿酮体呈阴性，取得辟谷养生术的最佳功效，并取得辟谷修丹的入场券。

     四、 樊馨蔓的《生命不仅仅如此-辟谷记》
“我们辟谷是很难受，但是前途光明，无非难受二十几天，过后我们有一个健康的身体，什么都可以吃啊，看那些得了重病的人，也是什么都不能吃，浑身拒不执行插满了管子，没有未来。”6 U  n5 l1 ?5 W. Q- x
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李一道长的话更是深刻：“很少人能够意识到，我们人越来越地生活在毒素里面，全世界的人都面临‘排毒’这个事实，排毒在短短的二三十年成为世界的主导性的一个驱除疾病的方法。
    五、辟谷的意义
   （1）养生健身：减肥、健身、延寿、治病。辟谷期间皮肤光滑细腻，许多皮肤上的问题迎刃而解，养颜美容效果明显。2 \% u. P5 L9 k
（2）应急需要：没有或者缺少食物的情况下，不辟谷又如何呢，如唐玄奘西行求法
（3）求净：辟谷可以除去身内浊气，浊身不堪载道。  e3 ^+ ~" B$ j4 y5 Z: [& \
（4）修定：身心浊乱，无静定可言。
（5）去昏沉散乱：饮食过度影响人的正常思维，人容易懈怠散漫，例如：我辟谷期间开会一天，中午不休息，头脑清晰，不困不乏。! z  r: Y) u7 v
（6）除去烦扰：不吃饭了，还需要为柴米油盐酱醋茶而奔波劳累吗？仔细想想我们一天有多少时间消耗在了“吃”及其周围。! w9 F2 ~: d8 D0 J( q
（7）修胎息、修真：这是道家修炼的话题，在以后的辟谷日记中与大家探讨。

冯景丰盛

2019年11月8日周五晴

     今天看到一个新闻视频，养了200只狗是什么样子的，一个伟大的女士9年来收养了200只狗，都是被人遗弃的，它们特别渴望有人来看它们，它们每天要吃掉100多斤的狗粮。一只只好可爱的狗啊，看到人都欢喜异常。深深的感动，这是救了多少条生命，只因为一个初心，想让那些狗狗活下来。今天也看到莲香的日记里写道，最大的追求就是要把辟谷这一事业传承下来，传承到生己养己的土地上来。鼻子酸酸的，很感动。相比之下，自己多么渺小，都是小小的私心，这么多年来指责、埋怨，外求，自私，爱享受，竟然也有这么大的福气，我也是醉了。
      慢慢改变吧，目前还是停留在自己喜欢的事情上的素质，没有大的追求和抱负，做多了就会不高兴的，先管好自己这一亩三分地吧。
      这几天的天行健都走的慢慢的，思考了一个有一个的问题，忽然觉得余生要追求做一个有趣的人。有钱人有福人，那些都不如去追求有趣的日子好，有趣儿的人生才是最让人开心的。每天都在追求有趣，那么得多好玩。于是昨晚上开始搜索高分的喜剧电视剧，老友记啊，武林外传啊，想了下，还是先把自己目前爱看的《大秦帝国之纵横》看完吧，最近喜欢上了研究战争了呢。战国时期，国之存亡，民之存亡，都面临着选择。庄子被山贼抓去，却被山贼保护起来，对山贼讲解如何像被绑票的家人要赎金，哈哈！也有相国张仪，倾世之才，还有大良造等，选择一个将来做大做强的良君来辅佐很重要啊。好比现在的中美，嘿嘿，都选择要和中国绑在一起了吧？都很聪明嘛！
      身体上最近还是爱犯肠炎，我已经发现了爱的秘诀，一切都源于缺乏爱，缺乏关注，今天早上坐在公交车上肠胃微微疼痛，我抱拢双臂，双手按在自己的腹部，多年来自己还嫌弃自己的肠道系统，它们负责排泄，负责吸收，多么精密的系统，我竟然嫌弃它们是脏的。它们本身就是通透的健康的，清爽的，是我吃了这么多增加了压力，也是我爱挑剔别人，看比人不顺眼，装了那么多精神的垃圾。深深的忏悔吧，我欠这个身体太多，忏悔的力量无穷大，今天一天肠道特别舒服。感恩宇宙，感恩龙腾，感恩喝风家人！我爱你们！

