和前夫哥一起开始意念辟谷啦！

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2019.9.23 星期一 第一天 体重60公斤休假回来没几天，跟前夫哥商量周一开始辟谷七天，正好到十一放假结束。不过后来他想十一放假去辟谷营，看情况也许一直辟谷到那时候也没准。

这是我第六次辟谷，今年的第二次，除了第一次是接村长发的辟谷信息，其它都是意念辟谷。我把进入意念辟谷怎么做教给前夫哥，让他提前几天就跟自己的胃宝宝商量。

一整天，单位比较忙，我连水也没喝几口，什么也没吃。晚上回家问他，他喝了不少水，身体反应还可以。只是晚上有点感觉饿，其它都还好。我表扬他，真厉害！第一次就做到了意念辟谷。

2019.9.24 星期二 第二天59公斤
晚上感觉没睡好，总是做梦。也许是过了十一要出去培训半个月，总感觉有事，早早就醒了。感觉肚子好饿呀，问他感觉怎么样。人家没感觉饿，状态很好。我躺到快6点，坐起来直冒汗，也许是虚的吧，浑身没力气。慢悠悠洗漱完，六点半就开车去了单位，天行健不到一个小时，感觉好很多。午饭时间，又出去走了四公里多，身上还是没力气，还有点饿。问前夫哥，他说有点饿，不过可以忍受。

此刻坐在这里补写辟谷日记，似乎忘了在辟谷，状态还不错。一会去跳拉丁，真好！不知不觉这一天又过去了，除了早上喝了一小杯蜂蜜水，什么也没吃，也不馋。

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2019.9.25 星期三  体重57.9公斤

三月份跑完苏州半马回来就受伤了，右边胯骨臀部都不得劲，找了几个地方治，一直不能畅快的跑步，令我好生郁闷。体重也因为不运动胃口又超级好涨到120斤，上次辟谷也是体重涨到120开启的。

今天意念辟谷第三天了，昨晚睡得不错，一觉醒来可能不到五点，躺到五点半才起来。感觉有点无力，洗漱完出去天行健。天气好极了，蓝天白云秋风，心情也很好，想想前夫也成功辟谷第三天了，今早起来还跟我说，感觉状态挺好的，晚上下班回来商量辟谷营报名的事。他真厉害，第一次辟谷状态还挺好的。他想去我就陪着他去，我也想再去学习心法。每次辟谷之后，减下去的体重都慢慢回来的，是我的心法还没学好吧。

走了不到三公里，元气满满！开始一天的工作了！

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2019.9.26 星期四 体重57公斤

昨晚八点半就上床睡觉了，原本要跟女儿视频的，人家跟同学正准备吃晚饭。睡的倒是挺快，后半夜没怎么睡踏实，早上起来冒虚汗还没力气。问孩爸，他还好，就是感觉没劲。我给两人冲了一杯蜂蜜水，起来活动一会，感觉好多了。看来还得动起来，才能舒服些。

提前一小时出发天行健，越走感觉身上有点力气，但还是不如上次状态那么好。也许上次是半辟谷吧，这次除了每天早上喝点蜂蜜水，白天喝少量的清水，其它什么都没吃。练了一遍龙腾九式，又做了两遍瑜伽拜日式，有点头晕。


上午忙乎起来，也不觉得身上没劲了，中午休息时间天行健去单位附近做足疗、给头发做营养，
也没觉得身上乏力。

十一训练营还没报名，说好昨晚一起报名，孩爸担心自己第一次辟谷时间太长，怕不行。我建议，那就等这次辟谷第七天再说，状态好就去辟谷营继续辟，想吃咱就复食，怎么都好。

其实，这次辟谷馋倒是不馋，就是有点怀念吃东西的感觉，孩爸也说，他不想辟太久也是想吃饭的时候，而且他的体重已经降到120斤了，血压恢复正常了。看着他的状态这么好，我心里也很高兴。

村长奖励的合家福，才想起来，刚咨询了总部的传奇知道怎么安置合家福了，今晚回家就放好，我的家会越来越幸福的。

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2019.9.27 星期五，体重55.9公斤

早上不到四点就睡醒了，躺了一会肚子一阵翻腾，排出宿便，跟第一次辟谷一样也是第五天拍的宿便。量不多，估计体重是拍了便便比前一日减了一公斤多点，我的身体太棒啦！

这已经是我第五次辟谷了，唯一不同的是这次是跟前夫一起开始的。他是第一次辟谷，但是状态比我好多了，体重也减的比我多，以前我自己辟谷的时候还吃点小枣、花生啥的解解馋。这次，两个人一起清水辟谷，除了早上喝点蜂蜜水，其它什么都没吃。而且，今早起来也没感觉身体乏力，看来身体已经适应了辟谷状态。

减掉几斤肉肉，十年的牛仔裤又能穿进去了！天行健去单位取车，要去接北京回来的二姐。时间还早，在车站前练了一遍龙腾九式。

借着二姐回来，老妈心情大好。赶紧跟老妈请假，十一准备和前夫一起参加辟谷营学习，然后过了十一我又出去培训半月。去辟谷营学习老妈很支持，就是我出门半月，老妈感觉太久了，她会想我。我说，咱们可以每天视频的，再说我二姐回来陪你了，你就暂时忘了我吧。其实出去培训的机票都买好了，就是没有提前告诉老妈，怕她难过。下次这样长时间的出门尽量不去了，我也舍不得离开。

