第四次辟谷

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-22 09:28:40

昨晚接到村长发的辟谷信息，今天开启第四次辟谷第一天，加油!早起天行健，做了六字服气，龙腾九式，回家拖了地，洗了衣服，上班。

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-22 22:58:33

今天一天状态不错，喝了少许水，含了两个枣，正常上班

老当益壮390669 · 发表于 2019-10-22 23:07:01

不错的。

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-23 08:12:07

今天第二天，早起天行健，做龙腾九式，六字服气，稍有乏力，回家吃了半个小苹果，稍休息下，上班去，加油!

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-23 08:12:53

谢谢鼓励!

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-23 18:16:56

今天一天状态还可以，照常上班生活，做家务，下午含了两个酸枣。这两天天凉，膝盖有些疼，晚上老公吃牛肉面，给他炒了茄孑肉粉条，香香的，也不太馋，我不吃，我可以哦，我是最棒的

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-24 10:04:31

今天第三天了，加油

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-24 23:28:25

今天第3天早晨起晚了，风呼呼地刮，迎着风在单位院里天行健，做龙腾九式，六字服气。一天的喝水也不多和大概有500 ML，含了几个枣。中午，女儿回来买了煎饼，非让吃，就咬了两口，晚上天行健回来，听直播，顺便织毛衣，可能是给孙女织毛衣时间久了，有点腰困。晚上冲了个澡。睡觉明天继续辟谷，加油!

辽枫叶 · 发表于 2019-10-25 04:26:12

辽枫叶 · 发表于 2019-10-25 04:26:15

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-25 09:15:11

美丽的老城，太阳真好!感谢宇宙给我能量!感恩生活在这个美丽的城市!我爱你们我是最棒的哦!今天辟谷第四天了，加油!

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-25 22:36:27

今天一天状态还可以吧，就是到了下午晚上吃饭的时候有点馋，腿稍有乏力，陪老公走着去伊斯兰面馆吃牛肉面，我喝水，回来吃了几颗瓜子，几粒葡萄干儿。后腰困，可能是身体在自我调理吧。晚上逾明导师的直播课，静心冥想课的时候直打哈欠，流眼泪，明天的继续第5天。

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-25 22:39:00

每天坚持写日记鞭策下自己。下自己，也算是自我监督吧

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-26 10:11:22

当你学习如灵魂般爱，你是将宇宙最强的力量带进你的生活。
爱创造奇迹，疗愈所有的伤口，洁净所有较低的能量。
你不可能因给予而失去爱，因为当你给得越多，你回收得越多。
当你选择爱，你带给自己和别人最大的益处。今天辟谷第五天了，早起有些乏力，有点饿感，天行健去汇隆买菜，买了一堆，吃了2块豆腐干，游戏吗？不纠结，就当断食也可以，回来还好多家务，比上班还忙，中午老公去参加别人的喜宴去，我不去，免得经不起诱惑

鄂张俊涛 · 发表于 2019-10-26 13:09:52

感恩分享。

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-26 20:04:00

忙了一上午。忙到1点30分了还洗了衣服，感觉使不完的劲儿。又骑电动去汇龙买了一捆葱，回来呢把葱摊开晾上，就2点钟了，喝了些水，吃了一块豆干，床上躺着织毛衣，听直播回放。后来睡了会。晚上6点，和谷友继往开来出去天行健，感觉特别有劲儿。7点半回来听直播。明天不乱吃了，加油!

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-27 09:11:51

阳光真好! 美丽的世界，我爱你们!早上好! 今天辟谷第六天，没有昨天早上的乏力感，消失了。精神满满。哈哈!加油!最棒的自己! 我爱你!

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-27 21:58:49

今天一天状态不错，一天清水辟谷，做功时依然哈欠连天，晚上有点馋了，吃了几粒葡萄，不追求完美，已经很棒了，不是吗？哈哈

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-28 09:29:39

灵性成长 | 让生命慢下来，静下来，让灵魂跟上！
人生，要学会沉淀。
沉淀不是消沉，是用一颗淡然的心审视浮躁，是在宁静中找到属于自己的位置。
一位学僧问禅师：“师父，以我的资质多久可以开悟？”禅师说：“十年。”学僧又问：“要十年吗？如果我加倍苦修，需要多久开悟呢？”禅师说：“得要二十年。”学僧很是疑惑，于是又问：“如果我夜以继日，不休不眠，只为禅修，又需要多久开悟呢？”禅师说：“那样你永无开悟之日。”学僧惊讶道：“为什么？” 禅师说：“如果你只在意禅修的结果，又如何有时间来关注到自己呢？当你只看见结果，无法静下心来，那反而永远也无法得到那个结果。”
当我们太过注重结果的时候，行走的步调会紊乱。我们的眼睛只盯着结果，迷失了自己，也迷失了在生命的道路上一切值得我们去感受的幸福。越急，就会越慢。
相反，慢下来，才会让我们更从容、更专注的做好那件事。
为此，禅师才劝诫学僧，凡事切不可急躁冒进，戒除急躁，真正静下心来，看清自己的内心，看清自己真正想追求的是什么。
世间美好的东西实在多得数不过来，我们总是希望拥有尽可能多的东西，于是心浮气躁、汲汲营营地追求。
求得这个，丢失那个，心中满是愤懑，求不得、舍不得，懊恼不堪，生命就这样在拥有和失去之间流走。
其实，生活中诸多的压力，都是自己给自己找的坎；生命中诸多的痛苦，都是自己和自己过不去。
当你放下心中的攀比与欲望，
让自己的身心都慢下来，
细细地品味生活——
你会发现：
原来自己还是以前的那个自己，
快乐，而不缺乏梦想。今天辟谷七天，风雨无阻天行健，美丽健康靠自已。加油!

晋K-快乐小草 · 发表于 2019-10-28 21:28:48

今天一天，状态也不错，正常生活，上班，锻炼，就是到了晚上有点馋，吃了个小苹果，9点30分瞌睡了，听直播，睡觉。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

第四次辟谷

站长推荐 /1