辟谷过程中的感受

感谢一路有你141321 · 发表于 2019-9-10 13:10:36

很棒

黄建新 · 发表于 2019-9-10 20:32:49

第十天晃晃悠悠过来了！因为情绪不好了，影响挺大的。我还是没做好——拿得起放得下！不过晚上吃了喜欢吃的葡萄好多了（5个）。

辽枫叶 · 发表于 2019-9-10 20:59:12

黄建新 · 发表于 2019-9-11 13:58:48

本帖最后由黄建新于 2019-9-11 14:02 编辑

越走越精神！轻轻松松度过上半天。

鲁_逍遥 · 发表于 2019-9-11 14:22:25

感谢分享！

黄建新 · 发表于 2019-9-11 15:16:48

鲁_逍遥发表于 2019-9-11 14:22
感谢分享！

3Q

黄建新 · 发表于 2019-9-11 22:56:10

洗洗准备睡了！今天很轻松度过，天行健2w5步不累。一整天都很精神。就是到了傍晚嘴馋的不行。我基本上是做的天行健，大爱。其他都没做，因为我也不会。

轻舞飞扬归来 · 发表于 2019-9-12 01:41:42

黄建新发表于 2019-9-8 15:00
说明一下，我算是比较健康，身高170-/体重58公斤（新疆人习惯用公斤）也就是116斤。学习辟谷的目的就是调节 ...

厉害厉害厉害

辽枫叶 · 发表于 2019-9-12 04:50:32

辽枫叶 · 发表于 2019-9-12 04:50:49

黄建新 · 发表于 2019-9-12 22:36:18

今天状态不好，发生在中午去买菜突然觉得低血糖式的眩晕，虽然还能支撑（因为是在外面不方便吃什么东西），后来的20分钟不断的做大爱给胃部和徒步，才缓过劲了！后来仔细分析了一下，可能就是这几个原因：1、早上天行健做的敷衍了事；2、路上突然想起过去一件恶心的交通事故；3、我家锅子一路上说的话让我不爱听（老在对号入座）。所以导致了气血翻腾的感觉。（嘿嘿）
再过一会儿就是八月十五了，在这里祝谷友们节日快乐！在喝风里收获满满！

黄建新 · 发表于 2019-9-13 20:23:11

早起天行健很流畅，果然今天状态不错。看来我的天行健方法开始有效果了。八月十五免不了要吃一顿，开吃的时候却没有多少想吃的意思，小吃了一下就饱了！傍晚继续天行健，突然发现脸皮松了，眼袋小了，手背皮肤龟裂。开始起反应了！还大号了两次！

春风君 · 发表于 2019-9-13 20:47:09

真棒！

黄建新 · 发表于 2019-9-13 22:25:02

黄建新发表于 2019-9-13 20:23
早起天行健很流畅，果然今天状态不错。看来我的天行健方法开始有效果了。八月十五免不了要吃一顿，开吃的时 ...

体重跌到53.5kg了。

黄建新 · 发表于 2019-9-14 19:54:24

今天复食！
早上天行健时就对全身做了复食的预告。
晚饭吃了凉皮、水煮玉米、还有月饼。感觉不错。
放松两天再准备总结。

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