冯景丰盛

2019年11月11日  晴 双11的早上喜气洋洋

         这里成了我自己一小块自留地了，偷偷的记录着自己的心得体会，我得意的笑···~~~         周日下午午睡醒来，擦了玻璃，做了卫生，到了晚上，辟谷信息来了，丝毫没有饿的感觉，也不想吃。这几天也是一边吃一边心里各种念头纷至沓来。吃时候很喜欢，看到一堆垃圾心烦气躁。我们已经制造了很多垃圾了，人类获得了象牙和美味，却失去了大象和座头鲸，失去了破译癌症的密码。跟踪座头鲸8年的科学家发现了它们已经攻克了癌症，再也不会得癌症。大象也是如此。我一边扫地，一边想，村长也破译了癌症的密码了，那就是排毒，排除食物中的毒，排除心灵上的毒，爱就是那个密码。
        今天早上醒来，天行健了8000步，奇怪昨晚上没有吃饭，早上还是有些闹肚子。不过之前并没有任何不舒服的症状，之后却有点肚胀。吃了片仔癀，可能还是因为一直都不爱喝滚热的水，所以肚胀吧。依然跟随身体的感觉，啥也不想吃。上班路上和身体和肠肠对话，感觉到她在骂我，数落我。情绪有些低。好了伤疤忘了疼，这几天草莓橘子橙子冬枣排骨想几点吃就几点吃。并没有一丝的顾及她。最近的肠道受刺激已经不知不觉的好了，然后我就又开始乱吃，不饿的时候也是塞一通。亲爱的小肠肠，抱抱，希望我增加觉知力，多听你的话。中午喝了一杯奶茶，热热的，感觉浑身都暖了起来。
       早上清了购物车，消费1000元，一双鞋两个包。等等。早上在股票群里发信息抱怨京东购书并没有多少优惠，副群主加我微信，推荐我一个二手书小程序，然后我又跑到淘宝去淘，同样的书价打了个5折，200多元拿下了，这都是我想了好久的书了。全天共计消费1480元，也算为拉动经济做了些贡献吧，感谢商家，感谢淘宝，感谢要到手的宝贝，我爱你们！


        

鲁千江月

加油！

鲁-礼和静乐

哈哈，你真棒，智慧满满

冯景丰盛

鲁千江月 发表于 2019-11-11 13:15
加油！

谢谢，一起加油！

冯景丰盛

鲁-礼和静乐 发表于 2019-11-11 16:35
哈哈，你真棒，智慧满满

谢谢鼓励，一起越来越棒！

冯景丰盛

                     2019年11月12日   周二 晴转雾

         我发现写些帖子记录自己的心得很喜欢啊，是我想做的事情。因为是陪自己在一起，总结回忆思考，陪着自己，默默的~         昨天晚上发现自己又有些肾炎前兆，自己有些怕了。晚上还是照例出去走了一圈，全天天行健14500步。可能还是累着了？我就喜欢清晨和夜晚一个人的小路，自己慢悠悠的行走。想明白了前生想明白了过往想明白了以后，但这两个时间段都没有太阳，可能还是有点凉了？气冲病灶吧，凡事都往好处去想，身体在一点点的提示我有些事情需要我改进了。从小自己就爱冷，长大后并没有爱上锻炼身体，见识少少，依然我行我素穿的很少，冬天还一直穿裙子。现在的我成熟了没有？并没有。天行健能让我感到从腿部一点点升起的温热的阳气，怎么可能又犯呢？也许是片仔癀里的牛黄麝香是凉性的。先停了，还有一颗，过几天再吃。肠肠已经好很多了，有时候偶尔咕噜着有凉气，但是没有其他症状了。
       早上称体重到了110.6斤，变美很多哈，赞自己！先把体重稳定在110以内，现在这个样子怎么吃都不会浮肿难看了。以前128斤的我是怎么过的呢？仗着年轻气盛吗？我很想总结一下我自己是怎么把日子过到现在这样子的。小时候父母宠爱，哥哥姐姐宠爱，到了社会上发现自己就是个丑小鸭，巨大的落差让我自信又自卑，走了很多错误的路。现在的自己虽然没有那么强的自信，但是基本上不再自卑了。该感恩的事物那么多，工作上上天始终在关爱我，一个又一个我想要的工作实现。又轻松又有钱又开心。其实每个人的人生都是自己吸引来的，想好的事情就吸引来好事，抱怨指责那么你的关注点在糟糕的事情方面，那么吸引来的就是糟糕的事情。
      女儿的男朋友是个我特别喜欢的小伙子，喜眉笑眼的男孩，说话办事也特别搞笑，每每都让我和闺女大笑起来。自己上高中的时候就被民航选中做了空少，现在月薪1万多，我想就是因为他先是开心了，然后好事才来了。我跟女儿说，咱们都要学习他。
     担心啥呢，事情总会解决的，事情总会被解决的，我们需要做的，就是坐在小船上，安安静静的，欣赏着两岸的风光，过好每一个有风的日子和没风的日子，顺势而为把握机会，心中也要有梦想有目标，志不立，天下无可成之事！欧耶！加油！