2019年辟谷之秋

云中飞鹤

       今天辟谷第12天。早晨到龙湾公园走天行健，做大爱健身，做六字服气和龙腾九式功法。学会爱自己，才是辟谷训练营的核心啊！ 反思自己以前的思维模式，真是太不懂得爱自己了。
        白天的工作很清闲，轻松打坐一个小时。感觉身体柔韧性确实提高了不少，肚子也小了许多。今天上称一称从原来的73公斤下降到现在的68公斤。这些天来整整瘦了5公斤，真棒！
        晚上回来感觉挺馋。吃了点花生米 ，猕猴桃，还吃了几口菜。尝了一口葱花饼，真是好香啊！嘿嘿！
        晚上到健身房游泳半小时。今天的水温非常好，游起来很舒服。在游泳的时候还可以赞美表扬自己。真好！
        再有两天，这次辟谷就可以顺利结束了。我要准备以新的姿态出现在世人面前。彻改之前的各种小毛病，尤其是在心理上不要和自己过不去。做一个轻松的愉悦的阳光的乐观的我自己！

云中飞鹤

        今天辟谷第13天。状态依旧非常好！走天行健并做大爱健身是早晨不可缺少的功课，尤其是大爱健身法，每次做完都有一种特别轻松特别自信的愉悦感，并且有一种活在当下的真实的感觉。我喜欢！
        白天上班精神饱满，双盘双重念佛四十分钟。非常的轻松。白天就只吃了几个话梅，一点也没有饥饿感，中午对着太阳做六字服气法和龙腾功法，那种吸收着阳光能量的感觉真是超级棒！
        晚上有点不乖，偷吃了一点饼干，还尝了一口妈妈做的面条。哎呀，馋得就不行，嘿嘿！看来食欲是真的培养起来了。村长说过食欲乃是人的生命力旺盛的标志啊！
        看罢新闻，出来公园走天行健，晚上的天行健和大爱健身别有一番色彩。想着法子爱自己，赞美自己，表扬自己，肯定自己，欣赏自己，发现越来越喜欢自己，喜欢这么一个多彩多姿的充满激情与活力的崭新的自己！
        让自己忙起来，去冒险，去奋斗，去拼搏，去游戏。过有滋有味、充满刺激的生活吧！
        加油，我看好你喔！亲爱的自己！

云中飞鹤

        今天辟谷第14天。状态依旧超级好！早晨走天行健，做大爱，六字服气，龙腾九式。在湖畔，看到有野鸭子在水面上扑棱棱一下跑出去十几米开外，颇感生命的激情与活力！好在早上不吃饭，赶车时间还是来得及。以后这个赶点的毛病需要克服啊！嘿嘿！
        白天就吃了三个话梅，精神非常好！工作非常忙却也不感觉饥饿。如若神人相助一般！给同事讲起辟谷来滔滔不绝，从不吃饭讲到器官的灵性，再说到夫妻关系，和父母及其孩子的关系，听着他们不住的点头称是。我说，这才是辟谷的精髓呀！
        平时尽量保持愉快的微笑，这样对别人对自己都好。不断地对心里的那个神说:我是轻松的，我是自信的……
        最好的生活方式是活的起劲儿，最好的思维方式是顺应自然。是啊！想那么多干嘛？多累呀！只要自己不和自己过不去，别人就不会拿你怎么地！
         晚上回来。尝了几个妈妈包的水饺，真好吃啊！准备明天开始复食。
        改变自己的思维方式，才是新生的开始。加油！
        
        
        

云中飞鹤

        辟谷结束，健康开始！今天为期14天的秋日辟谷终于宣告结束了，还有一些依依不舍。和胃宝贝沟通之后，今天中午正常吃饭。感觉食物是那么的美好！以后，要怀着感恩的心情认认真真地吃每顿餐饭。
        本次辟谷收获如下:
        一是体重减轻5公斤，由原来的73公斤降到现在的68公斤。
        二是胳膊肘不疼了。
        三是放下东华禅了。
        四是眼睛明亮了。
        五是思维敏捷了。
        六是对大爱健身法认识深刻了。
        七是学会把龙腾心法逐步运用于生活中了。
        八是和老婆的关系更融洽了。
        真是收获良多啊！感恩喝风辟谷，感恩宇宙万物！
        

辽枫叶

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