辟谷日记

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-22 21:22:14

本帖最后由黎离于 2019-10-30 16:09 编辑

今天是辟谷第一天，昨晚接到村长的信息不明显，但是从七月底接触喝风，每天走天行健，八月底自然辟谷六天，因为功课做的还是不够，所以第六天晚上就复食了。我本来想好好做功课三个月再辟谷的，可是昨晚接到信息，我就辟谷了。随缘吧，今天的状态不错，天行健走了13000，但是有饿的感觉，现在准备睡觉了，我不会勉强自己的，如果明天还是这么饿，我就吃饭，辟谷是一辈子的事，不急。

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-22 21:23:49

本来想24号训练营辟谷的，我有点急于求成了，任何勉强的都是不好的

鲁D吉祥三宝 · 发表于 2019-10-22 21:24:07

和你有同感

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-22 21:26:48

多交流，还是别勉强

天顺43022 · 发表于 2019-10-23 07:11:55

顺其自然吧！

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-23 08:32:40

是啊，昨晚睡到一点多就醒了，不觉得饿了，就开始看洛娜，艾施的精品日记，这就是准备功课一定要做的理由吧，里面有了我需要的答案。虽然有点饿，可是还是要跟身体沟通，要有信念，以前的信念是不吃饭会饿的，到点就要吃饭等等诸如此类的，应该慢慢的删除掉。

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-23 08:35:07

今天接着玩游戏，早上醒来状态不错

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-23 20:22:22

昨天辟谷一天，有饿感，就想着不行就吃饭了。结果凌晨一点多醒了看精品日记（洛娜和艾施）很受启发，辟谷是落实心法的一种手段，吃不吃饭不重要，要把以前塞到脑子里的固有观念排除，减压才是根本。信念也是一种认知，不能被自己以前的旧观念（诸如不吃饭会饿死人，一天必须三顿饭等等）禁锢了。所以今天早上醒来，做叩齿吞津，然后就跟胃宝宝商量要不要再接着玩游戏，感觉胃宝宝愉快的答应了。中午给家人做饭，闻着饭菜的香味儿，有点馋，我的胃宝宝太厉害了，立马给我打了几个饱嗝儿，我说知道了知道了。下午一点就出去走天行健了，一边走一边做大爱，越来越找到了跟身体对话的感觉，今天走了13000步，跟昨天一样，没有乏力的感觉，谢谢你我的身体，我爱你们。晚上喝了一点水，嘴里馋馋的，就吃了一小牙苹果，含在嘴里感觉到丝丝的甜意，感觉到了食物带给我们的美好，惜福养欲忽然有点悟了。可是就是这一点的苹果，我的胃宝宝就提抗议了，肚里咕噜的叫，我躺在床上抚摸着胃宝宝说，今天咱们全体开个会吧，身体的各个部位，各个零件，对不起了，以前我不知道怎么爱自己，爱你们，让你们受到伤害了，现在咱们一起玩不吃饭的游戏，谢谢你们的配合，让咱们的身体来个大扫除。你们都各司其职，该休息的休息，该工作的工作，好不好啊？真棒，我的身体热热的一直热到了脚底，胃宝宝也热热的，我爱你们。
今天小便六次，没有大的。状态不错，表扬一下。

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-23 20:24:24

辟谷信念也很重要

感谢有你764241 · 发表于 2019-10-23 20:25:55

很棒

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-23 20:27:28

感谢有你764241 发表于 2019-10-23 20:25
很棒

谢谢你

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-23 20:28:10

鲁D吉祥三宝发表于 2019-10-22 21:24
和你有同感

今天怎么样啊？

菜籽 · 发表于 2019-10-23 20:32:48

随心所欲，挺好的。

感谢有你764241 · 发表于 2019-10-23 22:13:22

很棒

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-24 16:49:51

我今天辟谷第三天，早上起来状态不错，叩齿吞津，跟身体打招呼。胃宝宝特别愉悦的跟我打了招呼。然后出去走天行健。下午到了辟谷营，大家都在互相交流。看到了大家对辟谷的热情，真棒。

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-24 18:44:39

今天有点左小腿疼，第一天的晚上也有这种感觉，不管它，我的身体是最智慧的，会慢慢修复的

拉菲647795 · 发表于 2019-10-24 18:45:12

真棒

白雪792367 · 发表于 2019-10-24 19:19:47

太好了，加油

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-24 21:40:31

晚上去正定北门转了一圈，天行健18000步，第三天辟谷，只喝了少量的水，回来走的太热了，洗澡，结果渴了，那就喝水吧。不勉强自己。今天小便六次，一次大的。真棒，我爱你我的身体，你是最智慧的，你是最棒的，我爱你。我爱自己，我是健康的，我是苗条的，我是快乐的，我是安全的。

冀A廿千里 · 发表于 2019-10-24 21:41:33

拉菲647795 发表于 2019-10-24 18:45
真棒

谢谢你

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