决心改掉吃东西的习气

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-3 02:31:12

过了好久，我终于又鼓足了勇气，明天开始新的辟谷日程!
但愿能够顺利！初步定七天……

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-3 15:14:41

第一天，早上起来，意识中有些惯性，不吃东西觉得缺乏营养，有些无力。
上班的时候，有同事拿了些椰枣到办公室，吃了三四颗椰枣，两颗红枣一个核桃，有点多哈，惭愧！
喝了壶红茶，想必今天是没问题的了，争取早日进入状态~~~~

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-4 19:13:25

对自己不满意，只是没有进食堂吃饭而已，昨天吃了不少的零食，不该算辟谷。
今天有所进步，几颗核桃，几颗椰枣~~~

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-5 13:32:51

昨天去医务室，顺便称了一下体重，56kg！吓我一跳，要知道，我的体重65kg从高中开始的，持续了很二三十年，只是开始辟谷的时候接近过60，可这次，还没开始呢，怎么就56了？出差前还60呢，才几天？
短暂地对辟谷产生了恐惧和犹豫，吃了点零食牛蹄筋，然后决定，体重50公斤以上，随便剪吧，到50以下了再仔细点儿，现在，继续我的“辟谷”。
今天感觉好点儿了，不再觉得不去食堂的事情有多么的大了，上班到办公室，喝了杯青柑红茶，有些燥热，出了些虚汗。
身体有些许的无力，但无什么妨碍，100%的不吃东西这次看样子还做不到，就作为过渡辟谷吧，想吃的时候就吃些核桃、椰枣什么的，还想晚上去吃点面条（食堂一周做一次）。
就这样吧，尽力而为，不过于强求。

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-6 13:43:35

昨天晚上食堂做面条，作为保留项目，所以一直想吃。
而昨晚上一如既往，没有错过，需要自我批评一下：吃得过多，本来够了还有勉强去盛了一些，而且厚味：卤子加的是牛肉卤（只舀了几勺汤），自己带的糟辣椒（里面有蒜）。回去又清理了几小袋麻辣牛筋。所以，晚上肚子有些撑得慌，不易入睡，好在23点左右睡着了。
前面几天的“辟谷”感觉就像是在复杂路况下开车，磕磕碰碰不顺利，但感觉渐渐入佳境，相信自己这次会有进步吧。
为自己加油！

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-7 14:38:54

食欲渐小，无力感也不那么明显了。
早上起来，去食堂的意愿已经很小了，不似前面有人约似的不去难以自制。
出门带的零食，有为了免于浪费，带了家里原有的牛蹄筋什么的，有着为了消耗的理由，已剩下不多了。再就是红枣和核桃。对这些东西的免疫力也在增加，想吃的意愿也不怎么强烈了。
这都是进步，虽然未入佳境，但越来越近了。。。。。
这次与以前不同的是，这次不再像以前那么苦忍了，随缘多了些，或许是不那么硬抗了，抗不过去就吃点儿。打坐也是，以前苦忍到一个小时、一个半小时，现在，盘道40分钟、五十分钟，实在难受，就下座....
迈步极乐，无心于成功...

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-8 21:04:53

昨天晚上，不知为何差点失眠，好像凌晨一点多才睡着。早上起来有些乏力，因为要参加稍微重要的会议，吃了两颗红枣一颗核桃，一杯咖啡，感觉不错！
终于吃完了带来的牛筋零食，剩下的只是红枣和核桃了！再后素食该清净了......
回想一下这段时间，自己还在为消耗而食：
为了消耗带来的牛筋而食腥！！！
为了消耗媳妇为我准备的糟辣椒（含蒜）而食荤！！！
为了不浪费茶叶而多喝水！！！
好愚蠢啊！这似乎是我最该改掉的问题：吃了不该吃的东西，伤了凡身，紧固了凡笼，换回的，是节俭么？若是从这方面节俭，该是榜样，示于他人莫乱扔食物或许有些价值。我的牛筋、糟辣椒和茶水呢，价值何在？

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-9 13:20:12

新的一天，起床了，没有来自消化系统的食欲诉求，只是今天9：00有陪检工作，要喝咖啡保持良好的精神状态，吃了两颗红枣，两颗核桃...