老妈、二姐和我三个人聊天时，老妈给大姐打电话，结果说好不来的大姐已经快到了。正好，老妈刚说好午饭出去吃抻面，她请客。于是，午饭她们三个人吃，我看着，有一刻有点馋，想尝一口，还是没吃，真佩服我自己。二姐带回来不少好吃的，我使劲闻了闻有点馋，真想吃一口。老妈说，给你留点等你复食了吃。老妈对我真好呀！当着二姐面，把我好一通夸奖。

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2019.9.28 星期六  体重54.9公斤

昨天下班路上就想着到家吃口咸东西，家里没有咸菜，吃了三颗豆豉，好辣！随后陆续又吃了四颗从绍兴带回来的茴香豆。晚上跟孩爸查询去哈尔滨辟谷营的火车时，竟然发现，200多公里的距离竟然要倒两次火车，下来还要打车，孩爸有点犹豫要不要去了。那时候我们刚报完名，他说，我现在80%想去，我也没吱声。说实在的，我本来就是陪着他去。临睡前，群里又发消息，报到时间改在下午五点了，这下好多了。

今天周六不用上班，也没啥事可做，躺到7点多联系做头疗的人，说早上有时间，我跟孩爸建议咱们2公里天行健过去再走回来如何，他同意了。看着他低头坐在床上的样子，我说你吃点东西吧，他说想吃巧克力，开始我还反对，后来说的我也想吃了。正好冰箱里有同事刚送的国外巧克力，拿出来两个人各吃了一块，真好吃！孩爸说，好想吃东西呀！

他走的很慢，身上没力气。路上说话的时候，我的手碰到他，生气了让我别比划。真是惹不起，躲开点我还烦呢。

往回走的时候，他走的更慢，说没劲了，我感觉还不错。原本他说要回他爸的房子浇花的，也不去了。午觉过后，我要去老妈家接大姐和二姐，他留在家里玩游戏，说哪也不去了，身上没劲。我说，冰箱里有梨，可以吃点。

晚上到了老妈家，她们刚吃饭，看见餐桌上的面包，吃了三口，看电视时跟老妈和哥哥分吃了一个小苹果，我自己又吃了大半个油桃，吃的我感觉像复食了一样。

跟女儿视频，她跟我汇报了近期面试的进展，还不错。上海找的工作年薪25W，只是她更想去杭州。十一我建议她不要回来了，我和爸爸要出去玩，问我去哪，我说我们辟谷呢，去学习。女儿也没说啥，我心里挺高兴。这要是一年前，我都不敢告诉她。

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2019.9.29 星期日，体重54.5公斤
昨晚吃了不少的东西，体重还在降，我的身体真棒！

昨晚没睡好，早上不到3点就醒了再没睡着，也不困，索性打开听直播课。6点跟老妈一起出门天行健，北方的清晨已经很凉了。陪着老妈慢慢走，一路遇见不少的人跟老妈打招呼。90岁的老妈在小区里已经远近闻名了，因为一年四季的坚持锻炼。6、700米的距离，老妈走完要40多分钟，这还是快的速度。我表扬她，走的真快，她自己也很高兴，说走的比夏天快多了。

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中午单位组织迎国庆健步走，吃了一粒小小的糖块。还好领导在前面，大家都不好意思超过去，所以走的速度不太快，全程也没感觉太累。单位五个女同事一起拍了好几张照片，美美哒。

下午也没上班，忙乎自己的事。孩爸要吃苹果，我买了五种苹果，还有梨、橘子。他因为值班到家晚点，进门就跟我说，明天想去吃那家宜宾燃面。我说，好呀，我也正想吃呢。他说，我不想继续辟谷了，辟七天可以了。我问，是不是同事说你太瘦了。也是，他现在才57公斤，看起来瘦的就剩骨架子了。我说，不用在意他们说啥，我第一次辟谷也是，同事一说我太瘦不好看，我立马心里好难受，想要自己快点胖起来。你自己心里知道咋回事就行，辟谷当然会瘦，等你复食了就好了。

原定1号在家里，我给他做鱼锅吃，计划好几天了，他非常想吃。我劝他，就咱两个人一锅肯定一顿吃不完，咱就出发去辟谷营了，太浪费了。他说，要不去你妈吃吧。我说好呀，我给我妈打电话，问她们1号吃啥，我告诉老妈，我们1号不辟谷了，想和你们一起吃饭。老妈听了可高兴了，虽然她支持我们辟谷，但是节日不能陪她一起吃饭，她感觉有点遗憾。老妈家里1号二姐请客要去吃烧烤，在我的劝说下，改吃锅中锅了，我这是不是有点太向着我的锅盖了。

