第三次辟谷

微笑人生1206

10月24日，今天是第三次辟谷的第17天，早上走了1小时的天行健大爱健身，准备一下东西，和朋友一起去郑州辟谷营。在路上我晕车了，但是这次和平时不一样，胃没有特别难受，但是头不舒服，后来双手突然伸不开来，我努力伸就是伸不开，真的需要好好谢谢同伴导师怀善为德和他爱人春铃铛，给我掰开手，揉，搓，拍，2分钟下去了，真好。下午4点钟谷友们相互见了面，进行了自我介绍，晚上一切正常。

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10月25日，26日，这两天在辟谷营，早上5点多半睡半醒中做做叩齿吞津，然后去外面走天行健，这次很荣幸，做了辟谷营的义工，领着走天行健，感觉精神很大，白天听课安排很充实，中午休息了一小时。晚上小组讨论后，领着组员又走了天行健，一天喝了几口水，吃了一个桃子，两三颗枣子，每天天行健一万多步，很轻松，浑身没有不适感，很好，感觉自己真棒！

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10月27日，今天是辟谷的第20天，早上做做叩齿吞津，然后洗漱完出去领着谷友们走天行健，走了40分钟，身体特别有劲，然后做六字服气法和龙腾九式，听了一天课，安排的特别紧张，因为今天是最后一天，中间休息了一会，收拾东西退退房，拿着东西在会议室听到傍晚。和同伴坐车回家，一路身体特别舒服，晚上7点多回到家，身体一点也不劳累。给老公发短信说到家了，老公特兴奋，让我骑车去接他，来家说这几天晚上没睡好，然后又洗澡让我给他搓澡，洗完后躺到沙发上让给他剪手指甲，真跟一个小孩一样，在我跟前撒娇，让我一顿好笑，原来男人也真需要宠啊，我真的特别爱我老公，真的谢谢这么多年来他对我的付出，看着他高兴，我心里由衷的高兴！

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10月28日，昨天晚上来家洗洗澡，睡觉真踏实，舒服，前几天在辟谷营，因为早上安排我给谷友们带走天行健，定有闹钟也害怕误点，所以晚上没睡好，一惊一炸，主要是太敬业一，来家后彻底放松下来，管它呢早上睡个懒觉，结果我5点多就醒了，做做叩齿吞津，6点钟实在睡不着就起来了，出来开始走天行健时，身体说不出来的愉悦，心里想，怪不得有的谷友们分享说身体如何舒服，真是身轻如燕，那个轻松，轻盈，真的用语言无法形容，我兴奋，我激动，到公园后我像小鸟一样跑起来，跑了十几米我又改成了快走，我冷静下来，我可不敢跑，我的精力还要用在走天行健上，用在公园里的游玩中，边走天行健大爱，边欣赏公园美景，后来又跑到早餐店找老公，结果老公吃过上班了，我转了一大圈，没歇息一下，回到了家里。不知不觉我有了70分钟，差不多8000步，感觉真棒。来家后喝几口水，躺沙发上歇起来，然后又把这几天老公和孩子的脏衣服收拾一下，扔洗衣机里面开始洗。我开始了我暇意的好生活，看电视，下午就是在屋里走走，看看电视，老公来家后，我陪他走路去药店买点药，给他买点烧饼夹菜，然后就回家了，回家后老公喝清酸汤，我也喝了点。一天吃了1个桃子，五六颗青枣，还吃了点黄瓜。

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10月29日，辟谷第22天，早上起的不早，今天有了大便，量一般，正常，洗漱后，决定不去公园里面走天行健开，准备挑战一下走路去娘家，按说到娘家的路还没有我每次去公园走的路多，但是路上车太多，并且还有一个大长坡，每次最少得1小时。我从来是想到哪做到哪，收拾好后出发，高高兴兴走了15分钟左右，电话响了，一个亲戚来俺家借吹风机和电线，于是我只好原路返回。回家后我骑自行车给她送到家，路线和去娘家的正好是反方向，本来不想再去娘家，后来一想反正也没事，又不吃饭，于是骑着自行车又开始了快乐之旅。到上坡路那个艰难呀，我只好下车推着走。到娘家后我赶紧做了做六字服气，下午又去老爹的菜园子逛逛，给老公拿点青菜，又骑着自行车回了家，感觉自己真的很棒的，今天走了40多分钟，骑自行车骑了总共差不多2小时，本来傍晚时准备再出去走走，朋友打电话聊了会天，手机也没电了，天也黑了，老公值班还没回来，所以没出去。一天吃了1个半桃子，1根黄瓜，状态很好！

