2019年辟谷之秋

云中飞鹤

        昨日霜降，开启今年第二次不吃饭的游戏。下午到达本次训练营大张村天宁培训中心，呵呵，好高大上的地方！宽敞明亮的房间和培训教室，美美哒！
        见面会在轻松的氛围里开始，我作为义工和三组的组长，与其他义工一起上台，简单介绍自己的辟谷心路。然后，分组讨论问题。
        论题一，辟谷为何不同的人有不同的效果？小组成员畅所欲言，万法唯心，体质心里不同，认可程度不同，准备工作不同，追求效果不同，都会导致不同的辟谷效果。
        论题二，来训练营的目的是什么？有人说为了调理疾病，有人为调理心态，有人想减肥，有人想学本事……我的目的是，如何做头脑的主人？如何身心全然合一？呵呵！后面的几天，各取所需吧！
        今天有轻微的饥饿感，通过扣齿吞津很快解决。全天吃了三枚红枣，三个核桃，喝水两杯。仅此而已。

云中飞鹤

        今天辟谷第二天，早上六点半，和谷友们一起在幸福快乐导师的带领下走天行健，大张村路面宽阔，整洁舒适，我们听着奇迹人生的大爱健身法，对自己的每一个器官做大爱，美美哒！收功后，大家一起在楼前做龙腾九式和六字服气法，正能量具足喔！
        训练营的课程丰富多彩，人要有冒险精神，更要有游戏人生的精神，对于我这个追求完美的人来说，更有必要好好领会游戏人生的精神。不必把什么东西都看得非常认真，这样心里才会轻松许多。
        我最喜欢的是三阳开泰，每天都是一个新的开始，每时每刻都是变化的、全新的。所以不要轻信西医说的不可逆，我们就是要挑战各种不可逆。
        天门开合，说的就是要心甘情愿的做事情，才是真正的顺其自然，而一般人口头里的顺其自然，仅仅只是逃避而已。
        我们要做好自己。像导航学习，只管导航，不管司机是否违规。改变自己是神，改变别人是神经病。
        今天一共吃了三个核桃，五个红枣，喝水三杯，冰红茶一瓶，仅此而已。状态非常好！

晋奋斗

真的很棒。

晋奋斗

向你学习。

云中飞鹤

晋奋斗 发表于 2019-10-26 00:41
向你学习。

呵呵！共同学习！

云中飞鹤

       今天辟谷第三天。清晨和大家一起去走天行健，奇迹人生的天行健配合大爱健身的确不错，对每个器官先进行表扬，肯定它的功绩，然后道歉之前自己的不好，再说以后要好好地爱护它，一起共建这个健康的身体，你是最棒的，我爱你！最后再对父母亲、另一半、孩子、金钱做大爱，颇有新意喔！
       天行健完成后，在培训大楼前一起做六字服气法，每个字配合脏器来想，相当于给身体用餐了喔！然后，大家在幸福快乐导师带领下，认真做了一遍龙腾功法，在做时配合每一节的心法内容，理解并学习用于生活中。
        相由心生，一切都是变化的。我们要对自己未来的面相负责啊！
        年纪轻轻就位高权重不一定是好事，叫德不配位。年纪轻轻得重病不一定是坏事，叫天将降大任于斯人也！
        心甘情愿的做事，才是真正的顺其自然。消耗一个人体力和精力最厉害的不是工作本身，而是被被迫去想不需要想的东西，被迫去做不心甘情愿的事情。
        怎么才是真的爱自己啊？每时每刻都发自内心的欣赏自己，表扬自己，赞美自己。撕掉之前贴给自己的所有标签，因为自己本来就是自信的、健康的！潜意识能够制造疾病，但是我们要用它来制造健康！我若不病，谁能病我？！
        重建三观，一键重启。删除掉之前所有不好的程序，下载并运行新的程序，从自卑变做自信自爱，因为一切都是变化的。
        改变自己，做好自己，爱自己，才是最重要的！
        今天吃了四个核桃、五个红枣、三个话梅、若干带壳花生、三杯白开水，仅此。
        加油啊！亲爱的自己！

辽枫叶

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辽枫叶

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云中飞鹤

        昨天辟谷第四天。早晨起来，独自一人在大张村宽阔的路面上走天行健，把奇迹人生的大爱健身法说辞改编作自己的，感觉自己好有悟性喔！嘿嘿！
        沐浴在新一天温暖的阳光里，心情格外舒爽！面带微笑，爱自己的每个器官，这样的感觉真好啊！大爱不单爱自己，还爱家人，辟谷训练营教会了我，爱的内涵！
        幸福快乐导师带领我们补充给养，六菜一汤喔！呵呵！龙腾功法的一招一式间，重温着辟谷心法的魅力。
        学员分享好精彩！一切都是变化的！辟谷让他们变得更好了。找回自己，多么重要啊！
        学霸家长课，很开眼界，生命科学，有许多值得研究啊！脑屏，多么神奇的字眼！棒棒哒！
        四天训练营胜利结束，大家收获丰盈，兴高采烈！颠覆三观之日，就是重建生命之时！
        全天吃话梅八个，红枣五个，带壳花生若干，小梨子一个，喝水两杯。不是饿，只是馋！嘿嘿！

