90后小光头美女新一轮辟谷正式开始

亿万富猴

2019年10月26日(Sat.)   

  辟谷第一天，晨起体重54.3kg，全天没有吃任何食物，叩齿吞津有意识地做了若干次，由于全天都比较忙碌，所以没有抽出时间去天行健，但是整天下来神清气爽，精神抖擞，直到凌晨2点还振奋得睡不着，天人合一的感觉棒极了。真是应允了一句话——气足不思食，神足不思眠，精足不思淫。今天晚上家人聚餐，面对一桌美味佳肴，我只是坐在旁边跟大家聊天，丝毫没有想吃的欲望。如果非要深究，全天下来，我喝了一瓶统一绿茶解渴，这个当然是不对的举动，因为绿茶含糖，是不利于我们辟谷。在我们的辟谷阶段中，比美食更大的诱惑其实是盛情难却。有时候就是为了附和亲人或者朋友的一句劝诫，就吃一点填一下肚子，结果吃着吃着就把就把味蕾给吃开了，然后身体便会得寸进尺，从一个苹果、几颗红枣到更多的食物……慢慢地越来越多，最后辟谷以失败告终，所以辟谷还是建议不要吃任何固体食物及饮料，身体适应的话，可以少喝水或者不喝。

亿万富猴

献上2018年10月比较满意的光头照

亿万富猴

头发长长的样子，体验每一个长度的发型

新花样年华

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亿万富猴

2019年10月27日  
  辟谷第二天，晨起体重53.3㎏，由于军运会的缘故，我7：45就从家里出发赶去教会值班，今日过得非常和平快乐，查经、灵修、歌颂、聚餐（我照旧干坐着），开心得不要不要的，近两天经历无数次美食的试探，特别感谢弟兄姊妹的关心，大家都是习惯性地关心我，多次劝我吃一点点，哪怕是喝一点汤也好，哈哈哈哈，昨天二叔也是这么劝我的，我真是辜负了两顿丰盛的晚餐。不过在上午10点左右的时候我浑身发软无力，这也验证了辟谷期间的气冲病灶的反应。碰到类似情况，我就不停地唱歌、祷告转移注意力，很快乏力感消失了。
    晚上回家走了半个小时的天行健，我在反思着为什么自己辟谷期间有那么多话说，任何不明白的问题都要打破砂锅问到底，甚至一开心就把自己心里话给说了出来，以后真的需要内敛一点，不要把任何事情都跟人说。因为天父曾经教导我们说，多言多语难免有过，止住嘴唇是有智慧。

亿万富猴

新花样年华 发表于 2019-10-27 20:23
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哈哈，谢谢抢沙发上帝纪念你

亿万富猴

辟谷第三天，感受颇深，身体和大脑进行了深刻对话，仔细回忆，身体和心灵均是非常需要辟谷的，所以前天早上才会雷厉风行地开始执行我的辟谷计划。
  很多时候我们吃东西都是为了发泄内心的不愉快，尤其是女生比较明显，心烦意乱时便会乱吃东西。 我要为自己前两天的表现点赞，因为我是百毒不侵，没有品尝一口食物……好景不长，今天下午4点有点饿，于是顺从自己的身体，吃了一个红通通的苹果，不爱吃苹果的我顿时觉得苹果好吃极了。
  下午一个人去校园散步，其实内心还是比较烦躁，想着自己的账单问题以及过去的不精进，说到底还是受了情绪的影响。好情绪真的是良师益友，生气相当于惩罚自己，可是作为一个俗人，又很难不被这个世界上的大大小小的事情影响。情绪对辟谷的影响也很大，情绪不好很容易就会想吃东西，所以辟谷期间一定要及时调整好自己的状态，否则很快就会受到美食的诱惑。
  每次辟谷都是一种挑战，挑战一切不可能，挑战身心灵合一的感觉，期待明天第四天继续保持天人合一的感觉。
   

玖霖240488

棒棒哒

亿万富猴

玖霖240488 发表于 2019-10-28 19:04
棒棒哒

谢谢鼓励

亿万富猴

  辟谷第4天，清晨醒来感觉甚好，昨晚睡眠十分好。早晨6点45从床上爬起来，小便之后称了净体重（睡衣很轻可忽略不计)，跟昨晚的52.5kg是一样的，52kg一直是我减肥的一个瓶颈，从未达到自己的理想2位数。
   祷告完毕之后，便跟肠胃做大爱，我对自己加了一个意念，一定要把昨天得寸进尺吃的水果给排出来，不能让体内有任何食物残渣。也是出于强迫症的缘故，我为了加快肠胃蠕动，喝了一杯蜂蜜水，果然不到10分钟便排出了少量大便，哈哈，原来一个苹果、一个橘子经过肠道之后，转化成粪的体积就只有那么一点。感谢今日的空腹经历，辟谷以后整个人思维灵敏，反应迅速。

