辟谷准备17

行雅·莲

天行健 13427   ，每天轻松都在一万步以上，前天有点过了，今天腿有点酸软，可能活动量有点大了，单位体检我陪妈妈去了站了半天。早上起来叩齿吞津，6点20分出发天行健，边走边做大爱，越走越有劲，同样的一段路先是一小时，后来是四十多分钟，今天竟然三十多分钟就到了，棒棒哒！！我是最棒的！我们会越来越棒！走的过程中心脏也没有明显的不舒服，只是上坡的时候我还是有意的减慢速度，这也是爱的表达，我的心脏会越来越健康和强壮！下午睡一会，这几天能断断续续的睡一会了，夜里不出虚汗了，也不怎么做恶梦了吓自己了，虽然入睡慢，晚，但睡着也能到天亮。自造健康像、快乐像！

圆月映梅

亲爱的，你真的很棒！   

行雅·莲

圆月映梅 发表于 2019-9-24 16:49
亲爱的，你真的很棒！

谢谢您的鼓励，我也经常看您的精品日记，并从中获得很多信心和力量，感恩   我会继续加油的！

辽枫叶

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