第一次辟谷

冀A云淡风轻

没能实现昨天的诺言，今天接着辟了一天，因为今天有个工作上的麻烦事要处理，我怕自己会不冷静，结果还是有点冲动，说话急了点，后来在微信里又补救了补救，哎，脾气有时候真的很难改，不过爱怎样怎样吧，尽力就行了。这些天睡不好也跟这事有关，虽然有时候道理都懂，自己遇到问题了也会不知道怎么处理，看来心法还要继续好好学习，虽然也想到了曼德拉还有丘吉尔的处事方式，但到自己还是做不到。慢慢修炼学习吧。
     今天虽然没吃饭，但是吃了一个桔子，两个冬枣还有一个大石榴，喝了一杯水，明显感觉到了食物的美味，桔子就跟以前喝的桔子汁那样又酸又甜，冬枣又脆又甜，还有浓浓的枣香，石榴汁更不必说，清甜可口。我的好食欲终于回来了，有好几年特别是今年，明显感觉到吃什么都不香，吃什么都没胃口，即使是自己想尽办法做的饭菜，也渐渐吃不出味道来，到了饭点去超市看到什么都不想买，值班的时候点外卖，翻半天找不到一个想吃的。今天上午去超市，看到什么吃的都很亲切，想着可以怎样做着吃，食欲回来的感觉真好！我会好好养自己的食欲，赞美食物，学习烹调美食，享受美食，享受生活。生活如此美好，明天我要开始好好吃饭啦！真开心！

鲁大海

点赞了

冀A云淡风轻

今天复食第二天，昨天早上吃的早饭，确实感觉到了吃饭的快感，吃啥都好吃，饭量倒跟平时的差不多，没多么用心的给胃宝宝做大爱，只顾上吃了，吃完没有任何不舒服的感觉，一直到今天，都很正常，而且这两天还没怎么好好做功课，因为各种事比较多。但是最近几天都是早上2、3点钟就醒了睡不着了，想一些乱七八糟的事情，思绪比较乱，想静下来但是得半天才能再眯瞪一会儿，到早上5点半左右起床做早饭、遛狗。虽然晚上睡的少，白天却很精神，中午午睡也睡不太着，半梦半醒的状态，或者干脆不睡也没事，真的是气足不思食，神足不思眠。
      还有就是今天晚上天行健感觉到了全身的轻松，越走越有劲儿，越走越精神，做着做着大爱就有想跑起来的感觉，身上的每个部位都很舒服很放松，还很有力量。复食平稳度过。
    虽然第一次辟谷辟了8天（感觉自己还能再辟几天），发现身体素质还是比较不错，年近五十，却有种今年虽然49，再辟几次就18的感觉了。

冀A云淡风轻

复食第三天，一切顺利，没有任何不适。这次辟谷发现皮肤真的是光滑白皙又有光泽了，而且脸上总是洋溢着发自内心的笑容，身体好，心情好，天天混在喝风里，深深体会到了幸福的感觉！
     复食后体重恢复的有点快，刚刚称体重是58公斤，已经反弹6斤了。虽然晚上不吃饭，应该是零食吃的有点多了，吓得赶紧打开体感游戏机，玩两局乒乓球，活动活动，把刚刚吃的东西赶紧运动下去。看来还得好好做功课，不然辟谷成果不保。

鲁大海

很

鲁千江月

棒棒的！