第五次免费辟谷，明天开始

娜年，娜月

每次一开写就刹不住车

快乐宝儿

太棒啦美女???? 点赞????

娜年，娜月

快乐宝儿 发表于 2019-10-10 18:49
太棒啦美女???? 点赞????

谢谢亲爱的()

娜年，娜月

春风君 发表于 2019-10-10 17:50
真棒！

谢谢！

娜年，娜月

鄂悠悠兰 发表于 2019-10-9 22:31
真厉害，给你点赞

谢谢你！

娜年，娜月

麓竹依依 发表于 2019-10-9 06:39
吃饭时就好好吃饭，辟谷时就好好辟谷！你真棒！

你的每一篇分享都很精彩，让我受益不浅，谢谢你啦

娜年，娜月

感谢有你764241 发表于 2019-10-9 03:46
很棒

谢谢

梧桐树下

你太棒了，感恩分享！

开心便好

又见你的帖子，你真棒啊

娜年，娜月

2019年10月11号 辟谷第五天
昨晚开始喝水了，全辟谷整整四天，96个小时，感觉并没有什么特别的，好像身体更敏感修复的更快了一些吧，不过个人感觉，不一定准确啊。
昨晚到今天喝水大约400ml左右，吃了一瓣橘子，三分之一的苹果，一个枣。中午老公吃米线喝了两口汤，算是进入半辟谷状态。
今天跟两位辟谷时间长的姐姐聊怎么才能长时间的辟谷，其中一位姐姐说好好做功课就会自然自然，然后我们还分析出来我始终没做到，是因为我总是做不到爱自己接纳自己，对自己要求过高，目的性太强，所以就有心成功无心练功了。所以，从今天起，我要学会好好的爱自己，全然的接纳自己，允许自己犯错，允许自己不完美，再也不会勉强自己！

跟辟谷五百多天的莲香姐姐聊天，姐姐告诉我：顺其自然，不追求辟谷的天数和深度！这就是要放松自己，不执着，以游戏的心态做辟谷这件事。
好的，我就继续找这个感觉，顺从身体，学会倾听身体的声音。

娜年，娜月

其实我知道我的身体非常的智慧，比方我前晚跟肠宝宝沟通，如果觉得胀、不舒服，我们就把垃圾排出体外吧。肠宝宝立刻就给了我一点反应，然后第二天早上就排了大便。
又比方我今天跟胃宝宝沟通说我们喝点米线汤吧？胃宝宝立刻就咕噜了两下，我就明白她需要。我说那我们要不要再吃点饼？她就没反应了，过了一会儿，就回应给我两个大大的饱嗝，给我乐的不行，我的胃宝宝实在太聪明太可爱了

飘絮901697

点赞了

鲁Q随缘

为点赞????

鲁大海

很棒

娜年，娜月

飘絮901697 发表于 2019-10-11 19:19
点赞了

谢谢

娜年，娜月

鲁Q随缘 发表于 2019-10-11 19:53
为点赞????

谢谢鼓励

娜年，娜月

鲁大海 发表于 2019-10-11 20:44
很棒

向你学习！

娜年，娜月

下午的时候看了洛阳知乐姐姐的精品日记，看她抱着玩的心态，自然、洒脱、随性，迄今为止已经玩了一百八十天，心生敬仰。
她不但通过辟谷调理好了身体的很多疾病、改变了体型，变得更美，并且带动全家都进入辟谷状态，把辟谷和生活完美结合，游刃有余的在辟谷和生活中边游戏边修行，真的像极了神仙，并且是个酒仙
真的越学越觉得自己的匮乏，不过不怕，我允许自己的匮乏，允许自己的紧张，允许自己过分的认真，那都不要紧，只要以后更懂得爱自己就好，懂得别给自己压力，懂得让自己适时的放松、适度的游戏就好，我也一定会越玩越随性的。

鲁千江月

棒棒的！

娜年，娜月

原本这次辟谷就是因为嘴巴意外受伤，临时决定开始的，现在嘴巴已经完全好了，今天就有了想吃东西的欲望，那么明天再看身体的感觉决定要不要吃饭吧，一切听从身体的感觉，不勉强