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10月30日，31日，到今天11月3日，我辟谷第27天，每天都和平时一样，精力旺盛，体力也基本恢复，没有啥不舒服，每天白天一般吃个桃子或者苹果，晚上如果老公在家吃饭，就给他做点饭，我吃几口青菜，如果他不在家吃饭，我就吃点水果。因为我辟谷，老公晚上吃饭可简单，有时吃面条，这几天爱上吃生拌白萝卜，生拌生菜，菠菜。每天天行健我都要走一两个小时，一般早上走1小时多，晚上天黑早公园整改路看不清，我就在家跟着音乐跳舞，随心所欲。这两天星期，儿子在家，昨天老公做米饭，两个人吃吃，晚上儿子把菜正好吃完。今天我走天行健后，去买菜，然后走路回家，亲戚又让给他弄论文和计划、总结，我做完饭又开始打电脑，今天真是忙碌一天，终于可以休息了。感觉这两天太充实了，自己太棒了！

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11月4日，今天是辟谷的第28天，昨天做梦了没睡好，早上有了大便，不干，量不多，洗漱后就出去走天行健了。今天感觉腿特别有劲，有力，一口气走了1小时半，中间还慢跑2次，每次约200米，感觉可爽，呼吸也跟得上，没有歇一下。回家后老公感冒了请假在家，我歇息一会，就开始择菜，又拌了点面，准备给老公做中午饭。老公躺在沙发上难受睡觉，我就等他啥时候想吃了给他开始做饭。中间我洗洗衣服，看会电视，然后开始做酸汤手擀面，给老公炒了2个煎鸡蛋，让他美美的吃了一顿。中午休息了一会，下午起来就又去公园里面开始了天行健，又走了1小时多，起风了温度低了，就回了家。回家后歇一会就又开始给老公做饭，这次做手工鸡蛋西红柿炝锅面，里面加了香菜，蒜苗，韭菜，给老公弄了正好一大碗，看着他吃我特馋。今天一天吃了一个桃子，2个橘子，喝水很少，好像没喝水，也不知道咋回事，这次辟谷喝水很少。感觉精力和体力很好，想想每天这样也很好，不吃饭精神也很大，就是馋尽啥时候该多好啊，估计还是我境界没达到吧，美好，充实的一天。

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今天11月7日，第三次辟谷的第31天，这两天状态越来越好，精力旺盛，体力特好，每天不做饭，时间真多，特充足，我感觉每天需要干的事情特别多，去老爸的菜园里逛逛，给老公拿点绿色蔬菜，晚上给他做饭，我把给老公做饭当作一件特开心的事，看着他吃着香喷喷的饭菜，我就特高兴，我从心底爱着他，喜欢他，看着他前两天感冒那难受的样子，我真难受，想让他多吃点，赶紧彻底好起来。今天早上我起来就开始工作，把儿子屋里的床掀了，把被子和褥子都拿出去楼顶晾晒，又把老公衣服丢到洗衣机里面洗洗，把早上老公吃过的锅碗都刷刷了刷，然后去公园里面走天行健，一口气走了一万多步，腿也不累，这两天我做大爱时就想，我的腿你真是钢筋铁骨哦，越走越来劲，走的速度像飞一样，特快，我就想我的身体咋这样轻盈、轻快呢，我真是接受了大自然的恩泽，宇宙的能量，我是天之骄子，我是世间最幸运的人。我除了馋点外，身体真的很棒！所以我，我还要继续努力加油下去！

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今天11月11日，辟谷第35天，我每天的作息基本都一样，实际没啥变化，身体和没有辟谷完全一样，走路速度很快，也很有劲，这几天一口气都能走1万步，骑电动车上街逛，除了馋点外没有其他不舒服，晚上拉了大便，量多颜色发黑，今天吃了1个桃子，一个橘子。现在睡眠很多，躺下一会就睡着了。