今年我第三次辟谷日记

随缘 · 发表于 2009-9-17 19:07:44

9月17日今天是辟谷第13天,4点钟起床刷牙,洗脸,喝了一杯淡蜂蜜水,然后打坐两个小时,最后拍手,搓手,搓脸耳,梳头,搓脚心后收功.今天瑜伽功沒做.7点钟出去干活,中午休息半小时,晚上6点回家,然后就上上网,看看电视和书,晚上10点睡觉,就这样一天又过完了!:D

agnesdia8 · 发表于 2009-9-17 19:45:28

佩服，佩服，感觉LZ真的成仙了，喝一杯水就能坚持一天，完全没有饥饿，嘴馋，乏力的挣扎，也没有失眠的困扰，实在太厉害了。
注册了几天，看了论坛不少贴子，还是下不了决心辟谷，因为我对食物的依赖性很强，又有失眠的毛病，好担心自己一天都坚持不了就暴了呢。

随缘 · 发表于 2009-9-18 19:03:15

9月18日今天是辟谷第14天,今天又是4点起床刷牙,洗脸,喝一杯淡蜂蜜水,然后打坐一小时,手,头倒立等瑜伽功,最腹撞墙,背撞墙,最后双盘坐拍手,搓手,搓脸耳,梳头,搓脚心后收功.后大便一次颜色是黑色的,浮在水面上,真想不到身体里还有这么多毒素,早上7点钟出去干活,今天一天好象特别轻松,也特别精神,吃了三颗红枣,白天水基本沒喝,晚上6点回家上上网,看书,看电视打坐这样又是一天.

随缘 · 发表于 2009-9-18 19:11:47

agnesdia8辟谷需要有坚强的意志,特别是前三天最难敖,过了这几天以后一天为比一天好,辟谷自已一定要有信心.祝你辟谷成功!:handshake:victory:

龙在江湖 · 发表于 2009-9-18 19:56:25

22#坛友：随缘楼主说得对，只要有信心有毅力，辟谷本来就是人人都能做到的事，你可以

慢慢来吗，头几天喝点蜂蜜水吃点水果什么的，慢慢减少直到只喝水，甚至连水都不喝，顺其自然吗，

你可以试试，大家都会帮助你支持你的，你肯定行！

随缘 · 发表于 2009-9-19 19:21:04

9月19日辟谷第15天,照常4点起床,也一样练功,工作,正天精神都很好,白天水基本沒喝,今天去称了一下体重还有52.8kg,其它一切照常.:lol

williamzw · 发表于 2009-9-19 19:38:18

这篇帖子朴实无华。平淡中见神奇。

楼主的辟谷完成，本贴将进入“优秀辟谷日记”版块。

另：楼主有QQ吗？貌似辟谷群中的“随缘”和你不是一个人啊。。。。

论坛正组建自己的管理团队，想请楼主参加。

随缘 · 发表于 2009-9-20 19:15:54

9月20曰今天是辟谷第16天,一切都照常,没有什么特别的感觉,只是今天下午实然感觉肚子有点饿，还有肠胃咕咕的响声，这可能是复食信息，因会我在辟谷期间从来沒有饿的感觉，今天回家后用半个柠檬，二调羮蜂蜜冲一杯柠檬蜂蜜水以醒胃，明天准备复食。

随缘 · 发表于 2009-9-20 19:28:20

williamzw你好,我在QQ辟谷坊和QQ辟谷心灵疗养苑群里我都有,因为我空的时间比效少,所以也沒在辟谷群上多聊天，希望谅解！谢谢:handshake

明月照平湖 · 发表于 2009-9-21 11:43:07

辟谷这样的大便多少都有,难道我的身体里面有怎么多毒素,我平时都吃素的,

抄菜都有一定的毒素如果是吃生菜稍微开水烫下消毒就进食还能增加抗氧化剂

更显年轻油的选择也很重要一般素食右我们都选择花生油其实散装卖的菜耔油也很不错
现在超市也有很多桶装的菜耔油最好的莫过于橄榄油了就是比较贵~

随缘 · 发表于 2009-9-21 19:13:57

9月21曰今天是复食第一天,早上4点起床刷牙,洗脸,后喝了一杯蜂蜜柠檬水,后照前练功,练完后便一次,色比以前好多了.早上吃了一碗粥,7点出去工作,中午11点30分回家也吃了一碗粥,用腐乳过粥.中午又大便一次色跟早上一样.下午吃了一个苹果,沒吃晚饭,因平时就吃二餐的,佛教讲过午不食.其它跟平时一样.虽然我这次辟谷结束了,但我期待下次的辟谷,同时我关注国内辟谷动态和辟谷养生论坛中同道们的辟谷情况:handshake:victory::lol