云中飞鹤

        今天辟谷第五天。早晨走天行健并做大爱健身法，可以比较娴熟的运用新版的大爱健身法了！爱自己的感觉真的很好啊！又做了一遍龙腾九式和一套六字服气法。发觉不吃早餐时间好充裕呀，呵呵！
        白天工作。感觉身体比较轻盈。也没有上秤称，估计应该是瘦了一些。晚上回来，面对着各种好吃的，真是馋的没有办法。难道这就是村长所说的养欲吗？
        对家人的态度有了很大的转变。看到他们特别的开心，下班给给爸爸买了橘子和猕猴桃等水果，晚上还陪妈妈出去散步，最好的孝道就是陪伴。我喜欢品味这份亲情的温暖。
        今天，吃红枣三枚，核桃三个，橘子两个，软柿子两个，苹果片两小片儿，喝水两杯。
        晚上，嘴巴没味儿，偷偷喝下半碗带油盐的醋，哇！酸酸的，真是人间美味啊！嘿嘿！

云中飞鹤

        今天辟谷第六天，状态真是超级好啊！早上上班之后和同事一起走天行健，给他们详细讲述了心法运用到现实中的意义。把心法从头到尾讲述了一遍。他们听得津津有味，我也讲得眉飞色舞。那样的感觉真好！觉得思维特别敏捷，所有妙句信手拈来。
        忽然觉得大爱健身法真的是妙不可言啊！大爱健身其实是在培养我们和自己的感情，因为很多时候我们会不认可自己，会和自己对立起来，这样的话就会很痛苦。大爱健身很好的协调了我们与各个器官之间的关系，协调了和自己内心深处潜意识的关系，让我们一起共建这个和谐的身体，然后我们才能真正地发自内心的欣赏自己，赞美自己。乃至欣赏、赞美身边的亲人和朋友。
        今天工作很繁忙，但是觉得一点都不累。白天就只吃了几颗带壳花生和一颗红枣，精力饱满。这才是最好的辟谷状态啊！
        中午的时候对着太阳做龙腾九式和六字服气法，真是一种莫大的享受啊！
        辟谷不仅仅是一个不吃饭的过程，更是一个自我反省、自我疗愈的过程。我们说，所有的疾病都是自找的！你还会傻傻的给自己贴标签吗？如果不改变，就算辟谷再久，又能怎样！
        晚上和谷友王永伟及她朋友三个人，一起在公园散步探讨辟谷的神奇。我发挥了出色的口才，把心法又从头到尾的讲了一遍。感觉很好。和志同道合的朋友在一起真的是好开心呀！
        今天就吃了一个小梨子，一个红枣，几颗带壳花生，一个软柿子，还有一点炒黑豆。喝水两杯。
        加油！亲爱的自己！

如蓝

太棒了！

云中飞鹤

如蓝 发表于 2019-10-29 21:24
太棒了！

谢谢鼓励哈！

云中飞鹤

        今天辟谷第七天。状态依旧超级好！早上天行健并做大爱健身法到公园，然后做了龙腾功法和六字服气。感觉正能量充盈！好习惯就是一天一天培养起来的！
        感觉最近两天来，眼睛特别的明亮。看来辟谷对调节肝脏功能非常好。肝主目嘛！
        白天就只吃了四颗红枣，一个核桃，一个橘子，丝毫没有饥饿的感觉。晚上回家后感觉特别馋，喝了一点醋，吃了若干个炒小黑豆。馋，也是挺折磨人的啊！呵呵！
        何以解忧？唯有抖音。忽然发现，抖音就是调节心情的不二法宝。嘻嘻！
        

云中飞鹤

        今天辟谷第八天。 早晨走天行健三公里并做大爱健身法，做龙腾九式和六字服气法。这些可都是辟谷的核心功课啊！尤其是大爱，越做越感觉舒服。真是妙不可言！
        有三大收获。首先，今天打坐的时候，发现一下子就可以坐一个小时以上。难道辟谷期间，筋骨变软了不成？总之，打起坐来是非常容易的感觉。其次，今天忽然感觉到，右边胳膊肘处的疼痛已经不疼了。这个疼痛感已经持续存在了半年多了，真是好神奇呀！另外，体重整整下降了4公斤，走起路来感觉轻松多了。
        今天在班上就只吃了两个红枣，喝水两杯。晚上回来后，吃了八个核桃，两个猕猴桃。还吃了一小把炒黑豆。有撑的感觉哦！嘿嘿嘿！
        这两天的阳光非常好。蓝蓝的天空下，山上的红叶特别的美妙。看着蓝天就想起了两句名言:何期自性？本自清净；何期自性？本自健康啊！我们的自性，不正像这万里无云的蓝天吗？我们本来就是健康的！

