今年我第三次辟谷日记

随缘

9月17日今天是辟谷第13天,4点钟起床刷牙,洗脸,喝了一杯淡蜂蜜水,然后打坐两个小时,最后拍手,搓手,搓脸耳,梳头,搓脚心后收功.今天瑜伽功沒做.7点钟出去干活,中午休息半小时,晚上6点回家,然后就上上网,看看电视和书,晚上10点睡觉,就这样一天又过完了!:D

agnesdia8

佩服，佩服，感觉LZ真的成仙了，喝一杯水就能坚持一天，完全没有饥饿，嘴馋，乏力的挣扎，也没有失眠的困扰，实在太厉害了。
注册了几天，看了论坛不少贴子，还是下不了决心辟谷，因为我对食物的依赖性很强，又有失眠的毛病，好担心自己一天都坚持不了就暴了呢。

随缘

9月18日今天是辟谷第14天,今天又是4点起床刷牙,洗脸,喝一杯淡蜂蜜水,然后打坐一小时,手,头倒立等瑜伽功,最腹撞墙,背撞墙,最后双盘坐拍手,搓手,搓脸耳,梳头,搓脚心后收功.后大便一次颜色是黑色的,浮在水面上,真想不到身体里还有这么多毒素,早上7点钟出去干活,今天一天好象特别轻松,也特别精神,吃了三颗红枣,白天水基本沒喝,晚上6点回家上上网,看书,看电视打坐这样又是一天.

随缘

agnesdia8辟谷需要有坚强的意志,特别是前三天最难敖,过了这几天以后一天为比一天好,辟谷自已一定要有信心.祝你辟谷成功!:handshake:victory:

龙在江湖

22#坛友：随缘楼主说得对，只要有信心有毅力，辟谷本来就是人人都能做到的事，你可以
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    慢慢来吗，头几天喝点蜂蜜水  吃点水果什么的，慢慢减少直到只喝水，甚至连水都不喝，顺其自然吗，

& ~- f8 G# h$ i4 u- y3 v   你可以试试，大家都会帮助你支持你的，你肯定行！

随缘

9月19日辟谷第15天,照常4点起床,也一样练功,工作,正天精神都很好,白天水基本沒喝,今天去称了一下体重还有52.8kg,其它一切照常.:lol

williamzw

这篇帖子朴实无华。  平淡中见神奇。
! M! i! n: F. |+ o% W
( E2 `% x) @9 }4 r' b$ M% e- W楼主的辟谷完成， 本贴将进入“优秀辟谷日记”版块。

另： 楼主有QQ吗？  貌似辟谷群中的“随缘”和你不是一个人啊。。。。
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论坛正组建自己的管理团队， 想请楼主参加。

随缘

9月20曰今天是辟谷第16天,一切都照常,没有什么特别的感觉,只是今天下午实然感觉肚子有点饿，还有肠胃咕咕的响声，这可能是复食信息，因会我在辟谷期间从来沒有饿的感觉，今天回家后用半个柠檬，二调羮蜂蜜冲一杯柠檬蜂蜜水以醒胃，明天准备复食。

随缘

williamzw你好,我在QQ辟谷坊和QQ辟谷心灵疗养苑群里我都有,因为我空的时间比效少,所以也沒在辟谷群上多聊天，希望谅解！谢谢:handshake

明月照平湖

辟谷这样的大便多少都有,难道我的身体里面有怎么多毒素,我平时都吃素的,

抄菜都有一定的毒素 如果是吃生菜 稍微开水烫下 消毒 就进食 还能增加抗氧化剂
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更显年轻   油的选择也很重要  一般素食右我们都选择 花生油  其实散装卖的  菜耔油 也很不错
现在超市也有很多桶装的 菜耔油  最好的莫过于  橄榄油了 就是比较贵~

随缘

9月21曰今天是复食第一天,早上4点起床刷牙,洗脸,后喝了一杯蜂蜜柠檬水,后照前练功,练完后便一次,色比以前好多了.早上吃了一碗粥,7点出去工作,中午11点30分回家也吃了一碗粥,用腐乳过粥.中午又大便一次色跟早上一样.下午吃了一个苹果,沒吃晚饭,因平时就吃二餐的,佛教讲过午不食.其它跟平时一样.虽然我这次辟谷结束了,但我期待下次的辟谷,同时我关注国内辟谷动态和辟谷养生论坛中同道们的辟谷情况:handshake:victory::lol

williamzw

好。  楼主辟谷结束。 恭喜。  给这篇帖子晋级。

随缘

9月22日今天复食第二天,一切正常,早上一碗粥,一块腐乳,中午也是一碗粥,一块腐乳,一点凉皮.晚饭沒吃,下午吃了点水果.明天恢复正常饮食。一般我的复食期只有二到三天，我很随意。:lol

龙在江湖

祝贺随缘楼主辟谷园满结束，开始得食。希望参加我们发起的 10：13——10：18 之间
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   开始的集体辟谷，你开始辟谷的具体日子，可以在这几天里自选，辟谷期也自定。只是主要
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# a9 Z; y& k+ j3 X  W! n+ L9 H/ w4 p$ q   辟谷里程在同一时间 大家 相互 支持 帮助 而已，请斟酌。:handshake:handshake:lol

龙在江湖

更正：上帖中时间 应为 10月 13日————10月 18日 之间。

竹林

高人啊,前辈,先作个揖先.希望前辈能再发一些心的体会上来让我们这些初学者能够借鉴.