   自从去年10月通过剃光头来儆醒自己，一定要突破自己的极限。果然从那时起，我再也没有暴饮暴食的倾向，吃东西都很随性，想吃啥就吃啥，重要的是我的胃缩小了，关键是整整一年以来我怎么吃身材都没有发胖，一直保持在54kg，我终于卸下了多年的枷锁——吃巧克力、蛋糕、油炸食品等高脂高糖高油的食品会胖。其实，当我们与身体成为好朋友时，我们做吃什么它都是有感应的，你觉得会吃胖它就会胖。个人认为吃东西的时候带着一颗快乐感恩的心就好，而不是跟食物说一堆的话，说多了就是作秀了，试问有几个人在日常饮食中，吃个东西还会跟食物对话几分钟再去解决自己的饥饿问题？

感谢有你764241

很棒

菜籽

棒棒哒

鄂张俊涛

我也是信基督教的

鑫雨

剃了光头勇气可嘉，辟谷顺其自然就好。

亿万富猴

   辟谷第五天，凌晨4点不到就醒了，因为太早就没有起床称体重，心想着明天再称可能会有双重惊喜，给自己留一份期待。话说回来，我一直以来更在乎是体型，体重只是一个数据而已，本身我钟意的身材就不是那种骨瘦如柴的纸片人，而是像老外那种健美体型，凹凸有致、前凸后翘、身材紧致、弹性十足。我全天没有吃任何食物，喝了很多水，不过今天饿得慌，极度渴望美食，哪怕是一个馒头我也很开心。特别想吃口味重的食品，早上为家人炒了一碗花饭，那鸡蛋与米饭夹杂的味道甭提多诱人，天知道我多想吃几口，给以前我早就嘬几口解馋。想着还是算了，这都是赤裸裸的诱惑，明儿该多多练功了。
  
   顺便补充一下昨天(辟谷第四天)没来得及记下的三大喜事，辟谷真的可以为人带来好运呀！
第一，昨日下午通过了拖延半年的科目一考试，深刻反省到自己是被不良情绪控制了，让自己无法静下心来考试。不得不承认，为了庆功，还是喝了一大杯芒果汁，又算是破功了。         
第二，考试结束准备写辟谷日记时，发现自己的辟谷日记被置顶，今天真是好事不断、喜上加喜，衷心感谢默默把我置顶的编辑，让我这个辟谷菜鸟有机会跟各位谷友共同学习成长，更加坚定了我辟下去的勇气。      
第三，晚上天行健途中为我们家八哥犬找到了女朋友，它终于有机会解决自己的寂寞了，于是跟对方犬的主人互留了微信，准备找机会让它们繁衍后代。

  享受这种身轻如燕的感觉，我不敢说自己这次辟谷能辟多久或者采取什么固定的方式完成，我心中的计划是一周、两周甚至更久都是可以的，但是具体还要听从自己的身体需求，万事不可强求。此次辟谷的目的是突破自己过去的身体数据，我希望辟谷以后身材紧致、面色红润，更重要的是排除内心的杂念。

  

亿万富猴

感谢有你764241 发表于 2019-10-29 16:30
很棒

一起学习成长。

亿万富猴

菜籽 发表于 2019-10-29 20:20
棒棒哒

辟谷是人人可以做到的，有心练功，无心成功。

亿万富猴

鄂张俊涛 发表于 2019-10-30 06:09
我也是信基督教的

感谢主，让我们一起学习主的精神，主在旷野禁食祷告40个昼夜，可想而知是多么的不容易啊！

亿万富猴

鑫雨 发表于 2019-10-30 07:47
剃了光头勇气可嘉，辟谷顺其自然就好。

是哒相信这一次一定能够挑战成功，突破过往。

亿万富猴

终于知道女性为什么这么爱发美颜照了，美颜相机欺骗性太大了{:7_613:}{:7_613:}这还是我吗？这皮肤完美得没话说，大家千万不要相信呀！