看电视的时候，我和孩爸分吃了一个小苹果。吃的时候，他说，真好吃呀！看着他，吃着苹果，满足的样子，我的心里不知怎的多了一丝欢喜。

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这是昨天健步走和同事自拍的合影

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2019.9.30 星期一，体重53.9公斤
一觉睡到今早快五点，躺在床上玩会手机，边听直播回放边给自己做大爱。

躺到快六点起来烧点水，给两个人冲杯蜂蜜水，也不用准备早餐无事可做。孩爸说，昨晚吃点东西，感觉身体有劲了。在室内锻炼了一会，我们各自提前上班出去天行健。

单位旁边的广场走了不到两圈，练了一遍龙腾九式，又练两遍拜日式，仰望蓝天那一刻，感觉心里好舒畅呀！我爱蓝天！心里满满幸福感觉。

原来眼睛看到美好事物的那一刻也能让人产生幸福感！

明天就放假了，也没什么活要干。单位几个女同事聚到一起聊会天，她们已经习惯我辟谷后的状态。我告诉她们，我已经商量好了明天陪我妈吃顿饭。她们觉得好神奇呀！

中午洗个澡，下午陪孩爸去吃宜宾燃面！

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去吃燃面的路上，和孩爸心中充满了欢喜，期待着面吃到嘴里的那一刻。

下午两点多了，小店还有不少人。一人一份燃面，几瓣蒜，以为自己吃不完，没想到一盘子面被我吃的干干净净。

愉悦了嘴巴，辛苦了肠胃。虽然提前跟胃宝宝打了招呼，过节了陪家人吃饭，孩爸也很想吃，我就陪着好了。结果，吃完感觉心口堵的慌。孩爸也一样的感觉，打了好多嗝，一小时后都排了出来，我的肠胃呀辛苦你们了。

麓竹依依

明明是住在一起，又说是你锅盖，为什么又称前夫呢？没看懂

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亲，同在一个屋檐下一起吃饭，各住各的。我在努力把前夫变成我的锅盖。

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2019.10.1 星期二，体重107.6斤

昨晚来老妈家住，看电视又吃了不少水果，体重没怎么降。

半夜心口窝堵的慌，睡不着，听着老妈和二姐熟睡的鼾声，静静的躺着。后来又迷糊会，五点半起来给老妈炸油条吃，忙乎完快七点了，我尝了一小根，面和的有点硬了，口感不太好。

午饭孩爸请二姐和老妈吃饭，提前到饭店，边用手机看阅兵式边等上菜。吃的锅中锅，我和孩爸都吃了不少，他还喝了三瓶啤酒，我吃的一些大鹅土豆粉条鱼还有凉菜。感觉像复食了，吃完，坐在那里，有一阵子我都以为自己要过去，好难受。说不出哪里不舒服，我在心里跟胃宝说，国庆过节呢咱陪家人吃顿饭，吃的有点多了，对不起呀。

孩爸他们还在喝，我拉着老妈和二姐去我单位院子里拍个照然后又去百货大楼给老妈买羽绒服。好热，看见别人拿着冰淇淋，我好馋呀。也不管自己还在来事，跟二姐说，我要吃冰淇淋。

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下午又陪老妈去烫头发，回到家快七点，感觉好累。明天出发去辟谷营，东西还没收拾。

晚上的节目看了会，实在是又累又困，躺着把今天的日记写完，赶紧睡觉。

鄂张俊涛

感恩分享。

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2019.10.1星期二
早上准备给老妈炸油条吃，五点半起来忙乎完快七点了，我也尝了一小根。

不到十点出发去饭店，边用手机看阅兵式边等菜熟。

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2019.10.2星期三
昨晚不到九点上床一觉睡到今早快六点，早上跟孩爸因为点小事惹我不高兴。让他自己先去火车站，我晚点出发去车站找他。

公交车上人不少，站了一路。到车站，火车晚点十多分钟，还好下一程火车是一个小时之后的。

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到了哈尔滨火车站，候车室两个人分吃了一个梨，水水的真好吃！

旁边一个爸爸带着两个孩子，带的煎饼牛肉燕鱼罐头，看她们吃的好香，馋的孩爸口水都要流出来。

我们俩聊着五号回来晚饭吃点啥，我说我想吃大楼的冰淇淋。

玉泉镇下车的人挺多，大部分都是来学习辟谷的。除了我们俩，其余人都坐车走了，我们打算天行健走到滑雪场。三公里，四十多分钟，走的一身汗。

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同去的大庆义工帮我们预留了一个房间，滑雪场监控室。

辟谷营一百二十多个学员，晚上见面会，然后小组讨论。

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2019.10.3 星期四
房间没有窗帘，虽然阴天，但早早就醒了。睡得不错，也没有饿的感觉。躺到五点半起来，准备六点下楼天行健。孩爸一个人往山上走，我跟着谷友们在院子里走了四十多分钟。

一天课听下来，坐的腰挺累。孩爸也没太听懂，这也正常，村长的课一次能听明白不容易。

一天没喝几口水，一点水果，一点锅巴，一些南瓜子。没有感觉饿，只是休息时没啥事可做。九点钟就躺下了，又累又困，早早就睡着了。