随缘

今先谢谢大家对我的支持,我不是前辈,也不是高人,只是跟大家一样普通人,只是多辟谷几次,之于体会我辟谷也是被逼出来的，我从小身体不好经常打針吃药，到了二十几岁因胃病，肝病长期吃药到医院检查一切正常，可我正个上腹部正天难受啊，真有生不如死的感觉，我也曾练气功，但效果也不好，后来知道杭州张荣堂老师在教辟谷，我就跟张老师联系，我很快就收到了老师寄来的辟谷教材，我照教材练第一次辟谷就十天，就这十天把我几十年的病一抄而光，从此我爰上了辟谷功，我毎年一次毎次十天左右，这几年二次，今年己辟谷三次，时间最长二十一天，现在辟谷很自如，可以随意控制。之于十月集体辟谷我会考虑的。谢谢大家支持！:handshake:lol

随缘

补充一下，自第一次辟谷到今天已正十年，在这十年当中最也沒吃过一粒荮，真是无病一身轻。但是辟谷需要有顽强的意志，否则是要失败的，因为食物的诱惑是很大的！

龙在江湖

随缘坛友说得好， 食物的诱惑是初学辟谷者的强敌，也是一道难关， 一般闯过这一关 就能看到

2 P/ ~3 p4 m+ E! M- c; ]& @  辟谷胜利的暑光。随缘坛友用10年的亲身经历  为需要摆脱疾病困扰 渴望得到健康的朋友 验证了

  一条 既不求医 又不吃药自会走向健康的路————辟谷养生。
) K' z* S1 l. @1 \9 f0 y
他又用验告诉朋友们  如何闯过辟谷里程的难关。
- ]) F$ n3 x- }5 t5 I
  需要重新找回健康的朋友 还等 什么 ， 仔细读读帖子----

6 B/ c$ b% Y( D, J1 q  辟谷的队伍随时可以加入！:victory::handshake:lol

随缘

打油诗一首(2009-09-21 12:17) 标签：打油诗 辟谷养生 健康 十一长假 华诞   分类：辟谷体会
$ V' ~& N/ |  O! l$ b( b3 c+ H* T: n金秋送爽迎国庆，

举国上下齐欢腾。
9 Y2 J$ S$ A, d) A) ?1 t; e" }% G0 O
中秋佳节月儿圆，

六十华诞雄姿展。
8 S5 O7 v' j% r! B
2 S# ^7 \6 }9 Z全民健身防百病，
, F! k  m, A4 S* m: x2 f
# K' s' B' H; [( c" A( ~! N$ ~3 v1 t辟谷养生是首选。

清血排毒肠休息，
1 Q5 I4 i5 |! B* }" I# B
体内各恙自然祛。
8 r" H# W+ M0 I4 k* V, h
, T4 b  s. h/ p8 T/ d$ {* @- G( _减肥健美特神奇，
; p4 o. M6 t: c8 ]+ b
2 E' w+ |3 y+ j7 r9 E. U# |1 h. k: W! D延年益寿好身体.
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9 e3 |: b  L5 h' T. l* i辟谷六大主要功效
2 z, G( ^! a5 G$ |6 c9 T' D
1、减肥瘦身
) z0 h9 M, a/ R4 p9 _    分解消耗体内多余的脂肪，有效而快速转化为肌体所需能量，真正减少体内多余脂肪，而非减少水份，有效解除因肥胖引起的高血压、高血脂、高血糖及糖尿病、脂肪肝等富贵病！
. R- M3 d! Y! h( K& i' i* x2、排毒养颜
   清理排出体内宿便、毒素等各种有害物质，净化血液，净化内环境，消除失眠、便秘、偏头痛等亚健康状态，同时对面部痤疮、粉刺、雀斑、黄褐斑、青春痘都有很好的效果。
0 n, f) K0 i* L( }5 @4 q( Q4 c, G3、保健强身
   激活人体潜能，增强肌体免疫能力，提高抗病能力，使人轻松愉快、精力充沛、神清气爽、心情舒畅。
2 l) B0 f0 S( j6 B1 V4、调理肠胃   
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