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-10 12:35:20

这次算不得真正的辟谷结束了，总结一下：
1.意志不坚定：手头有吃的，就会吃，虽然没去食堂，但是吃了不少的红枣、椰枣、牛筋、核桃；
2.境界不够，心不清净：这段时间每天花在淘宝的时间过长（迷恋小刀）

今天早上开始吃饭，先过午不食一段时间，再只一餐，继续修炼！
加油！我及众生！

辽枫叶 · 发表于 2019-9-10 21:13:19

佛雨厌娑婆 · 发表于 2019-9-10 21:19:21

你好可爱哦！

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-13 21:57:32

佛雨厌娑婆发表于 2019-9-10 21:19
你好可爱哦！

😳

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-13 22:01:19

复食了几天，自己还是那个“贪得无厌”的自己，食欲仍然是那么的好，每次吃饭之后还是那么的后悔：肚子涨涨的、身子沉沉的，脑袋昏昏的~~~
昨晚上跟朋友散步9km，决心今天再开始新的辟谷行动，遇到了中秋节，办公室送来了月饼，遂卒...

鲁Q随缘 · 发表于 2019-9-13 22:08:30

祝你成功！

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-14 13:09:59

鲁Q随缘发表于 2019-9-13 22:08
祝你成功！

多谢！也祝您圆满！

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-14 13:14:39

不行善，做人尚是大失，况不守戒！

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-14 15:19:03

这次我是认真的了，除非严重不适，除了喝水，不进余物，严重不适时，一颗椰枣！
这次再来7天，今天第一天，早上顶住了月饼的诱惑！

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-15 12:32:49

昨天下班后，走走跑跑行了9km，盘坐了一个小时，睡觉时反应较大，差点失眠，凌晨一点左右才睡着！
今早醒来比较早，心跳很快，有些心慌的感觉。
为了避免身体出现过常的反应，还是去吃了早饭。
或许能够坚持过去，但是在单位，万一昏厥，影响就会太大了，上次跑步13km把自己跑瘸了的事情，至今还有人念念未忘。
好吧，妥协了，今天早饭，看明天的情况吧，争取能够通过考验。
为辟谷时一次次的食言抱歉、忏悔！

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-16 14:00:09

前天是省了3顿饭。
昨晚上，加今天4顿应该是没问题了，今天早上感觉不错，没有异样的感觉。看明早的了继续与否看身体反应了。
昨天跑步，一开始没跑几步肚子里面就有不舒服的感觉，走走跑跑，到5km的时候，继续跑了2km，除了空气干燥鼻子不舒服外，没别的问题。肚子里面只是水和气在咣当。
许久没有大活动量运动了，肌肉酸痛是必须的，不过还好忍，不算太难受。
晚上可能是构思生意的事，蓝图很美有些小激动吧，一点多才睡着，不过今天早上起来，并没有以前那种睡觉没够的缺睡状态出现，我归功于减食的功劳。

粤深-诺伽 · 发表于 2019-9-18 00:38:01

今天（北京时间的昨天，在伊拉克，时差5小时）早上，大约四点多被虫子咬醒了，可能是运动量过大，两点来钟才睡着啊！起床后，饿得实在忍不住，昨天晚上坐下来起猛了，一阵眩晕，上厕所蹲大号起来也是。
四点多醒了之后，饥饿的感觉如同打坐到了难忍的地步，可是屋里头又没有可吃的，六点多起来，不顾打扰室友烧了点热水喝了，但似乎对饥饿没有效果！
最后熬到7点钟，食堂开饭，胃口不是特别的大，但是吃饱了还是停不下来，又吃撑了！
中午还好，吃了点烧茄子拌上米饭，几片西瓜，算是少的了，但是早饭还没消化完呢，还是多了点！
早饭后咖啡一杯，午饭后一觉睡到2：40，吼吼~~~
总结：这次是四顿没吃饭，一直挺好，就是最后阶段饿得要疯！可能是运动量过大吧，昨天跑了11公里，前天10公里吧。
今天也是十公里，洗洗看书去，《成实论》还有不少呢，最近一段时间堕落的厉害，一部论看了太长的时间，每天花在淘宝上的时间太长了！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

决心改掉吃东西的习气

点评

点评

站长推荐 /1