云中飞鹤

       今天辟谷第九天。状态依旧超级好！早上去龙湾公园跑步并做龙腾九式和大爱健身。浑身充满正能量的感觉，真的是太棒了！
       白天就只吃了两个核桃，精气神俱足。双盘念佛一个小时，非常的轻松。也许辟谷之后人的筋骨就是变软了哦！
        发现在自己的心态改变之后，老婆也对自己特别的好。昨天晚上她陪我一起去零食屋买吃的。还买了100块钱的核桃。似乎多年的夫妻关系一下上了一个新台阶。这种微妙的变化，是用心能感觉到的。真棒！
        之前佛系的生活，让我变得特别的低调和没有活力。也许这就是村长所说的学佛学偏了吧！以后我要过那种“尽人事，听天命”的生活。因为一切都是最好的安排。每个人的人生轨迹从出生就已经预定好了，我们只是在重复走完这一段旅程而已，何必那么追求完美和认真呢？我要重新找回年轻的激情和活力！
        晚上老妈炒绿辣椒，尝了一下。实在是太好吃了！好久没有吃到咸味的东西了。这样的辣椒，配上一点点的小花卷儿，汗流满面。真过瘾啊！
        游泳半个小时，同时在游的过程中做大爱，感觉很痛快。在水里自由自在地漂浮着，真爽！

云中飞鹤

        今天辟谷第十天。状态还是非常好！据说最好的辟谷状态是想吃的时候就吃，想辟谷的时候就辟谷，顺其自然。如果有一天闹饥荒或者是特殊情况没有吃的时，我们这些学会辟谷的有功夫的人，一定会比他们别人有更大的生存几率。
        上午带老爸和老婆去大张村转了一圈儿。非常感慨这个漂亮幸福的村子！整齐的别墅。宽阔的马路，一应俱全的文化广场，幸福的养老院……老人们在这里悠然地安享晚年，真的是非常棒啊！
        下午第七期晋城线下见面会如期举行。老谷友们分享了各自的辟谷经历。我截止目前的收获如下:胳膊肘不疼了，肩膀不疼了，体重减轻了十斤，眼睛明亮了。大爱健身法找到感觉了。
        晚上听生长的直播课，感觉真棒。好久都没有听过直播了。村长今天主要讲了金钱的能量。金钱确实是有能量存在的。所以只有厚德才能载物。否则，从股票市场上过来的这些钱都是有巨大能量的承担不起的。
       爱笑的人运气一定不会太差。今后我要做一个爱笑的人。做一个积极的阳光的健康的新我！

鲁千江月

感恩分享。

云中飞鹤

鲁千江月 发表于 2019-11-2 23:30
感恩分享。

谢谢鼓励哈！

云中飞鹤

        今天辟谷第11天。早上依旧做天行健，大爱健身，六字服气，龙腾九式。感觉真棒！尤其是大爱健身，每次都有新感觉，对着重点部位头脑和肩膀做，感觉效果非常明显。
        关于头脑，对于修行者来说，一直想要做头脑的主人。那么你就必须得先赞美、肯定、表扬自己的头脑。我是这样说的: 亲爱的头脑，你真棒！你是舒适的，你是轻松的，你是愉悦的，你是自信的，你是积极向上的，你是阳光万丈的，我爱你！以前是我不好，没有好好的照顾到你，让你受尽了强迫的折磨。对不起！请原谅。以后我会好好的爱护你，心甘情愿的去做事情，不会让你受一点点的强迫。我们一起携手共建这个健康的身体，加油，我看好你哦！哎呀，重点部位多说几遍，感觉真是棒极了！
        辟谷到今天感觉和老婆的关系非常融洽。之前我们总是吵吵闹闹，互相指责对方的不对。现在我学会了表扬她，赞美她，肯定她，欣赏她。他也特别听我说的话。我说建议她理财，然后她就去光大**开户，买了理财产品，才发现我们这么长时间都没有好好去理财。看到她有了理财观念，我真的感到非常的高兴！
        下午我们开车去东六庄玩儿。我专门让老婆开车，让她练练手。以前她的开车水平不好，我总是在一边叨叨个没完，她也很烦。今天我却很耐心的指导她的各个动作，她也非常开心。我们一起玩网红桥玩、荡秋千，我给她拍照，她也给我拍，我们玩的很嗨！
        改变自己，真的可以收到意想不到的效果啊！
        今天辟谷状态依然很好吃了，几个小红薯，和一些带壳花生，还有一点枣片和小黑豆。我很随意，不是那么刻意，一点也没有饥饿感，所谓吃纯粹就是为了满足一点点馋。
         感觉自己好有悟性哦，加油！