williamzw · 发表于 2009-9-21 21:59:11

好。楼主辟谷结束。恭喜。给这篇帖子晋级。

随缘 · 发表于 2009-9-22 19:52:59

9月22日今天复食第二天,一切正常,早上一碗粥,一块腐乳,中午也是一碗粥,一块腐乳,一点凉皮.晚饭沒吃,下午吃了点水果.明天恢复正常饮食。一般我的复食期只有二到三天，我很随意。:lol

龙在江湖 · 发表于 2009-9-22 21:34:30

祝贺随缘楼主辟谷园满结束，开始得食。希望参加我们发起的 10：13——10：18 之间

开始的集体辟谷，你开始辟谷的具体日子，可以在这几天里自选，辟谷期也自定。只是主要

辟谷里程在同一时间大家相互支持帮助而已，请斟酌。:handshake:handshake:lol

龙在江湖 · 发表于 2009-9-22 21:37:24

更正：上帖中时间应为 10月 13日————10月 18日之间。

竹林 · 发表于 2009-9-23 12:24:43

高人啊,前辈,先作个揖先.希望前辈能再发一些心的体会上来让我们这些初学者能够借鉴.

随缘 · 发表于 2009-9-23 19:51:18

今先谢谢大家对我的支持,我不是前辈,也不是高人,只是跟大家一样普通人,只是多辟谷几次,之于体会我辟谷也是被逼出来的，我从小身体不好经常打針吃药，到了二十几岁因胃病，肝病长期吃药到医院检查一切正常，可我正个上腹部正天难受啊，真有生不如死的感觉，我也曾练气功，但效果也不好，后来知道杭州张荣堂老师在教辟谷，我就跟张老师联系，我很快就收到了老师寄来的辟谷教材，我照教材练第一次辟谷就十天，就这十天把我几十年的病一抄而光，从此我爰上了辟谷功，我毎年一次毎次十天左右，这几年二次，今年己辟谷三次，时间最长二十一天，现在辟谷很自如，可以随意控制。之于十月集体辟谷我会考虑的。谢谢大家支持！:handshake:lol

随缘 · 发表于 2009-9-23 20:02:06

补充一下，自第一次辟谷到今天已正十年，在这十年当中最也沒吃过一粒荮，真是无病一身轻。但是辟谷需要有顽强的意志，否则是要失败的，因为食物的诱惑是很大的！

龙在江湖 · 发表于 2009-9-23 21:21:18

随缘坛友说得好，食物的诱惑是初学辟谷者的强敌，也是一道难关，一般闯过这一关就能看到

  辟谷胜利的暑光。随缘坛友用10年的亲身经历  为需要摆脱疾病困扰渴望得到健康的朋友验证了

  一条既不求医又不吃药自会走向健康的路————辟谷养生。

他又用验告诉朋友们  如何闯过辟谷里程的难关。

  需要重新找回健康的朋友还等什么，仔细读读帖子----

  辟谷的队伍随时可以加入！:victory::handshake:lol

随缘 · 发表于 2009-9-26 20:07:54

打油诗一首(2009-09-21 12:17) 标签：打油诗辟谷养生健康十一长假华诞分类：辟谷体会
金秋送爽迎国庆，

举国上下齐欢腾。

中秋佳节月儿圆，

六十华诞雄姿展。

全民健身防百病，

辟谷养生是首选。

清血排毒肠休息，

体内各恙自然祛。

减肥健美特神奇，

延年益寿好身体.

辟谷六大主要功效

1、减肥瘦身
分解消耗体内多余的脂肪，有效而快速转化为肌体所需能量，真正减少体内多余脂肪，而非减少水份，有效解除因肥胖引起的高血压、高血脂、高血糖及糖尿病、脂肪肝等富贵病！
2、排毒养颜
清理排出体内宿便、毒素等各种有害物质，净化血液，净化内环境，消除失眠、便秘、偏头痛等亚健康状态，同时对面部痤疮、粉刺、雀斑、黄褐斑、青春痘都有很好的效果。
3、保健强身
激活人体潜能，增强肌体免疫能力，提高抗病能力，使人轻松愉快、精力充沛、神清气爽、心情舒畅。
4、调理肠胃

:lol:victory:

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